icon

🗣️ Umožňuje vaša škola deťom mať doma druhú sadu učebníc, alebo si aspoň nechávať ťažké pracovné zošity a pomôcky v triede?

Pýtam sa preto, lebo keď ráno vezmem do ruky školskú tašku mojej dcéry, mám pocit, že si do nej pribalila tehly. 🧱

A pritom odborníci z ÚVZ SR hovoria jasne: plná školská taška by nemala vážiť viac ako 10 % celkovej hmotnosti dieťaťa. Ak sa pozrieme na tabuľkové normy, vyzerá to takto:

👦 1. a 2. ročník: max. 2,5 kg
👧 3. a 4. ročník: max. 3,0 kg
🧒 5. a 6. ročník: max. 4,5 kg
🧑 7. až 9. ročník: max. 5,0 kg

Zošity, peračník, desiata, plná fľaša s vodou, úbor na telesnú... a tieto limity sú okamžite prekročené. 📚

Ak vaša škola neumožňuje nechávať si veci v triede a viete, že dieťa nosí na chrbte oveľa viac, než by malo, je extrémne dôležité dbať na ergonómiu a správne nastavenie.

⚠️ Na čo si dať pozor:

Kvalitný základ: Taška musí mať pevnú, anatomicky tvarovanú chrbtovú časť.

Nastavenie popruhov: Taška nesmie dieťaťu visieť kdesi na zadku. Musí priliehať na chrbát a nosiť sa striktne na oboch pleciach.

Zapínanie pásov: Ak má batoh hrudný a bedrový pás, naučte deti ho používať. Obrovsky to pomôže rozložiť váhu a uľaví preťaženej chrbtici!

👇 Dajte mi vedieť do komentárov, aká je prax u vás. Riešite so školou odľahčenie tašiek, alebo to zachraňujete kvalitným batohom?

#baagl #vyrastaj_s_odvahou

avatar

Zachranujeme kvalitnym batohom. Ale katastrofa, aky ho ma tazky, ja mam niekedy problem vybrat z auta jednou rukou ten batoh. A to teda slabe ruky nemam, cely zivot som dvihala bednicky s paprikami ci uhorkami 😂

7. aug 2026
avatar

Moje sa naucili nepotrebne ucebnice a pracaky (teda tie, z ktorych sa netreba na druhy den ucit ci robit ulohy) nechavat v skrinke v satni a domov nosia len nevyhnutne zosity. Starsia siedmacka ma vsak tu tasku tazku, aj ked ma len tie nevyhnutne. A presne - desiata, plna flasa a peracnik tvoria aj tak to gro, ktore je tazke samo osebe...

7. aug 2026
avatar

Vim, ze je to pro vetsinu rodicu nemozne, ale ja jsem se nastvala a nejtezsi ucebnice jsem proste obejdnala a koupila. Muj syn jezdi na kole k busu, pak jede busem a pak jeste pesky ke skole. Uz jsem se na to nemohla koukat…

7. aug 2026
avatar

Mám už budúcu vysokoškoláčku, keď zhodnotím jej ZŠ a SŠ. čím vyšší ročník, tým nosila menej vecí. Limit nikdy neprekročila. Najviac sme vyberali tašku do 1. ročníka, aby bola ľahká.

7. aug 2026
avatar

Minulý školský rok, dcéra tretiačka - v piatok mávali najťažší deň, teda všetky dôležité predmety. Neskutočne ťažká taška, nedalo mi to a odvážila som ju: takmer 6,5kg, z toho taška mala necelé kilo!! Na každý predmet učebnica, pracovný zošit, malý zošit, niekde ešte ďalšie doplnkové pracovné zošity / zbierky úloh, k tomu desiata, voda, peračník.... Pritom dcéra mala 24/25 kg (áno, taká špagetka). Takže nosila "štvrtinu svojej váhy." To akoby som ja s 15kg batohom išla do práce 🙈 Otrasné. Hlavne to, že učitelia ešte navyše požadovali aby nosili napr. ďalší časopis na čítanie (čo si hromadne objednávali), ďalšiu cvičebnicu na SJ a podobne.... V druhom polroku to začali trochu selektovať, že vo štvrtok im povedali čo si majú nechať v lavici aby to v piatok nevláčili, lebo sme sa viacerí sťažovali na váhu tašiek.

