Baby prosim o radu (vaša skúsenost) ako schudnut 20kg tak aby mi neostala visieť koža 😱 ďakujem😘
Ja planuk schudnut 30 a verim, ze neostane. Vela.robi genetika. Ale vraj sa casom koza prispôsobí
Neexistuje... to som si aj ja myslela, ale nieje realne. Bud schudnes rychlo a koza zostane, ale dlhy a dlhy boj o spevnenie tela a vela vela energie. Velmi tazky boj.
Behom..plus posilovanie..😉striedat to..len je to drina..rychlo schudnut a aby nevysela koza uff tazko...
neostane ti visiet, neboj sa 🙂 20 kg nie je taky obrovsky ubytok, aby si s tym mala velky problem. Ja som tiez dala dole cca 20 kg a ani stopy po previsoch. Zarad cvicenie, posilovanie a bude fajn.
Neostane neboj skus pozret moj album 🙂
Aj ja som dala 20
Dole ale postupne v priebehu cca 2 rokov a nirje ani naznak po kozi ani potom ze som niekedy mala 82kg.... ale zalezi aj to z akej vahy chudnes tych 20kg....
Pomaly s cvicenim.