Dobrý deň chcem sa spýtať vás mamičky lebo som už beznádeje mal niekto z vás sydrom nepokojných nôh ale taký že horzne bolesti nespavosť a neustále plakanie od bolesti nič mi nezaberá stále len na pohotovosť stále chodím a neviedia mi nijako poradiť milión foriem magnezia a železa mi predpísali a to je všetko nič mi nezaberá a bolesť je výrazne každý deň horšia a horšia celodenná fakt už si neviem rady … tak sa snažím obrátiť aspoň na vás o niake rady by som bola veľmi vďačná lebo mám taký pocit že nikto mi neviem pomôcť a snáď nejsom sama čo takéto niečo v tehotenstve zaživa
Najhoršie som to mala v tehotenstve 😔 vtedy som musela spať v hosťovskej izbe, kde bola posteľ pri stene a chodidlá som si chladila tak, že som ich prikladala ku tej stene 🙈 teraz keď ma to chytí, tak si dávam chladivé gély, hlavne v noci, vmasírujem do chodidiel a uľaví sa mi ...
Mám to aj ja,hlavne keď mi klesne železo. Vtedy nohy masírujem, chodím,zase masírujem....
Najhoršie som to mala v tehotenstve 😔 vtedy som musela spať v hosťovskej izbe, kde bola posteľ pri stene a chodidlá som si chladila tak, že som ich prikladala ku tej stene 🙈 teraz keď ma to chytí, tak si dávam chladivé gély, hlavne v noci, vmasírujem do chodidiel a uľaví sa mi ...
Ja v tehotenstve som lezala v spalni na zemi a tak som chladila nohy.
@tata1401
1. dobrá masáž nôh je masírovať chodidlo tenisovou loptičkou. točíš si ju v stoji pod nohou a tak, aby si natiahla aj šľachy v lítku od kolena až po členok. veľmi to pomáha, alebo ešte teplá sprcha na lítka. aj to robievam.
2. pri vstrebávaní železa hrá veľkú rolu aj B12 takže skús doplniť B- komplex.
3. ak ti nezaberá magnézium - skús doplniť vápnik - kalcium. môže to byť nie nepokojné nohy ale tetania. mne tiež vždy každý radil magnezko ale nakoniec vápnik mi veľmi pomohol. ale nekombinuj s magnéziom. na deň jedno alebo druhé. lebo sa vylučujú a zbytočne to potom hlceš
Daj vedieť, či niečo pomohlo.
Ja mám tento syndróm, avšak ja ho mám kvôli anémii. Keď mi veľmi klesne železo tak neviem čo s nohami. Keď sa mi železo zvýši do prijateľnej hranice, prejde to. Chvalabohu 95 % z roka mám už železo v tej prijateľnej hodnote.