Prečítajte si 5 dôvodov, prečo by ste pri výbere nového notebooku pre vaše dieťa mali zvážiť MacBook od Applu.

V dnešnej digitálnej ére je osobný počítač pre deti nástrojom, ktorý podporuje ich študijný aj osobnostný rozvoj. Využijú ho na školské úlohy alebo na zábavu. Samozrejme, musíte dbať, aby to bolo v rozumných medziach. Medzi množstvom rôznych možností na trhu však jednoznačne vyčnieva MacBook.

1. Rodičovský dohľad – kontrolujte, čo na notebooku dieťa robí

MacBooky umožňujú nastavenie účtov s rodičovskou kontrolou, vďaka čomu môžete mať lepší prehľad nad tým, čo vaše dieťa na notebooku robí. Môžete mu blokovať prístup k nevhodnému obsahu, ako sú násilné a pornografické stránky, alebo nastaviť časové obmedzenia používania počítača. Nemusíte sa tak báť, že presedí celý deň za počítačom hraním hier či surfovaním na internete. A tiež je možnosť obmedziť nákupy v neautorizovaných obchodoch.

2. Odolnosť počítača od Applu

Jedným z hlavných dôvodov, prečo siahnuť po počítači od Applu, je jeho odolnosť. MacBooky sú známe kvalitným spracovaním a zvýšenou odolnosťou. Dokážu tak vydržať nie vždy šetrné zaobchádzanie zo strany detí a slúžiť ešte mnoho rokov po jeho kúpe. S dlhou životnosťou sa spája ešte jedna veľká výhoda. MacBook aj po rokoch používania je stále žiadaný v bazároch a nemáte problém ho predať za slušné peniaze, a tak získať späť časť financií, ktoré ste do neho vložili.

Predvianočný čas je pre každého z nás plný tajomstva, očakávania a radosti z blížiacich sa sviatkov. Detská fantázia počas adventu pracuje naplno a premieňa ich každodenný svet na čarovné miesto, kde sa im splnia aj tie najtajnejšie priania.

Pamätáte si aj vy na to vzrušenie, keď ste ako deti písali listy Ježiškovi plné túžob a tajných želaní? Aké by to bolo, keby ste na váš list Ježiškovi dostali skutočnú odpoveď od Ježiška?

S projektom Pošta od Ježiška sa tento sen stáva skutočnosťou. Prináša vám totiž originálny darček, ktorý rozžiari detské tváre a zanechá v nich spomienku na nevšedný zážitok.

Kúzlo listov Ježiškovi pretrváva aj v digitálnej dobe

Dnešné deti vyrastajú obklopené modernými technológiami, a tak sa vám môže zdať, že v tomto digitálnom svete papierové listy strácajú svoj zmysel. Tradícia písania listov Ježiškovi však má neopakovateľné a nadčasové čaro, a preto význam týchto listov stále pretrváva. Pre deti sú totiž Vianoce rozprávkovým obdobím, kedy ich fantázia ožíva a viera v Ježiška je silnejšia než kedykoľvek inokedy.

A čo môže byť krajšie, ako keď Ježiško na list dieťaťa odpovie? Vianočný list od Ježiška bude nezabudnuteľným zážitkom, ktorý vyvolá iskričky v očiach vášho dieťaťa a vianočné kúzlo prinesie rovno do jeho schránky. Vďaka Pošte od Ježiška sa tradícia písania listov stáva ešte magickejšou a osobnejšou.

Prioritou všetkých rodičov počas zimných prechádzok je zaistiť teplotný komfort bábätka, ochrániť ho pred chladom a inými nástrahami počasia. Základnou pomôckou, ktorá nesmie chýbať v žiadnom detskom kočíku, je fusak do kočíka. Avšak nielen fusak do kočíka vám bude stačiť. Neviete, čo všetko pre bábätko pripraviť? Naše tipy, ktoré sme pripravili spoločne s obchodom JUKKI, vám prípravu na zimu s dieťatkom uľahčia.

Fusak do kočíka - využijete ho nielen v zime

Zimný fusak využijete nielen počas celej zimy, ale aj na jar a jeseň. Je veľmi dôležité vybrať správny model, ktorý bude sedieť s rozmermi kočíka, bezpečnostnými prvkami v kočíku a zapadne aj do dizajnu zvyšku výbavy bábätka. Zdá sa vám to ako ťažká úloha? Obavy nie sú na mieste, pretože univerzálne fusaky do kočíka nájdete v obchode s detským sortimentom JUKKI. Boli sme príjemne prekvapení, že pri výbere sme v obchode našli fusaky, ktoré sú určené do hlbokého i športového kočíka. Vďaka tomu môžete fusak meniť podľa potreby bez nutnosti obáv o to, či sa bude hodiť pre váš model kočíka.

Multifunkčné fusaky do kočíka JUKKI

Detské fusaky JUKKI sú multifunkčný doplnok, vďaka čomu patria medzi najpredávanejšie produkty obchodu. V čom spočíva multifunkčnosť fusaku? Okrem využitia do kočíka je možné fusak umiestniť aj do autosedačky alebo do sánok. Na sklade obchodu nájdete zimné fusaky s otvormi pre pásy s 3 i 5 bodovým uzatváraním. Rozmanitá dĺžka fusaku vám dáva možnosť ho využívať od prvých dní života bábätka až do 36 mesiacov veku dieťaťa.

Sloganom spoločnosti JUKKI je "Podporujeme super rodičov". A ako inak vás môže JUKKI podporiť, než tým, aby ste nemuseli mať obavy o bezpečnosť a pohodlie svojho bábätka? Fusak s 2 zipsami umožňuje rýchle prebaľovanie, poskytuje ochranu pred chladom a priedušnosť v prípade oteplenia. Dá sa použiť ako fusak, prikrývka i podložka. Fusak pre bábätko JUKKI je vyrobený z certifikovaných a veľmi kvalitných materiálov.

Hovorí sa, že dom je strecha nad hlavou. Strecha sa vyhotovuje po dokončení výstavby obvodových stien domu. Na jej realizáciu môžete použiť rôzne materiály. V tomto texte si prečítate o ich výhodách a nevýhodách.

Strecha je jedným zo základných prvkov každej budovy. Poskytuje ochranu pred dažďom, vetrom, UV žiarením a inými vonkajšími vplyvmi. 

Čo tvorí strechu?

Strecha zahŕňa niekoľko prvkov: strešnú konštrukciu s podkonštrukciou, strešnú krytinu, izolačnú vrstvu a dokončovacie prvky, akými sú odkvapy, bleskozvody a podobne. Či už využívate podkrovie ako obytný priestor alebo povalu, je potrebné ho zatepliť. Na tento účel sa najčastejšie používa polystyrén alebo minerálna vlna. Tepelná izolácia je veľmi dôležitá, v dôsledku nedostatočnej hrúbky izolácie alebo jej nesprávnej inštalácie môže dôjsť k strate až 30 % tepla z interiéru. 

