Značka Pampers poteší deti a ich rodičov limitovanou edíciou plienkových nohavičiek s ikonickými psími hrdinami z obľúbeného detského seriálu Labková patrola. Hrdinovia Skye, Chase, Marshall a Rubble budú spoločníkmi detí počas ich prvých krôčikov, objavných hier a pokojného spánku. Pripravte sa na ďalšiu záchrannú akciu, ktorá zabráni každej kakamite!

V novej limitovanej edícii Labková patrola sú plienkové nohavičky Pampers zdobené motívmi z obľúbenej detskej rozprávky. Vaše dieťa bude vďaka nim nielen čisté a chránené, ale nablízku mu budú aj jeho obľúbení chlpatí kamaráti Chase a Skye! Dieťaťu majú dopriať tú najlepšiu starostlivosť, zatiaľ čo sa s vami bude pri prebaľovaní zabávať a možno si aj rozprávať o dobrodružstvách šteniatok.

Šteniatka z Labkovej patroly sú pripravené na záchrannú akciu pri akejkoľvek kakamite!

Okrem veselých motívov sú plienkové nohavičky vybavené hrdinskými prvkami, ktoré zabraňujú úniku vlhkosti počas celého dňa aj noci.

• S inovatívnym vreckom Stop & Protect zabraňujú pretečeniu a udržiavajú v suchu a v pohodlí nielen nožičky, ale aj chrbát vášho dieťaťa. 
• Ich výmena je nesmierne jednoduchá, ľahko sa obliekajú a vyzliekajú jedným ťahom. Keď je plienka špinavá, stačí ju po stranách roztrhnúť, zrolovať a zaistiť páskou. 
• Majú 360-stupňový strih, takže sa ľahko prispôsobia aj plnému brušku dieťatka. 
• Zosilnené manžety okolo nohavičiek taktiež bojujú proti úniku vlhkosti. 

Zábava pre celú rodinu

Značka Pampers vie, aké dôležité sú rozprávky pre deti a ich vývoj a ako rady sa delia o rozprávkové dobrodružstvá práve so svojimi rodičmi. Práve prostredníctvom rozprávok sa deti učia chápať svet, rozvíjajú svoje sociálne zručnosti a sú povzbudzované k hľadaniu riešení v zložitejších situáciách. 

,,Sme radi, že môžeme rodičom a deťom ponúknuť ďalšiu limitovanú verziu obľúbeného detského príbehu. Labkovú patrolu doslova milujú deti po celom svete, preto sme sa rozhodli nadviazať na túto spoluprácu a potešiť našich malých zákazníkov a ich rodičov. Plienkové nohavičky sme ozdobili veselými obrázkami a veríme, že ak sa deti budú cítiť chránené obľúbenými chlpatými hrdinami, budú ešte odvážnejšie objavovať svet,“ dodáva Denisa Žideková, manažérka značky Pampers spoločnosti Procter & Gamble.

 Nové Pampers Pants v limitovanej edícii Labková patrola kúpite napríklad tu.

Ak pracujete za stolom, určite viete, aké dôležité je správne upravené pracovisko pre vašu pohodu. Hovoríme najmä o ergonómii. S písacími stolmi pre dospelých väčšinou nebývajú žiadne problémy – akonáhle raz zariadite všetko tak, aby bolo miesto pohodlné a ergonomické, môžete ho využívať aj niekoľko rokov. Túto problematiku však musíme riešiť, keď premýšľame o deťoch. Deti rastú a ich potreby sa z roka na rok menia. Preto je detský písací stôl veľmi dôležitým prvkom vybavenia detskej izby.

Kedy začať hľadať písací stôl pre dieťa?

Najobľúbenejšie miesto na hranie pre batoľa je zvyčajne podlaha, ale ako dieťa rastie, stále častejšie si začína všímať aj ostatný nábytok a skúmať, čo sa v ňom nachádza. Kedy je ten správny čas začať ohliadať sa po detskom písacom stole? Pre niekoho je ten správny čas nástup dieťaťa do školy, niektoré deti potrebujú svoj kútik o niečo skôr, keď si začnú rozvíjať manuálne zručnosti. Pre začiatok väčšinou stačí malý stolík a stolička prispôsobená výške dieťaťa. Neskôr, keď sa dieťaťu začne nové dobrodružstvo formou školy, stojí za to popremýšľať nad tým, ako správne pripraviť detskú izbu. Ak neviete, aký písací stôl pre dieťa vybrať a kde začať hľadať, odporúčame vám stránku: https://www.stolicky24.sk/stoly-pre-deti-7/244/c, kde určite nájdete svojho favorita.

Prvý písací stôl dieťaťa – aký by mal byť?

Správne držanie tela pri sedení má obrovský vplyv na zdravie chrbtice, najmä u detí, ktoré rastú. Teoreticky to pozná každý z nás, ako si spomíname na školské roky? Pamätáme si, ako sme sedeli pri stole s vystretým chrbtom, alebo sme niektorí robili domáce úlohy na podlahe? Tak či onak, stojí za to dbať na to, aby miesto na štúdium bolo ergonomické už od začiatku. Detské písacie stoly s nastaviteľnou výškou sú skvelým riešením – môžete si byť istí, že keď dieťa výrazne vyrastie, nebudete musieť vymieňať nábytok. Okrem toho nezabudnite na dostatočné osvetlenie a miesto na odkladanie kníh a školských potrieb.

Dobrý nápad je zapojiť vaše dieťa do hľadania dizajnových prvkov určených do miestnosti na štúdium. Bude to totiž práve dieťa, ktoré tam bude často tráviť dlhé hodiny, robiť domáce úlohy, opakovať si učivo na test, ako aj hľadať vášeň a byť kreatívne.

Na čo si dať pozor pri výbere písacieho stola pre študenta?

Ergonómia - toto stovo poznáme všetci no niekedy nám hovorí málo. Ako by to teda malo správne vyzerať? Dieťa sediace za písacím stolom by malo mať stolovú dosku vo výške bránice. Pri výške 150 cm to bude cca 65 cm. Ak sa rozhodnete pre kúpu výškovo nastaviteľného detského písacieho stola, nezabudnite každých pár mesiacov kontrolovať držanie tela dieťaťa. Stolička https://www.stolicky24.sk/detske-stolicky-/141/c by mala zodpovedať rozmerom stola, tak aby tvorili vhodný komplet pre pohodlnú výučbu.

Učebné pomôcky na dosah je krokom k lepšej koncentrácii. Dieťa by malo mať pri učení ľahký prístup ku knihám a zošitom, aby ho nerozptyľovali napríklad hračky, keď dokončí úlohy z jedného predmetu a začne sa pripravovať na druhý. Mnohé písacie stoly majú vstavané skrine a zásuvky, ktoré vám pomôžu pri usporiadaní študijných pomôcok. Dobrým nápadom je aj priestranná komoda, ak je na ňu miesto.

Umiestnenie písacieho stola je tiež prvkom, ktorému sa pred kúpou oplatí venovať pozornosť. Tu je kľúčové denné svetlo – písací stôl by mal byť otočený k oknu alebo bokom tak, aby si dieťa pri písaní nezakrývalo stránku.

Počítačový stôl

Skôr či neskôr sa v detskej izbe objaví počítač – podľa toho, či si vyberiete notebook alebo monitor s centrálnou jednotkou, by ste si mali miesto pre nové vybavenie poriadne pripraviť. Pohodlie a bezpečnosť sú kľúčovými otázkami. A základom správneho držania tela pri surfovaní na webe je dobre zvolený stôl. Okrem toho sa oplatí vopred premýšľať o mieste pre napájacie káble alebo tlačiareň, aby bolo používanie zariadenia jednoduché a pohodlné.

Dúfame, že vám naše tipy pomôžu pri výbere dokonalého písacieho stola pre vaše dieťa.

Článok vznikol v spolupráci so https://www.stolicky24.sk/, kde nájdete kvalitné kreslá
 a písacie stoly pre deti a tínedžerov.

Každý rok má svoje trendy a 2023 nie je výnimkou. Ak sa chystáte obnoviť svoj šatník a investovať do nových nohavíc, je dobré vedieť, ktoré štýly sú tento rok na vrchole popularity. V tomto článku vám predstavíme niektoré z najžiadanejších dámskych nohavíc a riflí pre rok 2023, aby ste mohli byť trendy a štýlové počas celého roka.

Trendové dámske nohavice a rifľové šortky na rok 2023

Rok 2023 prináša rôzne štýly dámskych nohavíc a rifľových šortiek, ktoré sú vo veľkej obľube najmä v lete. Tu je prehľad niektorých z nich, ktoré by vo vašom šatníku nemali chýbať.

Paperbag nohavice

Paperbag nohavice sú štýlové a pohodlné. Sú známe svojím vysokým pásom a zdobeným viazaním vo forme mašle alebo remienka. Tieto nohavice dodávajú vášmu outfitu sofistikovaný a elegantný vzhľad.

Džoggingové nohavice

Džoggingové nohavice sú perfektnou kombináciou štýlu a pohodlia. Sú vyrobené z mäkkých a elastických materiálov, čo ich robí ideálnymi na každodenné nosenie. V roku 2023 sa nosia predovšetkým nohavice s výraznými vzormi alebo farebnými pruhmi.

Rifle a rifľové šortky s vysokým pásom

Pre letné dni sú rifľové šortky vždy dobrou voľbou. Tento rok sú najväčším trenom šortky s vysokým pásom, ktoré zdôrazňujú ženskú postavu a vyžarujú retro šarm. Môžete ich nosiť s crop topmi, blúzkami alebo voľnými tričkami pre letný a neformálny vzhľad. V daždivých dňoch jednoducho šortky vymeňte za rifle s vysokým pásom https://www.housebrand.com/sk/sk/zena/oblecenie/dzinsy..

Ako nosiť trendy nohavice s výrazným štýlom

Ak si chcete vytvoriť so svojimi nohavicami skvelé outfity, základom je vybrať si správny strih. Každá postava je iná, preto je dôležité nájsť nohavice, ktoré vám lichotia. Pre ženy s krivkami sú ideálne nohavice s vysokým pásom, ktoré zdôraznia pás a predĺžia nohy. Ak máte štíhlu postavu, môžete experimentovať so širokými alebo zvonovými nohavicami.

Aby ste vytvorili vyvážený outfit, kombinujte nohavice s vhodnými topmi. Pre high-waisted nohavice zvoľte crop top alebo blúzku, ktorá pôsobí elegantnejšie. Pri širokých nohaviciach siahnite po jednoduchom tričku a po semišových mokasínach, aby ste vytvorili rovnováhu. Pre elegantný vzhľad skombinujte svoje nohavice so štýlovým sakom. Tento štýlový a profesionálny outfit je ideálny na pracovné prostredie alebo špeciálne príležitosti.

Pre neformálnejší a ležérny vzhľad môžete k nohaviciam nosiť denimovú bundu. Tento kombinovaný denimový look je vždy trendový a stále populárny. Outfit môžete oživiť aj tým, že získate pár centimetrov navyše. Topánky na podpätku sú vždy skvelou voľbou. Noste ich s cargo nohavicami, vďaka čomu získate naozaj ženský outfit.

V roku 2023 na trhu nájdete mnoho skvelých nohavíc, ktoré by nemali chýbať vo vašom šatníku. Paperbag nohavice, džoggingové nohavice a rifľové šortky s vysokým pásom patria medzi najviac žiadané štýly. Pri výbere nohavíc dbajte na správny strih pre vašu postavu a kombinujte ich s vhodnými topmi a doplnkami.

Vašim deťom môžete pomôcť získať pravidelnú dávku vitamínov na celý budúci školský rok, a tiež vybudovať si správne stravovacie návyky. Hlasovať môžete na www.cerstvehlavicky.sk každý deň.

Či už ste sa do súťaže prihlásili po prvýkrát alebo máte s úspešným projektom spoločnosti Kaufland skúsenosti, pripravte sa na poriadny zápas!

Svoje o tom vedia aj žiaci základnej školy v Bojničkách: „Minulý rok sme celý priebeh hlasovania veľmi prežívali. Okrem zanietenia pedagógov k nášmu víťazstvu veľkou mierou prispeli práve deti, ktoré doma neustále kontrolovali rodičov, či už odovzdali svoj hlas a zaujímali sa, ako si stojíme v priebežnom poradí,“ hovorí zástupkyňa školy, Mgr. Žaneta Harkotová, a dopĺňa: „Už teraz sa niektorí žiaci pýtajú, či opäť zvíťazíme, pretože si na svoje ovocno-zeleninové utorky veľmi zvykli.“

Vyhrajte ovocie a zeleninu pre vašu školu alebo škôlku

Okrem obľúbených jabĺk, hrušiek či banánov si deti v predchádzajúcich ročníkoch mohli pochutnať aj na pomarančoch, mandarínkach, ringlotách, broskyniach alebo kivi, podľa toho, ktoré ovocie bolo práve v sezóne. Zo zeleniny nedali dopustiť na sladkú mrkvu, ktorá im niekoľkokrát spestrila desiatu. 

„Naši žiaci vždy vopred hádajú, aké ovocie alebo zeleninu dostanú. Niektoré druhy, ako napríklad hurmikaki, väčšina z nich nepoznala, preto je výborné, že k nim zároveň dostávame letáky, z ktorých sa o nich dozvieme viac. Deti sa v konzumácii navzájom povzbudzujú a skúšajú nové chute, čo hodnotíme mimoriadne pozitívne,“ konštatuje Ž. Harkotová, ZŠ Bojničky.

Správne jesť sa učíme už od detstva

A Kaufland to dobre vie. Aj preto sa projekt Čerstvé hlavičky, ktorý prebieha pod záštitou Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republiky, snaží deti motivovať k tomu, aby sa ovocie a zeleninu naučili jesť čo najčastejšie a vybudovali si k nim pozitívny vzťah.

Nie je to však iba o ovocí a zelenine - víťazné základné a materské školy získavajú aj pravidelné online newslettre, z ktorých sa vedia inšpirovať pri edukácii žiakov ohľadom vyváženého stravovania. Školy tiež môžu súťažiť o vzdelávacie workshopy a webináre na témy o zdravej výžive alebo poruchách príjmu potravy v období dospievania, ktoré reťazec realizuje spolu s dlhodobým partnerom, občianskym združením Skutočne zdravá škola.

„Minulý rok sa našej škole podarilo vyhrať prednášku o zdravej výžive, ktorá našich žiakov nesmierne zaujala, čo bolo vidno aj podľa množstva otázok, ktoré kládli prednášajúcim. Sme radi, že sme takouto formou mohli podporiť budovanie správnych stravovacích návykov u detí v citlivom veku, ktoré často nemajú priestor sa o tejto téme rozprávať,“ vysvetľuje Mgr. Kristína Slezáková, ZŠ Tbiliská.

Zapojte sa aj vy

Pokiaľ sa vaša škola alebo škôlka* do tohto projektu prihlásila, podporte ju na stránke www.cerstvehlavicky.sk. Po jednoduchej registrácií môžete hlasovať každý deň od 20. apríla do 31. mája 2023, a to za 1 základnú a 1 materskú školu. Výsledky budú známe už začiatkom júna.

Spoločnosť v aktuálnom piatom ročníku venuje čerstvé ovocie a zeleninu až 75 základným a 75 materským školám, ktoré tak získajú poriadnu dávku vitamínov pre svojich žiakov na celý školský rok 2023/24. Pomôžte im svojím hlasom aj vy!

*Vo finálnom poradí materských a základných škôl bude zohľadnená ich veľkosť - celkový počet hlasov sa vydelí počtom detí, ktoré zariadenie navštevujú. Týmto nastavením hlasovania chce reťazec poskytnúť každej škole a škôlke rovnaké šance na výhru. 

Košele sú nevyhnutnou súčasťou každého šatníka a vzhľadom na množstvo rôznych štýlov a vzorov môže byť výber dokonalej košele náročnou úlohou. Či už sa obliekate na bežný deň, formálnu príležitosť alebo pracovný pohovor, dobre padnúca košeľa môže výrazne ovplyvniť váš celkový vzhľad.

Ako si vybrať perfektnú košeľu na akúkoľvek príležitosť?

Košele sú nevyhnutnou súčasťou každého šatníka a vzhľadom na množstvo rôznych štýlov a vzorov môže byť výber dokonalej košele náročnou úlohou. Či už sa obliekate na bežný deň, formálnu príležitosť alebo pracovný pohovor, dobre padnúca košeľa môže výrazne ovplyvniť váš celkový vzhľad. V tomto článku sa s vami podelíme o niekoľko tipov, ako si vybrať perfektnú košeľu na akúkoľvek príležitosť.

