V rámci prieskumu Vas chcem poprosit o zapojenie sa do ANKETY, odpovedou na otazku:

"Využivate alebo by ste radi využili služby MOBILNÉHO MASÉRA/TRÉNERA ️‍♀️ v pohodli Vasho domova alebo radsej uprednostnujete navstevnu masazneho salonu ci rehab.centra?

️Do komentara prosim napiste jednu z moznosti:
A - mobilny maser/trener u mna doma
alebo
B - masazny salon/fitko/rehab.centrum

Napiste prosim aj dovody preco ano, preco nie, vyhody/nevyhody, prip. ake mate skusenosti.
Vopred dakujem.

Jedna spomienková debata od nás pre pobavenie:
Muž mi hovorí, že " v Londýne už sú bieli angličania menšinou" (pozeral nejaký dokument na youtube). Synátor (vtedy cca. 5r.) sedel vedľa a spýtal sa: " A kde sú väčšinou? "

Dieta si pyta sladkost...
Moja reakcia: "Musis maskrtit?"
Dieta: " Co??? Ja ta neskrtim!..."

Otázka do éteru:
Mamičky, ktoré ste naklonené prírodnej liečbe - akých prírodných pomocníkov máte doma vždy poruke?
Čo nesmie chýbať vo Vašej DOMÁCEJ PRÍRODNEJ LEKÁRNIČKE? (bylinky, tinktúrky, silice, mastičky, oleje atď.)

Úvaha na dnes....
ČO PRE VÁS ZNAMENÁ RODINA?

Vždy si môžeš vybrať,
či budeš slobodná, alebo sa necháš spútať.
Vždy si môžeš vybrať,
či budeš reagovať negatívne, alebo šíriť pozitívnu energiu.
Vždy si môžeš vybrať,
či budeš kritizovať, alebo pôjdeš príkladom.
Vždy si môžeš vybrať,
či sa budeš sťažovať, alebo prijmeš svoju úlohu.
Vždy si môžeš vybrať,
či budeš počúvať srdce, alebo sa dáš chytiť do pasce mysle.
Vždy si môžeš vybrať,
či sa budeš usmievať, alebo plakať.
Vždy si môžeš vybrať,
či budeš milá, alebo nervózna.
Vždy si môžeš vybrať,
.... aká vôňa tvojej duše, pôjde za tebou ....
Darilo Rubello Balbinot

Ak budeš mať šťastie, budeš sám.
Úplne sám, nikto vedľa teba nebude, a budeš sa musieť spoliehať len na zem a na seba.
Ak budeš mať šťastie a ten správny okamih príde, život ťa zasiahne, aby ťa zlomil ako orech a dostal von jadro.
Ak budeš mať šťastie a bude ten správny čas, budeš mať bolesť. Toľko bolesti, že z toho skoro umrieš. A potom ti pomôže vnútorne sa prerodiť.
Ak budeš mať šťastie, budeš plakať. Budú to slzy, ktoré sa nedajú zastaviť. A s nimi prichádza vyslobodenie a potom skutočný život.
Ak budeš mať šťastie, budeš ľahko zraniteľný voči ostatným. A nemôžeš to skryť. Potom pochopíš, kto je s tebou a kto nie.
Ak budeš mať šťastie, nebudeš poznať odpovede na otázky. Tie si budeš musieť domyslieť sám.
Ak budeš mať šťastie, budeš sklamaný z ľudí, nápadov, učiteľov a dobrých čarodejníkov. A keď to prežiješ, uvidíš skutočný svet.
Ak budeš mať šťastie a bude ten správny čas, nebudeš mať koho požiadať o radu. Vôbec nikoho. Musíš nájsť sám svoj vlastný vnútorný kompas.
Ak budeš mať šťastie, a bude to ten správny čas, budeš sa cítiť neznesiteľne. Tak neznesiteľne, že s tým budeš musieť niečo urobiť, alebo necháš svet, aby niečo urobil.
Ak budeš mať šťastie, utrpíš straty, budeš podvedený, zradený a takmer zničený. A to "takmer" zanecháva vrásky múdrosti na tvári. Skúsenosti zostanú celý život.
Ak budeš mať šťastie, nebudeš mať žiadne peniaze. A budeš musieť nadviazať vzťahy s ľuďmi, ktorým stačilo predtým len zaplatiť.
Ak budeš mať šťastie, budeš mať veľa peňazí a dostaneš sa do hĺbky zúfalstva, až sa stratí ilúzia, že štastie spočíva práve v nich.
Ak budeš mať šťastie, nie každý ťa bude milovať. Budeš musieť vytvoriť svoj systém vnútornej hodnoty. Potom túžba zapáčiť sa každému, ti prestane zvierať hrdlo.
Ak budeš mať šťastie, niekto blízky sa od teba odvráti. Vtedy spoznáš cenu šťastných chvíľ.
Ak budeš mať šťastie, stretneš sa s tými, ktorých miluješ, tvárou v tvár. Čelo na čelo. Budú dve pravdy. Ich a tvoje. A budete cítiť priestor medzi jednotlivými vesmírmi, ktoré sa sotva navzájom dotýkajú.
Ak budeš mať šťastie, zvládneš to všetko. A nájdeš spôsob, ako sa zmeniť. Vyskúšaš tú vnútornú alchýmiu, ktorá z bolesti tvorí krásu. Z hnevu zmierenie. Zo strachu skutky. Vinu a hanbu vymetá z duše ako staré smeti. A jazvy premieňa na brány.

