Dobre ranko dievčatá,
Prosím dajte návody ako sa vyspať v 23tt. Ja zaspim na 15-20 minút a som hore a takto to ide celu noc už pár dni.
Som nevyspana, unavená a neuveritelne má boli chrbát. Neviem ležať na boku a na chrbte vôbec.
Dnes ráno som sa manželovi rozplakala a nevedela čo už robiť. Som naozaj unavená.
Prosím viem že to prežíva každá tehotná žena tak tie čo ste prišli na metódu ako si ľahnúť alebo čo spraviť pre lepší spánok sem s tým.
Ďakujem 🙏
Skúsila si sa už ,,upelesit" na veľký vankúš na dojčenie? Mne to veľmi pomohlo oba razy 😉
Skuste si dat magnezium a na lepsi spanok teple mlieko s medom ... mne to pomahalo aj pri prvom tehu aj teraz to aplikujem
Tak ja som aj noc niekoľko hodín pred pôrodom prespala a to pri obidvoch, spávala som na boku a absolútne mi to nevadilo 🙂 🙂
@julka555 mám aj vankúš, aj s perinou si pomáham na manžela vykladaný nohy no každá poloha mi je dobrá tak tých 20 min a musím meniť.
@tianna skôr si naň iba nohy vykladam ale ľahnúť si ešte nie tak vyskúšam. Ďakujem 🙂
@lucy1550 Ok vyskúšam ďakujem pekne za radu 😊
@moniciak to závidím ja tieto posledné dni ako vymenená doteraz Ok spala som ani neviem ako sem tam toaleta ale to sa dalo no tieto posledné dni už som naozaj unavená.
Tehotensky vankus mas? Ale perinou nejak pomoct si si neskusala?