Prečo je žalúdok počas stresu citlivejší

V stresových situáciách sa tráviaci trakt stáva citlivejším v dôsledku aktivácie vegetatívneho nervového systému a uvoľňovania stresových hormónov, ktoré zosilňujú reakciu sliznice na bežné potravinové a mechanické podnety. Preto sa u niektorých ľudí aj pri bežnej strave objavujú bolesti brucha, pálenie záhy a nadúvanie v dôsledku stresu alebo nervového napätia. Ak uvedené príznaky pretrvávajú dlhší čas, je potrebná konzultácia s gastroenterológom, aby sa vylúčili organické ochorenia (gastritída, vredová choroba).

Ako stres ovplyvňuje činnosť žalúdka a čriev

Vplyv stresu na tráviaci systém začína uvoľnením stresových hormónov (adrenalínu, kortizolu) a aktiváciou sympatického nervového systému, čo vedie k narušeniu regulácie tvorby žalúdočnej šťavy. Ďalšie mechanizmy vplyvu stresu na žalúdok:

• porucha motility – chronický stres môže urýchľovať alebo spomaľovať peristaltiku čriev;
• zvýšená viscerálna citlivosť – nervové zakončenia v stenách orgánov brušnej dutiny sa stávajú nadmerne citlivými, v dôsledku čoho sa aj bežné napätie spôsobené plynmi a jedlom vníma ako silná bolesť;
• zmena mikrobioty — stresové hormóny potláčajú rozmnožovanie a rast prospešných lakto- a bifidobaktérií, čo oslabuje lokálnu imunitu;
• žalúdočné kŕče spôsobené nervozitou — zvýšenie tonusu hladkého svalstva vedie k spastickým kontrakciám stien orgánu;
• porucha krvného obehu — v režime „bojuj alebo utekaj“ organizmus presmeruje krv do svalov a srdca, v dôsledku čoho sliznica tráviaceho traktu dočasne prijíma menej kyslíka a živín.

V dôsledku lokálnej ischémie dochádza k spomaleniu trávenia potravy. Výsledkom môže byť funkčná porucha žalúdka, keďže schopnosť tohto orgánu spracovávať a posúvať žalúdočný obsah sa znižuje.

Aké príznaky v oblasti trávenia sa môžu v dôsledku stresu zhoršiť?

Bolesť žalúdka spôsobená nervozitou sa objavuje v dôsledku kŕčov hladkého svalstva a poruchy sekrécie žalúdočnej šťavy. Ďalšie príznaky, ktoré môžu sprevádzať bolesť žalúdka spôsobenú stresom:

• pálenie záhy a reflux – v dôsledku kŕčov stúpa vnútrobrušný tlak a kyslý obsah žalúdka sa vracia späť do pažeráka;
• meteorizmus – zmena rýchlosti trávenia vedie k nadmernej tvorbe plynov a pocitu napätia v bruchu;
• skorá sýtosť – súvisí s poruchou motility, v dôsledku čoho sa steny žalúdka horšie rozťahujú a pocit sýtosti nastáva skôr, ako je obvyklé.

Pacienti sa niekedy sťažujú na nevoľnosť vyvolanú stresovou situáciou. Tento stav je zvyčajne spojený s podráždením vegetatívneho nervového systému a zmenou motility tráviaceho traktu. V niektorých prípadoch môže stresová reakcia viesť k hnačke. Hnačka pri strese sa v psychosomatike spája so zrýchlením peristaltiky čriev a narušením regulácie činnosti tráviaceho traktu v dôsledku stresovej reakcie.

Čo robiť pri žalúdočných a črevných ťažkostiach spôsobených stresom?

Ak sa objavia akékoľvek ťažkosti súvisiace s tráviacim systémom, je potrebné vyhľadať gastroenterológa. Lekár vyhodnotí sťažnosti a anamnézu, vykoná palpáciu brucha, prezrie kožu a sliznice a následne na upresnenie diagnózy odporučí ďalšie vyšetrenia. Instrumentálna a laboratórna diagnostika pri poruchách žalúdka spôsobených stresom môže zahŕňať:

• gastroskopia – umožňuje posúdiť stav sliznice zvnútra pri niekoľkonásobnom zväčšení, vylúčiť zápal, erózie a vredy;
• ultrazvuk brušných orgánov – vykonáva sa na vylúčenie sprievodných ochorení žlčníka, pečene a pankreasu;
• klinické a biochemické krvné testy – pomáhajú odhaliť všeobecné príznaky zápalu a poruchy metabolizmu;
• koprogram a vyšetrenie stolice na skrytú krv – sú potrebné na posúdenie kvality trávenia a vylúčenie poškodenia stien čriev;
• testy na Helicobacter pylori – sú predpísané na vylúčenie sprievodnej infekcie v gastrointestinálnom trakte.

Včasná návšteva gastroenterologickej ambulancie umožňuje včas odhaliť organické zmeny na sliznici tráviaceho traktu. Pocit ťažoby v žalúdku spôsobený nervovým napätím a ďalšie dlhodobo pretrvávajúce tráviace ťažkosti si vyžadujú odborné vyšetrenie, pretože môžu súvisieť s gastritídou, vredovou chorobou alebo inými ochoreniami tráviaceho traktu.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: fotobanka Magnific