Keď ide o finálne prvky strechy, spomenieme tie najdôležitejšie – odkvapy. Ide o systémy na zachytávanie a odvádzanie dažďovej vody, aby voda nestekala priamo zo strechy na zem alebo na fasádu. Aký typ odkvapu si vyberiete, závisí predovšetkým od miestnych klimatických podmienok (množstvo zrážok, snehu), konštrukcie strechy, typu strešnej krytiny... Najobľúbenejšou voľbou sú pozinkované odkvapy, existujú aj odkvapy plastové, hliníkové, medené, plechové. Výrobu a montáž odkvapov môžete zveriť do rúk klampiarom.

Strešná krytina je konečnou, ochrannou vrstvou každého domu a jej úlohou je zabrániť mechanickému poškodeniu ostatných vrstiev strechy, prenikaniu vody, vetra a tepla. V značnej miere ovplyvňuje vonkajší vzhľad domu.

Jeseň nám prináša nádherne meniacu sa prírodu plnú farieb a tiež zmenu počasia. Začína byť chladnejšie a sychravejšie a tieto klesajúce teploty a vlhkosť sú ideálnym prostredím pre mnohé vírusy a baktérie. Na jeseň začína obdobie prechladnutí, chrípok a rôznych infekcií dýchacích ciest. Ich najčastejším prejavom je kašeľ, a hlavne u škôlkárov a mladších školopovinných detí, ktoré si ešte budujú svoju imunitu, je kašeľ častým problémom.

Viete rozlíšiť suchý kašeľ od vlhkého?

Kašeľ vo všeobecnosti delíme na suchý alebo vlhký. Oba sú iné a takisto ich odlišne liečime.

Suchý kašeľ

Suchý kašeľ tiež nazývame neproduktívny kašeľ a znamená to, že pri kašľaní sa netvoria hlieny. Príčinami tohto kašľa je často studený vzduch vonku alebo suchý vzduch v prekúrených miestnostiach. Môže ho tiež spôsobiť dym alebo dráždivé látky. Najčastejšie sa vyskytuje pri vírusových infekciách dýchacích ciest a niekedy môže trvať až tri týždňe, teda aj po vyliečení.

Vlhký kašeľ

Bolesť v hrdle je bežný, ale nepríjemný zdravotný problém, ktorý sa môže objaviť kedykoľvek počas roka. Čo túto bolesť spôsobuje a ako ju čo najrýchlejšie zmierniť? 

Pálenie, škriabanie či problém s prehĺtaním – prejavy bolesti v hrdle

Bolesť v hrdle zahŕňa celú škálu problémov. Najčastejšie medzi ne patrí pálenie, pichanie, štípanie, chrapot či takzvaná „knedľa v krku“. To môže znamenať virózu, ale aj angínu.

Menšie problémy bez teploty sa dajú zvládnuť samoliečbou, ale niekedy treba vyhľadať lekára.

Lekára navštívte ak:

• máte teplotu okolo 38 ˚C,
• máte problémy s prehĺtaním,
• je bolesť dlhodobá (viac ako týždeň),
• bolesť sprevádzajú závažnejšie alebo nezvyčajné príznaky (sťažené dýchanie a prehĺtanie, bolesť čeľustných kĺbov, krv v slinách alebo bolesť v uchu).

Poisťovňa Generali ponúka bonusové plnenie pri dopravnej nehode.

V momente, keď si sadnete za volant, myslíte málokedy na to, čo všetko by sa mohlo pokaziť. Život je nepredvídateľný a niekedy vám do cesty prídu situácie, ktoré vám prevrátia svet naruby. Môže to byť vážny úraz, ochorenie alebo v tom najhoršom prípade až strata blízkeho človeka. Okrem emocionálneho náporu takéto udalosti často prinášajú aj veľké finančné výzvy. Tu prichádza na scénu bezpečnostný gombík od poisťovne Generali – životné poistenie. Nenápadný, ale silný nástroj, ktorý vám môže pomôcť prekonať ťažké chvíle s menším stresom a bez veľkých finančných obáv. Prečítajte si hlavné dôvody, prečo by mal každý vodič uvažovať nad kvalitným životným poistením. 

POKRYTIE NÁKLADOV NA LIEČBU A REKONVALESCENCIU

Predstavte si, že by ste sa stali obeťou vážnej nehody a museli by ste sa vyrovnávať s náhlym výpadkom príjmu. Niektoré mesačné platby sa nedajú odložiť, pretože máte doma napríklad školopovinné dieťa alebo nesplatenú hypotéku. Práve v takejto situácii pre vás môže predstavovať kvalitné životné poistenie La Vita veľkú úľavu, aby ste sa mohli naplno venovať svojej oslabenej zdravotnej kondícii. „Vhodne zvolené životné poistenie by malo kryť základné riziká, ako je napríklad riziko invalidity, choroby alebo úrazu. Ak máte úver alebo hypotéku, vhodné je poistenie pre prípad PN alebo poistenie úveru. So zabezpečením výpadku príjmu v prípade vážnej choroby alebo úrazu dokáže pomôcť aj poistenie závažných ochorení, poistenie invalidity a trvalé následky úrazu. Nastavenie životného poistenia by malo odrážať aktuálnu finančnú situáciu a malo by zohľadňovať aj výšku finančnej rezervy,“ vysvetľuje riaditeľ personálneho poistenia Peter Koštival z poisťovne Generali.

Manažérka likvidácie poistných udalostí životného poistenia poisťovne Generali Adriana Körösiová hovorí, že správne nastavené životné poistenie môže výrazne zmierniť finančné dopady v prípade nepredvídaných životných situácií. „V poisťovni evidujeme klienta, ktorý utrpel pri čelnej zrážke s kamiónom vážny úraz dolnej končatiny. Napriek rýchlemu zásahu záchranných zložiek a následným operáciám zostali klientovi trvalé následky, ktoré ho, žiaľ, obmedzujú v bežnom živote. Jeho dobre nastavené životné poistenie mu však zabezpečilo odškodnenie vo výške 300 000 eur za trvalé a psychiatrické následky,“ spomína manažérka na jeden z mnohých prípadov.  

NAJHORŠÍ ŽIVOTNÝ SCENÁR 

Nový projekt vznikol s ambíciou zefektívniť a zjednodušiť prístup k dobrovoľníctvu po celom Slovensku. Združuje všetky dobrovoľnícke príležitosti na jednom mieste a prepája organizácie a ľudí ochotných pomáhať.   

Za zrodom Národnej databázy dobrovoľníctva stojí Platforma dobrovoľníckych centier a organizácií, platforma GROWNi a krajské dobrovoľnícke centrá.

„Spolupráca a spájanie síl je pre Platformu dobrovoľníckych centier a organizácií jedným z pilierov úspechu. Je preto prirodzené, že pri vytváraní nástroja, ktorý má ambíciu byť v najbližšom desaťročí tým najrušnejším „trhoviskom“ dobrovoľníctva, sme sa spojili s tými najlepšími. LEAF prevádzkujúci platformu GROWNi a krajské dobrovoľnícke centrá tvoriace infraštruktúru dobrovoľníctva na krajských úrovniach doplnili mozaiku partnerstva, aby sme verejnosti priniesli výnimočnú Národnú databázu dobrovoľníctva,” uvádza Dominika Hradiská, výkonná riaditeľka Platformy dobrovoľníckych centier a organizácií.

