Opaľovanie alebo ochrana pred slnkom?

PR článok

Je tomu už skoro 100 rokov, čo slávna módna návrhárka Coco Chanel našla zaľúbenie v opálenej pleti. Stačila návšteva francúzskej riviéry, ľahké spálenie kože s následným zhnednutím a to, čo sa dovtedy spájalo s nižšou spoločenskou vrstvou (robotníci, námorníci, ľudia pracujúci na poli), sa vďaka módnemu priemyslu postupne etablovalo ako zdravá, štýlová a dokonca luxusná záležitosť. Paríž si idealizoval opálenú pleť a z Francúzska sa tento módny trend začal šíriť do celej Európy a zámoria. Časopisy motivovali k opaľovaniu, celotelové plavky sa zmenšovali a koncom 40-tych rokov uzreli svetlo sveta prvé bikini.

Odhaľovanie tela malo za následok, že stále viac a viac kože bolo vystavenej slnečným lúčom. Debata o rizikách prílišného slnenia bola na svete. Ako sa teda chrániť pred slnkom?

Zdravé opaľovanie?

Slnečné lúče zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe vitamínu D v tele. Zároveň je ale známe, že prílišné vystavovanie kože slnku má škodlivé účinky na zdravie, vedie k jej spáleniu, vzniku kožných nádorov, oslabeniu imunitného systému a predčasnému starnutiu kože. Ako je to teda s opaľovaním?

Zhnednutie je prirodzenou ochrannou reakciou kože. Už malé množstvo ultrafialového (UV) žiarenia stimuluje v hlbších vrstvách kože tvorbu melanínu – látky zodpovednej za zhnednutie kože. Koža sa teda bráni a nedá sa hovoriť o tzv. „zdravom opálení“. Naopak, tento termín je podmienený módnym trendom a nemá nič spoločné s prejavom zdravej kože.

Posilniť ochranu kože majú opaľovacie krémy. Boli vyvinuté tak, aby sa ľudia nespálili a minimalizovalo sa opálenie a zhnednutie kože. Žiaľ, laické označenia ako "opaľovací krém" alebo "krém na opaľovanie" evokujú skôr opak a nabádajú k opaľovaniu. Z odborného hľadiska je to nezmyslel.  Takýto produkt má chrániť kožu pred nebezpečným vplyvom UV žiarenia, ktoré môže spôsobiť jej spálenie. Správne teda hovoríme o produkte slnečnej ochrany alebo o fotoprotektívnom produkte. Slnečná ochrana sa používa preto, aby sa ľudia nespálili a teda sa zabránilo opálenie kože. Je to prirodzený efekt týchto prípravkov. Nedá sa preto očakávať aj ochrana, aj intenzívne hnedá koža.

Možno niekomu napadlo ako riešenie aplikovať samoopaľovacie prípravky. Pozor! Krémy s prídavkom na „hnednutie“, alebo tzv. samoopaľovacie krémy, nevyvolávajú tvorbu prirodzeného pigmentu melanínu a nemajú žiadny ochranný efekt. Majú čisto kozmetický účinok, bez ochrany kože. Pritom pre zdravie je ochrana kože kľúčová. To platí vo zvýšenej miere aj u detí.

Detská koža a slnko

Detská koža je zvlášť citlivá. Nie je zvyknutá na slnko, keďže rohová (najvrchnejšia) vrstva kože ešte nie plne vyvinutá. U detí to platí ešte viac ako u dospelých: Koža si „pamätá“ počas celého života každé spálenie a nezabúda. U dojčiat a malých detí teda podľa možnosti eliminujte pobyt na priamom slnku, najmä medzi 11.-15. hodinou. 

Samozrejme, ak sa dieťa prebudí priamo na obed, neznamená to, že s ním ostaneme doma, keď je vonku pekné počasie. Počas prechádzky chránime dieťa primárne odevom (nezabudnúť klobúčik) a na nekryté časti tela nanesieme produkt slnečnej ochrany. Jednoduchým zlepšovákom je klasická plienka prehodená cez kočík.

Zdroj: www.daylong.sk

Aká je ponuka?

Aké produkty slnečnej ochrany sú k dispozícii pre detskú kožu? Základné delenie je podľa typu UV filtrov. Chemický filter (pre deti od 1 roku) funguje ako absorbér, ktorý pohlcuje UV žiarenie a absorbovanú energiu premieňa na teplo. Graficky je to možné vyjadriť takto:

Fyzikálny filter (odporúča sa pre deti do 12 mesiacov) dosiahne ochranu pomocou mikropigmentov, ktoré vytvoria na koži jemný, prakticky neviditeľný film. Ten odráža nebezpečné UV žiarenie. Dá sa to prirovnať k zrkadlu, ktoré odráža dopadajúce lúče. 

Trend bio produktov neobišiel ani segment slnečnej ochrany. V poslednej dobe zaznievajú výhrady na adresu používanie produktov „neprírodného“ pôvodu. Čo sa týka škodlivosti, treba si uvedomiť jednu vec. To, či je filter fyzikálny alebo chemický, záleží od mechanizmu účinku. Oba druhy filtrov (chemické i fyzikálne) sú látky, ktoré majú presne definovanú chemickú štruktúru a známe a preskúmané účinky (na rozdiel od tzv. prírodných látok, u ktorých nikdy nevieme ich presné chemické zloženie). Výsledný ochranný krém na opaľovanie je zlúčeninou látok, ktoré fungujú buď na chemickom, alebo fyzikálnom princípe, alebo na kombinácii oboch. Podobne sú chemickými zlúčeninami napr. zubná pasta či šampón a ich dôležitosť nikto nespochybňuje.

Mnohí ľudia si myslia, že produkty slnečnej ochrany nepotrebujú a že im stačí faktor 2 v oleji. Kto si myslí, že koža je dostatočne chránená napr. po natrení kokosovým olejom, nech takúto aplikáciu vyskúša a postaví sa na poludnie na 2-3 hodiny na priame slnko. Výsledok sa dostaví a obávam sa, že s ním nebude spokojný.

Každý by mal so svojou kožou nakladať zodpovedne, opatrne a chrániť sa pred nadmerným slnením aplikáciou fotoprotektívneho prípravku. U detí sa odporúča používať  SPF 30 alebo vyšší.

Kde a ako si vybrať?

Každá koža má inú citlivosť na slnečné žiarenie. Približný odhad citlivosti kože je možný pomocou fototypu. Následne sa určí vhodný ochranný faktor SPF pre konkrétny typ kože. Ochrana pred slnkom nie je kozmetická, ale medicínska záležitosť a treba ju riešiť v lekárni v dialógu s odborníkom (lekár, lekárnik) a orientovať sa na etablovaných výrobcov. Pomôcť zorientovať sa môžu aj výsledky prieskumu medzi odborníkmi. Spoľahlivé produkty majú väčšinou kvalitnú príbalovú informáciou v materinskom jazyku, kde sa zákazník dočíta ďalšie zaujímavé informácie o ochrane pred slnkom. Ak je možnosť, vyžiadajte si na vyskúšanie vzorky produktu, či vyhovuje koži a príjemne sa rozotiera. Je zbytočné kúpiť produkt, ktorý si budete s odporom natierať a nakoniec ho zahodíte.

#opalovanie #daylong