Odporúča sa pretrieť postihnuté miesto krémom alebo olejom, aby sme zabránili prívodu vzduchu. Asi o desať minút pretrieme miesto handričkou a kliešť sám uvoľní. Ak nie, vyberie sa pinzetou.

V prípade, že nájdeme kliešťa, treba ho vybrať čím skôr, najlepšie do 24 hodín," hovorí Elena Lazarová, primárka Oddelenia nemocničnej hygieny a epidemiológie Univerzitnej nemocnice Bratislava.

Dôležité je podľa jej slov skontrolovať, či sa kliešťa podarilo odstrániť celého. "V prípade, ak časť kliešťa zostala v pokožke, odporúčame vyhľadať lekára, ktorý ho odborne odstráni,"vysvetlila.

Niektoré kliešte prenášajú lymskú boreliózu alebo kliešťovú encefalitídu, príznaky netreba podľa primárky podceňovať. "Ak aj kliešťa odstránime a postihnuté miesto začne červenať, treba vyhľadať odbornú pomoc," upozornila Lazarová. V najhoršom prípade môžu totiž problémy spôsobené kliešťom prerásť pri neliečení do bolesti a opuchov kĺbov, svalov, problémov so srdcom či bezvedomia.

Nikto z nás nemá rád nádchu a kašeľ. Ide síce o pomerne mierny zdravotný problém, no ak sa mu nevenuje náležitá pozornosť, môže prerásť do vážnejšieho ochorenia.

Zvlášť nepríjemný býva suchý kašeľ, ktorý spôsobuje najväčšie nepohodlie.

Nepríjemné prejavy suchého kašľu

Pri suchom kašli má človek ťažkosti sa sústrediť na čokoľvek iné než na neustále škrabanie v hrdle, ktoré vyvoláva dávenie.

Tento druh kašľu často neobťažuje len vás, ale aj ľudí okolo. Kým počas dňa je situácia dosť zlá, večer a v noci je ešte 3 krát hrošia.

Kvôli neutíchajúcemu kašľu má človek neraz problémy zaspať a aj keď sa mu to nakoniec podarí, v noci sa naň znova budí.

Tráviaci trakt nás vie potrápiť viacerými problémami – od neškodného nafukovania až po kŕče, hnačku alebo zápchu. Poradíme vám, ktoré čaje sa hodia na konkrétne tráviace problémy.

Zápcha

Pri zápche budete potrebovať čaje, ktoré pôsobia ako prirodzené laxatíva. Tu vám pomôže slez. Lúhujte dve čajové lyžičky zhruba 10 minút v horúcej vode. Piť ho môžete trikrát denne počas zápchy. Nemal by mať žiadne vedľajšie účinky na organizmus.

Hnačka

Počas hnačky by ste mali siahnuť po kamilkovom čaji. Má antispazmatické (protikŕčové) vlastnosti, ktoré pomáhajú pri zastavení hnačky. Tento čaj môžete počas hnačky piť až štyrikrát denne. Vhodné je nesladiť ho.

Kŕče a vredy

Toto cvičenie vás zbaví stresu. Okrem toho, už našim babičkám pomáhalo udržať myseľ zdravú a vitálnu. Dokonca je vďaka svojim priaznivým účinkom prirovnávané k joge.

Možno by ste si mysleli, že ide iba o obyčajnú činnosť pre ženy, ktoré majú šikovné ruky. Boli by ste však prekvapení. Jednak tým, že sa tomu nevenujú iba ženy, a potom tým, aké priaznivé účinky má táto činnosť pre náš mozog a telo. Lepšou relaxačnou metódou nie je ani joga, ktorá je teraz taká populárna.

Joga pre mozog

Nádych – výdych. Hladko – obrátko. Neurológovia zistili, že joga a štrikovanie majú toho spoločného viac než by ste si mysleli. Rytmické tempo prepletania vlny ihlicami robí svoje. Pri tejto aktivite síce máte zaneprázdnené ruky, no vaša myseľ relaxuje a dostáva sa do príjemného stavu rovnováhy. Niektoré štúdie ukazujú, že pri štrikovaní sa aktivujú rovnaké oblasti mozgu, ako pri meditácii, ktorej pozitívne účinky na zdravie sú už dávno známe. "Štrikovanie je veľmi meditatívne, ako aj joga. Neustále robíte ten istý vzor znova a znova, a to je veľmi upokojujúce. Má to taký účinok, ako joga a meditácia, pretože prestávate myslieť na všetky ostatné veci a starosti a sústredíte sa na to, čo v danom momente robíte," vysvetľuje najžiadanejšianewyorská cvičiteľka jogy, Tara Stiles

Balzam na nervy

Ak vás niekto rozčúli, štrikujte! Upokojí to vašu myseľ. Podľa internetového prieskumu, do ktorého sa zapojilo viac ako 3500 žien z celého sveta, ktoré sa venujú štrikovaniu, sa potvrdilo, že počas tejto činnosti u človeka nastáva pocit šťastia, pretože sa odplaví stres,máme dobrý pocit zo sebarealizácie a pritom oddychujeme. Depresia a úzkosť potom nemajú šancu.

