Skúsenosti s Ashwagandhou pri hormonálnych zmenách

žienky, blýžim sa do veku prechodu. Začínam pociťovať hormonálne zmeny. Zvažujem kúpiť si výživový doplnok Ašvagandu. Viem, že sa má brať dlhodobo, aby boli citeľné účinky. Ako vám tento doplnok pomoh