📌

Gyn

Ja mám, diagnóza od fyzio, cvičenie veľmi pekné pomáha. No ja som ešte nerodila. Takže aj v tomto môže byť rozdiel

U mna gynekolog, urolog aj fyzio 😅. Pomohli cvicenia a dalo sa to doporiadku 👍. Ja som mala to stastie ze fyzio, ku ktoremu som chodila mal manzelku trenerku po styroch porodoch, ktora mala tieto problemy. Tak som k nej zacala chodit na skupinove cvicenia, ktore posilnovali cele telo, ale pevny stred tela bol vzdy zakladom + mi velmi ochotne davala priklady, ako mam zapajat ktore svaly.

Jaj a priznaky, mne nesmierne tlacilo na mechur, mala som pocit, ako keby som sa stale mala pocikat, ono som to poriadne ani odhadnut nevedela, kedy mi realne trebalo na toaletu a citila som aj take neprijemne stipkanie stale zo spodu...uff som rada, ze je to uz prec.

Inak, ak máš ten pocit, skús pár dní cvičiť ,,mačičku,, to pomôže veľmi rýchlo aj s krízami. Teda u mňa za pár dní bol vidno rozdiel

Pripnem sa

Treba mat odporucanie od gynekologa a potom k urogynekologovi a ten posudi, co je najvhodnejsie…