7. aug 2026
avatar

Moji žiaci majú učebnice doma a PZ v škole. Ak majú úlohu, stačí im malý zošit.
Neskutočne ťažké sú peračníky, trojposchodové, niektoré deti majú 2. A je to zbytočné.
Ak nepijú čaj, tak vodu si môžu napustiť v triede.
98%detí rodičia vozia do a zo školy, takže tašku nesú od brány do triedy, čiže minimum.
Máloktorá škola má toĺko financií, aby mohli mať dvojmo učebnice.

7. aug 2026
avatar

Nie, x krat som sa snazila na rodicku to presadit, aj ucebnice by som mu kupila druhe, problem bol, ze si to NEMOHOL nechat v skole, lebo vraj nie je kde ☹ (lavica musi byt prazdna kvoli upratovackam, satne nemali, len lavicky a vesiak na chodbe)

7. aug 2026
avatar

Moja taska v prvej triede mala 5-6 kila raz ma prevazila…rozbity nos…dnes poviem…jeb…nuta skola a premotivovani ucitelia …. A ano deti maju co najmenej nosit sa potom cudujeme, ze problem s chrbticou je spolocensky problem, ze ho skoro vsetci maju

7. aug 2026
avatar

Vacsinou vsetko nosi domov a v den, ked mal vela predmetov tak ta taska bola riadne tazka..nie je okej ked druhaka boli krk a trapezy kvoli batohu..pritom maju v skole kazdy svoju skrinku

7. aug 2026
avatar

Dcera ma/mala strasne tazku tasku. Nosila vsetko, ale myslim, ze skor dobrovolne. Ucitelka na rodicku tvrdila, ze im hovori co si mozu nechat v skole. Syn ma ovela lahsiu tasku. Nosi len pracovne zosity. Knihy zostavaju v skole

7. aug 2026
avatar

Áno, môžu mať učebnice v škole, ak má duplicitne doma.

7. aug 2026
avatar

Dve sady majú deti so zdravotným problémom, je dobré to nahlásiť dopredu, niekedy pri väčších ročníkoch to môže byť problém. Ale bežné je si nechávať nepotrebné učebnice a pomôcky v boxikoch v triede, alebo v skrinke. Deti si berú domov len to, čo potrebujú (no nesmú byť lenivé si to obmieňať a musia dávať aj pozor, čo hovorí učiteľka na konci hodiny).

7. aug 2026
avatar

Ked ma skoliozu a potvrdenie od lekara, tak ano

7. aug 2026
avatar

Ja mám také deti, že sú lenivé sa normálne zbaliť a tak len vyhádžu čosi, nahádžu čosi iné a ani srnka netuší, či potrebujú všetko čo v tých batohoch vláčia. Ale to sú už veľké deti. Keď boli malé, tiež som mala pocit že preboha koľko toho chúďatá musia nosiť. Keď som prišla neskôr na tento ich "systém" a nepomohlo podobrotky ani pozlotky, tak som mávla rukou, že asi chcú posilovať ruky tým hadzaním batohu na plece alebo čo. Akurát raz za čas. mesiac vyhádźem celý mrdník, nahádźem naspäť čo možno bude treba a zrazu je kabela o polovicu ľahšia. A ešte máme také že "jeeeeej toto som hľadala!"

7. aug 2026
avatar

Ked som chodila do školy peši 4km nikomu to nerobilo problem. Aj strednú som si odšlapala cez celé mesto na bus.
V tejto dobe ma skoro kazde dieta mobil najjednoduchšie je ked ich netreba nemusi vsetko nosyi len si odfotografovať co treba(myslím ze aj prváci su dost schopný na toto.)

Aj učiteľka by mohla mat rozum a ozaj 1-2 učiva odfotit poslat.
Ak by sa pýtal velky test tak chapem ze tam uz je lepšia kniha.

Študovala som niekoľko rokov dozadu ale uz vtedy som mala vela veci v PC (vysku v notasi) kto to mal vlacit ked netrebalo.

Dieta ked vie byt 2h na mobile kludne aj učiť sa uz vie s toho.