Národná databáza dobrovoľníctva pomôže zvýšiť povedomie o dobrovoľníctve a dostať ho do regiónov. Tí, ktorí chceli pomáhať a nevedeli ako, už budú vedieť, kam ísť. Pre organizácie bude hľadanie dobrovoľníkov značne ľahšie - záujemcov môžu kontaktovať priamo cez Národnú databázu dobrovoľníctva.

„Spojenie organizácií, ktoré sa dlhodobo venujú rozvoju dobrovoľníctva na Slovensku v rámci Národnej databázy dobrovoľníctva, je aj symbolom napĺňania našej vízie. Tou je prepájať ľudí a organizácie, aby mohli spoločne mať väčší pozitívny dopad na spoločnosť. Veríme, že všetci partneri, ktorí sa podieľajú na tvorení Národnej databázy dobrovoľníctva, prinášajú to, v čom sú dobrí a tak v konečnom dôsledku vieme poskytnúť lepšie služby pre organizácie, ktoré hľadajú pomoc, aj pre samotných dobrovoľníkov. Spoluprácou, tiež dokazujeme, že robiť kompromisy a hľadať spoločnú cestu má zmysel,“ hovorí Barbora Petrášová, produktová manažérka v GROWNi.

Dobrovoľnícke ponuky môžu byť rôznorodé – jednorazové, pravidelné, individuálne, skupinové, vonku, vnútri, intelektuálne alebo manuálne. Môžu sa realizovať na lokálnej, regionálnej, národnej alebo medzinárodnej úrovni, ale aj z pohodlia domova. Riešia sociálne, ekologické, zdravotnícke témy, vzdelávanie, kultúru a umenie a iné.

Vyberáte náušnice pre deti a cítite sa trochu presýtení širokou ponukou? Verte, že nie ste sami. Veselý farebný motív na náušniciach ešte neznamená, že je tento šperk pre deti vhodný. Príliš ostré hrany, nevhodný materiál alebo zle zvolené zapínanie patrí medzi najčastejšie nešváry pri detských náušniciach. Čo je potom úplne zásadné pre správny výber, je vek dieťaťa. Čo môže byť dobré pre dospievajúcu slečnu, nemusí byť ideálne pre batoľa, ktoré ešte len objavuje svet. V tomto článku sa pozrieme na rôzne typy detských náušníc s ohľadom na bezpečnosť, pohodlie a samozrejme štýl.

Na materiáli sa oplatí nešetriť

Detské ušká sú veľmi citlivé, preto je dôležité vyberať také kovy, ktoré minimalizujú riziko alergických reakcií. Ideálnou voľbou sú náušnice vyrobené zo 14k zlata, prípadne z chirurgickej ocele alebo titánu. Menej vhodné je striebro, pretože jeho zliatina môže obsahovať nikel, ktorý býva častým strojcom kožnej alergie. Tá sa môže prejaviť svrbením, začervenaním alebo vyrážkou. Odporúčame vyhnúť sa aj bižutérii a pozláteným šperkom. Tenká vrstva zlata z povrchu pri častom nosení mizne a vzhľad aj vlastnosti náušníc sa môžu zmeniť. Naopak šperky, ktoré sú celé vyrobené zo zlata, vydržia aj aktívny životný štýl malých detí, v prípade poškodenia sa dajú ľahšie opraviť.

Aké vybrať zapínanie?

Niektoré typy zapínania sú pre deti lepšie ako iné, pričom každá veková skupina má svoje špecifické požiadavky. Správny výber typu zapínania je kľúčový nielen pre bezpečnosť, ale aj pohodlie dieťaťa. Bábätká a niekedy aj väčšie deti nosia náušnice 24 hodín denne. Zapínanie by preto malo umožniť dokonalé zaklapnutie, aby nedošlo k strate alebo zachyteniu náušnice o kus oblečenia.

 Náušnice pre bábätká

Rodinná dovolenka sa môže stať nezabudnuteľným zážitkom, keď si vyberiete baby-friendly hotel. Miesto, kde sa vaše deti nebudú nudiť a vy si konečne užijete oddych. Takéto hotely sú pripravené poskytnúť zábavu pre najmenších, od tvorivých aktivít po športové hry. A čo je najlepšie, všetko potrebné pre deti nájdete priamo v hoteli, takže nemusíte baliť žiadne extra vybavenie.

Cestovanie s deťmi prináša zmenu, ale aj nové možnosti

Po príchode detí do rodiny sa mení aj spôsob, ako cestujete. Určite to poznáte, kým ste nemali deti, stačil malý ruksačik, prípadne kreditná karta a išlo sa. Ale nemusíte sa strachovať. Hľadanie vhodného miesta, ktoré bude spĺňať požiadavky celej rodiny, už nie je tak náročné, ako kedysi. Moderné rodinné hotely, ktoré sú prispôsobené deťom, poskytujú komfort pre rodičov aj zábavu pre deti.

Do hotela pre deti nemusíte nosiť nič

V ponuke je veľa hotelov pre deti, ale keď do nich prídete, zistíte, že aj obyčajný nočník môže byť problém. Do ideálneho hotela pre deti nemusíte nosiť nič – postieľky, podložky na prebaľovanie ani detské vaničky. Na recepcii zakúpite základné potreby ako plienky na plávanie, či klasické detské plienky. Na čo však nezabudnite sú špeciálne dojčenské mlieka, výživové doplnky, či lieky, ktoré vaše dieťa potrebuje.

Obavy z dovolenky s deťmi sú prehnané – budete mať čas aj na seba

A je to tu, milí rodičia, nastal čas zaobstarať vašej milovanej ratolesti pohodlné papuče, v ktorých bude tráviť dni v škôlke. Ako si z toho obrovského množstva modelov dostupných na trhu vybrať a zároveň počas tohto neprísť o zdravý rozum? S radosťou vám túto neľahkú záhadu pomôžeme rozlúsknuť - prečítajte si o parametroch, ktoré by mala mať vhodná obuv do škôlky a neprehliadnite ani náš výber štyroch obľúbených modelov.

Misia s názvom “papuče do škôlky” - ako vybrať tie najlepšie?

Kúpa papúč do škôlky je zodpovedná úloha, pri ktorej je treba zohľadniť špeciálne potreby dieťaťa, úroveň podpory, správnu veľkosť, materiál, z ktorého sú vyrobené, i praktickú stránku. V nasledujúcej časti článku si tieto parametre rozoberieme podrobnejšie.

Správna veľkosť - ani veľké, ani malé

Nohy malých detí rastú skutočne veľmi rýchlo, preto odborníci odporúčajú vyberať model, v ktorom bude mať vaša ratolesť približne 6 - 10mm rezervu. Následne je potrebné pravidelne, cca každé tri mesiace, kontrolovať či nôžka rýchlo nenarástla a papuče do škôlky nie sú príliš tesné.

