aj mna chyta... ale ja pridem z prace, lahnem a spim... 3x do tyzdna takto fungujem

vies co, ja odkedy uzivam Revitanerv Strong, tak celkovo sa citim lepsie a s unavou uz vobec nemam problem. ale tiez som s tymto riadne bojovala.

@annamaria4 tiez nad nim uvazujem...prosim ta, ake tazkosti ta viedli k zacatiu uzivania?

pijes kavu? raz som na instagrame ohladom tohto citala prispevok (skusim ho najst), v skratke ide o to, kedy rano pijes prvu kavu. nemalo by to byt hned po prebudeni, ale az po 90min, vtedy sa kofein bude uvolnovat tak, ze tento utlm okolo 14:00 nepride

@zuzuliennka1 nepomáha, vstávam k 4:10, kávu pijem až po 6tej. Unavená dom, keď prídem z práce (kancelárska robota) a večer plná energie

@dominikakoll hmm :/ mne to totiz funguje, zvykla som kavu pit este "so zalepenymi ocami" a odkedy po zobudeni tu hodinku, hodinku aj nieco vydrzim, a dam si kavu neskor - nemam poobedny utlm

@zuzuliennka1 ja mám aj diagnostikovanu únavu, neviem či nie dokonca únavovy syndróm. Mám aj tetaniu

@dominikakoll tak to bude ine veru. a neda sa na to nieco predpisat?

@zuzuliennka1 áno dá, dlhodobá PN, kde si nadstavim svoj režim a 8 hodín spánku každý deň ale nerušeneho. 6 týždňov to fungovalo, keď som bola PN. Akonáhle som išla do práce únava. Teraz som mala v práci fajn robotu, tak to bolo aj chvíľku dobre ale zase mi dali inú prácu. Takže sa vraciam do starých koľají. Presný režim nám stále. Tá istá hodina smer posteľ, budík v ten istý deň, proste rutina. A každý deň ak sa podarí 🚴. Ale je aj týždeň, kedy sa nedá. Už aspoň nemávam tak často migrény.

@annamaria4 za aký čas ty zabral