Superženy: 1) Terapie domova

@elzika @lienkatrojbodkova @jane239 @isabellaa @revicka @kiska153 @standhal hádam som na žiadnu nezabudla čo som sľúbila

Uz som na teba myslela, ze ako ti to ide predatav si, ze po tvojom prvom prispevku aj ja som sa dala na to zonove upratovanie, zacala som sice s poriadkom, ale som zvedava, ako sa bude darit udrzat to na stalo. Paci sa mi to zatial a tie denne zvyky som si tiez nastavila. Teraz rozmyslam nad varenim, ze by to chcelo jedalny listok (rovno k tomu aj zoznam na nakup) na kazdy tyzden, lebo ma uz ide porazit z toho vymyslania idem kuknut tu stranku terapie domova. Drzim palce, len tak dalej

skvelé, len tak ďalej. Začala som aj ja, po tvojom prvom príspevku, a neviem si to vynachváliť. Nedržím sa úplne návodu, mám ešte veľké rezervy aby bol systém dokonalý, ale zmeny vidno. A hlavne mám z upratovania lepší pocit. Určite budem v tom pokračovať. Ďakujem za nakopnutie

@lienkatrojbodkova ahoj, tak to sa veľmi teším o to ide inšpirovať sa ! Áno to presne robím týždenný jedálniček a nákupný zoznam cez víkend chcem pridať článok ako to funguje u mňa. Musela som to rozdeliť aby to malo nejaký postup. Veľmi sa naozaj teším s teba !

@revicka ahoj super! Ani ja sa neudržím všetkého ale to chcem písať až v tej mesačnej fázy tak si to potom porovnáme. A veď o to ide nakopnúť jedna druhu, motivovať teším sa

mozno by bolo fajn dat link do clanku, inak super, idem pozriet a drzim palce s pracou

@mummylina super inak nechces zalozit aj skupinu?

@lienkatrojbodkova presne som sa chcela opýtať na skupinu
A tiež plánujem zaradiť týždenné menü, lebo s tým varením je to hrozné a mám tendenciu kupovať zbytočné veci

@ninabr ďakujem pekne Nevedela som čím môžem pridať link aby to nebolo ako reklama tak radšej takto

@mummylina jasne, ja som googlila a super, nieco nove, zaujimave! kamoska tiez pise diplomku a ma babatkouz ma ale rok

S tým jedálničkom... Už dlhšie poškuľujem po školkárskom menu že si ho stiahnem z netu aby som nemusela vymýšľať

@lienkatrojbodkova skupinu určite nie zatiaľ baví má písať a venujem sa občas aj Instagramu ale skupina zaberá dosť času a ten momentálne nechcem tráviť online keďže má čakajú aj štátnice a moja malá je šidlo možno neskôr ak by bol záujem

@revicka tak to je tip aj tam sa dá ! Ja si robím sama keďže od nového roka aj s partnerom máme diétu plus malej príkrmy

@kiska153 buduci týždeň bude článok tak možno dám pár tipov

@mummylina *z teba ( ponáhľam sa a teraz po sebe čítam ) na mobile slovník tak to tak vyzerá

Ja mám zas systém - pondelok je upratovací deň. Cez víkend sme spravidla mimo domu (a keby aj nie, víkend, keď sme konečne všetci spolu, "neobetujem" upratovaniu), takže pondelok pre mňa znamená - kúpeľna, toalety, prach v celom dome, povysávať+poumývať podlahy v celom dome, dať prať a sušiť všetko, čo sa cez týždeň nazbieralo (spravidla 4-5 dávok), vymiesť kachle, poutierať skrinky v kuchyni a večer, keď príde manžel, odbehnúť na týždenný nákup podľa zoznamu. Zaberie mi to takmer celý deň, dcérka sa hrá popri mne, spravidla poobede stihneme ešte aspoň hodinkovú prechádzku, nech zas nie sme celý deň doma. Ale potom mi upratovanie každý deň zaberie pár minút, keďže preferujem spôsob - clean as you go. Ráno usteliem, kuchyňu a hračky upratujem priebežne, vysávam denne (ale už iba dennú časť, v spálňach to už nie je potrebné) a máme neustále upratané. Aj vďaka tomu môžem celý zvyšok týždňa venovať aktivitám s dcérkou (varím každý druhý deň spolu s ňou) a jej obedný spánok nikdy netrávim upratovaním - to je čas pre mňa