Strih košele má zásadný význam pre jej celkový vzhľad. V zle padnúcej košeli môžete vyzerať nedbalo a neprofesionálne, zatiaľ čo v dobre padnúcej košeli môžete pôsobiť ostro a upravene. Pri nákupe košele venujte pozornosť strihu okolo krku, ramien, hrudníka a pása. Golier by mal byť priliehavý okolo krku, ale nie príliš tesný, a ramená by mali perfektne sedieť bez akéhokoľvek vyhrnutia alebo ovisnutia. Hrudník by mal byť priliehavý, ale nie tesný, a košeľa by sa mala v páse mierne zužovať. Pamätajte, že košeľa, ktorá dobre sedí, bude vždy vyzerať lepšie ako košeľa, ktorá nesedí, bez ohľadu na príležitosť.

Vyberte si správnu látku

Látka košele je rovnako dôležitá ako jej strih. Správna tkanina môže zvýšiť pohodlie pri nosení košele a môže tiež ovplyvniť jej celkový vzhľad. Pri výbere košele zvážte príležitosť a počasie. Na formálnu príležitosť si vyberte košeľu z vysokokvalitnej tkaniny, ako je bavlna alebo ľan. Tieto tkaniny sú priedušné a pohodlné na nosenie a navyše vyzerajú skvele, najme tieto: https://answear.sk/k/on/oblecenie/tricka-a-polo-tricka. Na bežný deň si vyberte košeľu z mäkšej a voľnejšej tkaniny, ako je flanel alebo chambray. Tieto látky sú ideálne do chladnejšieho počasia a pôsobia uvoľnenejším dojmom.

Vyberajte podľa príležitosti

Pri výbere košele by mala zohrávať úlohu aj príležitosť. Rôzne príležitosti si vyžadujú rôzne štýly a farby košieľ. Na pracovný pohovor alebo formálnu príležitosť si vyberte jednofarebnú košeľu v klasickej farbe, ako je biela, modrá alebo sivá. Tieto farby sú nadčasové a vždy vhodné na formálne udalosti. Na ležérnejšiu príležitosť si môžete vybrať vzorovanú alebo potlačenú košeľu vo výraznejšej farbe. Nezabudnite, že je vždy lepšie byť mierne prehnane oblečený ako nedostatočne oblečený.

Doplnky môžu vašu košeľu zmeniť z obyčajnej na neobyčajnú. Kravata je klasický doplnok, ktorý dokáže povýšiť každú košeľu na formálnu úroveň. Pri výbere kravaty zvoľte farbu, ktorá dopĺňa košeľu a príležitosť. Ak chcete vyzerať ležérnejšie, môžete kravatu vynechať a namiesto nej si vziať šatku alebo klobúk. Nezabudnite, že doplnky by mali vždy vylepšiť váš celkový vzhľad a nie ho znehodnotiť.

Výber dokonalej košele na akúkoľvek príležitosť môže byť náročná úloha, ale ak sa budete riadiť týmito tipmi a budete vyberať tu: https://answear.sk/k/on/oblecenie/kosele budete môcť nájsť dokonalú košeľu na akúkoľvek udalosť. Nezabudnite nájsť správny strih, vybrať správnu látku, zvážiť príležitosť a múdro doplniť doplnky. A nezabudnite sa so svojím šatníkom baviť! Či už sa obliekate na formálnu príležitosť, alebo si nechávate

Ste čerstvou mamičkou alebo sa na bábätko ešte len tešíte a očakávate svoj veľký deň? Každá mamička vie, že pri starostlivosti o novorodeniatko nemá čas takmer na nič iné. Nakupovanie sa zúži len na nevyhnutné potraviny, ktoré sa dajú kúpiť do piatich minút. Ak máte doma ešte aj domácich miláčikov, nájsť si čas a zájsť im kúpiť potravu môže byť náročné. Máme však riešenie! Objednajte granule online.

Ušetriť čas a robiť veci efektívnejšie. Aj to je niečo, čo sa mamičky naučia počas materskej. Zefektívniť dokážete aj nakupovanie potravy pre zvieratá. Viete ako nakúpite granule pre psov a nestratíte pri tom skoro žiadny čas? Jednoducho nákupom online.

Na čo by ste mali dbať pri nákupe online? 

Recenzie granúl od zákazníkov

Tým, že granule nevidíte a nemôžete sa naživo spýtať predajcu na samotný produkt, odporúčame vám, aby ste si vždy pred nákupom prečítali recenzie na webe. To vám zaberie skutočne málo času. Ak ste si istá svojím výberom, granule stačí pridať do košíka a ony vám prídu do pár dní.

Zloženie granúl

Ak stránka nemá uvedené zloženie granúl, uvedenú stránku opustite. Váš pes si zaslúži kvalitnú a výživnú stravu. Preto pred akýmkoľvek nákupom granúl, ale napríklad aj keď vyberáte konzervy pre psov, dbajte na kvalitné zlooženie. V zložení by sa nemali nachádzať nijaké chemické látky, mliečne výrobky, múky a mäsové múčky. Naopak, granule by mali byť zložené z mäsa (najvyššie percentuálne zastúpenie), poprípade z nejakej zeleniny alebo oleja, napríklad ľanového.

Pomer cena a kvalita

Na internete vás môžu zlákať zvýraznené slová ako „akcia“ alebo „najpredávanejšie granule“ a iné marketingové ťahy. Nedajte sa zlákať pekným obalom granúl alebo veľmi nízkou cenou. Prečítajte si o granulách a zistite, aký je pomer ceny a kvality. Tak nájdete tie pravé granule pre vášho psa.

Na materskej dovolenke si môžete zjednodušiť život aspoň tým, že objednáte granule pre psa online. Celý proces výberu a objednania by vám mal trvať do desať minút.

Zdroj obrázku: Valerie Nik / Shutterstock.com

Najznámejšou knihou o vôňach je Parfum. Príbeh vraha švajčiarskeho prozaika Patricka Süskinda. Autor predpoklada, že ľudským životom vládnu vône. A nič iné. V ľudskom mozgu sú oblasti zodpovedné za vnímanie aróm úzko prepojené s oblasťami zodpovednými za vznik emócií. Pre každú emóciu existuje svoja vôňa.

V tomto článku tím MAKEUP zostavil zoznam najlepších dámskych parfumov podľa mužov aj pánskych vôní podľa žien. Štatistiky vychádzajú z prieskumov medzi mužmi a ženami, ktorí si dámske či pánske parfémy kupovali v obchodoch po celom svete.

Dámske parfumy

1. Lancôme La vie est belle. Jemná a zmyselná kompozícia vždy vytvára nezabudnuteľný dojem na silnejšie pohlavie. Vzorec parfumovanej vody patrí do ovocno-kvetinovej skupiny. Vonná kompozícia začína jemnými tónmi hrušiek a čiernych ríbezlí. V srdci sa spojili kosatec, jazmín a pomarančové kvety. Základ tvorí voňavý obláčik z pačuli, fazule tonka, pralinky a vanilky. Majiteľkou tejto vône je slobodná a šťastná žena, ktorá vie nájsť radosť a inšpiráciu v maličkostiach.

2. Yves Saint Laurent Opium Black. Hlboká korenisto-orientálna vôňa odhalí zmyselnú povahu ženy už od prvých sekúnd. V hlave parfumovanej vody sa vyskytujú kávové noty. Tóny srdca otvárajú kvetinové vône zvodných pomarančových kvetov a jemného jazmínu s nádychom ružového korenia. Základ tvoria vanilka, céder a pačuli. Práve ony, ktoré robia arómu bohatou a mnohostrannou, vďaka čomu muži jednoducho strácajú hlavu. Vôňa začína odhaľovať výraznú orientálnu arómu, v ktorej sa postupne začínajú objavovať kvetinové, vanilkové a karamelové odtiene.

3. Versace Crystal Noir. Samostatné arómy, rozmarne prepletené v kompozícii, vytvárajú zmyselnú kvetinovo-orientálnu melódiu, ktorá pôsobí na mužov ako nápoj lásky. Ide o 100% ženskú vôňu bez najmenšieho náznaku unisexu. Komplexná parfumovaná kompozícia začína víchricou orientálneho korenia a byliniek. V srdci sa vyskytuje voňavá broskyňa, marhuľa, klinček, harmanček, okorenené osamanthom. Základné tóny pozostávajú z jantáru, vanilky, cédra, pačuli a santalového dreva, ktoré budú ešte dlho prenasledovať nositeľa.

4. Christian Dior Miss Dior Blooming Bouquet. Ide o dámsky parfém, ktorý majú radi muži do 40-tky. Popisujú vôňu ako jemnú, hodvábnu a neuveriteľne elegantnú. Miss Dior je skutočnou ódou na ženský šarm. Komponenty sú v parfume odborne prepletené. Počiatočné tóny vytvárajú ľahký nádych sicílskeho granátového jablka, malín, ružového korenia a čiernych ríbezlí. Stredné tóny sú nasýtené májovou ružou a pivóniou. Záverečné akordy korenistého bieleho pižma zanechávajú zamatové stopy.

5. Giorgio Armani Si. Nejednoznačná vôňa, v ktorej sú veľmi šikovne kombinované kvetinové tóny. Sladké a voňavé vrchné tóny tvoria bergamot, mandarínka a kyslý likér z čiernych ríbezlí, v stredných notách plynulo prechádza do bielej frézie a májovej ruže. Základ tvoria pačuli, drevo, ambroxan, vanilka. Muži porovnávajú túto arómu s niečím útulným a príjemným.

Väčšina mužov má rada prirodzené vône, ako: ruža, jazmín, frézia, vanilka, pižmo, škorica, ylang-ylang, pačuli, rozmarín atď. Najlepšie dámske parfumy by podľa mužov nemali byť príliš sladké ani výrazné. Aby ste nenechali silnejšie pohlavie ľahostajným, potrebujete iba jemný náznak vône.

Pánske vône

1. Christian Dior Fahrenheit. Toaletná voda Fahrenheit je hymnou odvahy a noblesy. Vôňa sa objavila v roku 1988 a dodnes nestratila svoj význam. Má silnú moc na predstaviteliek nežnejšieho pohlavia. Vitálna kompozícia s tónmi listov fialky, kože, muškátového orieška, levandule a pižma osloví cieľavedomých a sebavedomých mužov, za ktorými sa každá slečná otočí.

2. Chanel Egoiste Platinum. Vynikajúca fougerovo-drevitá vôňa plná sily, zmyselnosti a energie je pokračovaním slávneho radu Egoiste. Toaletná voda je obzvlášť svieža a zdôrazňuje vycibrený vkus svojho majiteľa, po ktorom túži nejedná žena. Vo vôni sa dostanú do popredia tóny levandule, pelargónie, šalvie, rozmarínu a dubového machu. Egoiste Platinum je adresovaný extrovertom, ktorí milujú provokácie a rozumejú luxusu. Rad Platinum Egoiste zahŕňa aj deodoranty, produkty na holenie a do sprchy, ktoré nájdete makeup.sk, aby luxusné znenie legendárnej kompozície neporušili žiadne cudzie pachy.

3. Hermes Terre d'Hermes. Vykúzlite si vo svojej fantázii vôňu slnkom prehriatej zeme po prívalovom daždi, závan vánku na tvári, prvý lúč sa predierajúci ťažkými sivými mrakmi. Parfumovaná voda Hermes TERRE D'HERMES obklopuje tieto spomienky ľahkou a jemnou vôňou. Beztiažová a nenápadná kompozícia zostane navždy v pamäti každej dámy. Magnetizmus tandemu drevitých a korenistých akordov je taký silný, že sa ženy otáčajú a nenechajú nositeľa bez povšimnutia.

4. Giorgio Armani Acqua Di Gio. Toaletná voda od Armaniho má silu zdôrazniť vrodený šarm, dodať lesk a opojný pocit slobody. Podľa žien, fougerová vodná vôňa je veľmi vhodná pre galantných mužov, ktorí vedú aktívny životný štýl. Kompozícia sa otvára sviežimi citrusovými tónmi, ktoré dopĺňa jazmín, koriander a muškátový oriešok. Ambra, biele pižmo, dubový mach a céder dodávajú pikantnosť a výraznosť.

5. Guerlain L'Homme Ideal. Dokonalý muž neexistuje, ale vôňa dokonalého muža áno a sa zrodila vďaka jednému z najstarších parfumérskych domov na svete, Guerlainu. V srdci kompozície sa zmyselne prelínajú orientálne a drevité tóny, ktoré spôsobujú rýchlejšie bitie ženského srdca. Kompozícia pokračuje výraznými akordmi bergamotu, mandlí, bulharskej ruže, kadidla a kože. Ikonická aróma dokonale vyhovuje úspešným a cieľavedomým mužom, ktorí vždy vyhrávajú.

6. Chanel Allure Homme Sport. Vôňa robí nositeľa neuveriteľne príťažlivým a zvyšuje jeho prirodzený šarm. Luxusný rad drevitých a korenistých akordov stelesňuje zmyselnú kompozíciu. Parfum zosobňuje štýlového muža, ktorý je zvyknutý dosahovať svoje ciele.

Nezabúdajte, že parfumovaná voda by mala zdôrazňovať individualitu a zodpovedať povahe majiteľa či majiteľky. Vyberte si svoj dokonalý vonný šperk a pripravte sa na nové dobrodružstvá!

Keď sa povie kovový regál, zvyčajne si predstavíme regál v sklade, v garáži alebo v pivnici, ktorý je praktický, ale do detskej izby celkom nevhodný. Avšak opak je pravdou! Kovový regál je ideálny na uloženie hračiek alebo kníh a do detskej izby krásne zapadne. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac.

Farebné a bezpečné kovové regály

Ružový, modrý, zelený či fialový regál v pastelových odtieňoch je ako stvorený do detskej izby, ale pokojne aj do obývačky alebo do spálne. Takéto regály nepôsobia tak stroho a chladne ako klasické regály, ktoré vidíte v skladoch alebo veľkoobchodoch.

Farebné kúsky sa dajú pekne zladiť s nábytkom v detskej izbe a krásne vyplnia priestor. Ak by ste ho chceli predsa ešte trošku vylepšiť, môžete ho obmotať drobnými svetielkami alebo olepiť nálepkami s detským vzorom. Obavy nemusíte mať ani z hľadiska bezpečnosti. Regál je odolný, pevný a samozrejme sa dá ukotviť do steny, aby neprišlo k jeho prevrhnutiu.

Do kovového regálu uložíte viac vecí

Veľkou výhodou regálov s kovovou konštrukciou je, že sú subtílne a tak nezaberú veľa priestoru. Napriek tomu majú vysokú nosnosť, napríklad skrutkový kovový regál s rozmermi 180x90x30 cm má celkovú nosnosť až 400 kg čo je pri piatich policiach 80 kg na policu. Nosnosť je však len jeden z dôvodov, prečo sa oplatí moderný kovový regál kúpiť.

Výhody kovových regálov

Ich montáž je veľmi jednoduchá a rýchla, takže vás nečaká žiadny nábytkový hlavolam. Vďaka subtílnej konštrukcii nielen že zaberajú menej priestoru, ale získate aj viac toho úložného. Police môžete umiestniť do akejkoľvek výšky presne podľa vašich potrieb. Veci sa dajú ukladať priamo na police alebo využite úložné boxy a koše, vďaka ktorým bude regál pôsobiť kompaktnejšie.

Čo určite oceníte je nenáročná údržba. Kovové regály s odolnou povrchovou úpravou sa čistia o poznanie ľahšie ako drevo či drevotrieskové dosky. Okrem toho bez ujmy zvládnu aj rozliatu vodu. Ak sa vám napríklad podarí preliať kvet na polici, nič sa nedeje. Vodu stačí jednoducho poutierať.

V neposlednom rade musíme spomenúť aj dlhú životnosť kovových regálov. Môžete sa spoľahnúť, že bude s vami dlhé roky. A keďže je všestranný, ľahko sa skladá aj rozkladá, v prípade potreby sa dá ľahko presťahovať alebo jednoducho využiť v inej miestnosti, ak už ho v izbe nebudete využívať. Regál z kovu výborne poslúži aj v pivnici, garáži alebo v komore.

