dievcata poradte prosim nejaky dobry a hlavne velmi rychly recept s vykostenymi kuracimi stehienkami.. 😊😇😎 ako ich mate najradsej vy? 🙂

vedeli ste, ze brokolica obsahuje specialne latky - izotiokynaty - ktore prispievaju k niceniu rakovinovych buniek? vedia totiz neutralizovat karcinogenne latky!
a co vy? mate rady brokolicu?
v akej forme ju zvyknete konzumovat?
skusali ste ju v #riofresh zelenom smoothie? 😊👌🏻

dakujem za kvetinky! 😍🌷🌸🌺🌻

vedeli ste stavy #riofresh neobsahuju ziadne konzervanty? su osetrene len setrnou pasterizaciou 🙂 a neobsahuju ziadnu pridanu vodu a ani cukor 🙂 len cista vylisovana stava, len cisty FRESH 🙂

ach, balime sa do tatier.. tesim sa uz par dni ako male dieta, kedze tominko v tatrach este nebol.. a rano sa zobudim s tym, ze na mna asi nieco lezie... tominko celu noc prekaslal... 😔 velmi dufam ze to nic nie je a nic nam nas tatransky vylet nepokazi... dopujeme sa vitaminmi od rana.. ja sa momentalne chystam na ananasovy #riofresh 😊👌🏻 prajeme vam krasny den dievcata! snad aj slniecko vykukne spoza mrakov! ☀️☁️⛅️☀️

kto mi posiela tolko kvetiniek? dakujeeem! 😊😇😍

taaak! a je to tu! kto prvy spravne odpovie na otazku - ktora historicka postava musela zostrelit jablko z hlavy svojho syna - ziskava 15 srdiecok! a kazda spravna odpoved ziskava po jednom srdiecku! 🙂 tak podme na to baby! #riofresh

dievcata o 21:00 si davame rychlu srdieckovu sutaz!!!! precvicte prsty a opraste svoje vedomosti z dejepisu!!! o chvilu je to tu! 🙂

dievcata dnes o 21:00 (ak tominko zaspi vtedy kedy ma, ak nie tak trosku neskor) 😂🙈 si dame #riofresh sutaz o vela vela srdiecok! ❤️😊 sledujte ma! 😊

tominkove dnesne ranajky.. jemne mlete ovsene vlocky zaliate jablckovym #riofresh na 20min aby zmakli a napucali.. potom som pridala vidlickou popuceny bananik a dve lyzice bieleho jogurtu 😊👌🏻 rychla a zdrava mnamka! 😊 viac ranajkovych inspiracii tu - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/album/zd...

tominkove dnesne ranajky.. jemne mlete ovsene vlocky zaliate jahodkovym #riofresh (je inak ozaj vyborny, sladucky a husty) na cca 15-20minut aby zmakli a napucali.. a do toho popuceny bananik.. spapal celu misku! vyborna kombinacia! 😊👌🏻 viac ranajkovych inapiracii tu - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/album/zd...

dobre ranko dievcata! 🙂 zasa raz dalsi pondelok... ale nam tie tyzdne ubiehaju, niekedy mam pocit ze to ani nestiham sledovat.. 😳 tominko este vedla mna odfukuje 🙏🏻 (ooo ty tam hore, dakujem) 😇 a caka nas dalsi super den! 👍🏻 prajem vam vsetkym krasny start noveho tyzdna, a nezabudnite sa usmievat! ved s usmevom ide vsetko lahsie! 😊👍🏻 #riofresh

taaaak divecata! 🙂 a mame tu vitazku septembrovej sutaze #moj_maly_skolak #riofresh 🙂 ktora ziskava desiatu na cely mesiac pre svojho drobceka! 🙂 24x mini riofresh pre deticky! 🙂 a je nou @nutka ! 🙂 blahozelaaaaaaaaaam! 🙂 a poprosim ta do IP tvoju adresu! 🙂 vsetkym mamickam ktore sa zapojili srdecne blahozelam a mozte sa tesit na dalsiu sutaz! 🙂

uz len dve minuty a ideme na to dievcataaaaaa! 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/7266/

dievcata presne o 12:45 ideme tu- https://www.modrykonik.sk/group/7266/ sutazit o veselu tasku #riofresh 🙂 idealny pomocnik na nakupy a do kocika! 😊 nachystajte si rychle prsty a precvicte sedu koru mozgovu! 😊 najrychlejsia spravna odpoved vyhrava tasticku! kazda spravna odpoved ziskava #srdiecko ! 😊

dievcata dnes cez obed budeme v skupine RIOFRESH (link tu- https://www.modrykonik.sk/group/7266/ ) sutazit o veselu tasku #riofresh 😊👍🏻 ak mas chut sa zapojit, radi ta medzi sebou privitame.. 😉

tak my sme uz vonku 😊 idem tominka zapisat do jasliciek.. prajeme vsetkym krasny slnecny den... 😊👍🏻
ps-poznate tento zeleny smoothie #riofresh? nas oblubeny! 👌🏻 a coskoro sa na chladiacich pultoch v obchodoch objavi aj dalsi, este zelensiiii 😊 s brokolicou! 😊👍🏻 ochutnate?