Mrkva, je  veľmi prospešnou zeleninou pre zdravie.

Štúdie ukazujú, že mrkva môže znížiť riziko srdcových ochorení, ktorá spôsobujú vysoký krvný tlak. Vzhľadom na obsah beta-karoténu , mrkva tiež podporuje krvný obeh v tele, lepšie posilnenie imunity.

Odporúča sa používať čerstvú mrkvovú šťavu, pretože obsahuje vysoký obsah esenciálnych živín.

Mrkva má aj ďalšie zdravotné výhody:

stimuluje imunitný systém a chráni od srdcových chorôb
znižuje  cholesterol v krvi
bráni rozvoju rakoviny
znižuje a zabraňuje akné
zvyšuje kvalitu pokožky
je bohatá na vápnik
stimuluje funkciu tráviaceho ústrojenstva
detoxikuje telo

Ako si pripraviť tento babičkin recept na liečbu kašľa a uvoľnenie hlienov…

1. Upchatý nos

Zmiešajte 1/4 čajovej lyžičky jedlej sódy s 1 lyžicou vody. Kvapkadlom nakvapkajte jednu alebo dve kvapky do každej nosovej dierky. Môžete tiež pridať 1 lyžičku jedlej sódy s vodou do zvlhčovača. Jedlá sóda zároveň udrží váš zvlhčovač čistý.

2. Pomoci pri odvykaní od fajčenia

Keď pocítite chute na cigaretu, pridajte 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny do 250ml vody. Pomôže to krátkodobo odstrániť abstinenčné príznaky, no s jedlou sódou to nepreháňajte, pretože môže vytvoriť príliš zásadité prostredie

3. Štípance od hmyzu

Zmiešajte sódu bikarbónu s vodou, aby ste vytvorili pastu a aplikujte ju na postihnutú oblasť. Nechajte zaschnúť a môžete použiť znovu v prípade potreby. Pasta zároveň zmierňuje svrbenie.

Máte zmätok v tom, čo a prečo štítnej žľaze pomáha alebo naopak škodí? Pomôžeme vám zorientovať sa.

Tieto potraviny štítnej žľaze prospejú

Listová zelenina

Špenát, šalát a iné druhy listovej zeleniny poskytnú telu prirodzený zdroj horčíka, čo je veľmi potrebný minerál pri mnohých procesoch v tele, vrátane procesov, ktoré vykonáva štítna žľaza. Takže si smelo naložte!

Soľ

Ak máte problémy so štítnou žľazou, odporúčame vám používať jodidovaný druh soli

Cvikla je potravina, pomocou ktorej ľahšie chudnete, no oplatí sa ju jesť najmä kvôli jej prečisťujúcim účinkom a potrebným živinám.

Cvikla alebo červená repa patrí medzi potraviny, ktoré pomáhajú chudnúť, pretože obsahuje málo kalórií.

Je príjemne sladká a má silné detoxikačné účinky. Má výborné prečisťujúce účinky v rôznych orgánoch tela, pretože obsahuje silný antioxidant betakyanín. Prečisťuje krv, pečeň, obličky, črevá a žlčník.

Okrem toho obsahuje všetky potrebné živiny na tvorbu krvi (železo, kremík, meď, kyselinu listovú, vitamíny C a B), preto je vhodná pri málokrvnosti (prejavuje sa celkovou únavou, vyčerpanosťou, závratmi).

Vyskúšajte vypiť 50 až 100 ml surovej šťavy z cvikly dvakrát denne pred jedlom.

Kód sa šíri cez Facebook a vďaka sociálnemu inžinierstvu infikuje internetový prehliadač Google Chrome. Nie je však vylúčené, že jeho tvorca vytvorí aj verzie pre iné internetové prehliadače.