Zdroj obrázkov:

1.Ground Picture/Shutterstock.com

2. www.majster-regal.sk

Všimli ste si, že vaša pokožka začína pomaly strácať svoju elasticitu? Máte slabé a lámavé vlasy aj nechty? Po chôdzi vás často bolia kĺby a doba regenerácie po fyzickej aktivite je dlhšia ako obvykle? Ak áno, môže ísť o signály, ktoré by mali byť znamením, že je načase zamyslieť sa nad svojím životným štýlom a možno do svojej rutiny zapojiť aj kolagénové produkty a kĺbovú výživu.

Prečo je kolagén pre ľudské telo dôležitý

Než bude reč o kolagénových produktoch, rozhodne by sme si mali pripomenúť, prečo je kolagén pre ľudské telo tak dôležitý. Kolagén je jedným zo základných stavebných prvkov v našom tele a funguje ako spojivo. Práve vďaka nemu máme zdravé a pevné zuby, krásnu pleť, pevné nechty, lesklé vlasy, ľahšie sa regenerujeme a taktiež máme dobre pohyblivé kĺby. Napriek tomu, že sa kolagén v ľudskom tele vytvára sám, okolo 30. roku života sa jeho produkcia začne postupne znižovať a je potrebné do svojho jedálnička zaradiť kolagénové produkty.

Zdroj foto: Maria Shipakina / Shutterstock.com

Kĺbová výživa pre bezbolestný pohyb

Kolagénové prípravky môžete užívať pre zdravie vašich nechtov, vlasov, ale aj lepšiu elasticitu pokožky. Úľavu môžete pociťovať aj pri fyzických aktivitách. Ak však patríte k aktívnym športovcom, stojí za zváženie aj kvalitná kĺbová výživa. Oba tieto doplnky stravy je možné zakúpiť v podobe prášku, ktorý je rozpustný vo vode. Vyrába sa v rade chutných príchutí, teda je možné si z ich pravidelnej konzumácie vytvoriť príjemný návyk.

Nepodceňujte význam pestrého jedálnička

Samozrejme ale nezabúdajte na to, že sa stále jedná o doplnky stravy, čo znamená, že dôležitú úlohu zohráva aj váš jedálniček. Zamerajte sa na jeho pestrosť a vyváženosť, pridajte kolagénové a kĺbové doplnky a uvidíte, že sa vo svojom tele budete cítiť príjemne. Okrem vhodného jedálnička do svojho denného rozvrhu zapojte aj pohyb.

Zdroj foto: Dragana Gordic / Shutterstock.com

Prechádzky, behanie, návšteva posilňovne alebo napríklad skupinové športy, to sú len niektoré z fyzických aktivít, ktoré vás udržia v kondícii a vnesú vám do tela nutnú dávku endorfínov. Z pravidelného pohybu si urobte návyk a každé ráno pred prácou, prípadne večer po práci, si oblečte legíny a vyrazte na prechádzku alebo si doprajte ľahký jogging.

Starajte sa o svoju telesnú schránku a pozorujte všetky zmeny, ku ktorým u vás začne s pribúdajúcim vekom dochádzať. Akonáhle si všimnete stratu elasticity pokožky, prvé vrásky, lámavé vlasy a nechty či bolesť kĺbov, je načase zvážiť pridanie doplnkov stravy do svojho jedálnička. Nezabúdajte však na to, že sa jedná iba o doplnkových pomocníkov, nepodceňujte preto vyváženú stravu a dostatok pohybu.

Prišlo vám pozvanie na oslavu narodenia bábätka? Vašou milou povinnosťou je vybrať darček. Inšpirujte sa našimi tipmi, čím môžete potešiť budúcu mamičku.

Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/dekoracie-vyzdoba-miestnost-izba-12114825/

Osláv pod anglickým názvom Baby shower pribúda čoraz viac. Ide o vítanie bábätka, ktoré sa koná približne 3 týždne pred jeho narodením. Na tejto oslave sa zvyčajne prezradí jeho pohlavie, pripravený je jednoduchý program a posedenie pri dobrom jedle.
 Ako pri každej oslave, aj súčasťou tejto je darovanie darčekov. Mali by byť užitočné a praktické pre budúcu mamu i bábätko.

Kde nakupovať veci pre bábätko a mamičku? Najlepšou voľbou je špecializovaný e-shop s detským tovarom. Využite navyše Brendon zľavový kód a ušetrite.

Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/roztomily-stol-cukor-interierovy-dizajn-1682462/

10 tipov na skvelé darčeky

Oblečenie

Detské veci sú také rozkošné a predsa z nich deti rastú veľmi rýchlo. Na druhej strane, dupačiek či roztomilých ponožiek nie je nikdy dosť. Drobček ich určite vynosí.

Cumlík a hrnček

Tieto 2 veci do výbavy mama určite ocení. Zvyknú sa jednoducho strácať či ničiť, takže sú skvelými darčekmi. Uplatnite si Philips zľavový kód na nákup detskej výbavy a nakupujte výhodnejšie, ako kedykoľvek predtým.

Knihy 

Aká kniha by potešila budúcu mamu? Vyberte zaujímavé tituly napríklad z kategórie receptov na prvé príkrmy. Bude to užitočný a praktický darček. Väčšie batoľa sa poteší obrázkovej knižke. Len čo začne vnímať obrázky a farby, nespustí z nej oči. Nič to nemení na tom, že ju môžete priniesť na oslavu už teraz.

Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/hracky-koberec-predlozka-drevena-podlaha-4964345/

Denník pre bábätko

Veľmi pekným darčekom je tzv. denník bábätka na zaznamenanie všetkých významných okamihov, ktoré rodičia s bábätkom zažijú. Každé prezeranie knihy bude emotívne, pretože si spomenú na všetky prvé slová i kroky.

Parný hrniec a mixér

Chcete kúpiť drahší darček, akým je napríklad tento? Spýtajte sa budúcich rodičov priamo, či by takéhoto pomocníka využili. Určite ocenia, že ste sa ich vopred spýtali. Výbornými doplňujúcimi darčekmi sú aj misky na skladovanie príkrmov.

Hracia deka pre bábätko

Obľúbeným druhom darčekov je hracia deka s prvkami pútajúcimi pozornosť detí. Dieťa ju využije už od útleho veku.

Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/roztomily-farebny-hracky-babatko-6849274/

Vanička na kúpanie

Chcete kúpiť praktickú vec na každý deň? Určite ňou je vanička na kúpanie. Pokojne sa spýtajte, akú má budúca mama vyhliadnutú, aby bola podľa jej predstáv.

Fotografická míľniková podložka

Milý darčekom je podložka na fotenie, na ktorej sa nachádza označenie deň, mesiac, rok a číselné údaje. Takto jednoducho si rodičia zachytia jednotlivé obdobia, ako ich dieťa rástlo.

Darčeková karta k fotografovi

Pripravte pre rodičov prekvapenie a darujte im fotenie s profesionálnym fotografom. Sami sa rozhodnú, kedy pôjdu na fotenie zvečniť okamihy ich spoločného života s bábätkom.

Plienková torta

Snáď už klasikou, ktorá nesmie chýbať na detskej oslave, je torta z plienok.

Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/materstvo-dekoracie-vyzdoba-modre-pozadie-7055917/

Nech vyberiete akýkoľvek darček, lacnejší, drahší, jeden alebo viac, je to jedno. Buďte si isté, že sa budúca mama poteší všetkým a bude to pre ňu výnimočná oslava aj vďaka vašej prítomnosti.

Výber bicykla pre deti môže byť pre rodičov trochu zmätočný, pretože existuje mnoho faktorov, ktoré treba zvážiť. Tento článok sa zameriava na to, čo je potrebné vedieť pri výbere správneho bicykla pre vaše dieťa.

1. Veľkosť bicykla

Správna veľkosť je kľúčová pre pohodlnú a bezpečnú jazdu. Veľkosť sa zvyčajne uvádza v palcoch a určuje ju dĺžka rámu.
Na zistenie správnej veľkosti môžete použiť nasledujúcu metódu:
- Nechajte dieťa stáť chrbtom k stene a položte mu knihu medzi nohy tak, aby sa dotýkala zeme.
- Zmerajte vzdialenosť od knihy k hornej časti sedla. Toto meranie by malo byť približne rovnaké ako dĺžka rámu.

2. Typ bicykla

Existuje niekoľko typov bicyklov, ktoré sú vhodné pre deti. Najbežnejšie sú:
- Kolobežky. Kolobežky majú tri alebo štyri kolesá a sú stabilné a bezpečné.
- Šliapacie kolobežky: Sú ideálne pre deti, ktoré sa práve učia jazdiť na bicykli. Šliapacie trenažéry nemajú pedále a dieťa sa na nich učí udržiavať rovnováhu.
- Tréningové kolieska: Sú vhodné pre deti, ktoré sa učia jazdiť na bicykli a potrebujú stabilitu. Tréningové kolieska pomáhajú udržiavať rovnováhu a zvyšujú sebadôveru dieťaťa pri jazde.
- Bicykle bez tréningových koliesok: Tieto sú vhodné pre deti, ktoré už vedia jazdiť na bicykli a majú dostatočnú rovnováhu.

3. Bezpečnosť

Bezpečnosť je dôležitým faktorom pri výbere bicykla pre dieťa. Skontrolujte, či má bicykel funkčné brzdy, spätné zrkadlo a svetlá, ak bude dieťa jazdiť v tmavých podmienkach. Dieťa by malo tiež mať správne priliehajúci helmu.

4. Kvalita a cena

Ak sa chcete vyhnúť častým opravám a neustálej výmene dielov, je dôležité zvoliť kvalitné bicykel. Vyberte bicykel s kovovým rámom, ktorý je pevný a odolný. Dôležité sú tiež kvalitné súčiastky, ako napríklad brzdy, radenie a prevodníky.

5. Prispôsobenie bicykla

Bicykel by mal byť prispôsobený konkrétnemu dieťaťu. Sedlo by malo byť nastavené tak, aby sa dieťa mohlo pohodlne dosiahnuť na pedále, ale zároveň by malo byť dostatočne vysoko, aby sa dieťa nemuselo príliš ohýbať. Riadidlá by mali byť tiež nastavené tak, aby dieťa mohlo držať riadidlá bez ohnutia zápästia.

6. Bezpečnostné prvky

Bezpečnosť by mala byť vždy na prvom mieste, najmä pokiaľ ide o detské bicykle. Preto je dôležité zvoliť bicykel s bezpečnostnými prvkami, ako sú brzdy, reflektory a zvonec. Brzdy by mali byť účinné a ľahko ovládateľné dieťaťom. Reflektory by mali byť viditeľné z väčšej vzdialenosti a zvonec by mal byť hlasitý a ľahko ovládateľný.

7. Veľkosť

Veľkosť bicykla je kľúčovým faktorom pri výbere správneho bicykla pre dieťa. Bicykel by mal byť dostatočne veľký, aby sa dieťa mohlo pohodlne posadiť na sedlo a držať riadidlá. Ak je bicykel príliš veľký, môže byť pre dieťa ťažké ho ovládať a môže dôjsť k nebezpečným situáciám. Veľkosť bicykla by mala byť zvolená na základe výšky dieťaťa a veľkosti kolies, ktoré dieťa už dokáže ovládať. Existuje niekoľko online tabuliek a kalkulačiek, ktoré vám pomôžu vybrať správnu veľkosť bicykla pre vaše dieťa.

8. Výbava

Zvážte aj príslušenstvo, ktoré bude dieťa potrebovať pri jazde na bicykli. Sem patria napríklad helma, rukavice, nosiče a košíky. Helma by mala dobre sedieť a byť pevne upevnená na hlave dieťaťa. Rukavice pomáhajú chrániť ruky pred tŕním a znižujú tlak na zápästí. Nosiče a košíky môžu byť užitočné na prepravu jedla, vody a ďalších potrieb na bicykli.

Výber správneho bicykla pre dieťa môže byť náročný proces, ale s dostatočným výskumom a zohľadnením vyššie uvedených faktorov môžete nájsť bicykel, ktorý bude vášmu dieťaťu vyhovovať v mnohých ohľadoch. Nezabudnite tiež, že jazda na bicykli môže byť skvelou zábavou a zdrojom zdravého pohybu pre vaše dieťa.

Po pandémii sme citliví aj na najmenší prejav infekcie. Soplíky však u dieťaťa nemusia hneď znamenať začínajúcu sa chorobu.

Ochorenie alebo úraz dieťaťa sú nočná mora každého rodiča. Žiaľ, niekedy sa im jednoducho nepodarí vyhnúť. Na to, ako v takejto situácii postupovať, kedy zachovať chladnú hlavu a kedy je nevyhnutná okamžitá lekárska pomoc, sme sa opýtali pediatra MUDr. Ondreja Alchusa z detskej pohotovosti Národného ústavu detských chorôb.

V decembri a v januári sme boli svedkami chrípkovej epidémie, ktorá sa masívne šírila najmä medzi deťmi. Čím to bolo zapríčinené? Silnejšou vírusovou náložou alebo sa deťom zhoršila imunita následkom pandémie a väčšej izolácie počas nej?

Posledná sezóna akútnych respiračných ochorení bola taká, akú sme v posledných rokoch nezažili. Počet pacientov bol v porovnaní s uplynulým sezónami, ale aj s inými časťami roka vysoký. V uplynulých rokoch počas pandémie sa infekčné ochorenia až tak výrazne nešírili, čo vyplýva aj z toho, že ľudia boli opatrní a v prípade akýchkoľvek príznakov sa dobrovoľne izolovali. Nemyslím si, že sa zhoršila imunita, iba ju nestimulovali bežné virózy. 

V súvislosti s chrípkovou epidémiou, preplnenými ambulanciami a detskou pohotovosťou sa začala diskusia o tom, kedy s dieťaťom navštíviť lekára a kedy postačí liečba doma. Aké sú vaše odporúčania v tomto smere? Mnoho rodičov sa totiž bojí, aby niečo nezanedbali. 

Toto je pomerne jednoduchá a častá, ale ťažká otázka. Neexistuje na ňu univerzálna odpoveď. V nadväznosti na prvú otázku o akútnych respiračných ochoreniach, ak má dieťa horúčku, ktorá dobre reaguje na podané lieky, dieťa je čulé a schopné prijímať stravu, nepredpokladáme závažný stav. Spozornieť treba vtedy, ak dieťaťu aj napriek podaniu liekov horúčka neklesá, dieťa je malátne, apatické, prípadne je pri respiračnej infekcii dýchavičné – nevládze sa hrať, rozprávať, dýcha rýchlo alebo počuť abnormálne zvuky pri dýchaní. V tomto prípade by určite mal dieťa vyšetriť lekár. Iná modelová situácia je napríklad vracanie – ak dieťa opakovane vracia aj napriek niekoľkohodinovému nepodávaniu žiadnych tekutín, má výrazné bolesti brucha, je apatické, nie je schopné prijímať tekutiny, málo močí, je namieste vyhľadať lekára.

Tieto situácie však treba hodnotiť individuálne a neexistuje univerzálna odpoveď. Spoločným menovateľom návštevy lekára je vždy strach o dieťa. 

Pandémia spôsobila, že sme ako spoločnosť citlivejší aj na najmenšie príznaky choroby. Pred covidom nebolo nezvyčajné, že dieťa prišlo do školy alebo do škôlky so soplíkom, ak nemalo iné vážnejšie príznaky. Čo by ste odporúčali rodičom?

Pandémia nás skutočne vycvičila sledovať aj diskrétne prejavy ochorení. Rodičia sa s týmito situáciami denne stretávajú. Treba si však uvedomiť, že „soplíky“ nemusia byť vždy prejavom respiračnej infekcie, môže to byť bežná reakcia na chlad, pri príchode z chladnejšieho prostredia, prípadne aj prejav alergie. Rovnako aj kašeľ je primárne obranná reakcia organizmu na rôzne aj neinfekčné stimuly. Po prekonaní infekčnej fázy akútnej respiračnej infekcie je bežný takzvaný postinfekčný kašeľ, ktorý môže pretrvávať týždne aj mesiace. V týchto prípadoch môžu mať deti normálny režim. 

Aké sú z vášho pohľadu najčastejšie zaužívané chyby alebo mýty, ktoré robia rodičia pri liečbe detí? 

