260 / 389
    Zdravý raňajkový tvarohový koláč
    monda17
    autor

    250 g hrudkovitého tvarohu
    50 g jemných ovsených vločiek
    50 g špaldovej múky
    pol balíka kypriaceho prášku Dr. Oetker
    2 vajíčka
    1 dl sójového (alebo mandľového) mlieka
    3 lyžice kokosového oleja
    3 lyžice medu alebo agáve sirupu

    Malý plech 20 x 20 cm vystelieme papierom na pečenie. Rúru zapneme na 180°C. Vajíčka rozdelíme, bielka vyšľaháme dotuha. Žĺtka ručnou metličkou premiešame s medom (alebo agáve), pridáme vidličkou roztlačený tvaroh, olej a mlieko. Prisypeme vločky zmiešané s múkou a kypriacim práškom. Premiešame a nakoniec opatrne lopatkou primiešame aj sneh z bielkov. Nalejeme do plechu, naukladáme na vrch ľubovoľné ovocie a pečieme cca 40 minút. Po upečení necháme vychladnúť a papáme. Je skvelý teplý aj studený.

    27. apr 2015

    vyzerá super vyskúšam

    27. apr 2015

    kde ty na to furt chodis? a hlavne kedy to vsetko stihas???? mas odo mna obrovsky palec hore 🙂

    27. apr 2015
    monda17
    autor

    @miselka11 dakujem Mišelka za PALEC 😀 ...no takto poobede ked chalani behaju po dvore, idem to nahadzať do robota, truby a rano do brucha 😀

    27. apr 2015

    no, cita sa to jenoducho.. ja sa citim uplne nemozna, este ked vidim co stihas napr. ty...

    27. apr 2015

    Super recept, dokonca mi paradne vysiel aj s cottage cheesom. Velmi inspirativny album 🙂

    27. apr 2015

    ake su to jemne ovsenne vlocky? mam obycajne.. mam ich pomliet???

    28. apr 2015
    monda17
    autor

    @miselka11 mixni ale nemusíš na prach, ja som ho včera dokonca robila len z vločiek 100g a s malinami, je bohovskýýýýý! 😀 😀 ...jo a ja si to prelievam ešte s javorovým sirupom 😉

    28. apr 2015

    @monda17 na vrch to polievas, ked je uz upeceny?

    28. apr 2015
    monda17
    autor

    @miselka11 až ked ho mám už na tanieri, pred cestou do ust 😀

    28. apr 2015

    @monda17 aha a kt. sa ti lepsie lubil, iba ten z vlociek, alebo 50g vlociek, 50g muky? dnes sa ho chystam s Kubkom robit. ti mas to silikonove srdce z lidla?

    28. apr 2015
    monda17
    autor

    @miselka11 ano a v nom sa mi to super robí (nelepí, nemastím). To je jedno oba boli super, mne ušlo z vločiek a nechcelo sa mi to odoberať 😝 ale čo sa ovocia týka ten malinový zatial TOP 😉

    28. apr 2015

    @monda17 maliny mam zrovna cerstve doma, tak super.. ani tu formu nevystielas? dakujem za info, dam vediet ci chutil.. hlavne malemu, lebo to je pripad co nic nechce jest.. mne bude isto smakovat...

    28. apr 2015
    monda17
    autor

    @miselka11 nic Miska, len to tam vylejem 🙂

    28. apr 2015
    monda17
    autor

    Zabudla som!!! Papám ho vždy zohriaty...

    29. apr 2015
    monda17
    autor

    @miselka11 Miška ten kolač v albume Lemra je obmena tohoto, akurát len z vločiek, bez muky ... nebol taký mazlavý. Budem robiť aj s mukou, mne to chutí viac tak. Ani si sa nepochválila či Jakubkovi chutil?

    19. máj 2015

    @monda17dakujem.. jasne, ze ho nejedol, on jednoducho neje nic.. som z neho s nervami v koncoch.. ale mne chutil.. 🙂

    19. máj 2015