tominkove dnesne ranajky 😊 potrebujeme #riofresh ovocny mix s broskynou, jemne mlete ovsene vlocky a bananik.. vlocky zalejeme freshom aspon na 20minut aby zmakli a napucali, a potom primiesame vidlickou popuceny bananik a super chutne zdrave ranajky su na svete 😊👌🏻 viac ranajkovych inspiracii u mna v albume https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/album/zd...

poklona obsahu tejto flasky! skryva v sebe toho ozaj velmi vela! chutnali ste dievcata? 😊

uz len styri hodiny sa mozte zapojit do velkej septembrovej sutaze a vyhrat zdravu a chutnu desiatu na cely mesiac pre svojho drobca! staci do svojho blogu pridat foto vasho drobca s batohom na chrbte a oznacit ju ako #moj_maly_skolak #riofresh 😊👌🏻

uz len do zajtra sa mozte zapojit do velkej septembrovej sutaze a vyhrat zdravu a chutnu desiatu na cely mesiac pre svojho drobca! staci cvaknut vasu ratolest s batohom na chrbte a pridat fotku do svojho blogu s oznacenim #moj_maly_skolak #riofresh a si v hre! sutazime do konca mesiaca! 😊👍🏻

dievcata zajtra je opat SPLN! 🙂 a to znamena ze budeme zasa drzat hromadne 1-dnovy #detox 🙂 ak mas zaujem sa k nam pridat, radi ta medzi sebou privitame tu - https://www.modrykonik.sk/group/7266/ (pod zalozkou #detox_pravidla najdes vsetky potrebne info) 🙂 ak este vahas, ci by si to zvladla a ze co by si tak vlastne mohla papat a pit pocas zajtrajsieho dna, inspiracie najdes u mna v albume aj s popisom - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/album/de... TESIME SA NA TEBA! 🙂

a aby ste nezabudli mamicky, este stale mozte vyhrat zdravu a chutnu desiatu na cely mesiac pre svojho drobca! staci cvaknut vasu ratolest s batohom na chrbte a pridat fotku do svojho blogu s oznacenim #moj_maly_skolak #riofresh a si v hre! sutazime do konca mesiaca! 😊👍🏻

ficite aj vy v teplom pocasi na cideroch? 🙂 co tak skusit zdravsiu nealko verziu v #riofresh prevedeni? 🙂 👌🏻

mamicky este stale mozte vyhrat zdravu a chutnu desiatu na cely mesiac pre svojho drobca! staci cvaknut vasu ratolest s batohom na chrbte a pridat fotku do svojho blogu s oznacenim #moj_maly_skolak #riofresh 🙂 a si v hre! sutazime do konca mesiaca! 🙂

hahaha co vybicuje matkinu krehku nervovu sustavu, uz dva dni skusanu preddovolenkovymi baliacimi stresmi na riadne vysoku hladinu??? veci pobalene, kufre odvazene... ja spokojna.. a v tom pride zistenie ze kufor nema mat 20kg ale iba 15kg... ooo boze! 🙈🔫🔫

ktoze ma to objima dievcata? 😊

moj hlavny baliaci asistent! 😊 na vsetko dozera priamo v centre diania, vsetko si musi ochytkat, ci mama bali spravne vecicky, a bojove pokriky pritom samozrejme nesmu chybat! 🙈🙈

mamicky prosim vas, ideme do turecka na dovcu v stredu, dobry hotel.. kupim tam plienky prosim vas? myslim priamo na hoteli.. lebo zacinam balit a prave som hodila do kufra plienky na 8dni plus plienky do vody, a mam polku kufra plnu 😂🙈🔫 co sa mi moc nepozdava veru!

na vyziadanie pridavam foto tvoriacej sa rady pred lidl 😂😂😂 veci do dazda su silne lakadlo! drzte palce nech sa nam ujde volaco! 🙂