Dostatočná podpora a stabilita - myslite na bezpečnosť

Vysoké letné teploty môžu spôsobiť nepríjemné teplo v podkrovných miestnostiach a skoré svitanie môže rušiť spánok. Prekonajte ich pomocou strešných žalúzií, ktoré vám ušetria ďalšie peniaze na účtoch za energiu.

Interiérové alebo vonkajšie rolety na strešnom okne?

Rolety na strešné okná si môžete zaobstarať v dvoch základných typoch: vnútorné interiérové alebo vonkajšie. Rolety zabezpečia rýchle zatienenie a znížia tak množstvo slnečných lúčov zohrievajúcich izbu. Dajú sa ovládať manuálne aj na diaľku pomocou diaľkového ovládania alebo mobilných aplikácií. 

O koľko sa zníži teplota v miestnosti pri používaní strešných žalúzií?

Najteplejšie býva v podkrovných bytoch orientovaných na juh alebo juhozápad. Tieniaca technika odcloňuje horúce slnečné svetlo a znižuje tak náklady na chladenie a spotrebu energie klimatizačných zariadení alebo ventilátorov. V tomto ohľade sú účinnejšie vonkajšie rolety, ktoré zablokujú lúče skôr než dopadnú na sklenenú tabuľu okna a zabraňujú skleníkovému efektu. Uvádza sa, že správna tieniaca technika môže znížiť náklady na chladenie až o štvrtinu.

Ďalšie výhody roliet pre strešné okná

Vybrať si zo širokej ponuky nie je jednoduché, pritom práve kvalita matraca je jednou z najdôležitejších premenných, ktorá ovplyvňuje spánok. Pokiaľ ide o jednotlivé typy, medzi najobľúbenejšie patria matrace z pamäťovej peny a latexu. V článku nájdete ich porovnanie, ktoré vás navedie k výberu toho správneho materiálu pre váš zdravý spánok.

Matrace z pamäťovej peny

Pamäťová pena sa vyznačuje unikátnou bunkovou štruktúrou – reaguje na tlak a telesné teplo zmenou tuhosti (teplo pamäťovú penu zmäkčuje) a prispôsobuje sa tvaru tela. Vďaka tomu sa váha rovnomerne rozloží a zmierni sa tlak na tlakové body.

Komfortná voľba pre páry 

Jednou zo skvelých vlastností tohto typu matraca je pohybová izolácia. Vďaka svojej elasticite sa matrac po zaťažení pomaly vráti do pôvodného tvaru, pričom nevytvára protitlak – pohyby absorbuje, minimalizuje prenos vibrácií a tým zabezpečí nerušený spánok pre oboch partnerov.

Odolnosť matraca 

Hodnotenie zamestnancov je systematický proces posudzovania pracovného výkonu a potenciálu jednotlivcov. Ide o kľúčový nástroj pre manažérov, ktorý umožní získať informácie o výkone všetkých pracovníkov spoločnosti. Získanie objektívnej väzby je cestou k vyššej výkonnosti a optimalizácii nákladov.

Ako je možné hodnotiť zamestnancov

Metódy hodnotenia zamestnancov sú rôzne, ale najviac efektívne a tiež objektívne je hodnotenie pomocou personálneho softvéru. Vďaka variabilným možnostiam nastavenia parametrov hodnotenia získate ucelený obraz o nových i zapracovaných zamestnancoch. Najčastejšie sa pri hodnotení berie ohľad na dosiahnutie stanovených cieľov, ktoré vďaka personálnemu systému jednoducho nastavíte a sledujete ich plnenie.

Dôležité je tiež hodnotenie podľa kompetencií, kedy je možné pomocou programu ohodnotiť, ako zamestnanci využívajú svoje zručnosti. Do systému sa dajú nadefinovať i parametre ako spätná väzba od kolegov, nadriadených, podriadených a dokonca klientov. Týmto spôsobom získate nielen prehľad o výkone zamestnancov, ale tiež o ich prístupe k zákazníkom.

Čo dosiahnete hodnotením zamestnancov

Ak chcete napredovať a vaša firma je progresívna, hodnotenie zamestnancov vám umožní získať prehľad o slabých a silných stránkach každého pracovníka. Toto hodnotenie dáva priestor na zlepšenie a vytváranie nových cieľov s ohľadom na osobnostný rozvoj zamestnanca. Dôležité je spravodlivé odmeňovanie, ktoré motivuje. Hodnotenie je výzvou pre získanie bonusových bodov a vyššieho príjmu. Vytvára transparentné pracovné prostredie bez rizika nezhôd medzi pracovníkmi.

Máte často tendenciu skĺznuť k tomu, že do do špajzy len pridávate nové položky a strácate prehľad o tom, čo v nej už máte? Potom je na čase nastoliť poriadok! Pozrite si niekoľko tipov, ako efektívne organizovať potravinovú skriňu a regály v kuchyni.  

Ušetrite čas, peniaze a eliminujte plytvanie

Pýtate sa, prečo je tak dôležité mať organizovanú špajzu? Veď vy sa v tom chaose predsa dokonale vyznáte. Alebo nie? Keď budete vedieť, čo sa kde nachádza, nebudete strácať čas hľadaním. Okrem toho si lepšie dokážete naplánovať pokrmy, ktoré z daných surovín uvaríte, rovnako tak aj nákupy – budete vedieť, čo už doma máte a nemusíte kupovať tie isté suroviny opakovane. Ušetríte peniaze a zabránite plytvaniu potravín, čo by sa mohlo stať, ak nebudete míňať staršie zásoby, ktoré sa blížia k dátumu expirácie.

Položky zoskupujte do kategórií

Vytvorte v potravinovej skrini alebo špajze zóny, v ktorých budú zoskupené položky do vami vybraných kategórií, Jednu kategóriu môžu tvoriť napríklad suroviny na pečenie – múka, cukor, prášok do pečiva, kakao, škorica a iné. Druhá zóna môže byť vyhradená na zaváraniny (kompóty a džemy) a konzervované potraviny – fazuľa, kukurica, hrach, paradajkové pretlaky a ďalšie. Jednoduchšie tak nájdete to, čo práve k príprave jedla potrebujete.

Tip: Využite na to úložné košíky, aby sa drobné položky len tak nepovaľovali po regáloch. 

Oddych a zábava k prázdninám patria. Toto leto ich doplní aj olympijská nálada, do ktorej vás, ako vždy zadarmo, prenesie Kaufland Detský festival. Veď načo chodiť do Paríža, keď si jeho športovú atmosféru plnými dúškami vychutnáte aj na Slovensku? 

Letnou olympiádou dnes žije celý športový svet. Najväčší fanúšikovia ju môžu sledovať priamo v metropole Francúzska, ale Kaufland Detský festival ju prináša aj na Slovensko. Kde? Do Olympijskej dediny pri bratislavskom jazere Kuchajda, ktorá vás počas celého trvania Hier XXXIII. olympiády naladí na športovú atmosféru olympijského Paríža. Chcete si zasúťažiť, vyblázniť sa spolu s deťmi pri zaujímavých atrakciách, či vidieť spievať naživo Tinu, Majselfa a  ďalšie obľúbené hviezdy? Nech sa páči, ste srdečne pozvaní! Cez víkend 3. a 4. augusta sa vidíme na Turbo Detskej Olympiáde.

