Masáž, rehabilitácie.... Milgamma pomaha tiez

@povuma ďakujem. Teda asi si naivne myslieť že to prejde samé je zbytočné, však? 😬 lebo sa cítim ako robokop, non-stop stuhnuta, snáď ešte aj v noci.. 🤣🤦🏼‍♀️

Ja presne s týmto zápasím. Stresujúce obdobie,zle držanie tela,zle dýchanie....Našla som si fyzioterapeutku, tá keď mi ich masirovala tak sa až zdesila,že ich mám tvrdé ako kameň. Po týždni cvičenia oveľa lepšie. Za mňa rozhodne masáž a potom poctivo cvičiť. Skóre zlepšenie prajem 😊

@pomelon super, ďakujem pekne 😊 aj tebe prajem skoré zotavenie 😊

@tianna ďakujem 😊

@tianna môže sa to zhoršiť, ja som skončila na infúziách, čo to tak bolelo....treba masáž, hádam ti to pomoze, držím palce

@tianna Určite odporúčam uvoľňujúce masáže, uvoľňujúce cvičenia - je ich veľa na youtube a v neposlednom rade by som siahla po nahrievaní infračervenou lampou.

@povuma ďakujem 🙂

@tianna Guajakuran si kúp a ber ho poctivo niekoľko dní 2xdenne. A dopraj si viac hodín spánku, sprchu, kúpeľ, nájdi si aktivitu na zrelaxovanie.

@larsen ďakujem pekne 😊

@pinkgirl ďakujem 😊

Ja mám furt, chodím rozmasírovat a povoliť k fyzio, to keď už je moc sa nedá normálne fungovať

@fantafany áno, veď už mám pocit len na to že sa musím uvoľniť myslím.. 😆🤦🏼‍♀️

@tianna síce má všetko boli keď roztlačí ten mramor 1-2 dní ale hneď sa človeku lepšie aj dýcha...

@fantafany to verím.. a prosím ťa koľko ti to vydrží po masáži v poriadku?

@tianna no ja chodím tak raz do mesiaca keď mám veľa roboty sa zohynam pri šití alebo vyšivam hodiny, ale keď som moc stuhnutá, tak si dám aj dve návštevy jednu a o 5-7 dní druhú, každý je iný, ja to už nám opakujúce sa, tak si takto musím pomáhať...

Fyzioterapeut jednoznačne

Ahoj, mne na podobné problémy dosť pomohol Revitanerv Strong. Beriem ho cca piaty mesiac. Už nemávam žiadnu stuhnutosť, bolesť, nič.

Skus si aj nahrievat solux lampou chrbat. Teplo ti uvolni stuhnutie trapezov