...to znie zaujímavo 🙂...a dalej ? 🙂))))

@miskakyska ďalej sú to základné princípy, ktoré tu píšem dookola, časovanie sacharidov, často st jedál.. Základné rozdelenie nutrientov....

Môžem sa prosím spýtať, čo znamená hormonálna odozva - na čo sa treba sústrediť? Od včera mi to vŕta v hlave, ako ste to sem napísali 🙂 Vďaka! 🙂

Čo je to tá hormonálna odozva? A ako ju treba v procese prechodu zohľadniť pri chudnutí?