Ako prekonať emocionálne jedenie a zmeniť stravovanie?

Dobry vecer. Mam 38 a asi trpim emocnym jedenim. Nieom uplne stihla ale ani tlsta, no brucho mam riadne. Schudnut neviem. Jedlu neviem povedat nie. Aj väcsie porcie jem. Proste jest mi chuti. Chcela s