Na Turbo Detskú olympiádu pozýva  Tina, Paci Pac aj Fíha Tralala

Na Kaufland Detskom festivale nikdy nechýbajú  známe tváre, a tak vám budú robiť spoločnosť aj v Olympijskej dedinke na Kuchajde. Zaujímavým programom vás počas oboch dní prevedie obľúbená moderátorka Veronika Hatala, a o dobrú náladu sa postarajú škriatok Fíha Tralala, Paci Pac, hviezdy breakovej  scény spolu s Fredym Ayisim, Cimbalkovo, Majself, Alan Murin, Dominika Mirgová či Tina s kapelou. Počas  prvého augustového víkendu sú pripravení baviť vás, prídete?  

Detské behy aj skvelé ceny čakajú 

Bez pohybu a férového súťaženia by to na olympiáde nešlo, preto Kaufland Detský festival návštevníkom prinesie kopu možností, ako v sebe prebudiť športového ducha. Tanečný workshop s Charlie´s Swing poteší tých, čo majú radi  tanec, ale sily si tu môžu zmerať aj fanúšikovia atletiky, hádzanej, futbalu, plážového volejbalu či gymnastiky. Pre mladých nadšencov je pripravená jedinečná Detská Turbo Olympiáda s množstvom disciplín, ktoré Kaufland Detský festival pripravil v spolupráci so športovými zväzmi. A nezabudnite decká prihlásiť do Kaufík Detských behov, odkiaľ si okrem športových zážitkov odnesú aj pekné darčeky.

Život neprináša len šťastné momenty, niekedy je nutné vysporiadať sa aj s tými ťažšími. Mnoho manželských párov už nedokážete nájsť riešenie, ktoré by ich vzťahu pomohlo a dochádza k rozvodu. Ako oň požiadať a kde hľadať pomoc v právnych otázkach?

Žiadosť o rozvod

Podanie žiadosti o rozvod je potrebné vykonať na súde v mieste, kde mali obaja manželia posledné spoločné bydlisko. To platí, ak na tomto mieste žije naďalej aspoň jeden z nich. Pokiaľ tam už nebývajú, žiadosť o rozvod sa podáva na Okresom súde, ktorý sa vyberie podľa aktuálneho bydliska partnera. Návrh je možné doručiť na súd osobne, poštou alebo elektronicky v dvoch vyhotoveniach. V prípade, že máte maloleté deti, tak v troch vyhotoveniach. Podaním žiadosti sa začína rozvodové konanie.

Obsah žiadosti o rozvod

Okrem osobných údajov oboch manželov sa v návrhu na rozvod udávajú informácie o manželstve a dôvody rozvratu. Pokiaľ neuvediete žiadne dôvody, súd nemusí rozvod povoliť, ale nariadi vám návštevy manželskej poradne. Správne pripraviť návrh je dôležité aj z hľadiska trvania rozvodového konania, ktoré sa vďaka tomu nebude zbytočne naťahovať.

Priložiť je nutné doklady, ako sú sobášny list, doklady majetkových pomerov a iné. Ak máte deti, priložte ich rodné listy. V návrhu sa tiež uvádza, ako by mala prebiehať starostlivosť o nich (výlučná starostlivosť jedného z rodičov, striedavá alebo spoločná starostlivosť). Údajom, na ktorý by ste nemali zabudnúť, je riešenie výživného.

Zdroj foto: vlastné / XXXLutz.sk

Klikni na obrázok pre viac informácií

Zabaviť malé deti je občas poriadne náročná úloha. V letnom období je jednou z možností aktivít pre deti rôzneho veku šantenie a plávanie v bazéne. Bazén využijú nielen deti, ale aj ostatní členovia rodiny, ktorí si môžu dopriať osvieženie a relax. Ak máte v záhrade voľný priestor, neváhajte a už túto sezónu si zaobstarajte záhradný bazén. Poradíme vám, ako vybrať bezpečný bazén a k nemu bazénové doplnky.

Bazén v záhrade je na nezaplatenie

Plávanie a hry vo vode prinášajú veľa zdravotných výhod. Pre deti je to skvelý spôsob, ako sa zabaviť a venovať fyzickej aktivite. Plávanie podporuje zdravý vývoj svalov a kostí, zlepšuje tiež kardiovaskulárne zdravie. Pre dospelých je plávanie vynikajúcim spôsobom pre udržanie kondície a uvoľnenia stresu. Zabudnúť nesmieme ani na fakt, že spoločne strávené chvíle spájajú rodinu a vytvárajú nádherné spomienky. 

Výber záhradného bazéna

Pri výbere bazéna je dôležité zohľadniť vek a plavecké schopnosti detí. Pre najmenšie deti sú vhodné plytké nafukovacie bazény, ktoré minimalizujú riziko utopenia. Staršie deti a tínedžeri môžu využívať hlbšie bazény s dostatočným priestorom na plávanie. Veku detí prispôsobte aj typ bazénu. Hlbšie bývajú bazény zapustené do zeme. Tie si však vyžadujú stavebné úpravy v záhrade a viac miesta. Sú s nimi spojené aj vyššie náklady.

Oveľa lacnejšou a obľúbenou alternatívou sú nadzemné bazény s pevnou konštrukciou. Veľmi jednoducho sa inštalujú, vo väčšine prípadov len postavíte konštrukciu a napnete špeciálnu fóliu. Konštrukcia, spoje i vodná plachta sú odolné, takže je možné kúpiť tento typ bazéna aj vo väčších rozmeroch. Bonusom je možnosť variabilného tvaru bazéna, ktorý dokážete prispôsobiť predispozícii záhrady. Chcete ušetriť? Využite výhodné bazénové sady, ktoré obsahujú bazén, filtračný systém, podložku pod bazén a iné príslušenstvo. 

Možnosti zábavy v bazéne

Kreatívne hry a športovanie vo vode sú zaručeným spôsobom, ako udržať deti aktívne a zabaviť ich na celé hodiny. Zorganizujte vodné preteky, hľadajte poklady alebo vytvorte vodné prekážkové dráhy. Investujte do rôznych bazénových hračiek. Výber je vskutku široký od nafukovacích balónov cez basketbalové vodné koše až po ležadlá. Nafukovacie hračky deti zabavia a zároveň podporia fyzickú aktivitu. Máme pre vás skvelý tip! V internetovom obchode MARIMEX kúpite nielen bazénové doplnky, ale tiež bazény samotné a kompletné príslušenstvo k bazénom. Ponuka je tak široká, že si zaručene vyberiete bez ohľadu na veľkosť záhrady. 

