Potrebovala by som poradiť cviky na vdovský hrb, tento problém mám už dlhšie a dlho som to ignorovala. Riešili ste to niekto? Dá sa s tým niečo robiť?
Pridám sa
11. jan 2023
11. jan 2023
Pripnem sa ak nevadi
11. jan 2023
Najlepšie je to riešiť najprv s lekárom, spraviť minimálne RTG aby videl ako vyzerajú stavce, či nie sú znížené atď a potom sa naučiť cviky s fyzioterapeutom.
11. jan 2023
Vyhladaj fyzioterapeuta ... ukaze ti spravbe cviky tazko len tak napisat .. tam nejde len o cviky ale celkove postavenie tela , chrbtice ... vysetrit svaly kt su skratene kt oslabene a prejst k cviceniu
11. jan 2023
https://www.myprotein.sk/blog/trening/styri-jed...