👶 „Ak dieťa kričí a plače, povedzme si sami sebe: Mám pred sebou trojročné dieťa, ktoré ešte nemá moje skúsenosti, reaguje na všetko cez pocity a dnes sa jednoducho cíti zle.“

Lenže… čo ak niekedy kričí aj naše vnútorné dieťa? Možno nie ste unavení z detí. Možno len z toho, že musíte byť stále v poriadku. 

🌀 Ráno nestíhate, jedno dieťa sa rozplače, druhé zvýši hlas, tretie sa zatne. Vo vašom vnútri sa niečo pomaly napína. A vy sa pristihnete, že aj keď sa snažíte byť trpezliví, v určitých chvíľach to jednoducho nejde. 

🔥 „Prečo sa ma to stále dotýka? Prečo ma také malé veci vyvedú z rovnováhy?“ Nie preto, že by ste zlyhávali. Ale preto, že vaše vnútro už dlho nesie viac, než môže. 

💡 Nie ste „príliš citliví“. Vaše telo a emócie len volajú o pozornosť. 

Nervový systém sa učí reagovať na stres podľa vzorcov, ktoré vznikli už v detstve.