Ja na pare s masielkom--mnam
Brokolica je najlepšia voľba hlavne pre ženy lebo obsahuje aj indol3karbidol. Chráni ženy pred rakovinou z estrogénych metabolitov.
na pare, alebo často robievam brokolicovú polievku 🙂
Zbožňujeme ju zapekanú zo šampionmi, kys.smotanou a syrom. Ale pocutíme
si aj na varenej.. Mame ju 1x do týždňa. V tehotenstve mi veľmi pomohla
ja robím fantastický nákyp- uvarím brokolicu s karfiolom, cestoviny, zmiešam ich dokopy, potom rozbijem 2-4 vajíčka, záleží od objemu ost. surovín, vaječnú zmes pomiešam so strúhaným údeným syrom. Všetko sa zmieša dokopy, šupne na pekáč a zapečie. Je to mňamka 😉
na pare ako príloha, alebo len tak ako maškrta 🙂
brokolicu môžem ale len ako prílohu či v mixe zeleniny. samostatnú eeee.
dnes zrovna som varila brokolicovu polievocku , deti miluju 🙂
Polievku kremovu,aj cestoviny so syrom a brokolicou 🙂
Upravená na pare ako príloha k čomu kolvek.... / vysmazana (namiesto karfiolu) /Zapekaná so syrom..../ top je krémová polievka... U nas po mrkve vede brokolica.🍵..❤️❤️❤️ ale asi by mi ju nepili:((