11. aug 2026
avatar

nasi si nechavaju ucebnice doma ...kazda hodina ma svoju ucebnu a tam maju pripravene druhe ucebnice na hodinu... ak su vo svojej triede tusim dvaja traja idu do kabinetu pre ucebnice...nosia teda len pz a zosity

11. aug 2026
avatar

Ja som raz vazila tasku syna na 1.stupni a mala hroznych 6kg...3-4.rocnik
Ale nastastie pri dalsich detoch bolo mozne nechavat ucebnice ci PZ z ktorych nemaju DU v zakladaci v triede.
Horsie, ze aj na 2.stupni maju ucebnice, Pz a k tomu riadny zosit. Este ked treba atlas na geo...

11. aug 2026
avatar

syn domov domov nosil menej ako polovicu zositiv a knih. Nosio domov ako prvacik slabikar, pisanku, zosit na domace diktaty, slovnik na domace ulozy (ano pisu si domace do slovnika a ucitel ich vedie k zodpovednosti, ze ked si nezapisu domacu tak smola), matematiku a peracnik. Nic viac ostatne predmety ostavaju v skole.

12. aug 2026
avatar

Dve sady? Vsak by sme.sa uz nedoplatili. Deti si prvy stupen vsetko nechavali v skole. Vsetko. Ak mali ulohu, zobrali si domov len to... zosity niektore ucitelka dokov nedqval nikdy. A tazke? No 99% deti dojdu ku skole az s rodicom, ziadny problem taska. Dnes maju deti riadne skolske tasky, ergonomicke, v pohode odnesu.

12. aug 2026
avatar

V bežnej štátnej škole je nereálne, aby každý žiak dostal 2 sady učebnic.

13. aug 2026
avatar

Neupravuje zakon maximálnu nosnosť, zataz ....ak tehotna moze neviem ci do 5kg alebo 3kg ako to je s deťmi? Ako ministerstvo plni službu zdraveho vývoja?
Zamestnávateľ by mal do držiaka zakon, tak ako to je v školstve?
A to nehovorím o "bezplatnom " vzdelavani, kde si niektoré učebnice musíme kupovať.

13. aug 2026
avatar
@jeennyv

Moja taska v prvej triede mala 5-6 kila raz ma prevazila…rozbity nos…dnes poviem…jeb…nuta skola a premotivovani ucitelia …. A ano deti maju co najmenej nosit sa potom cudujeme, ze problem s chrbticou je spolocensky problem, ze ho skoro vsetci maju

@jeennyv toľko narýchlo z AI

13. aug 2026
avatar
@letfenixa

V bežnej štátnej škole je nereálne, aby každý žiak dostal 2 sady učebnic.

@letfenixa realne nie je potrebne dve sady pre kazdeho ziaka... iba na jednu lavicu jednu ucebnicu a pri dobrom rozvrhu len jednu sadu do rocnika cize 12-15 ucebnic navyse? ak pre kazdeho ziaka tak 23-25 ucebnic navyse.. uz podla ucitela ...ja naozaj neposudim ci je potrebne kazdemu ziakovi ucebnicu zvlast.. moja dcera chodi do statnej a maju to takto

13. aug 2026
avatar
@anaj_janka

Neupravuje zakon maximálnu nosnosť, zataz ....ak tehotna moze neviem ci do 5kg alebo 3kg ako to je s deťmi? Ako ministerstvo plni službu zdraveho vývoja?
Zamestnávateľ by mal do držiaka zakon, tak ako to je v školstve?
A to nehovorím o "bezplatnom " vzdelavani, kde si niektoré učebnice musíme kupovať.

@anaj_janka V príspevku je spomenuté, aké sú odporúčania na váhu tašky. A myslím, že to každý jeden žiak naozaj prekročí

13. aug 2026
avatar
@elzu

Vim, ze je to pro vetsinu rodicu nemozne, ale ja jsem se nastvala a nejtezsi ucebnice jsem proste obejdnala a koupila. Muj syn jezdi na kole k busu, pak jede busem a pak jeste pesky ke skole. Uz jsem se na to nemohla koukat…

@elzu Ak má na to rodič prostriedky, je to veľmi rozumné riešenie.