Výskumníci bezpečnostnej spoločnosti ESET analyzovali škodlivý kód, ktorý sa šíri cez Facebook a vďaka sociálnemu inžinierstvu infikuje internetový prehliadač Google Chrome. Nie je však vylúčené, že jeho tvorca vytvorí aj verzie pre iné internetové prehliadače.

Škodlivé rozšírenie (plug-in) prehliadača šírianedobrovoľne infikovaní používatelia Facebooku. Rozšírenie podsúva kontaktominfikovaného používateľa odkaz na stránku, na ktorej sa má nachádzať video s názvom My first video, My video alebo Private video. Tá ich však navedie k inštalácii škodlivého rozšírenia, čím prichádzajú o heslo do svojho Facebook účtu a v niektorých prípadoch aj o samotný prístup do tejto sociálnej siete.

Škodlivé rozšírenie, ktoré ESET deteguje ako JS/Kilim.SO alebo JS/Kilim.RG, si našlo svoje obete aj na Slovensku a v Českej republike. Používateľ Facebooku dostane buď správu od svojho infikovaného kamaráta, alebo ho jeho kontakt otaguje vo svojom príspevku.

Správa a aj príspevok obsahujú link na stránku, ktorá má obsahovať jeho video. Po kliknutí na link sa používateľovi zobrazí falošná verzia stránky Youtube s informáciou, že si video bude môcť pozrieť až po tom, čo si nainštaluje rozšírenie Video Play. Ak si tento link otvoril v prehliadači Google Chrome a rozšírenie si nainštaluje, jeho prehliadač je infikovaný a veľmi rýchlo začína odkaz na falošný Youtube šíriť ďalej medzi jeho kontakty. Škodlivý kód vie okrem toho ukradnutému Facebook účtu pridávať kamarátov, vytvárať Facebook stránky, zdieľať, meniť a skrývať príspevky. Táto funkcionalita však aktuálne nie je používaná.

"Ak ste sa stali obeťou tohto škodlivého kódu v prvom rade zo svojho Google Chrome prehliadača odstráňte rozšírenie s názvom Make a GIF. To je totiž skutočný názov škodlivého rozšírenia. Aj tento názov je však ukradnutý od legitímneho rozšírenia, ktoré používateľom pomáha vytvárať GIF obrázky. Autorom legitímneho rozšírenia je však makeagif.com, autorom škodlivého je freechatfor.org. Rozšírenie odstránite buď zadaním reťazca chrome://extensions/ do adresového riadku Google Chrome, alebo priamo v nastaveniach Google Chrome cez Customize and control Google Chrome -> More tools -> Extensions -> Make a GIF -> Remove from Chrome. Preskenujte si počítač spoľahlivým bezpečnostným softvérom. Až po preskenovaní a vyčistení počítača si zmeňte heslo do Facebooku, prípadne tak spravte cez iné bezpečné zariadenie. Heslo si určite nemeňte na počítači s infikovaným internetovým prehliadačom, aj k novému heslu by sa totiž dostal útočník," radí Lukáš Štefanko, analytik škodlivého kódu zo spoločnosti ESET.

Zázvor je mimoriadne zdravý a jeho účinky oceňujeme najmä pri prechladnutí. Aj napriek všetkému pozitívnemu existujú štyri typy ľudí, ktorí by sa mu mali vyhnúť. Patríte medzi nich?

Patrí medzi akýsi staronový fenomén. Na jednej strane nejde o nič nové či prevratné, a predsa len sa teší popularite hlavne v poslednom čase. Milujeme ho strúhaný ako čaj, s medom a citrónom, pričom pri prechladnutí predstavuje absolútnu bombu. Ako sa však ukázalo, pre štyri skupiny ľudí nie je prospešný a môže narobiť viac škody ako úžitku, upozorňuje portál Healthy Food Team. Pozor by si mali dať hlavne tieto skupiny ľudí, ktorí by ho mali konzumovať veľmi striedmo:

1. Tehotné ženy

Silné prírodné stimuly v zázvore môžu viesť k predčasným kontrakciám, čo môže vraj spôsobiť predčasný pôrod. Ak je teda žena tehotná, mala by obmedziť prísun zázvoru. 

2. Ľudia s podváhou

Tí, ktorí sa úpenlivo snažia pribrať, by sa mali zázvoru vyhýbať oblúkom. Dôvod je totiž ten, že potláča chuť do jedla, stimuluje metabolizmus a pomáha spaľovať tuk. Ideálne pre tých, ktorí chcú schudnúť. V opačnom prípade môže narobiť škodu.