*** Pevná vôľa a disciplína ***

Vieje ja nemám pevnú vôľu ... Ja mám stále chuť na sladké ...
*
Čo myslíš ? niekto sa narodil a dostal do vienka disciplínu alebo pevnú vôľu ? že je to povahová črta ?
Nie... Niečo také ako pevná vôľa možno ani neexistuje.. Skôr by som povedal, že je to motivácia. Odoprieť si niečo teraz aby som neskôr z toho ťažil.
Niekedy mi to príde, že si to ľudia zbytočne komplikujú.. že hľadajú niečo čo nejestvuje.
*
Chce to len plánovanie... Večer pred spaním, si premysli celý deň, kde sa budeš nachádzať, aké povinnosti ťa čakajú.. A teraz len porozmýšľaj čo budeš jesť.
*
Ak požívaš KT.. Málo kedy sa trafíš do hodnôt keď to budeš robiť za behu ... Večer si sadni k tomu, pozri si chladničku, spomeň si na moje články. Nahádžeš si jedlá do KT, upravíš gramáže aby si bola v zelenom a aby si to mala vyvážené na celý deň...
*
Teraz to celé zlúč dokopy.. Plánovanie a zapisovanie -> príprava.. .Čiže potrebuješ si ešte pripraviť jedlo, to čo budeš stíhať kľudne počká, ak nestíhaš tak si to priprav už teraz..
*
Toto je pevná vôľa ? nie to nieje pevná vôľa.. to je sústredenie, plánovanie, príprava ... Možno jeden večer sa s tým budeš hrať, ale verím že časom sa z toho stane rutina...
Garantujem ti, uľhačí ti to celé, bude to menej stresujúce pre teba a keď si z toho spravíš rutinu. Nebudeš potrebovať žiadnu váhu, kalorické tabuľky, pevnú vôľu a žiadného Paca ...
*
Nezabúdaj, že ak máš vedomosti a výdobytky modernej technologie, nieje na vine žiadna pevná vôľa , alebo povahová črta ale tvoja lenivosť a hlúposť