13. aug 2026
avatar
@livuska124

Minulý školský rok, dcéra tretiačka - v piatok mávali najťažší deň, teda všetky dôležité predmety. Neskutočne ťažká taška, nedalo mi to a odvážila som ju: takmer 6,5kg, z toho taška mala necelé kilo!! Na každý predmet učebnica, pracovný zošit, malý zošit, niekde ešte ďalšie doplnkové pracovné zošity / zbierky úloh, k tomu desiata, voda, peračník.... Pritom dcéra mala 24/25 kg (áno, taká špagetka). Takže nosila "štvrtinu svojej váhy." To akoby som ja s 15kg batohom išla do práce 🙈 Otrasné. Hlavne to, že učitelia ešte navyše požadovali aby nosili napr. ďalší časopis na čítanie (čo si hromadne objednávali), ďalšiu cvičebnicu na SJ a podobne.... V druhom polroku to začali trochu selektovať, že vo štvrtok im povedali čo si majú nechať v lavici aby to v piatok nevláčili, lebo sme sa viacerí sťažovali na váhu tašiek.

@livuska124 U nás to bolo opačne, kým boli deti menšie, učiteľka im hovorila, ktoré pracovné zošity si majú nechať v škole, alebo učebnice. Mali na jednu lavicu a tam to mali nakôpkované. Teraz, staršia dcéra nosí všetko. Majú rôzne cvičebnice navyše a koľkokrát ich ani neotvoria.

13. aug 2026
avatar

Ja som kúpila vlani všetky učebnice na doma a v škole mal tie, ktoré dostali. Nosil iba pracovné a ostatné zošity. V tých mal skoro každý deň úlohu, takže tie musel nosiť hore dole. Nikomu nevadilo, že má učebnice v lavici. Raz som odvážila tašku a mala 8kg! Tento rok kupujem učebnice znovu.

13. aug 2026
avatar

Dcera si necháva učebnice v škole a nosi si len to, z čoho má ulohy.. väčšinu učiva sa nauci v skole

13. aug 2026
avatar
@fairyy

@letfenixa realne nie je potrebne dve sady pre kazdeho ziaka... iba na jednu lavicu jednu ucebnicu a pri dobrom rozvrhu len jednu sadu do rocnika cize 12-15 ucebnic navyse? ak pre kazdeho ziaka tak 23-25 ucebnic navyse.. uz podla ucitela ...ja naozaj neposudim ci je potrebne kazdemu ziakovi ucebnicu zvlast.. moja dcera chodi do statnej a maju to takto

@fairyy dobrým rozvrhom myslíš zrejme, aby sa nikdy nekrizovali žiadne predmety v žiaden deň v ročníku. To považujem na veľkej škole za nereálne.

14. aug 2026
avatar

Neumožňuje a má ťažkú tašku. Bude tretiak a v druhom ročníku bola dosť ťažká hlavne niektoré učebnice je od veci nosiť domov aj zošity napr hudobná, náboženstvo načo mu je to doma? Ani to poriadne nepoužívaju a nosia to. Mali v škole nechane možno 2 učebnice/pracovné zošity. To je nič. Len na angličtinu 1velka učebnica a 1 prac zošit a to učebnicu používali iba v škole a aj tak ju nosil hore dole vždy

14. aug 2026
avatar
@kitty88

Moje sa naucili nepotrebne ucebnice a pracaky (teda tie, z ktorych sa netreba na druhy den ucit ci robit ulohy) nechavat v skrinke v satni a domov nosia len nevyhnutne zosity. Starsia siedmacka ma vsak tu tasku tazku, aj ked ma len tie nevyhnutne. A presne - desiata, plna flasa a peracnik tvoria aj tak to gro, ktore je tazke samo osebe...

@kitty88 preco si vodu nenapusti do flase v skole

14. aug 2026
avatar
@katarinka963

@kitty88 preco si vodu nenapusti do flase v skole

@katarinka963 lebo si v nej nosia caj

14. aug 2026
avatar

Od prvej si “nepotrebné učebnice a zošity “ nechávali v zakladacoch v triede.

15. aug 2026
avatar
@kleopatra114

Od prvej si “nepotrebné učebnice a zošity “ nechávali v zakladacoch v triede.

@kleopatra114 to je super, že máte takú možnosť

15. aug 2026
avatar

Co tak urobiť pozitívny podnet na ministerstvo? Nejakú hromadnú petíciu nás mám 🙂?

