Ako efektívne používať Canpol babies Milkshell?

Ahojte maminky. Prosím Vás, mám odsávačku Milkshell od Canpol babies a chcem sa spýtať, ako najlepšie odsať čo najviac mliečka, ktoré programy sa mám Vám osvedčili a ako dlho odsávate na tejto odsáva