@nesvadbovo to je tiež skvelé a tiež by sa mi to viac páčilo tak ale bohužiaľ pri mojej malej nemožné a ani rodinu nemáme blízko, že by aspoň niekto postrážil . Takže zatiaľ mi to takto vyhovuje že naozaj tu hodinku sa ešte ako tak prehrá a ja zatiaľ postiham čo treba. Obedny spánok je tiež čas pre mňa ( momentálne ho síce venujem písaniu diplomovky ale už len chvíľku . Čiže máš to naozaj tiež skvele organizované . Možno keď malá podrastie si to budem vedieť aj ja tak zariadiť . A ešte môj nemá rad dvojdňové jedlo ( len rezne - naučený tak z domu ) takže varím každý deň ale niekdy len rýchlovky.

@mummylina ja som dlho takto fungovala, že každý deň niečo. Dcérka už je ale väčšia (má rok aj 8 mesiacov), tak sa vydrží dlhšie pri mne hrať (sama nebude ani omylom, ale keď dostane do rúk handru, tak sa hrá, že upratuje, v kúpeľni jej napustím umývadlo a v tom špliecha vodu a to ju zabaví, kým upracem zvyšok a zrkadlo s umývadlami tým pádom umývam ako posledné, pobehuje po dome s karcherom alebo mopom, vysávačom a tak..). Vždy sa jej popri upratovaní snažím nájsť nejakú aktivitu, zas nevydrží pol dňa sedieť a pozerať na mňa Tiež mi ju len občas postráži svokra, tak raz za mesiac-dva si ju vezme na deň k sebe, tak sme zvyknuté robiť veci spolu. Niekto by namietal, že mi v domácnosti nepomáha manžel. Ale pre mňa je oveľa dôležitejšie, že po práci sa venuje dcérke a budujú si spolu vzťah, ako že by večer umýval podlahu A teda on nemá problém ani so suchou večerou, z práce chodievajú na menu, kde má polievku aj teplé jedlo, tak nemusím kvôli nemu osobitne variť. To je celkom fajn, keďže pečenie si užívam, ale varenie je skôr nutnosť Hlavné je, že si si našla systém, ktorý funguje u vás doma. Ja mám rada, keď majú veci svoje miesto a ak náhodou stretnem v meste kamošku, nemusím sa báť ju k nám pozvať, lebo v dome bude "výbuch" a budem musieť narýchlo odpratávať všetko od nedojedenej večere po špinavé ponožky

@mummylina kedze nas dom ma 250m2 zonove upratovanie je vec, ktora prisla nejak samaakurat ze teraz pri malom dietati sa nam to nejak viac rozzonovalo

Na terapii domova som ,bola závislá, počas tehotenstva- bola som doma, mala kopu času a syndróm hniezdenia . Odkedy sa narodilo dieťa som vďačná , keď k nám príde pani upratať raz za 2 týždne na 2 h

Ja som upratovala 160 m2 (nas byt) cca 6.5 hodiny. A to nerobim ani poriadne. Kedze som cez tyzden v praci, rozdelim si to na sobotu a nedelu a robim to vacsinou vecer, pripadne co nerobim hluk skoro rano. Je to ozaj lepsie - nie som tak vycerpana, mam cas aj na ine a nezabijem tym vacsinu dna. Niekedy to rozdelim este do pondelka, vikend 2x2.5 hod a pondelok, ked pridem z prace zvysok.