Za najvážnejšiu chybu považujem nečinnosť, resp. obavu rodiča niečo spraviť alebo podať a radšej ísť ihneď lekárovi. Denne sa stretávame s prípadmi, keď deti nedostanú bežné voľnopredajné lieky proti horúčke a bolesti. Obidva príznaky predstavujú zásadný diskomfort pre dieťa, pritom je ich možné veľmi jednoducho ovplyvniť. Veľa rodičov často ani nevie udať dôvod, prečo lieky nepodali. Niektorí lieky nemali doma, iní tak konali úmyselne, aby sme verili, že dieťa skutočne má horúčku. Posledný dôvod je skutočne nepochopiteľný a rád by som zdôraznil, že nemusia mať obavu, že by im niekto neveril.

Medzi ďalšiu častú chybu patrí podanie nedostatočných dávok liekov. U detí sa väčšina liekov podáva na kilogram hmotnosti a treba si uvedomiť, že deti rastú a dávka liekov sa teda dynamicky mení. 

Dožadovanie sa antibiotickej liečby zo strany rodiča, aj keď to nie je potrebné, je takisto častý fenomén. Treba však pamätať na to, že aj zbytočne predpísaná liečba nesie so sebou riziká, ktoré si rodičia často neuvedomujú. 

V dnešnej uponáhľanej dobe nemáme ani čas byť chorí a to isté požadujeme aj od dieťaťa: aby sa čím skôr vyliečilo a šlo do školy a my do práce. Je podľa vás vhodné podávanie horúcich nápojov s paracetamolom len pri pocite choroby či zvýšenej teplote? 

Zásadná chyba súčasnej doby je skutočne to, že je uponáhľaná, inak povedané, nemáme čas byť ani chorí. Choroba dieťaťa má vždy väčší či menší socioekonomický vplyv na rodiča. 

Čo sa týka granulátov s paracetamolom, treba si uvedomiť, že vzhľadom na obsah liečiva nie sú vhodné pre malé deti. Ďalej treba poznamenať, že horúčka je primárne obranná reakcia organizmu a do 38 stupňov Celzia je prospešná pre imunitné procesy. V úvode ochorenia, ak predpokladám, že teplota bude ešte stúpať, a dieťa má aj bolesti svalov, kĺbov alebo hlavy, je vhodné podať paracetamol alebo ibuprofén v adekvátnej dávke. 

Aké najčastejšie chyby robia rodičia z hľadiska prevencie chorôb u detí? 

Osobne považujem za najvážnejšiu chybu z hľadiska prevencie odopieranie vakcinácie. Ide o najefektívnejší nástroj primárnej prevencie, teda zabránenie vzniku ochorenia u pacienta. Vďaka očkovaniu poznáme niektoré ochorenie iba z kníh a „vďaka“ rôznym antivakcinačným aktivitám sa stretávame s ochoreniami, s ktorými sme sa stretávať už nemuseli. 

Deťom sa okrem chorôb nevyhýbajú ani úrazy. Aké úrazy riešite na detskej pohotovosti najčastejšie? Kde sa stáva deťom najviac úrazov? 

Úrazy sú, bohužiaľ, neoddeliteľnou súčasťou detského veku. Stretávame sa s nimi celoročne, ale pomyselný vrchol výskytu je počas jarných a letných mesiacov. Medzi časté úrazy patria rôzne odreniny, tržné rany, ale aj zlomeniny, ktoré vznikajú počas športu, hry alebo iných bežných detských aktivít. Pomerne závažné úrazy môžu vznikať pri obľúbenej detskej aktivite, a to skákaní na trampolíne. Súčasným trendom je zabezpečenie maximálnej bezbolestnosti manažmentu, teda ak je nevyhnutné zlomeniny „napravovať“ alebo šiť komplikovanú ranu, deti sú hospitalizované a zákrok sa realizuje v krátkodobej anestézii. 

Stretávate sa na pohotovosti často aj s otravami detí? 

Prípady, keď deti zjedia, čo by nemali, patria medzi našu takmer každodennú prax. Na našom pracovisku ročne ošetríme viac ako 300 pacientov v súvislosti s rôznymi formami otráv, resp. podozreniami na ne. 

Majú otravy nejakú sezónnosť, napr. počas letných prázdnin, keď sú deti častejšie bez dozoru a kadečo doma vypátrajú? 

Sezónnosť pozorujeme skôr v zmysle požitej látky. V súvislosti s väčším pohybom detí vo vonkajšom prostredí počas jarných a letných mesiacov sú častejšie prípady zjedenia rôznych častí rastlín a bobúľ, napríklad tisu, ľuľkovca alebo aj konvalinky. V tomto prípade sa bavíme hlavne o deťoch v dojčenskom a predškolskom veku. Každá z týchto neúmyselných otráv vychádza z nepozornosti rodiča alebo inej sprevádzajúcej osoby. Nemalú časť otráv v tomto období tvoria aj intoxikácie alkoholom u adolescentov. 

V období častých respiračných infekcií sa stretávame aj s „úmyselne-neúmyselnými“ otravami, keď sa namiesto kvapiek proti kašľu podá esenciálny olej.

Stretávate sa v prípade otráv s nejakými zaužívanými mýtmi?

Medzi zaužívané mýty patrí asi to, že po zjedení rôznych látok alebo liekov vykonávame „výplach žalúdka“. Tento výkon sa v súčasnosti využíva v minimálnej miere. Dôvodom je riziko komplikácií, ktoré sa môžu vyskytnúť. Podanie aktívneho uhlia v adekvátnej dávke a v indikovaných prípadoch je výrazne bezpečnejšie a aj efektívnejšie. 

V prípade podozrenia, že dieťa mohlo zjesť niečo, čo by nemalo, je kľúčové zachovať pokoj, nerobiť unáhlené rozhodnutia, ako je napríklad vyvolávanie vracania, podávanie mlieka a podobne. Odporúčam vždy zavolať na infolinku Národného toxikologického informačného centra, kde rodič dostane potrebné informácie.

-----

Aj keď sa stále snažíte robiť všetko, čo je vo vašich rodičovských silách, úrazu alebo chorobe sa niekedy vyhnúť nedá. V týchto náročných životných situáciách je dôležité mať aspoň finančnú istotu v podobe kvalitného detského životného poistenia. 

Detské životné poistenie od Generali poskytne „bolestné“ v prípade nepríjemných zlomenín, popálenín či poranení spôsobených napadnutím zvieraťom. Zároveň komplexne kryje nielen menšie, ale aj väčšie úrazy s trvalými následkami, a to aj v prípade malých športovcov. Okrem komplexného úrazového poistenia s krytím trvalých následkov úrazu s progresiou až 1 000 % či prémiovej ochrany s odškodným až do 50 000 eur v prípade mimoriadne vážnych úrazov môžete pre dieťa uzavrieť aj poistenie detských závažných ochorení s poistným plnením do 320 % či poistenie chirurgického zákroku, ktorý kryje aj typicky detské operácie, ako je napríklad operácia odstávajúcich uší alebo škúlenie. 

Poistenie môžete dojednať navyše so zľavou až do 25 % z poistného za rizikové poistenia. Viac informácií o detskom životnom poistení od Generali nájdete na www.generali.sk

Detskú izbu treba vždy zariaďovať tak, aby sa v nej jej malí obyvatelia cítili dobre. Je potrebné dodržať niekoľko dôležitých bodov - jedine tak si môžete byť istí, že výsledok dopadne presne podľa vášho očakávania.

Najskôr vyberte vhodný nábytok, ako sú postele, skrine a detské stoly. Pri výbere zvážte ich bezpečnosť aj ergonómiu a prispôsobte ich veku dieťaťa. To sa dá docieliť napríklad voľbou nízkych postelí pre malé deti alebo nákupom stola s regulovateľnou výškou. Zamyslite sa tiež nad úložným priestorom pre hračky a knihy a na doladenie finálneho efektu použite rôzne farebné a veselé dekorácie, ako sú 3D tapety do detskej izby alebo obrazy. Vyberajte ich tak, aby ste v miestnosti vždy vytvorili príjemnú a pozitívnu atmosféru.

Vyznajte sa v ponúkanom sortimente

Možností, ako rozveseliť detskú izbu, existuje celý rad. Aktuálne sú obľúbené napríklad fototapety a 3D tapety do detskej izby (dobré tipy nájdete napríklad na stránkach https://myloview.cz/fototapety/podle-interieru/detsky-izba/). A aký je medzi nimi rozdiel? Fototapety sú jednoducho potlačené obrázkami alebo fotografiami. Môžu byť vyrobené z rôznych materiálov (medzi tie najčastejšie patrí papier, vinyl alebo textil). Bývajú k dispozícii v rôznych veľkostiach a designoch a môžu ľahko pokryť celú stenu alebo poslúžiť ako samostatný panel.

3D tapety sú tapety s trojrozmerným efektom, vďaka čomu môžu reprodukovať rôzne predmety a krajiny v troch rozmeroch, čo na stene detskej izby vyvoláva dojem hĺbky a trojrozmernosti. Aj ony môžu byť vyrobené z rôznych materiálov. Ako ich základ (a teda aj podklad pre potlač) sa najčastejšie používa papier, fólia alebo umelá koža.

Fototapeta do detskej izby – akú zvoliť farbu

Pri výbere farieb je dôležité zvážiť celkové farebné riešenie a design izby a taktiež funkčnosť jeho jednotlivých častí. Napríklad fototapety do detskej izby s motívom športového tímu by sa mali nachádzať skôr v časti určenej na aktívne trávenie voľného času, a nie v relaxačnej zóne. Zoznámte sa s niekoľkými šikovnými tipmi, ktoré treba mať na pamäti.

Ako základ izby by vždy mali slúžiť neutrálne farby ako biela, čierna, šedá. Hodia sa ku každému dizajnu a je možné k nim pridať akékoľvek iné farby. Naopak jasné a výrazné farby, ako je červená, oranžová a žltá, môžu detskému dodať šmrnc a urobiť ho zábavnejším a živším miestom na obývanie. Nikdy by ich však nemalo byť v priestore príliš veľa, inak môžu spôsobiť nepokoj alebo nervozitu. Pokiaľ bude napríklad dekorácia na stenu v detskej izbe v obľúbenej oranžovej, mala by ju obklopovať väčšia plocha v neutrálnej farbe.

3D tapety do detskej izby, ktoré upokojujú

Veľmi populárne sú aktuálne prírodné motívy a farby – ide o zemité a prirodzené, ako sú napríklad tóny dreva alebo kameňa. Do veľmi podobného súdka spadajú aj pastelové farby, ako je svetlo ružová, modrá alebo zelená. Vďaka nim bude izbička pôsobiť ľahkým a vzdušným dojmom.

Fototapeta v detskej izbe môže pôsobiť aj luxusne. Teenageri však harmónií prírody obvykle príliš neholdujú. Pre nich sa oveľa lepšie hodí striebro a zlato, ktoré dokážu stenám dodať punc luxusu a elegancie. A to najmä vo chvíli, ak ich spojíte s inými luxusnými farbami, ako je napríklad kráľovská modrá, fialová a pod. Áno, aj taká fototapeta môže byť v detskej izbe.

Ako vybrať vhodný druh

Než sa definitívne rozhodnete pre kúpu dekorácie do detskej izby na stenu, pozrite sa na motívy, ktoré sú na tento účel vhodné.

• Motívy obľúbených postavičiek alebo zvierat.
• Farebné a veselé geometrické vzory.
• Abstraktné motívy s detskými témami, ako sú balóniky alebo kreslené slnko.
• Prírodné motívy, ako sú stromy alebo kvety.
• Mapy sveta alebo miesta pre deti, ktoré sa učia spoznávať okolo nich.
• Fototapety s motívmi známych miest, ako sú Eiffelova veža alebo Big Ben, pre deti ktoré sa zaujímajú o cestovanie.

Širokú ponuku produktov nájdete u špecialistov na stránkach https://myloview.cz/.

 Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký veľký vplyv môžu mať dekorácie na stenách na celkovú estetiku vášho domova? Väčšina ľudí sa najprv zameria na nábytok a ozdoby, no pravdou je, že steny sú častokrát prvou vecou, ktorú si ľudia všimnú, keď vstúpia do vášho domu.

Plagáty vám pomôžu osviežiť dizajn vášho domova

Plagáty sú jedným z cenovo dostupných a efektívnych spôsobov, ako si môžete vyzdobiť steny. Sú takisto skvelým spôsobom, ako dodať vášmu domovu svoju špecifickú osobnosť.

V súčasnosti je moderný práve minimalistický interiérový dizajn, to však neznamená, že doň nepatria plagáty. Práve tie môžu zvýrazniť alebo doplniť farby a materiály použité vo vašom interiéri.

Aký štýl je najlepší?

Pokiaľ ide o vystavovanie plagátov, existuje veľa možností, z ktorých si môžete vybrať podľa svojho štýlu. Klasickou možnosťou je zarámovanie plagátu, ktoré vytvorí nadčasový vzhľad. Aby váš plagát vynikol, vyberte si rám, ktorý nie je príliš široký.

Ak nenájdete vhodný rám pre svoj plagát, vždy môžete byť kreatívni a vyrobiť si vlastný rám pomocou dreveného obloženia. Prípadne môžete rám úplne vynechať a použiť na mieru vyrobenú plagátovú lištu, ktorá dodá vašim stenám trochu jemnosti. Ďalším odvážnym spôsobom, ako zavesiť plagáty, je použiť vešiaky na nohavice, na ktoré ich môžete pripnúť. 

Kam ich umiestniť?

Pri zdobení stien plagátmi je dôležité vybrať správne miesto na ich vystavenie. 

Hoci sa mnohí ľudia rozhodnú zavesiť plagáty nad sedačku, posteľ alebo do kuchyne, nemusíte sa obmedzovať len na tieto oblasti. V závislosti od veľkosti plagátu ho môžete umiestniť aj na police alebo okenné parapety a dodať tak svojmu modernému interiéru krásny nádych.

Pri vešaní plagátov nezabudnite venovať pozornosť ich výške. Nechcete, aby boli príliš nízko alebo príliš vysoko, takže dobrým pravidlom je zavesiť ich vo výške očí. A ak chcete, aby váš plagát naozaj vynikol, zvážte inštaláciu LED osvetlenia, ktoré ho zvýrazní a pritiahne ešte viac pozornosti, keď k vám prídu hostia.

Nezabudnite, že pri zdobení stien plagátmi neexistujú žiadne pevné pravidlá. Nebojte sa vyskúšať rôzne miesta a možnosti prezentácie vašich obľúbených plagátov.

Ako zladiť farby

Plagáty sú jednoduchý ale účinný spôsob, ako dodať svojej izbe trochu farby. Nielenže sú k dispozícii v širokej škále farieb, ale môžete ich tiež zladiť s interiérovým zariadením a vytvoriť tak celistvý, ucelený vzhľad.

Ak zladíte farby plagátov so zvyškom výzdoby, môžete vo svojom domove dosiahnuť lineárny a nekomplikovaný štýl. Ak napríklad uprednostňujete červenú farbu, môžete si vybrať plagáty s touto farbou, aby vo vašom priestore vynikla. Prípadne si môžete vybrať dve alebo tri farby z plagátov a použiť ich na koordináciu s nábytkom, aby ste dosiahli ucelený vzhľad.

Aj keď plagáty vešiate v miestnosti s viacerými živými farbami, môžete ich urobiť pútavými a umeleckými použitím doplnkových farieb alebo vzorov. Preto sa pustite do experimentovania s rôznymi farebnými kombináciami a vytvorte si krásny, individuálny priestor, ktorý bude odrážať váš štýl!

Zavesenie plagátov v domácnosti je veľmi kreatívny a originálny spôsob výzdoby interiéru. Sú vlastne farebným popom, ktorý by mal byť prítomný v každej miestnosti, aby ste vytvorili príťažlivejší obytný priestor.

Skutočnosť, že plagáty sa dodávajú aj v rôznych veľkostiach a farbách, vám umožní vytvoriť excentrický dekor a byť akcentom, ktorý váš domov jednoducho potrebuje. 

Začiatok života vášho dieťaťa je výnimočné obdobie. Je to prelomový moment v živote nielen každej ženy, ale oboch rodičov. Stať sa mamou je nová skúsenosť, kedy v sebe ženy objavujú, koľko lásky, emócií a starostlivosti sú schopné dať. Je to krásne obdobie, ktoré je ale občas nevyspytateľné a predovšetkým hektické. Novopečení rodičia si musia zvyknúť na nový režim, ktorý môže byť niekedy vyčerpávajúci. A najmä pre mamu, ktorej nastáva nová etapa života.

