Kuracie placky s mozzarellou

November 19, 2011 | Komentáre (2)

Potrebné suroviny
1 ks kuracích pŕs
1 vajce
1 cottage nízkotučný
2 lyžice jogurtu
1 lyžica kukuričného škrobu
100 g mozarelly light
soľ, čierne korenie, cesnak (čerstvý alebo sušený)

Prsia nadrobno pokrájame, pridáme koreniny a cesnak, cottage a jogurt. Všetko dôkladne vymiešame a na 30 minút vložíme do chladničky.

Po vytiahnutí z chladničky pridáme vajce a škrob a vymiešame. Z pripraveného cesta ukladáme na rozpálenú panvicu malé placky. Smažíme na malom ohni.

Usmažené placky vyložíme na tanier. Na každú z nich uložíme tenký plátok mozzarelly a vložíme do mikrovlnky, alebo nahriatej rúry, až kým sa syr neroztopí.

Vhodné od prvej fázy diéty.
zdroj http://www.dieta-protal.sk

toto vyzera dobreeeee

Mňam toto si urobím.

skrob sa da aj niecim nahradit?nemam ho doma,pripadne musi tam ist?

dnes sme mali toto na obed a môžem povedať že to je perfektnééééééééé. Dám fotku do môjho albumu. Rýýýýýýchlo kuknite kým mi ho nestopnú 😀

@kinkinga ani ja nemám doma , kľudne iba čisto vo vajci stačí

@space1 tento link mi dost pomohol

Mozme mozzarelu aj v prvej faze?

@space1 tak toto vyzera super 🙂 dnes si to spravim

Moze to byt aj v prvej faze?

@ivanka2134 áno

toto som si dnes robila uz druhy krat a vazna mnamka 🙂

robím to stále je to vynikajúce

Z nejakého neznámeho dôvodu sa mi to rozgrclo a vyzeralo to ako omeleta s kuracím mäsom:D ale chutí to báječne:D zvyšné som dala do formičiek a piekla v rúre:D

@vee17 😀👍