Predstavte si, že máte energiu a vitalitu, ktorú ste si vždy priali. Práve biorezonancia môže byť kľúčom, ktorý otvára dvere k lepšiemu zdraviu. Čoraz viac žien objavuje výhody tejto alternatívnej metódy liečby, ktorá ponúka prírodný prístup k riešeniu rôznych zdravotných problémov. V tomto článku sa s vami podelíme o skúsenosti žien, ktoré vďaka biorezonancii našli úľavu od svojich ťažkostí a zlepšili celkovú pohodu v živote.

Čo je biorezonancia

Biorezonancia je terapeutická metóda, ktorá využíva elektromagnetické frekvencie na diagnostiku a liečbu rôznych zdravotných problémov. Základným princípom biorezonancie je, že každá bunka, tkanivo a orgán v tele má svoje vlastné špecifické frekvencie. Keď sú tieto frekvencie narušené, môže dôjsť k zdravotným problémom. Biorezonancia pomáha identifikovať tieto nerovnováhy a obnoviť správne frekvencie v tele, čím podporuje samoliečbu a celkové zdravie. Ak vás zaujíma viac o tom, čo je biorezonancia a ako môže prispieť k vášmu zdraviu, pokračujte v čítaní a zistite viac.

Ako prebieha biorezonančná terapia

Sedenie biorezonancie je neinvazívny a pohodlný proces, ktorý sa začína konzultáciou s terapeutom. Počas tejto konzultácie terapeut preberie vaše zdravotné problémy a ciele liečby. Následne sa špeciálne zariadenie, ktorým analyzuje energetické frekvencie vášho tela.

Pred terapiou

K renovácii podkrovia sa pristupuje z dvoch dôvodov – buď ide o starší dom, alebo majitelia domu chcú zmeniť skladový priestor na obytný. V obidvoch prípadoch sa vďaka renovácii zvýši hodnota nehnuteľnosti a kvalita bývania. Pre úspešnú renováciu je dôležité dodržať niekoľko základných krokov, pretože ide komplexný proces, ktorý vyžaduje dôkladné plánovanie a odbornú realizáciu.

Kedy je nutná renovácia podkrovia

V starších domoch sa podkrovie zväčša využíva len ako úložný priestor. Dôvodom je zanedbané a zastarané prostredie nevhodné na bývanie. O renovácii by ste mali uvažovať aj v prípade, že sa nechystáte zmeniť podkrovie na obytnú miestnosť. Cez staré steny a krovy môže dochádzať k únikom tepla, tvorbe vlhkosti a vzniku plesní ohrozujúcich zdravie obyvateľov domu. Renovácia podkrovia je cestou, ako zvýšiť komfort bývania, zlepšiť energetickú efektívnosť a tiež funkčnosť rodinného domu.

Najdôležitejšia je izolácia

Pred renováciou podkrovia sa najskôr poraďte so statikom, ktorý preverí stav podkrovia a nosné steny. Nezabudnite ani na úrady. Pre akékoľvek rekonštrukčné práce potrebujete povolenie. Následne sa môžete pustiť do izolácie, ktorá je najdôležitejším krokom. Zaizolovaná strecha a steny zabezpečia príjemnú teplotu v podkroví – v zime udržia v interiéri teplo a v lete príjemný chlad. Týmto spôsobom znížite náklady na energie a eliminujete riziko vzniku vlhkosti.

Podkrovie je, čo sa izolácie týka, veľmi špecifické. Nároky na kvalitu izolácie sa zvyšujú, keďže ide o priestor priamo pod strechou. Slnečné žiarenie a klimatické vplyvy nemožno zanedbať. Ideálnymi materiálmi na izoláciu podkrovia sú tie, ktoré majú vysoký tepelný odpor – minerálna vlna, sklená vlna a pena z polyuretánu. Izoláciu je nutné inštalovať nielen medzi krovy, ale aj na strop podkrovia a podlahu, aby ste dosiahli čo najlepšie izolačné výsledky.

Potešte vašich najmilovanejších a prekvapte ich lahodným dezertom plným ovocia a čokolády od známeho televízneho cukrára Miňa Macuľu.

Aby ste si mohli zamaškrtiť aj v prípade, že sa s lepkom príliš nekamarátite, víťaz historicky prvej série známej televíznej šou o pečení, sympatický Miňo Macuľa, pre vás pripravil sladký recept v originálnom podaní. Všetko potrebné, vrátane bezlepkového a bezlaktózového sortimentu značky K-free, nájdete vždy za výhodnú cenu vo vašom Kauflande. 

Pečiem, pečieš, pečieme

Miňo si právom získal srdcia mnohých Slovákov. Aj dnes sa zvŕta v profesionálnej kuchyni, a najviac ho bavia práve dezerty. Nezľakne sa žiadnej výzvy, aj preto sa s veľkou chuťou pustil do prípravy bezgluténového čučoriedkovo-citrónového travel caku. A zvládnete to aj u vás doma!

Čučoriedkovo-citrónový travel cake podľa Miňa

Cesto:

Jar je čas, keď deti vybiehajú z domu von, aby sa hrali na čerstvom vzduchu. Na zaistenie ich plného pohodlia a bezpečnosti počas týchto aktivít je mimoriadne dôležitá správna obuv. Detská jarná obuv   by mala byť nielen pohodlná, ale aj funkčná – prispôsobená poveternostným podmienkam a aktivite dieťaťa. V dnešnom článku sa budeme venovať tomu, ktorá športová obuv pre deti  je najlepšou voľbou.

Výber detských jarných topánok

Na jar, keď teplota stúpa a dni sa predlžujú, sa deti môžu konečne zbaviť ťažkých topánok a obuť si pohodlnejšiu obuv. Výber správnych jarných topánok pre deti však môže byť pre mnohých rodičov výzvou. Na čo si dať pozor pri nakupovaní?

Pohodlie a ľahkosť

Kľúčovou vlastnosťou jarných topánok je pohodlie. Detské nohy sú jemné a náchylné na akékoľvek odreniny alebo zranenia, preto je dôležité, aby ich obuv netlačila, neodierala a nespôsobovala im nepohodlie. Vyberte si ľahkú detskú jarnú obuv, vyrobenú z mäkkých a priedušných materiálov, ako je prírodná koža alebo semiš.

Vodovzdornosť a priedušnosť

Nemočničné lôžka sú neoddeliteľnou súčasťou nemocnice či iného zdravotníckeho zariadenia. Nájdeme ich aj v niektorých domovoch sociálnych služieb, rehabilitačných centrách a pod. Na trhu je mnoho druhov manuálnych a elektrických postelí. Ten-ktorý typ má unikátne vlastnosti a rôzne benefity.

Sme si vedomí, že výber nemocničného lôžka (či už doma alebo pre nemocnicu) môže byť náročné, keďže je nevyhnutné zvážiť všetky aspekty a potreby klientov, ktorí ho budú využívať, ako aj personálu/opatrovateľov, ktorí sa o ľudí na lôžku budú starať.

V tomto článku vám prinášame prehľad (nemocničných) postelí, ako aj nami overené postupy pri kúpe polohovacích postelí či už na doma alebo pre vaše zdravotnícke zariadenie.