Každá mamička chce svojmu dieťaťu dať to najlepšie. Ale čo je pre bábätko to najlepšie? Ako často ho kŕmiť, koľko hodín denne má spať, koľko má priberať na váhe? Čo by malo vedieť, kedy bude dvíhať hlavičku? Prečo plače, je unavené, hladné alebo ho niečo bolí? V dnešnej dobe sme priam zahltení informáciami, často protichodnými. A tak sa mamička musí stretávať s tradičnými radami od svojej matky alebo svokry, odbornými odporúčaniami lekárov, radami od kamarátok, z internetu alebo z diskusií na sociálnych sieťach. Najmä zo sociálnych sietí môže mamička ľahko nadobudnúť dojem, že ostatní sú dokonalí a ich bábätká sú stále šťastné a spokojné. Zatiaľ čo ona sama má pocit, že to nezvláda, a teda asi nie je dobrá mama.

Pravdou je, že každé bábätko a každá rodina je jedinečná. Neexistuje jediný „vzorec“, podľa ktorého by sa mali všetci riadiť. Každá rodina má svoj vlastný príbeh. Niektoré deti pokojne prespia celú noc, zatiaľ čo iné sa v noci budia s hladným bruškom alebo ich trápia prdíky či rast zúbkov. Niektoré deti sú spokojné, iné často plačú. 

Nutrilon a jeho expertný tím vedcov sa snažia porozumieť nádherným aj ťažším momentom rodičovstva. Materské mlieko vedci študujú už 50 rokov a snažia sa ním inšpirovať pri vývoji receptúr následných mliek. A tak po vzore materského mlieka prispôsobuje Nutrilon následné mlieko vám a vašim deťom. 

Pre bábätká, ktoré skúšajú svoju imunitu

Mlieko od mamičky je pre imunitu bábätka to najlepšie. A keď z nejakého dôvodu plne dojčiť nejde, obráťte sa na svojho pediatra, ktorý vám odporučí zaradiť vhodné dojčenské mlieko tak, aby vyhovovalo potrebám a zdravotnému stavu vášho bábätka.

S receptúrou obsahujúcou živiny na podporu imunitného systému a normálneho vývoja³ vášho bábätka je tu následné dojčenské mlieko Nutrilon Advanced 2⁷. Obsahuje vitamíny C a D¹, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Následné mlieka Nutrilon sú významným zdrojom vitamínu D, ktorý je dôležitý pre normálny rast a vývoj kostí u detí. Omega-3 ALA (kyselina alfa-linolénová) podporuje normálny rozvoj mozgu a nervovej sústavy. Receptúra tiež obsahuje našu jedinečnú zmes oligosacharidov GOS/FOS, napodobňujúcu funkciu oligosacharidov v materskom mlieku, ako aj oligosacharid materského mlieka 3´GL².

K dispozícii je hneď v dvoch baleniach – v praktickom balení v ovalnej dóze, ako aj v úplne recyklovateľnej papierovej škatuli. Klasické balenie v dóze má odmerku na správne dávkovanie s úchytkou na jej hygienické uloženie. Je navrhnuté tak, aby ste ho mohli ovládať jednou rukou, keď držíte bábätko v druhej. Na trhu je k dispozícii aj balenie v 100 % recyklovateľnej papierovej škatuli, ktorá je z 95 % vyrobená z recyklovaného materiálu a zároveň je cenovo výhodná pre vašu peňaženku. V širokom portfóliu mlieka Nutrilon nájdete aj následné dojčenské mlieko na dobrú noc, mliečnu výživu pre batoľatá od 12, 24 a 35 mesiacov, aj batoľacie mlieko s príchuťou vanilky.

S krémovo-mliečnou chuťou, ktorú si vaši malí zamilujú

Každá mamička chce dať svojmu bábätku to najlepšie, a preto je pre nich dojčenie a materské mlieko tou najlepšou výživou. Keď nie je možné dojčiť, treba sa poradiť so svojím pediatrom o vhodnom dojčenskom mlieku. Pre bábätká od ukončeného 6. mesiaca veku, ktoré nemôžu byť dojčené, je na trhu to najlepšie od Nutrilonu, čo môžu rodičia dopriať svojmu bábätku – Nutrilon Profutura Duobiotikᵀᴹ 2 s vysokokvalitným mliečnym tukom, ktorý dodáva mlieku lahodnú chuť. A deti si ju zamilujú!

Receptúra obsahuje látky dôležité pre vaše bábätko – živiny na podporu imunitného systému – vitamíny C a D1. Ďalej tiež oligosacharid materského mlieka 2'FL, a HMO 3'GL². Okrem toho obsahuje aj unikátnu klinicky testovanú zmes GOS/FOS napodobňujúcu funkciu oligosacharidov v materskom mlieku. 

Od minulého roka sú následné a batoľacie mlieka Nutrilon Profutura Duobiotikᵀᴹ k dispozícii v novom, úplne recyklovateľnom obale, ktorý zabezpečí jednoduché a bezpečné zaobchádzanie s mliečnym práškom. Nový systém otvárania s poistkou zabezpečí jednoduchšie použitie, eliminuje nežiaduci kontakt s mliečnym práškom a zaručuje ľahké opätovné zatvorenie balenia. A ak vašim malým Nutrilon 2 Profutura Duobiotikᵀᴹ sadne, sú pre ne pripravené aj batoľacie mlieka od 12 do 24 mesiacov.  

Pozrite sa, ako dopadlo testovanie následných a batoľacích mliek Nutrilon Profutura Duobiotik². 

K rozvoju črevnej mikrobioty u detí dochádza už v ranom detstve a je ovplyvnený mnohými faktormi. Jedným z nich je aj výživa bábätka. Materské mlieko obsahuje oligosacharidy a tiež živé baktérie, ktoré sú pre bábätko veľmi prospešné.

Viete, že počas prirodzeného pôrodu je imunitný systém bábätka podporovaný materskými bifidobaktériami, ktoré preniknú do čriev bábätka?

Pre tie narodené cisárskym rezom, ktoré nemôžu byť dojčené, od konca 6. mesiaca

Nutrilon Profutura Cesarbiotik¹⁴ je následné dojčenské mlieko vhodné pre bábätká narodené cisárskym rezom, ktoré nemôžu byť úplne dojčené, od uk. 6 mesiaca veku. Obsahuje bifidobaktérie Bifidobacterium breve, kmeň, ktorý sa prirodzene nachádza v čreve dojčených detí. Receptúra je špeciálne navrhnutá na podporu imunitného systému1 bábätka a je bez palmového oleja. 

Aj balenie Nutrilon Profutura Cesarbiotikᵀᴹ 2 je praktické a úplne recyklovateľné a zabezpečí ľahkú a bezpečnú manipuláciu s obsahom. Ako ľahko plechovku otvárať, sa dozviete vo videu.

Pre deti so špecifickými výživovými potrebami

Nie všetci sme rovnakí a mnohí z nás sa už odmalička stretávajú so zdravotnými problémami. Viac ako 120 rokov Nutricia/Danone vyvíja a vyrába osobitnú výživu pre deti, ktorá patrí do kategórie potravín na osobitné lekárske účely. Ak vaše dieťa nemôže byť dojčené a trápia ho nejaké ťažkosti, určite sa obráťte na svojho pediatra, ktorý vám poradí a vyberie spolu s vami tú najvhodnejšiu výživu. 

¹ Vitamíny C a D prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému, podľa požiadaviek legislatívy všetky následné mlieka obsahujú vitamíny C a D. 

² HMO 3´GL (3´galaktozyllaktóza), oligosacharid materského mlieka, pochádza z nášho unikátneho procesu. 

³ Tak ako všetky následné mlieka podľa požiadaviek legislatívy obsahuje následné mlieko kyselinu alfa-linolénovú, ktorá prispieva k rozvoju mozgu a nervového systému. Batoľacie mlieka obsahujú vápnik potrebný pre normálny rast a vývoj kostí u detí.

2´FL = 2´fukozyllaktóza

Dojčenie je najlepším spôsobom výživy detí. Dojčenská výživa by sa mala používať na odporúčanie lekára. Batoľacie mlieka majú byť len súčasťou zmiešanej a vyváženej stravy. Spôsob použitia a ďalšie informácie sú na obaloch. 02/2023.

Mikina patrí medzi najobľúbenejšie kusy oblečenia mužov aj žien. Tie si však potrpia na ich rozmanitejšie prevedenia. Tú pravú si určite nájdu aj v katalógu FlexDog.

Hľadáte miesto, kde nájdete široký výber trendy oblečenia? Katalóg FlexDog je to správne riešenie. Nájdete tu oblečenie a tenisky tých najlepších značiek. Dokáže efektívne porovnať viac ako 100 obchodov, cez 250 značiek a neuveriteľných 46 tisíc produktov. Celý koncept je postavený na originálnosti. Prieskum nových krokov a produktov partnerov pomáha k tomu, aby sa všetky novinky okamžite objavili v ponuke.

Zdroj foto: Look Studio / Shutterstock.com

Dámske mikiny vás odlíšia

Aké dámske mikiny sú tie naj? FlexDog vám ponúka ich crop, krátke, dlhé či prevedenia s kapucňami, medze sa v tomto smere nekladú. Ich veľkou zbraňou je maximálna pohodlnosť, ale aj zaujímavé dizajnové prvky. Zamysleli ste sa ale niekedy nad pôvodom tohto odevu? Za všetkým môžeme hľadať napríklad jednu veľmi známu rozprávkovú postavičku.

Mikiny so zaujímavou históriou

V našich končinách bol ich progres zabrzdený minulým režimom. Na západe išlo často o pulóver, ktorému vládol výraznejší obrázok Mickey Mousa. Mnoho ľudí teda prisudzuje motív názvu práve tejto obľúbenej postave. Ide však len o poveru. Relevantnejším názorom je fakt, že názov bol inšpirovaný pôvodným obchodným označením „Miki“ (podľa mena Michael), ktorý „prischol“ podobným pulóvrom, svetrom či blúzam.

Prvé mikiny ale vznikli niekedy v 30. rokoch, za pôvodcu teda môžeme označiť spoločnosť „Champion“, ktorá ich navrhla v jednoduchom prevedení s kapucňou. Boli určené pre zamestnancov jednej mraziarenskej továrne. Hlavným účelom bolo chrániť ich pred chladom a popri tom nosiť odev, ktorý bude aj v práci dostatočne pohodlný. Neskôr sa stali skôr symbolom športovcov, ktorých presvedčila praktickým využitím a komfortným nosením. V 70. rokoch ich popularitu vyšvihol do zaujímavých výšin zrod hip-hopu. Dôležitým momentom bola aj premiéra kultového filmu „Rocky“ (1976).

Zdroj foto: san4ezz / Shutterstock.com

Mikiny od adidas, návrat do 70. rokov

Medzi najznámejšie značky mikín patria tie od adidas. Do módy sa vracajú hlavne ich originálne prevedenia s pôvodným logom. Tie sú už dlhodobo akousi vlajkovou loďou streetwearu hlavne v Európe. Hodia sa aj na športovanie či prácu. A prečo sú adidas mikiny tak populárne? Nejde len o ikonické logo v podobe trojlístka. Návrat po približne 40-tich rokoch sa podaril aj z iných dôvodov. Spomeňme ideálnu kombinovanosť s inými kúskami vášho šatníka či skvelú marketingovú prácu postavenú aj na takých slávnych menách ako je bývalý futbalista Franz Beckenbauer. Opäť môžeme potvrdiť, že ak si niekto oblečie mikinu s trojlístkom, je jedno, do akej spoločenskej vrstvy patrí, vždy zaujme. Nemusíte s ňou ísť len behať na štadión ako vtedajší atléti. Mikina je vhodná pre obchodných magnátov, mladú generáciu v nákupných centrách aj ženy v domácnosti. 

Kúpa pohovky do detskej izby je veľkou výzvou. Na jednej strane mladý človek už má isté očakávania a preferencie, na druhej strane sa pri výbere nábytku vôbec nemusí riadiť jeho praktickou stránkou. Aby ste vôbec mali šancu dosiahnuť kompromis, poradíme vám, ktoré modely pohoviek budú na tento účel najlepšie.

Pravidlá voľby nábytku pre deti a mládež

Pri výbere nábytku a doplnkov do detskej izby je žiadúce, aby sa do tejto akcie zaangažovalo aj dieťa samotné. Zistite, aké sú jeho preferencie. Tínedžer sa určite rád zapojí do vyberania nábytku, preto choďte spolu do predajne nábytku, alebo si spoločne prezrite ponuku obchodov online. Mladším deťom môžete dať na výber niekoľko výrobkov, ktoré ste sami vopred vybrali a ktoré spĺňajú vaše kritériá. Poproste svoje dieťa, aby z uvedených kusov nábytku vybralo tie, ktoré sa mu najviac páčia. Nábytok by mal byť  odolný voči zašpineniu, jednoduchý na čistenie a mal by zodpovedať potrebám mladého človeka.

Pohovka do detskej izby – aká by mala byť?

Detská izba je priestor na hranie a oddych. Ak je miestnosť dostatočne veľká, môžete v nej postaviť pohodlnú posteľ a celý rad ďalšieho nábytku. Pokiaľ však musíte zariadiť malú izbičku v paneláku, budete potrebovať multifunkčné a kompaktné riešenie.

Geniálnym výrobkom sú malé pohovky, ktoré sú vhodné aj na každodenné spanie. Jednolôžkový rozťahovací gauč vám umožní maximálne zariadiť priestor izby. Po zložení pripomína masívny menší gauč. Ak sa rozhodnete pre gauč na spanie, zistite aký je rozkladací mechanizmus, druh výstuže a či je daný nábytok vybavený dodatočným úložným priestorom. 

Z hľadiska dizajnu sú na výber rozličné možnosti: sedačky s princezníčkovými alebo autíčkovými vzormi, či striedmejšie škandinávske gauče. Určite si pozrite napr. gauče v obchode agatanabytok.sk – poľská značka, ktorá v roku 2022 vstúpila aj na slovenský trh. Okrem najlepších pohoviek pre deti a dospievajúcich ponúka tento internetový obchod aj široký sortiment nábytku do obývačky, spálne, kuchyne a jedálne. Značka Agata Nábytok ponúka aj rad štýlových doplnkov, ktoré ľahko vyzdobia váš interiér.

Malá pohovka pre tínedžera – aká by mala byť?

Mladý človek vo svojej izbe spí, učí sa, robí domáce úlohy, realizuje svoje koníčky, trávi čas s priateľmi a oddychuje po náročnom dni v škole alebo po tréningu. Ak je miestnosť väčších rozmerov, zmestí sa tam posteľ, aj malá 1,5-miestna rozkladacia sedačka. Zíde sa najmä pre hostí, ktorí u vás budú chcieť prespať, pričom cez deň ju využijete na sedenie. 

V prípade menších miestností bude ideálna dvojmiestna rozkladacia pohovka na každodenné spanie, teda nábytok v jednoduchých tvaroch, s moderným dizajnom a kompaktnými rozmermi. Takto bude jeden malý kus nábytku slúžiť rovnako na oddych ale aj  pohodlná posteľ. Určite perfektne dotvorí izbu tínedžera bez toho, že by preťažila interiér a zároveň bude tiež slúžiť ako ozdoba.  

Aká by mala byť poťahová látka pohovky do detskej a študentskej izby?

Pohovky pre deti a tínedžerov by mali byť potiahnuté špeciálnymi látkami, aby mohli slúžiť dlhé roky bez prasklín, dier alebo trvalých škvŕn. Pri kúpe pohovky pre vaše dieťa určite skontrolujte vlastnosti poťahovej látky. Najvhodnejšie budú modely potiahnuté látkou:

• s hydrofóbnym povlakom – ak sa na pohovku vyleje nejaký nápoj, tekutina sa bude držať na jej povrchu, nevsiakne, čím získate viac času na utretie kvapaliny;
• s technológiou easy clean – na efektívne odstránenie aj tých náročnejších škvŕn, napr. od kečupu, kávy alebo pera, stačí len voda, prípade voda s malým množstvom mydla;
• s nehorľavou úpravou;
• so zvýšenou odolnosťou voči oderu a poškriabaniu.

Skrátka, správne zvolená pohovka nielen krásne dotvorí detskú izbu, ale bude  tiež funkčným a efektným nábytkom, ktorý bude ladiť s individuálnymi potrebami užívateľa. Nemusí byť veľká, stačí, aby sa na nej dalo pohodlne spať a efektívne oddychovať aj cez deň. Keď budete kupovať pohovku, všimnite si všetko, čo nie je viditeľné na prvý pohľad. Zistite druh výstuže, vlastnosti látky, druh rozkladacieho systému a veľkosť spacej plochy.

