Dobrý deň chcem sa spýtať vás mamičky lebo som už beznádeje mal niekto z vás sydrom nepokojných nôh ale taký že horzne bolesti nespavosť a neustále plakanie od bolesti nič mi nezaberá stále len na pohotovosť stále chodím a neviedia mi nijako poradiť milión foriem magnezia a železa mi predpísali a to je všetko nič mi nezaberá a bolesť je výrazne každý deň horšia a horšia celodenná fakt už si neviem rady … tak sa snažím obrátiť aspoň na vás o niake rady by som bola veľmi vďačná lebo mám taký pocit že nikto mi neviem pomôcť a snáď nejsom sama čo takéto niečo v tehotenstve zaživa
Najhoršie som to mala v tehotenstve 😔 vtedy som musela spať v hosťovskej izbe, kde bola posteľ pri stene a chodidlá som si chladila tak, že som ich prikladala ku tej stene 🙈 teraz keď ma to chytí, tak si dávam chladivé gély, hlavne v noci, vmasírujem do chodidiel a uľaví sa mi ...
Mám to aj ja,hlavne keď mi klesne železo. Vtedy nohy masírujem, chodím,zase masírujem....
Najhoršie som to mala v tehotenstve 😔 vtedy som musela spať v hosťovskej izbe, kde bola posteľ pri stene a chodidlá som si chladila tak, že som ich prikladala ku tej stene 🙈 teraz keď ma to chytí, tak si dávam chladivé gély, hlavne v noci, vmasírujem do chodidiel a uľaví sa mi ...
Ja v tehotenstve som lezala v spalni na zemi a tak som chladila nohy.
@tata1401
Alpa urcite… ta ta upokoji a schladi alebo lioton gel a draslik mas ok? Mne bolo zle na nohy ked som mala zly draslik a este floraliv, mi pomaha, raz za cas jedno plato vyberiem raz denne to mam na 10 dni
1. dobrá masáž nôh je masírovať chodidlo tenisovou loptičkou. točíš si ju v stoji pod nohou a tak, aby si natiahla aj šľachy v lítku od kolena až po členok. veľmi to pomáha, alebo ešte teplá sprcha na lítka. aj to robievam.
2. pri vstrebávaní železa hrá veľkú rolu aj B12 takže skús doplniť B- komplex.
3. ak ti nezaberá magnézium - skús doplniť vápnik - kalcium. môže to byť nie nepokojné nohy ale tetania. mne tiež vždy každý radil magnezko ale nakoniec vápnik mi veľmi pomohol. ale nekombinuj s magnéziom. na deň jedno alebo druhé. lebo sa vylučujú a zbytočne to potom hlceš
Daj vedieť, či niečo pomohlo.
Mne kázala dr., okrem toho čo tu zaznelo aj menej solit.
Ja mám tento syndróm, avšak ja ho mám kvôli anémii. Keď mi veľmi klesne železo tak neviem čo s nohami. Keď sa mi železo zvýši do prijateľnej hranice, prejde to. Chvalabohu 95 % z roka mám už železo v tej prijateľnej hodnote.