15. aug 2026
avatar

Stále sa nad tým rozculujem kontrolujem čo majú v taškách 6 a 3 ročník ale katastrofa jeden predmet 3-4 zošity a všetko hore dole. Ide ma z toho poraziť

15. aug 2026
avatar

dcera ma skoliozu, v sprave od ortopeda ma napisane aby mala dvojo ucebnic. Skola nerobila problemy, ani netrebalo ukazat papier od doktora. Jedny ucebnice mala doma a druhe v skole, fungovala takto cely druhy stupen. Teraz nastupuje na strednu skolu, sama som zvedava, ako pochodime na novej skole.

15. aug 2026
avatar
@mikadooo

Ja mám také deti, že sú lenivé sa normálne zbaliť a tak len vyhádžu čosi, nahádžu čosi iné a ani srnka netuší, či potrebujú všetko čo v tých batohoch vláčia. Ale to sú už veľké deti. Keď boli malé, tiež som mala pocit že preboha koľko toho chúďatá musia nosiť. Keď som prišla neskôr na tento ich "systém" a nepomohlo podobrotky ani pozlotky, tak som mávla rukou, že asi chcú posilovať ruky tým hadzaním batohu na plece alebo čo. Akurát raz za čas. mesiac vyhádźem celý mrdník, nahádźem naspäť čo možno bude treba a zrazu je kabela o polovicu ľahšia. A ešte máme také že "jeeeeej toto som hľadala!"

@mikadooo Presne, môj syn je rovnaký. Podľa mňa z tých vecí, čo vláči, najmenej polovicu vôbec z batohu ani nevyberá ani v škole, ani doma :(

16. aug 2026
avatar

Na základe zdravotného stavu, napr. skolióza,škola pokiaľ má dosť učebníc tak poskytne dvojo, treba na to mať potvrdenie od lekára. Dcéra tak mala na ZŠ, nechávala si ich v lavici alebo vo svojej skrinke.Na SŠ už nemá, keďže nemajú vlastnú triedu, stále sa sťahujú a ani svoje skrinky, nemá si ich kde nechať.

18. aug 2026
avatar

Ako ušetriť trošku na váhe som spracovala aj do ďalšieho článku 🙂
Aj keď to najhlavnejšie, množstvo učebníc neovplyvníme, tak aspoň pár drobnosťami môžeme tú enormnú váhu tašiek našich detí stiahnuť.
Ďakujem za všetky odpovede na túto tému.
https://www.modrykonik.sk/blog/nelinkabublinka/article/az-9-z-10-deti-nosi-do-skoly-rizikovu-za-azb570/

@00kvetinka00, @15tibetan3, @adulla2, @anaj_janka, @blackcat8885, @blondiee83, @demartka, @elzu, @emjee, @euka210, @fairyy, @jajanka2211, @jeennyv, @katarinka963, @kitty88, @kleopatra114, @lacibo, @lenka_da, @letfenixa, @livuska124, @louise, @ludmilka2407, @mahuliena_biela, @mentolka12, @michaela329, @mikadooo, @patka06, @simca06022011, @tanula222, @zuzana76

18. aug 2026
avatar
@nelinkabublinka

Ako ušetriť trošku na váhe som spracovala aj do ďalšieho článku 🙂
Aj keď to najhlavnejšie, množstvo učebníc neovplyvníme, tak aspoň pár drobnosťami môžeme tú enormnú váhu tašiek našich detí stiahnuť.
Ďakujem za všetky odpovede na túto tému.

@00kvetinka00, @15tibetan3, @adulla2, @anaj_janka, @blackcat8885, @blondiee83, @demartka, @elzu, @emjee, @euka210, @fairyy, @jajanka2211, @jeennyv, @katarinka963, @kitty88, @kleopatra114, @lacibo, @lenka_da, @letfenixa, @livuska124, @louise, @ludmilka2407, @mahuliena_biela, @mentolka12, @michaela329, @mikadooo, @patka06, @simca06022011, @tanula222, @zuzana76

@nelinkabublinka ešte by som doplnila, zabudnite na dosky a iné zbytočne ťažké obaly

18. aug 2026
avatar
@patka06

@nelinkabublinka ešte by som doplnila, zabudnite na dosky a iné zbytočne ťažké obaly

@patka06 och ak by som synovi vyhodila dosky z tasky tak tie zosity by do mesiaca vyzerali ako zo smetiska. on ma priblem do obalu vlizit riadne tiezosity, lebo nema cas, kamosi cakaju 😁

18. aug 2026