Každý má iné výživové potreby vzhľadom na vek, životný štýl a zdravotný stav.

Všetci musíme venovať pozornosť potravinám, ktoré jeme, aby sme zostali zdraví. Niektoré skupiny však majú špecifické nutričné potreby, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Porovnanie nutričných potrieb rôznych skupín nám môže pomôcť pochopiť, čo by sme mali denne jesť.

Napríklad tehotné ženy majú iné výživové požiadavky ako iní dospelí, pretože majú špecifické potreby živín pre svoje rastúce dieťa. Často potrebujú viac vitamínov a minerálov, ako je vápnik, železo a folát, ako iné, aby zabezpečili zdravý vývoj dieťaťa. Starší ľudia môžu tiež potrebovať ďalšie živiny v dôsledku zmien v metabolizme a vstrebávaní potravy, keď starnú. Pre osoby vo veku 65 rokov alebo staršie je dôležité zabezpečiť, aby prijímali dostatok bielkovín, vitamínu D a vápnika z potravín, ktoré každý deň konzumujú.

Zmeny, ktoré môžu nastať v priebehu starnutia, ovplyvňujú naše nutričné potreby:

• Strata svalovej hmoty a sedavejší spôsob života znamená, že potrebujete menej kalórií
• Dlhodobý zápal môže spôsobiť, že telo produkuje menej žalúdočnej kyseliny, čo ovplyvňuje vstrebávanie živín
• Telo je menej schopné rozpoznať zmysly ako hlad a smäd, čo môže viesť k dehydratácii a neúmyselnému úbytku hmotnosti
• Zápcha sa stáva bežnejšou
• Zmeny v hormónoch a zmysloch, ako je chuť a čuch, môžu viesť k zníženiu chuti do jedla, čo môže viesť k tomu, že nebudete jesť dostatočne veľké množstvo výživných potravín

Ako teda zabezpečiť, aby ste dostali tie správne živiny? Konzumácia správnych potravín alebo užívanie vhodných doplnkov môže nesmierne pomôcť.

Čo môže pomôcť

Starší dospelí vo všeobecnosti potrebujú menej kalórií. Ich potreba živín je však rovnako vysoká, alebo vyššia ako v mladšom veku. To je dôvod, prečo je konzumácia plnohodnotných potravín bohatých na živiny mimoriadne dôležitá.

Konzumácia stravy bohatej na bielkoviny môže pomôcť v boji proti sarkopénii, čo je strata svalov a sily súvisiaca s vekom. Výskum ukazuje, že najviac výhod získate, ak skombinujete stravu bohatú na bielkoviny s cvičením s odporom.

Problémy súvisiace s črevami, vrátane zápchy a divertikulárnej choroby, sa môžu vyskytnúť, keď starnete. Môžete sa chrániť zvýšením príjmu vlákniny.

Vitamíny a doplnky

Vápnik a vitamín D sú dôležité živiny pre udržanie optimálneho zdravia kostí. Vaše telo má úžitok z toho, že s pribúdajúcim vekom dodáte viac vápnika a vitamínu D.

Starnutie zvyšuje riziko nedostatku vitamínu B12. Starší dospelí môžu obzvlášť profitovať z užívania doplnku vitamínu B12 alebo konzumácie potravín obohatených vitamínom B12.

Draslík: Vyšší príjem draslíka je spojený s nižším rizikom vysokého krvného tlaku, obličkových kameňov, osteoporózy a srdcových chorôb, ktoré sú bežnejšie u starších ľudí.

Omega-3 mastné kyseliny: Ochorenia srdca sú hlavnou príčinou úmrtí u starších ľudí. Štúdie ukázali, že omega-3 mastné kyseliny môžu znížiť rizikové faktory srdcových chorôb, ako je vysoký krvný tlak a triglyceridy.

Horčík: Horčík je dôležitý minerál v tele. Bohužiaľ, starší ľudia sú vystavení riziku nedostatku kvôli zlému príjmu potravy, užívaniu liekov a zmenám funkcie čriev súvisiacimi s vekom.

Železo: Nedostatok je bežný u starších ľudí. To môže spôsobiť anémiu, stav, pri ktorom krv nedodáva telu dostatok kyslíka.

Pitie dostatočného množstva vody je dôležité, keď starnete, pretože vaše telo môže byť menej schopné rozpoznať príznaky dehydratácie.

Vo všeobecnosti platí, že deti sú kreatívnejšie ako dospelí, čo je podporené aj viacerými výskumami. Preto sa mnohým dospelým môže zdať, že u detí nie je kreativitu potrebné rozvíjať ale skôr naopak, je potrebné ju tlmiť. Je pravda že niekedy je najdôležitejšie len nechať deťom voľný priestor na hru, no zároveň platí, že kreativitu je potrebné usmerňovať. Ďalším pravidlom je, že s vekom sa potreby a schopnoti detí menia.

Ako rozvíjať kreativitu u detí do 2 rokov:

Deti do 2 rokov sú v období rýchleho vývoja. Sú zvedavé a radi objavujú svet okolo seba. Sú veľmi emocionálne, pretože sa učia vzťahom a komunikácii s inými ľuďmi. Vyznačuje sa u nich závislosť na rodičoch, starých rodičoch prípadne opatrovníkoch, ktorí im zabezpečujú ich potreby a bezpečie. Deti v tomto veku sa učia hlavne prostredníctvom interakcie s dospelými osobami.

Tipy na rozvoj kreativity:

1. Hrajte sa s nimi, spievajte im a rozprávajte rozprávky.
2. Umožnite im experimentovať s rôznymi predmetmi.
3. Ukazujte im rôzne obrázky a vysvetľujte im čo sa na nich nachádza.
4. Povzbudzujte ich k rôznym aktivitám, ale nesnažte sa ich tlačiť do činností ktoré sú im neprirodzené alebo nepríjemné.
5. V tomto veku je ideálne začať aj s detským plávaním.

Ako rozvíjať kreativitu u detí do 4 rokov:

Deti vo veku od 2 do 4 rokov sú v období intenzívneho vývoja. Sú plné energie a radi sa hrajú. Sú tiež viac samostatné ako predtým, ale stále potrebujú podporu a pomoc od rodičov a opatrovníkov. Vo veku 4 rokov sa deti učia ako komunikovať a vychádzať so svojimi emóciami, zlepšujú svoje motorické zručnosti a rozvíjajú svoju fantáziu a kreativitu. Sú tiež začínajú vnímať a chápať základné pravidlá a koncepty, ako napr. čísla, farby, tvary a slová.

Tipy na rozvoj kreativity:

1. Povzbudzujte hru: doprajte deťom priestor na hru a objavovanie, spievajte spolu, rozvíjajte vodné hry.
2. Umožnite im experimentovať s rôznymi materiálmi a textúrami (farby, kriedy, modelíny, atď.).
3. Podporujte jednoduché tvorivé aktivity ako napr. maľbu a lepenie.
4. Povzbudzujte ich k výučbe nových zručností a tvorbe vlastných vecí.
5. Umožnite im tvorivé rozhodnutia, ako napr. voľbu farby alebo štýlu svojich výtvorov.
6. Nechajte ich vymýšľať a tvorivo experimentovať

Ako rozvíjať kreativitu u detí do 6 rokov:

Deti vo veku od 4 do 6 rokov sú viac samostatné a sociálne, pretože sa učia vzťahom a komunikácii s inými ľuďmi a rovesníkmi. Sú veľmi zvedavé a radi sa učia novým veciam. V tomto veku sa deti učia prostredníctvom hry a praktických zážitkov, preto ak im v tomto veku budete chcieť kúpiť darček, rozhodne siahnite po kreatívnej hračke. Je to tiež ideálny vek na začiatok učenia sa hry na hudobný nástroj, napríklad na gitaru. Deti v tomto veku sú tiež schopné chápať základné pravidlá a koncepty, ako napr. čísla, farby, tvary a slová. Začínajú viac cielene rozvíjať svoju fantáziu a kreativitu. Potrebujú však stále podporu a pomoc pri riešení ich problémov a pocitov.

Tipy na rozvoj kreativity:

1. Podporujte zložitejšie tvorivé aktivity ako napr. tkanie alebo hru na hudobný nástroj.
2. Chodievajte s nimi vonku na vychádzky a umožnite im objavovať prírodu.
3. Počúvajte ich nápady a podporujte ich v nich.
4. Zájdite s nimi na rôzne kultúrne akcie, ako napr. divadlá, koncerty, výstavy.
5. Rozvíjajte ich fantáziu a kreativitu prostredníctvom rozprávok a hrania si na "Čo keby...".
6. Dajte im priestor na vlastnú iniciatívu.

Na záver

Nech už sa rozhodnete pre akékoľvek aktivity na rozvoj kreativity u detí, nezabúdajte na základné chyby, ktorých sa mnohí dospelí dopúšťajú: nechajte deti robiť chyby a nesnažte sa ich neustále opravovať. Rovnako nepomáha ani porovnávanie a súťaživosť. Každé dieťa sa rozvíja iným tempom a na tom nie je nič zlé. Hlavné je si užívať spoločné chvíle a tešiť sa z každého malého pokroku.

Zvýšená teplota či horúčka u detí sa objaví aj niekoľkokrát za rok. Pre dieťa je nepríjemná a u mnohých rodičov vyvoláva obavy. Keď sa malé telíčko borí s vysokou teplotou, urobíte čokoľvek, aby sa mu uľavilo a horúčka ustúpila. Ako znížiť horúčku u malých detí? Kedy radšej navštíviť lekára?

Príčiny horúčky u detí

Zvýšená teplota a horúčka nie je ochorenie, ale sprievodný jav, ktorý informuje, že sa v detskom tele niečo deje.

Dôvodov, prečo horúčka u detí vzniká, je viac. Môže ísť o infekčné ochorenie, nachladnutie, ochorenie dýchacích ciest, zápal či chrípku. Inou príčinou môže byť aj reakcia po očkovaní alebo porucha imunity.

Ako na zvýšenú teplotu do 38 °C

Pri zvýšenej teplote pod 38 °C pomôžu vášmu dieťaťu režimové opatrenia:

- dostatočný pitný režim

- oddych v posteli, ľahšie oblečenie, stráviteľné jedlo

- podpora imunity vo forme vitamínov, minerálov a doplnenie energie vo forme sacharidov

Ako na zvýšenú teplotu nad 38,5 °C

Pri teplote viac ako 38,5 °C siahnite po liekoch - antipyretikách. Zlepšíte pohodu dieťatka a zároveň predídete komplikáciám, ktoré by horúčka mohla so sebou priniesť.

Ak je teplota u dieťaťa vyššia ako 39 °C, neváhajte a pridajte chladivé zábaly, chladivé náplasti alebo trenie vlažnou špongiou.

Lieky na zníženie horúčky u detí

Na zníženie horúčky u detí vám účinne pomôžu antipyretiká, ktoré obsahujú účinnú látku ibuprofén (Nurofen, Brufen, Ibalgin) alebo paracetamol (Panadol sirup, Paralen).

V lekárni vám isto radi poradia aj správnu formu týchto liekov, keďže môžu byť vo forme čípkov, sirupov alebo tabliet.

Pre najmenšie deti sú vhodné práve sirupové formy napríklad Nurofen pre deti s príchuťou jahoda (vhodný pre deti už od 3 mesiacov a od hmotnosti 5 kg) a tiež čapíky.

Podľa najnovších informácií sa striedanie paracetamolu a ibuprofénu neodporúča, ale toto rozhodnutie nechajte na vášho lekára. On pozná vaše dieťatko najlepšie.

Dávkovanie liekov na horúčku pre deti je presne popísané v pribalenom letáku a určite ho dodržiavajte.

Množstvo a pravidelnosť sa odvíja od veku a hmotnosti dieťaťa. Napríklad u spomínaného sirupu Nurofen pre deti je obvyklá denná dávka 20 – 30 mg/kg telesnej hmotnosti počas jedného dňa v 3 až 4 jednotlivých dávkach s odstupom 6 - 8 hodín.

Kedy pri horúčke dieťaťa navštíviť lekára

Vývoj horúčky u svojho dieťaťa starostlivo sledujte. Pri týchto komplikáciách či sprievodných príznakoch, radšej vyhľadajte lekára: malátnosť až ochabnutie, neklesajúca vysoká teplota, vracajúce sa zvracanie, zlá pohyblivosť, chladné končatiny, malý príjem tekutín, mramorová koža.

Horúčka vyvoláva nepohodu u detí a obavy u rodičov. V niektorých prípadoch sa dá zvládnuť v pohodlí domova, v iných si vyžaduje lieky na horúčku a návštevu lekára.

Dôležité je, aby sa dieťatku polepšilo a znovu si bezstarostne užívalo dni s rodičmi.

Počuli ste už o značke obuvi Dr. Martens? Možno poznáte túto obuv pod jednoduchým označením – „martensky”. Hrubé, čierne, kožené a dobre vyzerajúce. Aj takýmito prívlastkami sa pýši značka, ktorá sa stáva čoraz obľúbenejšou. Kožené topánky Dr. Martens majú dlhú históriu a hovorí sa o nich, že sú nezničiteľné. Je to naozaj tak?

Obľúbenosti topánok Dr. Martens sa nemôžeme čudovať. Vznikli ako pracovná obuv a obuv na dlhé prechádzky, častokrát aj v nepriaznivých podmienkach. Napriek tomu ich dnes ľudia nosia ako skvelý módny doplnok k bežnému oblečeniu. Nosia ich teda do práce, do školy a aj večer do mesta.

Prečo sú „martensky“ také obľúbené?

1. Sú trendy

To, čo je trendy, sa nosí a to, čo sa nosí, je obľúbené. Platí to aj o Martens topánkach. Ak ich raz uvidíte niekomu na nohách, ihneď sa do nich zamilujete a bude to láska na celý život. Budete si ich chcieť ihneď kúpiť, a možno sa aj niekoho s martenskami spýtate, kde ich kúpil. Veľký výber topánok od značky Dr. Martens ponúka napríklad Footshop.

2. Nezničia sa

Ani vás už nebaví mať topánky len na jednu sezónu? Mnohé tenisky či čižmy sa zničia, len čo sa trochu namočia. Pri Martens obuvi sa toho obávať nemusíte. Sú vyrobené z hrubej (možno až príliš hrubej) kože, ktorá sa skrátka tak rýchlo nezničí. Vydrží nielen silnú búrku, ale aj nepriaznivý terén.

3. Nebudete chcieť nosiť nič iné

Samotná koža je síce spočiatku pevná a môže vás miestami tlačiť. Hneď ako si však koža privykne na tvar vášho chodidla, zistíte, že ste nič pohodlnejšie na nohách nemali. Tieto topánky sa nosia samé. Keď si kúpite svoj prvý pár, rýchlo pochopíte, o čom hovoríme.

Zaujala vás táto značka a chcete sa pozrieť na niekoľko modelov martensiek? Viac nájdete tu. Čím skôr si Martens topánky kúpite, tým skôr ich budete môcť začať nosiť!

Zdroj obrázka: Footshop.sk

Cargo nohavice sa v posledných rokoch stali obľúbenou módnou voľbou pre mužov a nie je ťažké pochopiť prečo. Cargo nohavice sú pohodlné, odolné a módne, čo z nich robí ideálnu voľbu na celoročné nosenie.

Či už hľadáte klasické khaki nohavice ako napr. od značky House, alebo cargo nohavice, tiež známe ako kapsáčové, nespravíte tým chybu. Obe budú určite skvelým doplnkom šatníka naladeného do street/urban štýlu. V tomto článku preskúmame všetko, čo potrebujete vedieť o pánskych cargo nohaviciach - od ich histórie až po rôzne štýly, ktoré sú dnes k dispozícii.

Z armády do závodov a stavieb až po dnešné ulice

Pravdepodobne ste netušili, že cargo nohavice sa do dnešného šatníka dostali z armádnej uniformy. Častokrát nosené stavbármi či manželmi-kutilmi, kedysi však boli cargo nohavice súčasťou uniformy britských výsadkárov, kde vrecká slúžili na zaistenie dôležitých vecí akými sú bandáže, mapy a pod. Spočiatku si ich v armáde ľudia neobľubovali, no ich praktickosť sa neskôr preukázala dôležitou a vďaka tomu sa rozšírila aj do iných armád, vrátane americkej. Profesionálne cargo nohavice sú určené na náročné podmienky a nie sú totožné so štýlovými cargo nohavicami, ktoré nájdete na módnom chlapcovi na ulici. Okrem materiálu je rozdiely možné zbadať prakticky všade, vrátane počtu vreciek či celkovému prevedeniu, ktoré je jednoznačne úhľadnejšie a oku lahodnejšie.

