Doobedu ovocie

Napríklad horká čokoláda(90%) má necelých 20gr sacharidov v 100gr na rozdiel od mliečnej, ktorá má v 100gr až cca 80gr sacharidov.

@gabriela1414 ovocie jem stale ale ci nieje nieco dietne a hlavne sladke co mozem aj vecerpri tv...vtedy ma vzdy dobehne strasna chut na sladke 😵😉

Datle

@moncicatko19 treba vydrzat, potom ti fakt bude stacit len to ovocie doobedu, ak teda nechces vydrzat tak si daj susene ovocie k telke

Proteínové tyčinky 😉

Ďakujem😉

Proteinove drinky alebo tycinky, ale ja berem chrom s ten tlmi chut na slaske, ja som na sladkom zavysla, doslovne, ale ten chrom pomaha

mne pomohol pomarancovy tic tac alebo zuvacka..potrebovala som nieco prezuvat 🙂

Sušené ovocie, oriešky

Ak mas kazdy vecer chute znamena to ze jedalnicek pocas dna nie je vyvazeny.

Horka cokolada

Lyzicka medu a hned ma prejde chut....tak mi je z neho sladko 😉

80% cokolada z lidla je vyyyborna

Pokial chudnes tak neodporucam moc susene ovocie, hlavne nie vecer. Skor tu horku cokoladu jak pisu vyssie baby.

Susene figy, mandle

Dakujem vam ste super 😉😉😘