Magnezium. Občas aj rozmasirovat. Ale väčšinou stačí magnezko.

Beriem magnézium pravidelne ...

nic

Jedine magnezium

Včera som čítala na Facebooku v jednej skupine, že si zabalia mydlo do utierky a dajú k nohám,ale či to naozaj pomôže neviem,neskúšala som,ale tam jedna pani písala, že áno

Studenou vodou vysprchovat nohy pomôže na krátko.
Mne aj ŽELEZO a draslík. A záleží, ci užívaš nejaké lieky a pod.

Mne pomohlo nosiť cez deň kompresné pančuchy.

Ak myslíš v tehotenstve tak pomohlo iba porodiť,ale ja som mala fakt že extrém. Brala som magnezko a železo, to mi ako tak zmiernovalo príznaky.
Krvný obraz máš ok?
Teraz to mám občas tiež ,tak beriem magnezko keď si spomeniem,ale či to pomáhala alebo je to len placebo neviem posúdiť

Mne zaberá magnézium a železo.

mám vždy keď si dám melatonín... asi mám alergiu..

@zradvanska studená voda do lavora 😀 aspoň na 10 minút každý večer.

Alaska gel chladiaci z F.....I,a este k tomu tabletky na uvolnenie svalov.Davaju sa aj tehotnym.Neviem ci u vas su Normabel

milgamma N a pravidelne cvičenie jogy, prešlo mi to po krátkej dobe, ale milgammuN som brala ešte pol roka a cvičim stale