Napriek tomu sú cargo, teda kapsáčové nohavice, príjemné na nosenie a stále si udržiavajú ich užitočnosť čo sa týka väčšieho počtu rozmernejších vreciek. Pre prehľad módnych kapsáčových nohavíc navštívte stránku značky House - Pánske cargo nohavice - House Brand

S kamuflážou, bez, alebo pastelové farby

Na trhu môžete naraziť na pestrý výber kapsáčových cargo nohavíc. Ak fandíte skôr vojensky vyzerajúcim veciam, na trhu nájdete kadejaké cargo nohavice či už s modernejšími alebo staršími vzormi kamufláže, prípadne vojenskými farbami akými je napr. olivová farba, či farba ‚Coyote‘, už dlhšie používaná americkou armádou a ‚mariňákmi‘.

Ak neholdujete takýmto veciam, nezúfajte, pretože na trhu môžete nájsť aj cargo nohavice, ktoré sú navrhnuté práve pre vás a to častokrát aj s pastelovými či neutrálnymi farbami.

Pánske nohavice - House Brand sú štýlové úhľadné nohavice a prichádzajú v rôznych prevedeniach, vrátane pastelových farieb.

Virtuálne kancelárie sú dnes veľmi obľúbené a nachádzajú sa a zároveň využívajú takmer všade na svete, čo nie je vôbec prekvapujúce, pretože existuje veľa majiteľov firiem, ktorí si vďaka tejto unikátnej službe užívajú viac než len časovú flexibilitu.

Väčšinu virtuálnych kancelárií vlastnia podnikatelia na voľnej nohe alebo majitelia malých podnikov, ktorý chcú ušetriť. Dôvodom je, že nielen založenie firmy, ale aj samotnej kancelárie môže byť pomerne nákladné, najmä ak by ste chceli mať reprezentatívny priestor priamo v centre veľkého mesta. V tomto prípade môže byť prenájom nákladný, čo spôsobuje veľké škody nielen na financiách, ale aj voľnom čase. Najlepším riešením je preto moderná virtuálna kancelária.

Ak teda nad touto možnosťou premýšľate, pokračujte v čítaní článku, v ktorom sme uviedli  niekoľko dôvodov, prečo sú virtuálne kancelárie pre vaše podnikanie či kariéru na voľnej nohe  dobrou investíciou.

Reprezentatívne sídlo firmy vám uľahčí podnikanie

Okrem reklamy a kvality ponúkaných služieb, vás ako firmu veľmi dobre reprezentuje aj miesto, z ktorého vykonávate svoju podnikateľskú činnosť. Prenájom priestorov v hlavnom meste však môže stáť nemalé peniaze, ktorými dnes už nielen malé alebo začínajúce podniky musia výrazne šetriť. Ak sa k tomu pripočítajú vysoké prevádzkové náklady, plnenie podnikateľského cieľa môže byť ohrozené.

Cenovo výhodné virtuálne sídlo firmy Bratislava vás môže zachrániť! Registrovaná obchodná adresa v hlavnom meste predstavuje len zlomok nákladov na fyzickú kanceláriu a jej prevádzku. Virtuálne sídlo teda predstavuje veľa úspor z vašej strany, čo je dobrá vec, pretože ich viete potom použiť na iné dôležité výdavky, ktoré by boli prospešné pre vaše podnikanie.

Široký balík služieb vo výhodnej cene

Napriek tomu, že peniaze nie sú v biznise jediná vec, ktorá rozhoduje o vašom úspechu, zohrávajú dôležitú úlohu. Každý jeden krok dnes predsa niečo stojí, nehovoriac o tom, že ich vykonávanie  bolo často v réžii zamestnancov, ktorí sú ďalšou výraznou nákladovou položkou vo vašom obmedzenom podnikateľskom rozpočte.

Výhodou virtuálnej kancelárie je, že okrem označenia firmy a schránky, získate široký balík služieb vo výhodnej cene bez potreby ďalších nákladov. V minimálnej cene prenájmu sídla vašej firmy v hlavnom meste získate možnosť využívať nielen správu pošty, preberanie a evidenciu zásielok, ich fotenie, váženie a preposielanie na konkrétnu adresu, ale aj recepciu a reprezentatívne kancelárske priestory na rokovania.

Využívanie virtuálnej kancelárie je pre vaše podnikanie dobré aj z toho dôvodu, že oddeľujete súkromný život od podnikania a vyzeráte pritom profesionálne, čo sú v biznise veľmi dôležité detaily, na ktoré už s touto službou nemusíte tak intenzívne myslieť.

Zdroj obrázkov:

1. DC Studio/Shutterstock.com

2. Roman Sigaev/Shutterstock.com

Aj vy ste si pri pozeraní seriálu Mama na prenájom položili otázku, že na takú úlohu by sa hodilo aj vaše dieťa? Pokiaľ ste odpovedali áno, cesta k zahájeniu hereckej kariéry nemusí byť až taká komplikovaná, ako si myslíte. Samozrejme, talent nesmie chýbať.

Impulz išiel od babky 

V rodinnom dennom seriáli na TV Markíza aktuálne hviezdi po boku Adama Bardyho a Martiny Zábranskej prváčka z nehereckej rodiny Larisa Mižigar. „Bola to myšlienka našej babičky. Zavolala nám, že videla na Markíze konkurz, ktorý bol pre šesťročné dievčatá. Skúsili sme poslať Lariskine fotky a videá, hneď sa nám ozvali,“ opísala prvý krok Larisina mama Romana Mižigar. Svoju dcéru charakterizovala ako dieťa, ktoré keď sa do niečoho pustí, všetko jej ide.

Všetkých si získala

I keď Lariska predtým nemala žiadne skúsenosti s herectvom, už na kastingu si tvorcov svojou charizmou a spontánnosťou získala. Aj podľa rodičov si mladá detská herečka s hlavnými postavami Adamom Bardym a Martinou Zábranskou perfektne sadla, čo potvrdili aj samotní herci. „Larisa je výborná, s každým na pľaci si rozumie,“ vyjadril sa na jej adresu Adam Bardy. Teraz z nej vyrastá malá herecká hviezda, ktorá si na príprave na natáčanie dá záležať. S tým jej pomáha hlavne otec Vladimír, ktorý sa s ňou učí texty. „Snažím sa ju pripravovať na každý natáčací deň. Keď nemôžem ja, zastúpi ma manželka alebo babka,“ prezradil.

Príbeh, ktorý vás chytí za srdce

Mama na prenájom je dojímavým aj napínavým príbehom, v ktorom sa cesty dvoch rodín pretnú vďaka náhode a želaniu malého dievčatka spoznať svoju mamu. Mama na prenájom má očarujúcu premisu a jednoduchú dramatickú otázku – „Čo sa stane, ak zaplatím úplne cudzej žene, aby predstierala, že je matka môjho dieťaťa?“ Odpoveď je jednoduchá. Nastane zmätok, veľa komických situácii a nájde sa čas aj pre pravú lásku a zahojenie minulosti. Seriál si môžete vychutnať každý pondelok až piatok o 17:55 na Markíze.

Všetci to poznáme... Po náročnom dni doma s deťmi či po práci, každý z nás potrebuje niečo, pri čom vypne a zbaví sa nahromadeného napätia z celého dňa. Zaručeným typom je seriál, ktorý svojim dejom zaujme a pobaví. Stavte preto na denný seriál TV Markíza Mama na prenájom, ktorý vám a celej vašej rodine bude robiť spoločnosť každý pondelok až piatok o 17:55 na Markíze.

Príbeh vás očarí

Seriál je dojímavým aj napínavým príbehom, v ktorom sa cesty dvoch rodín pretnú vďaka náhode a želaniu malého dievčatka spoznať svoju mamu. Mama na prenájom má očarujúcu premisu a jednoduchú dramatickú otázku – „Čo sa stane, ak zaplatím úplne cudzej žene, aby predstierala, že je matka môjho dieťaťa?“ Odpoveď je jednoduchá. Nastane zmätok, veľa komických situácii a nájde sa čas aj pre pravú lásku a zahojenie minulosti.

Hviezdny Adam Bardy a detská vychádzajúca hviezda

Hlavnej úlohy Martina Tomana sa po prvýkrát zhostí čoraz známejší a žiadanejší Adam Bardy. Ten ako úspešný gynekológ a spolumajiteľ prestížnej pôrodníckej kliniky sám so svojím otcom Edom, ktorého si zahrá Vladimír Kobielsky, vychováva škôlkarku Hanku, ktorej úlohy sa zhostila nová detská vychádzajúca hviezda Larisa Mižigar. Jej mama od nich odišla tak dávno, že Hanka si ju vôbec nepamätá. Martin však Hanke neuvážene sľúbil, že na jej šieste narodeniny mama príde a teraz netuší, ako svoj sľub naplní.

Nečakanú záchranu nájde v nespútanej a trochu bláznivej Nadi Vernerovej, postavy sa zhostila herečka a moderátorka Martina Zábranská, ktorá spolu so svojím otcom a súrodencami prevádzkuje rodinnú reštauráciu. Hanku s Naďou spája, že ani Nadina matka už dávno nie je prítomná v jej živote. Stretnutie Nadi a Martina spustí sled nečakaných zvratov  a udalostí, ktoré nakoniec prepletú obe rodiny, vyplavia temné tajomstvá minulosti a zároveň dajú Hanke nádej, že jedného dňa naozaj nájde svoju vysnívanú mamu.

Aké máte plány na rozlúčku so starým rokom? Čo by ste povedali na to, keby vám hity, na ktorých sme vyrastali, prišli zaspievať Peter Nagy, skupina Lunetic či Lucka Vondráčková? Originálny Silvestrovský program plný spomienok a zábavy deťom, rodičom aj starým rodičom pripravil Kaufland Detský festival   nielen online, ale aj na novej rodinnej Turbo TV.

Ak plánujete silvestrovať s deťmi doma, v papučiach a pri telke, máme pre vás skvelý tip, ako si užiť posledný deň v roku spoločne a v dobrej nálade. Stačí, ak si na Silvestra kliknete na detskyfest.sk, alebo si v káblovej televízii naladíte vašu úplne novú rodinnú Turbo TV. A zábava v originálnom retro štýle sa môže začať!

RODIČIA DEŤOM: NA TOMTO SME VYRASTALI

To je názov silvestrovského Kaufland Detského festivalu, ktorý si môže užiť doslova celá rodina. Nielen obľúbené televízne relácie, ale aj hity, na ktorých sme vyrastali, vám prídu pripomenúť Peter Nagy so skupinou Indigo, či retro hviezdna skupina Lunetic. V silvestrovskej TÚTO show nebude chýbať stále obľúbená Lucka Vondráčková. Najmenších svojimi pesničkami potešia v detskej Disco show Tárajko a Popletajka, detská skupina Mango, aj známe detské tváre zo seriálu Oteckovia.

NIELEN RODIČIA DEŤOM, ALE AJ DETI RODIČOM

Nielen rodičia deťom, ale aj decká rodičom venujú počas rodinného silvestrovského večera zopár milých spomienok na mladosť. Obľúbení detskí herci a speváci ako Sára Šelingová, Emma Vozárová, či heligonkárka Lucka Haladejová si ako prekvapenie pre rodičov na posledné hodiny v roku pripravili ich najobľúbenejšie hity v štýle 80-tych a 90-tych rokov. Prezradíme len to, že sa môžete tešiť napríklad na „Atlantídu“, „Ona je Madonna“, či známy hit „Po schodoch“ v ich originálnom podaní.

RETRO CHUŤOVKY VÁM ZACHUTIA

Aká by to bola silvestrovská zábava bez chutného občerstvenia? V silvestrovskom vydaní obľúbenej relácie Majster Šéfinko sa v príprave retro chuťoviek spoločne s moderátorom Milanom Zimnýkovalom alias Juniorom proti sebe opäť stretnú dva kuchárske tímy – ich kapitánmi budú tentoraz obľúbení cukrári Julka Ovšáková a Vilko Bajzík zo známej televíznej súťaže.

SPARTAKIÁDA NA SILVESTRA? PREČO NIE!

Ak patríte k vekovej kategórii, ktorá ešte zažila spartakiádu na pražskom štadióne, môžete si nostalgicky zaspomínať, či s deckami a vnúčatami aj spoločne zacvičiť. V každom prípade sa pri retro spartakiáde a Besnej telesnej určite zabavíte. Spoločne s Romanom a Aďom z  Teáter Komika si zaspomínate na televízne relácie „z nášho mládí“ a kopu smiechu a zábavy si určite užijete aj pri zábavno-vedomostnej retro súťaži TREPETE.

Zaspomínajte si na mladosť a rozlúčte sa so starým rokom 31. decembra na detskyfest.sk,  alebo na vašej novej rodinnej Turbo TV tak, ako sa patrí. Všetci spoločne a v dobrej nálade!

Nikde v domácnosti nenájdete takú veľkú koncentráciu elektrospotrebičov ako v kuchyni. Slúžia na skladovanie potravín (chladnička) a hlavne na ich prípravu (rúra, varná doska, či mikrovlnná rúra).

Naozaj multifunkčný pomocník

Samozrejme, to zďaleka nie sú jediné elektrospotrebiče v kuchyni, len pár tých najhlavnejších. Pozrime sa však teraz na dvojicu elektrospotrebičov, ktoré síce nenájdete v každej kuchyni, ale určite stojí za to minimálne zvážiť ich kúpu.

Prvým je kuchynský robot. Všestrannejšieho pomocníka pri spracovaní potravín by ste hľadali len márne. Dokáže miešať, miesiť aj šľahať, pomôže vám pri výrobe cestovín a môžete ho použiť napríklad aj na mletie mäsa, či maku.

Kuchynské roboty tak môžu spracovať veľké množstvo surovín, k čomu slúži aj rôzne príslušenstvo, či už to, ktoré nájdete v balení, alebo ďalšie, ktoré si môžete v prípade potreby dokúpiť. Konštruované sú tak, aby bola výmena a používanie príslušenstva maximálne jednoduchá, takže sa nemusíte báť prílišnej komplikovanosti.

Ak by sme mali spomenúť aj nejaké nevýhody kuchynských robotov, tak v prvom rade by to bola vyššia hmotnosť a to, že kvôli nej je lepšie (ale nie nevyhnutné) ak bude mať váš robot svoje stále miesto na kuchynskej linke. Niekoho môže odradiť aj vyššia obstarávacia cena ak hovoríme o modeloch s výkonnejšími motormi.

Druhým spotrebičom, ktorý by ste si rozhodne mali zaobstarať a to obzvlášť ak milujete mäso, je gril. A keďže hovoríme o elektrospotrebičoch, tak pochopiteľne máme na mysli elektrický gril. Práve vďaka tejto kategórii grilov si môžete grilované pokrmy vychutnať aj bez toho, aby ste mali záhradu a bolo pekné počasie. Jednoducho si ugrilujete doma.

Celoročné využitie je hlavnou výhodou elektrických grilov. Medzi ďalšie patria napríklad krátka doba prípravy jedla, jednoduchá manipulácia vďaka nízkej hmotnosti a relatívne kompaktným rozmerom a taktiež nenáročná údržba.

Áno, tí najväčší gurmáni budú smútiť za dymovou príchuťou, ktorá je typická pre pokrmy grilované na griloch využívajúcich drevené uhlie, tú vám žiadny elektrický gril nenahradí. Ak teda majú elektrické grily nevýhodu, toto je ona. A ešte logická nutnosť mať v dostupnej vzdialenosti elektrickú zásuvku.

Zdroj obrázka: Autor: Lazy_Bear / Shutterstock.com

Medzi nespočetnými značkami, štýlmi, materiálmi a rozprávkovými i nerozprávkovými motívmi je nájsť tie pravé a predovšetkým vhodné detské zimné topánky častokrát náročné. Na čo by ste sa mali zamerať a čo sa oplatí vedieť pred kúpou? Ukážeme vám, ako si poradiť s výberom zimnej obuvi pre vaše dieťa a ľahšie sa v nej zorientovať.

Čižmičky alebo detské zimné topánky by mali spĺňať predovšetkým tri základné atribúty -musia byť dostatočne zateplené, pohodlné a odolávať vlhkosti. Vzhľad, farba, celkové vyhotovenie či rozprávkový motív je až druhoradý.  Zároveň však treba zvážiť, akú funkciu bude obuv plniť. Bude vašim  deťom slúžiť iba na prechádzky, alebo má byť vhodná aj na hry a behanie po snehu?