Cize miesto 6.5 - 7 hod jeden den to robim postupne a tento system mi vyhovuje ovela lepsie

@wewika1 že 250 m2 ako tak teba naozaj obdivujem náš byt má 78 m2. A teda verím že keby to máš upratovať všetko naraz tak 24 hodin je málo. To máte koľko izbový dom? A si veru naozaj šikovnica lebo naozaj to už nie je sranda ️

@dextella14 tak záleží aj od dieťaťa chvalabohu pri mojej Line ako tak stíham aj keď už večer padám na držku. Ale neboj oni sa to utrasie a aj to bude. A zase ja by som tiež niekedy pristala na nejakú pani a ja by som si šla na welness

@mircalla tiež krásna veľkosť bytu. Je jasné že úplne to nie je vhodé pre každého a každý typ bývania. Ako hovorím máme trojizbivy byt 78m2 čiže to sa nedá porovnať a všetky ženy čo to zvládajú obdivujem ️ Akurát mne by bolo ľúto tých víkendov ale zase chápem že inak sa nedá

@mummylina Ja som aj mala kedysi pani na upratovanie....ale uz na to nemam, takze makam sama

@mummylina spalna, 2x “detska”, pracovna, jedalen, kuchyna, obyvacka, ale este nejaka ta technicka, dva satniky, tri kupelne, kniznica, garaz a nejak sa to naratalo‍♀️vysavam raz za tyzden, inak vysava roomba, prach a kupelne tak raz za tyzden a pol...pri 8tyzdnovom dietati je upratovanie ista forma psychohygieny

@mummylina ja mam.280m2 ,dve deti a da sa to len zonovo teda upracem.obyvku a kym uptmracem a navarim v kuchyni zase mozem byt v obyvke

@lucinkab aj to má raz dúfam čaká ale máš to teda aspoň premyslené ️

no aj ja sa snazim uz nejaky cas na to pomaly nejako nabehnut, ale teraz si ma trochu vydesila 45-60 minut denne? to je 4-5 hodin tyzdenne ona tam slubuje tak 15 minut denne..

@lucka188 15 minút sú vždy len rÝchlovky úloha dňa to by sa zase nedalo. ja radšej obetujem denne hodinku a celé víkendy mať voľne pre rodinku a seba

ja som tento blog nasla na jesen a zacala som s FL a veru, konecne som doma mala pocit, ze nezijeme v bordeli, teraz som presla po novom roku na ZU, a ten mi aj s mojimi upravami /nevysavam kazdy den, vyhovuje viac. Niekedy sice nestiham, tak potom si to prerozdelim, ale aspon uz nezabudam polievat kvety

@mummylina ahoj ja mam dve deti 1,5rocneho a 3mesacnu a poviem ti ze je to narocne take male deticky. Doteraz som upratovala vselijako ale snazim sa. Chcem si najst na seba cas a cvicit sice nechcem nejako schudnut ako vyformovat brucho lebo tych porodoch je to hrozne. Ja chcem podla tvojho vzoru pre seba najst denne 20min a zacvicit si. Dufam ze sa mi to dnes podari.

@mummylina no ja by som sa asi nevedela prinutit kazdy den upratovat tiez ako nesvadbovo preferujem vsetko si odmakat za 1 den a potom mam uz pokoj cely tyzden ale paci sa mi ta idea organizacie len sa mi nejak nezda ta stranka ten preklad je dost zly no mam problem tomu celkom rozumiet ako keby to bolo prekladane cele cez google.

@vanesanova samozrejme že to každému nemusí vyhovovať je to len tip ! Mne to zatiaľ popri malej vyhovuje ale netvrdím že stále bude. Určite jej vekom a aktivitami sa bude veľa veci meniť. Neviem akú stránku si pozerala teda ja Terapie domova ale môže byť ja to neriešim je to ich stránka taktiež niektoré veci som si upravila podľa Sebastián niektoré mi nevyhovujú a veľa záleží aj od toho či je človek pracujúci alebo doma s dieťatkom.

@mummylina no kukala som tu www.terapiedomova.cz chcela som to tam pokukat ale vela veci sa doslova neda precitat skomoleniny ten preklad je robeny asi strojovo cez google. No urcite chcem vyskusat ved za to nic nedam aj to planovanie jedalnicka to potrebujem uz dlho ako sol lebo vela vyhadzujem a stale len varim a nikdy neviem co uvarim rano tak improvizujem a potom mi vsetko dlhsie trva mam maleho syna a konecne papa uz vsetko to co aj my. Inak denne rutiny celkom dodrziavam este pred tym ako som ich citala rano sa rychlo umyt obliect najest dat kavu maleho dat do poriadku vybrat mycku pustit mycku pracku. Vecer zas kym muz kupe maleho dat dokopy kuchynu urcite ked je system je to lepsie a bez stresu