Ak budeš mať šťastie a bude to ten správny čas...
A. Dateshidze

Smoothies na raňajky ️ výborná voľba, keď chceme trávenie trošku odľahčiť a naštartovať po "hodoch" ...
Postačí voda, banán, jablko, listový špenát, amalaki, pár kvapiek rastlinného oleja (napr. ľanový, konopný, mandľový), chia semená a ja som si pridala aj Zelené potraviny ,ktoré majú unikátne a zároveň komplexné účinky a organizmus.
Chlorella pomôže telu detoxikovať
Zelený jačmeň dodá energiu a enzýmy
Spirulina pomôže regulovať telesnú hmotnosť
Amalaki je bohatým zdrojom vit.C

Na konci vzdy vsetko dobre dopadne. Ak to este dobre nedopadlo, tak este nie je koniec.

Ak Vám po sviatkoch pomalšie trávi a trápi Vás zápcha, zaraďte do jedálnička slivky, môžu byť aj sušené.
Osvedčený recept:
Večer zaliať 5 sušených sliviek vlažnou vodou a nechať odstáť do rána. Ráno nalačno vypiť šťavu, zjesť namáčané slivky a účinok sa zaručene dostaví do niekoľkých hodín.
Prípadne si dajte slivky na raňajky s iným ovocím a orechami tak ako my

Vy ako "odľahčujete! svoj jedálniček po sviatkoch? Máte nejaké overené tipy? Sem s nimi!

Priatelia,
prajeme Vám všetkým pokojnú 1.adventnú nedeľu

Poznáte to aj vy? ;)

Dnes sme si upiekli chutný a zdravý fitnes koláčik.
Kto uhádne ingrediencie?
Pomocník /nakukni na náš blog s receptami/

Dnes sme mali takú menšiu nedeľu vďaka sviatku, tak sme si upiekli takýto koláčik🥧 - bez múky, len z 3 ingrediencií.
Uhádnete ktoré to sú?

Takto to vyzerá u mňa, keď ostatní majú na stole "knedlo-vepřo-zelo"
Dali by ste si aj Vy?
Ako to zvládate, keď na Vás všade navôkol číhajú rôzne " chutné nástrahy"?
PS: Tým nemám na mysli konkrétne knedlo.....

Kto uhádne, čo to je?
Indikácia - je to veľmi zdravá maškrta, predovšetkým pre deti ;)

Keď príde chuť na sladké ;)

ANKETA:
POTRAVINOVÉ ALERGIE a INTOLERANCIE - ak trpíte jednou z nich, napíšte nám prosím do komentára, akú intoleranciu alebo alergiu máte.
Je to pre Vás veľký handicap, obmedzovanie sa?
Ako to vníma Vaše okolie?
Máte podporu príbuzných?
Sú dostupné potraviny vhodné pre Vás?
Ďakujeme vopred za Vás čas.

Keď príroda lieči....️

Z včerajšej prechádzky v našej oravskej prírode...v pozadí Oravská priehrada
Máte aj Vy nejaký overený tip na "dobíjač energie" , čo Vás dokáže naštartovať, keď na Vás doľahne únava, či pochmúrna nálada?

Dnes ma len tak napadlo.....

Niet nič lepšieho, ako sa v tomto sychravom jesennom počasí zabaliť do deky a zahriať napr. aj zázvorovým čajíkom s poctivým medom

Ruku na srdce, koľkokrát ste sa dnes tak od sdrca zasmiali? Resp. čo Vás najviac rozosmialo, akú veselú príhodu ste dnes zažili?
Odpoveď, ktorá dostane najviac lajkov, odmeníme srdiečkom

Pozor na myšlienky, aby ste si nimi pritiahli k sebe to, po čom túžite...

Kto uhádne, čo je na tanieri ???
Za prvú správnu odpoveď pošleme srdiecko ...

Súhlasíte?

Kto uhádne, čo je na tanieri ???
Za prvú správnu odpoveď pošleme srdiecko ...

Kto uhádne, čo je na tanieri ???
Za správnu odpoveď pošleme srdiecko ...

Kto uhádne, čo je na tanieri ️