Zdravie a zateplenie na prvom mieste

Pri výbere detských zimných topánok sa neoplatí riadiť iba výzorom alebo značkou. Prvým kritériom, a jedným z najdôležitejších, je zateplenie čižmičiek. Tie musia mať dobrú kožušinku a teplú výstielku, aby bola noha v teple a deťom neomrzli najmä končeky prstov. Tie zvyknú byť na chlad najcitlivejšie, preto musí mať obuv dobrú výstelku aj v týchto miestach, a to bez ohľadu na to, či ide o čižmy do snehu alebo topánky na vychádzku. Dávajte si však pozor, aby ste nevybrali vnútro s umelým materiálom. V dôsledku umelej kožušiny sa zvykne noha spotiť a to ju v konečnom dôsledku chladí. Taktiež  musia mať detské chodidlá v topánke určitý priestor. Teplo, ktoré si detská noha sama kumuluje vo vnútri topánky slúži ako také prirodzené vykurovanie a preto je dôležité, aby toto vytvorené teplo topánka zachytila a nepustila von. Ak je obuv príliš tesná, telesné teplo sa nemá ako kumulovať. 

Hlavne v suchu

Dôležitým atribútom je ochrana nôh pred vhlkosťou. Rozlišujte pojmy ako vodeodolnosť a nepremokavosť. Keďže vlhké nohy znamenajú chlad a tým aj stratu tepla, všímajte si nielen odporúčania výrobcov, ale aj vypracovanie topánky, najmä spôsob zošívania jednotlivých dielov a napojenie podrážky a zvršku. Venujte pozornosť aj oblasti zipsu, prípadne šnurovania, ktoré bývajú z hľadiska vlhkosti najrizikovejšie. V zime sa oplatí investovať do kvalitných detských zimných topánok pre vaše ratolesti. Veľmi dôležitá je vodeodolná membrána. Vďaka nej sa do topánok nedostane vonkajšia voda, zároveň dochádza k odvetrávaniu a vnútri tak nevzniká vlhkosť. Noha je tak po celý čas suchá. Cenový rozdiel nie je tak markantný a zdravie vášho dieťaťa by malo byť na prvom mieste. 

Pozor na lepenú podrážku

V súčasnosti disponujú detské zimné topánky rôznymi druhmi podrážok, ale nie všetky sú vhodné na ľad a sneh. Hlavným kritériom je, aby boli vyrobené z gumy. Tá má najlepšiu priľnavosť a vďaka tomu sa vyhnete nepekným pošmyknutiam či úrazom. Na snehu je nemenej dôležitý aj dezén. Čím je hlbší, tým je lepšia stabilita. Vyhnite sa hladkým a tenkým podrážkam s jemným vzorom a taktiež pozor na lepenú podrážku. Daňou za nižšiu cenu lepenej podrážky je nižšia kvalita a riziko zatečenia vody do obuvi. Oveľa lepšou voľbou je podrážka s klasickým šitím a ak je navyše aj vyššia, znižuje sa pravdepodobnosť, že do topánky natečie roztopený sneh. Preto čím je obuv celkovo vyššia, tým lepšie to bude deti. Výhodné je pevné šnúrovanie, ktoré drží nohu v lepšej stabilite. 

Ak hľadáte kvalitnú a nadčasovú obuv, navštívte predajne CCC. Či už osobne alebo kliknite na eshop www.ccc.eu/sk. Zo širokého sortimentu zimnej obuvi pre deti i dospelých si určite vyberiete.

Trápi vás pálenie a štípanie pri sexe? Cítite bolesť pri intímnom styku? Môže sa jednať o vaginálnu suchosť. Nedostatočné zvlhčenie je najčastejší dôvod, prečo páry pri sexe používajú lubrikačný gél.

zdroj obrázok: freepik.com

Dôvody slabej prirodzenej vlhkosti v pošve môžu byť napr. nedostatočné sexuálne vzrušenie, menopauza a s ňou pokles estrogénu, zmeny počas menštruačného cyklu či dojčenie a stres.

Čo môžete robiť s vaginálnou suchosťou? Jednoduché riešenie je používanie lubrikačného gélu pri pohlavnom styku. Lubrikačný gél sa aplikuje na vulvu, vagínu, penis či análny otvor, je určený na zvýšenie vlhkosti a pohodlia počas sexuálnej aktivity. Vzhľadom na jeho nízku cenu sa lubrikant považuje za najlacnejšiu pomôcku, ktorá môže výrazne zlepšiť váš sexuálny zážitok.

Ktorý lubrikačný gél je najlepší pri riešení vaginálnej suchosti?

Odpoveď záleží na tom, čo od lubrikantu očakávate. Hľadáte lubrikant na vaginálny sex alebo gél na používanie s erotickou pomôckou? Chcete lubrikačný gél, ktorý je bezpečný na použitie s kondómom?

Premyslite si ako chcete lubrikačný gél používať a zoznámte sa s 2 najdôležitejšími druhmi lubrikantov: vodným a silikónovým lubrikantom.

Lubrikant na vodnej báze

zdroj obrázok: freepik.com

Vodný lubrikačný gél je bezkonkurenčne najpredávanejší druh gélu - má totiž univerzálne použitie a je relatívne lacný. Je vhodný na použitie pri vaginálnom styku a na použitie s latexovým kondómom a erotickými pomôckami všetkých materiálov.

Jediné mínus lubrikačného gélu na vodnej báze je jeho rýchle vysychanie, kvôli ktorému musíte používať väčšie množstvo lubrikantu, na rozdiel od silikónového gélu.

Skúsenosti žien, ktoré používajú vodný lubrikant.

„S priatelom sme vyskúšali niekoľko značiek a druhov gélov. Keďže ma to často štípalo, začali sme používať bezlatexové kondómy a citlivejší lubrikant. Najviac spokojná som s Joydivision Aquaglide sensitive gélom. Je bez parfumov a glycerínu.Výhoda je, že ho môžem používať s vibrátorom, ktorým si to pri sexe občas okoreníme.” Peťa 30

„Preferujem prírodnú kozmetiku a drogériu. Dlho som nevedela nájsť lubrikant, ktorý by spĺňal moje požiadavky, tak som si objednala zopár značiek online, kde je ozaj veľký výber. Za mňa najlepší je BIOglide gél. Má len prírodné ingrediencie, je v bio kvalite a je cenovo dostupný.” Zuzana 38

TOP 1 BESTSELLER vodný gél: JOYDIVISION AQUAGLIDE

Najpredávanejší lubrikačný gél je osvedčená kvalita, ktorú obľubujú ženy po celom svete. Joydivision AQUAglide lubrikant je lubrikant medicínskej kvality. Neobsahuje parfumy a má optimalizované pH, ktoré nenarúša vaginálnu mikroflóru.

AQUAglide je vhodný na použitie s erotickými pomôckami, napr. venušinými guličkami pri posilňovaní panvového dna.

✓ AQUAglide gél teraz kúpite s extra 10% zľavou. Použite kód LUBRIKANT10 v košíku na stránke kondomshop.sk.

TOP 2 BESTSELLER prírodný gél: JOYDIVISION BIOGLIDE

Panenský kokosový olej nie je jediný naturálny lubrikant pre ľudí, ktorí si cenia najmä prirodzenosť.

Joydivision BIOglide lubrikant na vodnej báze má 100% prírodné zloženie a je v bio kvalite.

Prírodný lubrikantje vhodný aj pre vegánov. BIOglide je bezpečný na použitie s latexovým kondómom, na rozdiel od kokosového oleja (olej totiž narúša povrch latexu a môže zvýšiť riziko pretrhnutia prezervatívu).

✓ BIOglide teraz kúpite s extra 10% zľavou. Použite kód LUBRIKANT10 v košíku na stránke kondomshop.sk.

Lubrikanty na silikónovej báze

zdroj obrázok: freepik.com

Silikónový gél vytvára tenký hodvábny film na vašich intímnych miestach.Silikónová báza gélu vám zaistí dlhšie a intenzívnejšie vaginálne zvlhčenie na rozdiel od vodného gélu.

Nevýhoda silikónového lubrikantu je, že sa nesmie používať so silikónovými erotickými pomôckami, pretože môže narušiť ich jemný povrch.

Skúsenosti žien so silikónovým gélom:

„Vyskúšala som niekoľko vodných lubrikantov ale nevyhovovali mi, rýchlo vyschli a lepili. Používam už len silikónový lubrikačný gél. Síce je drahší ale kvalita sa nedá porovnať. Nevysychá a stačí kvapka.” Radka 41

„Som v prechode a pri sexe sa cítim stále suchá. Nejakú dobu som používala kokosový olej, ale časom mi začala prekážať jeho vôňa a mastné škvrny. Silikónový gél Joydivision môžem len odporučiť! Používame s manželom aj na masáž tela.” Katka 55

TOP 3 BESTSELLER silikónový gél: SLICK AND SLIDE

Kvalitný lubrikačný gél, ktorý nespôsobuje podráždenie vďaka svojmu hypoalergénnemu zloženiu.

Joydivision Slick´n´Slide neobsahuje alergénne látky, glycerín ani konzervanty.

Nevysychá a vydrží zvlhčovať veľmi dlho. Joydivision silikónový lubrikant má optimalizovanné pH pre intímnu rovnováhu. Gél je určený na vaginálne a análne použitie.

✓ Slick and Slide lubrikant teraz kúpite s extra 10% zľavou. Použite kód LUBRIKANT10 v košíku na stránke kondomshop.sk.

Tipy ako správne používať lubrikant.

zdroj obrázok: freepik.com

Pamätajte, že nájsť gél, ktorý vám bude vyhovovať je veľmi individuálne rozhodnutie. Je to podobné ako s kozmetikou, niekomu jeden druh sadne a inému nie. Je pravdepodobné, že pri hľadaní „toho pravého”, vyskúšate niekoľko kandidátov.

Extra 10% zľava s kódom LUBRIKANT10 platí na všetky, už aj na zľavnené, produkty na stránke kondomshop.sk. Použite kód v košíku a ušetrite peniaze aj čas, váš balíček vám doručíme 100% diskrétne domov alebo na vyzdvihnutie.

Čo je diastáza, ako vyniká, ako ju riešiť...

Pod pojmom diastáza označujeme rozostúpenie všetkých svalov brušnej steny v oblasti stredovej čiary (linea alba) s prejavom na priamom brušnom svale. Toto rozdelenie prirodzene vzniká počas tehotenstva, aby sa v brušnej dutine vytvoril priestor pre vyvíjajúci sa plod.

Pretrvávajúca diastáza sa po gravidite prejavuje ako vypuklé bruško, ktoré aj roky po pôrode vypadá ako tehotné. Diéta a bežné posilňovacie cviky nezaberajú. 

Našťastie však existujú účinné metódy, ako brušnú stenu opäť spevniť.

Naše brušné svalstvo sa skladá z niekoľkých na seba nasadajúcich vrstiev. Ide o najhlbší priečny brušný sval, šikmé brušné svaly a priamy brušný sval. Pravá a ľavá strana brušných svalov sa upína do stredovej väzivovej čiary tzv. linea alba. 

VIDEOCVIČENIE spolu s WORKSHOPOM zameraným na Cvičenie po pôrode a diastázu. 

Teraz s 50% zľavovým kódom: ACTIVE50 (platí do 31.12.2022)

V tehotenstve sa linea alba pôsobením tlaku bábätka prirodzene roztiahne a dochádza k takzvanej fyziologickej diastáze. Teda rozostupu, ktorý je pre tehotnú ženu nevyhnutný a potrebný, aby mohlo bábätko v brušnej dutine rásť. 

Po pôrode by sa za normálnych okolností u zdravej ženy malo toto väzivo opäť stiahnuť a diastáza spontánne odstrániť. 

Bohužiaľ u veľkého množstva rodičiek diastáza ostáva, najmä ak majú ženy za sebou tehotenstiev viac.

Prečo sa nedostaví spontánne uzdravenie po pôrode ?

Väčšinou za pretrvávajúcou diastázou stojí zlé držanie tela a nesprávny dychový stereotyp. 

Diastáza vzniká v dôsledku neadekvátneho ťahu a tlaku v oblasti brušnej steny. Nesprávne držanie tela, kedy je náš chrbát príliš prehnutý v drieku spôsobuje neadekvátne naťahovanie svalov brušnej steny a nesprávny vnútrobrušný tlak. 

Toto natiahnutie sa počas tehotenstva ešte znásobí a často už preťažovaný systém ďalšiu zvýšenú záťaž nezvládne a oslabí sa v mieste stredovej čiary. Tá sa po pôrode nedokáže sama spontánne vrátiť späť do pôvodného stavu a popôrodná diastáza je na svete. 

Ďalšou príčinou býva neadekvátna pohybová záťaž pred a počas tehotenstva. Mnoho športovkýň trpí diastázou z pretrénovania brušných svalov už pred samotným tehotenstvom. Dôvodom vzniku diastázy je často aj obezita alebo operácie v brušnej dutine.

Dobrou správou však je, že diastáza sa dá upraviť kedykoľvek. 

Či už začnete na brušnej stene pracovať hneď po šestonedelí alebo aj 20 rokov po pôrode. Musíte sa však pripraviť, že pôjde o pomalé cvičenie s uvedomovaním si vlastného tela, na ktoré potrebujete mať istú dávku trpezlivosti a ohľaduplnosti samé k sebe. 

Základom cvičenia s diastázou je úprava držania tela a správna aktivita vnútrobrušného tlaku prostredníctvom bránice a panvového dna.

Kde presne sa diastáza nachádza ?

Priame brušné svaly prebiehajú od mečovitého výbežku hrudnej kosti až po kosť lonovú. Najčastejšie k diastáze dochádza v oblasti nad pupkom, ale nie je výnimkou, že je rozostup aj pod pupkom alebo v celej dĺžke linea alba. Ako diastázu hodnotíme rozostup viac ako 1cm do šírky. Je dôležité zhodnotiť nie len šírku diastázy ale aj jej hĺbku, teda to ako hlboko do brušnej dutiny sa vnoria naše prsty. Na presnú diagnostiku je vhodné zveriť sa do rúk skúseného fyzioterapeuta alebo pohybového špecialistu, ktorý sa danej téme venuje, avšak orientačnú samodiagnostiku zvládnete aj doma.

Ako zistím, či mám diastázu?

Existujú dva jednoduché testy, ktoré si viete urobiť aj samé doma.

Tu je jednoduché video ako na to...

Ak vám testy vyšli pozitívne je na mieste Vašu diastázu riešiť.

Cviky na diastázu

Najzásadnejšie pri cvičení na diastázu je naučiť sa správne držanie tela a správny dychový stereotyp pomocou bránice.

Preto sme v spolupráci s Active clinic a Balance TV vytvorili 

VIDEOCVIČENIE spolu s WORKSHOPOM zameraným na Cvičenie po pôrode a diastázu. 

Teraz s 50% zľavovým kódom: ACTIVE50 (platí do 31.12.2022)

Cviky, ktorým by sme sa mali vyhnúť!

Cvičenia zaťažujúce priamy brušný sval ako skracovačky, alebo akékoľvek cviky kedy sa hrudník približuje k panve. Cvičenia kedy spodnú časť chrbta neprirodzene tlačíme do podložky a tiež veľmi obľúbené varianty cvičení v pozícii plank patria k tým najnešťastnejším voľbám pri terapii diastázy.

To či sa k niektorým z týchto cvikov budete môcť v budúcnosti vrátiť záleží od stavu vašej brušnej steny a vášho odhodlania urobiť pre zdravie svojho tela maximum. Je dôležité aby ste sa vždy zverili do rúk skúsených odborníkov, ktorý sa téme diastáza vo svojej praxi aktívne venujú.

Riziká diastázy

Diastáza nie je len estetický problém. Často ju sprevádzajú hernie brušnej dutiny (tzv. pruh), bolesti spodnej časti chrbta, problémy s trávením a vyprázdňovaním alebo únik moču.

Ak máte niektoré zo spomínaných ťažkostí spolu s diastázou určite necvičte samé doma, ale minimálne svoj stav a možnosti korekcie prekonzultujte s odborníkom, ktorý sa problematike diastázy venuje.

Mgr. Lucia Dubovec Cert.MDT

Fyzioterapeutka a Pilates lektorka.