Čo sú to nemocničné lôžka?

Ak je reč o nemocničných lôžkach a posteliach, sú špeciálne navrhnuté tak, aby sa mohli používať v zdravotníckych zariadeniach. Sú miestom na odpočinok, zotavenie a relax pre pacientov.

 Doslova sú nevyhnutnou a priam najdôležitejšou pomôckou pri celkovej starostlivosti a liečbe pacientov. Nemocničné postele nájdete v rôznych tvaroch, veľkostiach a štýloch. Rovnako tak rozlišujeme, či ide o polohovaciu postel alebo len klasicky manuálnu. Je preto významné naštudovať si vlastnosti a výhody danej postele, aby vyhovovala vašim požiadavkám.

Dnešné deti ovládajú moderné technológie aj cudzie jazyky. Mnohé si však z domu neodnášajú správne stravovacie návyky.

Bez raňajok ani na krok

Možno vás to prekvapí, no viaceré odborné štúdie dlhodobo poukazujú na fakt, že až tretina slovenských detí raňajky úplne vynecháva, väčšinou kvôli rannému nechutenstvu, no svoju rolu zohráva aj nedostatok času. „Podľa vedcov hrozí deťom, ktoré vo veku okolo 4 rokov vynechávajú raňajky, vyššie riziko nadváhy a obezity vo veku 7 rokov,“ upozorňuje známy vedec a odborník na výživu, Milan „Docent“ Sedliak.

„Žiaci potrebujú kvalitnú a pestrú stravu, aby boli plní energie, lepšie sa im učilo, spalo a správne sa vyvíjali. Vyvážená desiata by mala obsahovať dostatok ovocia, zeleniny, vlákniny aj bielkovín,“ hovorí M. Sedliak. Ak dieťaťu do školy pripravíte napríklad celozrnný toast s domácou nátierkou a zeleninou, biely jogurt alebo mlieko a jednu až dve porcie ovocia, menšia sladkosť nie je zakázaná. „Používam pravidlo, že ak máme 80 % kvalitnej stravy, 20 % môže byť aj vo forme vysoko spracovaných potravín, ako sú napríklad keksíky,“ dodáva.

Ovocie a zelenina každý deň

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sme mali denne zjesť aspoň 400 g ovocia a zeleniny denne, spolu asi päť kúskov. Ideálne je konzumovať ich čo najčerstvejšie, surové alebo len krátko povarené, aby si zachovali dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny.

Deti potrebujú pre svoj zdravý vývoj päť porcií a zeleniny každý deň, no jedia ich dostatok a chutia im? Kaufland ich to chce naučiť, preto do škôl a škôlok venuje zásoby vitamínov. Aj vy môžete hlasovaním na www.cerstvehlavicky.sk do 29.5. 2024 rozhodnúť o víťazoch, možno zdravú  výhru na celý školský rok získajú  aj vaši drobci. 

Čerstvé hlavičky opäť čaká napínavý súboj. Do ďalšieho ročníka súťaže sa prihlásilo 326 materských a 254 základných škôl z celého Slovenska, ktoré súťažia o pravidelné dávky čerstvého ovocia a zeleniny pre svojich žiakov. A že ide o výhru, ktorá stojí za to, potvrdzuje Marcela Skubanová, riaditeľka Materskej školy v Štefanove nad Oravou, kde si ju deti nadšene užívajú. „Keď sme sa vlani do Čerstvých hlavičiek zaregistrovali, naplno tým žila celá obec a každý deň sme deťom aj rodičom pripomínali, aby nám nezabudli poslať svoj hlas. A oplatilo sa, pretože pravidelné ovocno-zeleninové dni si naši škôlkari veľmi obľúbili. Vždy ich zaujíma, aké zdravé prekvapenie je schované v debničkách, ktoré si z Kauflandu každý týždeň privážame,“ vysvetľuje Marcela Skubanová.

Keď ovocie a zelenina chutia 

Vďaka projektu obchodného reťazca si poverení zástupcovia víťazných školských zariadení každý utorok v partnerskej predajni vyzdvihnú čerstvé ovocie alebo zeleninu pre svojich zverencov. Najmladšej generácii spestrujú desiatu nielen sezónne druhy ako jablká, hrušky, pomaranče či sladká mrkva, ale aj menej známe exotické plody ako marakuja či hurmikaki. „Spolu s nádielkou vitamínov dostávame aj informačné letáky, takže sa o ovocí a zelenine s deťmi veľa rozprávame,“ pokračuje riaditeľka Skubanová, podľa ktorej si malí škôlkari na takéto zdravé maškrtenie veľmi rýchlo zvykli. „Rodičia sú často prekvapení, že ich deti ochotne zjedia jablko alebo mrkvu, pretože doma to odmietali. Keď však vidia svojich kamarátov, s akým nadšením sa do zeleniny či ovocia zahryznú, skúsia to raz - dvakrát a postupne zistia, že im to chutí tiež. Je úžasné sledovať, ako sa ich stravovacie zvyklosti menia k lepšiemu.“ 

Zdravá strava, ktorú si deti obľúbia

Projektom Čerstvé hlavičky sa obchodný reťazec snaží deti motivovať k tomu, aby sa zdravá strava stala prirodzenou súčasťou ich jedálnička. Okrem pravidelných nádielok vitamínov však školské zariadenia využívajú aj možnosť zapájať sa do vzdelávacích workshopov o pestrej a vyváženej strave alebo získavajú pravidelné online newslettre či pracovné zošity, ktorými sa pri výchove a vzdelávaní inšpirujú.

Zaujíma vás, ako ohraničiť váš domov moderným a esteticky príjemným spôsobom? Plechové ploty predstavujú efektívne riešenie, ktoré spája funkčnosť, estetiku a dlhú životnosť. Tento článok vám predstaví možnosti, ako môžu plechové ploty zvýšiť vizuálnu i praktickú stránku vášho domova.

Prečo je oplotenie domu jeho dôležitou súčasťou? 

Oplotenie domu predstavuje viac než len estetický doplnok. Je to základný prvok, ktorý zabezpečuje súkromie, bezpečnosť a definuje hranice majetku. Ploty slúžia ako bariéra proti nežiadúcemu vniknutiu. Zároveň poskytujú obyvateľom domu pocit bezpečia. Okrem toho ploty pomáhajú pri ochrane proti hluku z okolia a môžu tiež zvýšiť celkovú hodnotu nehnuteľnosti tým, že zlepšujú jej vizuálnu príťažlivosť a kompletnosť. V neposlednom rade, oplotenie umožňuje majiteľom domu kreatívne využiť svoj priestor tým, že definujú záhradné a rekreačné zóny, čím sa stáva z oplotenia nenahraditeľná súčasť prostredia domu.

Oplotenie pre modernú aj tradičnú architektúru 

Plechové ploty sú vďaka svojej variabilite ideálne pre akýkoľvek architektonický štýl. Od minimalistických a moderných domov až po tradičné vidiecke usadlosti, dokážu plechové ploty dokonale doplniť exteriér každého domu. Výrobca Blachotrapez ponúka širokú škálu rôznych modelov a typov oplotenia, od elegantných lamelových plotov až po robustné trapézové varianty, ktoré sú navrhnuté tak, aby odolali nepriaznivým poveternostným podmienkam a zároveň poskytovali dostatočné súkromie celému pozemku. 

Aké sú výhody plechových panelových plotov?

Odolnosť voči mechanickému opotrebovaniu a nepriaznivým poveternostným vplyvom je pre dlhú životnosť oplotenia kľúčová. Medzi hlavné výhody plechových plotov patrí práve ich vysoká odolnosť voči poveternostným vplyvom, ako dážď, sneh alebo silný vietor. Ploty vyrobené z prémiových materiálov si vyžadujú minimálnu údržbu a spĺňajú všetky podmienky bezpečných plotov. Súčasťou ponuky, ktorú máte k dispozícii pri výbere plechových plotov sú aj plotové systémy GARD.Tie sú zárukou dlhodobej stability a pevnosti, a to aj v náročných podmienkach. Navyše ich môžete doplniť o praktické vychytávky ako elektrické otváranie, ktoré pridá vášmu domu bezpečie.

Kde nájdete kvalitné plechové ploty?

Spoločnosť Blachotrapez je známa svojimi inovatívnymi riešeniami a na svojom trhu ponúka to najvyššiu kvalitu. Okrem plechových plotov sa špecializuje aj na trapézový plech a strešné krytiny. Vďaka desiatkam rokov skúseností v oblasti výroby kovových výrobkov vám táto firma zaručuje len tú najvyššiu kvalitu a spokojnosť ich zákazníkov je toho dôkazom. Ich produkty sú k dispozícii vo viacerých farebných prevedeniach a štýloch, čo umožňuje zákazníkom nájsť optimálne riešenie pre svoje domovy. Plechové ploty od Blachotrapez sú teda nielen praktickým, ale aj esteticky príťažlivým riešením, ktoré dokáže zvýšiť hodnotu a bezpečnosť každého domova. Ich univerzálnosť a široká paleta dizajnov z nich robia ideálnu voľbu pre každého, kto hľadá spoľahlivé a dlhotrvajúce oplotenie.

Posteľ s rozmermi 120x200 cm je vynikajúcou voľbou pre jednu osobu. Štandardná šírka 80 alebo 90 cm je šírka, na ktorej môže spať dospelý človek, ale na väčšom matraci sa vám bude spať ešte pohodlnejšie. Ak ste si nedávno kúpili posteľ 120x200 cm a hľadáte pre ňu matrac, mali by ste vedieť niekoľko vecí.

Akú konštrukciu matraca si vybrať?

Pri hľadaní nového matraca si nepochybne všimnete, že predajcovia ponúkajú rôzne prevedenia matracov. Najjednoduchšie možno matrace rozdeliť na pružinové a penové (vrátane latexových).

Medzi pružinovými matracmi sa rozlišujú matrace bonellové a matrace s taštičkovými pružinami. Bonellové modely sú konštrukcie pripomínajúce matrace, ktoré poznáme už roky a v ktorých všetky pružiny pracujú súčasne. Modernejším typom matraca je model s taštičkovými pružinami, v ktorom sú pružiny umiestnené v samostatných vreckách a môžu pracovať nezávisle od seba. Každá pružina reaguje na tlak konkrétnej časti tela bez toho, aby sa pod spiacim vytvoril väčší otvor.

Matrace z pružnej peny alebo latexu sa považujú za najzdravšie. Pena sa prispôsobuje tvaru tela spiaceho človeka ešte presnejšie ako pružiny vo vreckách. To znamená, že dokonale podopiera jej chrbticu a umožňuje jej v noci odpočívať a relaxovať.

Čo sú to zónové matrace?

Používanie bio kozmetiky prináša množstvo výhod ako pre náš vzhľad, tak pre životné prostredie. Ale prečo by sme sa mali zamerať práve na bio kozmetiku, keď na trhu existuje toľko iných typov produktov?

Jedným z hlavných dôvodov je, že bio kozmetika je vyrobená z prírodných ingrediencií, ktoré sú šetrné k našej pleti aj k prírode.

Bio kozmetika sa vyznačuje tým, že do jej výroby sú používané výťažky z rastlín a bylín, ktoré boli pestované bez chemických hnojív a pesticídov. Táto skutočnosť znamená, že výsledné produkty neobsahujú škodlivé chemikálie, ktoré by mohli prenikať do našej kože.

Vzhľadom na to, že naša koža je najväčší orgán a absorbuje látky do tela, je dôležité zvážiť, čo na ňu aplikujeme. Používanie bio kozmetiky tak môže významne znížiť riziko vzniku alergických reakcií alebo iných zdravotných problémov, ktoré môžu byť spojené s chemickými zložkami v bežných kozmetických prípravkoch.

Okrem osobných zdravotných výhod má používanie bio kozmetiky aj pozitívny vplyv na životné prostredie. Chemikálie v tradičnej kozmetike nielenže môžu byť nebezpečné pre naše zdravie, ale ich výroba a odstraňovanie taktiež zaťažuje našu planétu.

Odborníci varujú, že niektoré chemické zložky môžu byť karcinogénne alebo negatívne ovplyvňovať hormonálne systémy. Nemali by sme sa preto pýtať sami seba, či by sme nemali voliť produkty, ktoré sú bezpečnejšie nielen pre nás, ale aj pre našu planétu? Výber bio kozmetiky je tak krokom nielen k ochrane nášho zdravia, ale aj k podpore udržateľnejšieho životného štýlu.

Čas strávený pri displejoch je v dnešnej dobe bežne skloňovanou témou. Niet sa čomu diviť, technológie patria do našich životov, mladšie generácie s nimi doslova vyrastajú. Aj preto sa ponúka otázka, aký čas strávený za obrazovkou je pre deti optimálny. Jednoznačná odpoveď neexistuje. Odborníci sa však zhodujú, že jasne stanovené pravidlá pre používanie elektroniky sú potrebné.

To, ako ich nastavíte, závisí aj od veku vášho potomka. Tínedžer zvládne za obrazovkou viac hodín než škôlkar. Vaša ostražitosť by však ani pri starších deťoch nemala nijako upadnúť. Dôležité je rozprávať sa o tom, k čomu vlastne počítač využívajú.

V nasledujúcich riadkoch vám ponúkneme aj približné hodiny za obrazovkou podľa veku dieťaťa. Tieto čísla vychádzajú z odporúčaní americkej pediatrickej spoločnosti.

Deťom do dvoch rokov čas pred obrazovkou obmedzte na minimum

Potomkovia v tomto veku dokážu z displejov vyťažiť pramálo pozitívneho. Do dvoch rokov života sa totiž deti učia pomocou priamej skúsenosti – veci si potrebujú ochytať, ochutnať, byť s nimi v kontakte.

Preto čas s technológiami obmedzte na nutné minimum, rozhodne by nemal byť hlavnou zložkou zábavy malého dieťaťa.