Výsledky vyhľadávania pre slovo “#vecera”
Tento týždeň som dostala hroznú chuť na “francúzske zemiaky”. A keďže skoro nič z ich obsahu jesť nemôžem a ani moja chladnička toho moc neobsahovala, skusila som improvizovať s tým, čo som doma mala. A celkom som bola prekvapená aké super jedlo sa z toho mála podarilo🙂 Sú to krémové zemiaky bez laktózy a lepku.
Vcera som sa hral na Indickeho Chefa.
Dost mi to zase vyslo a konecne som prisiel na to ako spravit jemnu ale hlboku chut cili v pozadi.
Rovnako ako spravne zakomponovat a vyvazit chute ghee a jogurtu.
#india #recept #napad #ghee #inspiracia #powerlogy #zdravyobed #obed #vecera
Treba okrem jedla aj doplnok?
Opäť záleží na vašich cieľoch, čase na jedlo, zdrojoch a podobne. Tu vám len môžem dať inšpiráciu – aký problém riešim ja, prečo sa podľa mňa oplatí investovať do vybraných doplnkov.
Moje 3 dôvody prečo áno:
vybrané kvalitné proteínové doplnky majú seriózny výživový profil (aminokyseliny, BCAA, kolagén a podobne)
vybrané kvalitné proteínové doplnky pripravíte ľahko – riešia hlad a vstrebateľnosť/trávenie a viete ich dobre optimalizovať
vybrané kvalitné proteínové doplnky mi prispievajú k väčšej sile, lepšej regenerácii, ale aj ostrej mysli (kreatín, kolagén, aminokyseliny a podobne majú zmysel nie len pre svaly, ale aj pre mozog)
#protein #kolagen #maso #mlieko #bielkoviny #vyziva #predeti #vajcia #mandle #orechy #chudnem #zijemzdravo #chudnem #doplnky #strava #obed #vecera
z blogu - MARGIT SLIMÁKOVÁ PHARMDR. – AKO VYBRAŤ SPRÁVNE PRINCÍPY VÝŽIVY DETÍ A NESTRESOVAŤ
Ak by ste mali identifikovať 3 najväčie riziká výživy detí do 3 rokov, ktoré by to boli?
Zbytečné podávání umělých kojeneckých mlék.
Upřednostňování speciálních vysoce průmyslově upravovaných a dochucovaných dětských potravin před čerstvými domácími jídly.
Naučení dětí pít slazené nápoje.
#vyzivadeti #jedlopredeti #zivotosprava #stravovanie #obed #vecera #odbornik #vyziva #prikrmi #triroky #cerealie #bezlepku #paleo #blog #deti #chybyprijedle #ranajky #bio #mamicky
MARGIT SLIMÁKOVÁ PHARMDR. – AKO VYBRAŤ SPRÁVNE PRINCÍPY VÝŽIVY DETÍ A NESTRESOVAŤ
Sama máte deti… akými prírkmami ste začínali a na čo ste si dávali v prvom roku vyslovene pozor?
Všechny děti jsou do jednoho roku věku kojenci a proto úplně nejdůležitější je první 4 až 6 měsíců plné kojení a až do konce roku stále dostatečné kojení. Všechny příkrmy jsou při dostatečném kojení jen doplňkem, u mnoha dětí jsou příkrmy více než jídlem prostředkem k učení se jíst.
Pro vše, co dítěti nabízíme k jídlu, pak platí úplně stejná nejdůležitější zásada jak pro kohokoliv z nás a to upřednostňovat kvalitní potraviny. Sama jsem dětem vždy přednostně nakupovala kvalitní základní potraviny a z těch připravovala vlastní příkrmy. Jako první jsme podávali jednotlivé druhy lokální bio zeleniny anebo ovoce. Takže třeba v době, kdy jsme žili v Číně náš nejmladší jako první dostával sladké brambory a mango, které se v okolí pěstovali.
celý článok môžete si dočítať tuto: https://www.dusanplichta.com/blog/ako-vybrat-sp...
#vyzivadeti #jedlopredeti #zivotosprava #stravovanie #obed #vecera #odbornik #vyziva #prikrmi #triroky #cerealie #bezlepku #paleo #blog
1. Recept: Karfiólové bryndzáky
Celá finta je v tom, že si halušky spravíme s karfiolu. Pozor len, aby ste ho nerozvarili. Pre mňa ideál, taký al dente. Tak vám aj viac vitamínov v surovom strede ostane a nebudete jesť blato.
#ingrediencie 2 osoby:
#karfiol 400g (1 hlava)
#bryndza (150g)
#kysla #smotana (150g)
#slanina (100g)
Očistite karfiól a nalámte alebo narežte kúsky ako halušky.
Uvarte ho v horúcej slanej vode 5 minút AL dente.
Popražte slaninu a ak chcete, tak aj cibuľku.
Zmiešajte bryndzu s kyslou smotanou.
Buchnite na teplý, ale s kuchynskou servítkou vysušený karfiol.
Prelejte s popraženou slaninou a cibuľou.
Servírujte kľudne aj s rukolou alebo listovým šalátom.
#recept #halusky #zdravyrecept #chudneme #paleo #obed #vecera
na Španielsky štýl! Jedli ste už Arozz al Horno?
Králik, bravčové rebierka mini, arborio, šafran...
Inak pozdravujem všetkých, ktorí si myslia, že zatracujem sacharidy a nikdy nedám ani do úst.
Nezabúdajte ...80/20 a tak keď vám ide slina na Rizoto, tak si ho kľudne dajte, ale nerozvarte ryźu a zamaslite s kvalitným maslom a parmezánom 🙂
#dobrachut #skvelypocit #obed #vecera #recept #zdravy #rizoto #spanielsko
Piatok bez mäsa ? No problem 🙂 Odporúčam 15 minútovú zeleninu na olivovom oleji s fetou, alebo iným fajným syrom.
Viete aké je zloženie originál FETY?
Skúšali ste už kombináciu cuketa, červená paprika, baklažán?
Viac vylepšených a rýchlych receptov nájdete na blogu.
https://www.dusanplichta.com/
#zmenaranajok #vyzivadeti #dobrachut #skvelypocit #obed #vecera
Jedoducho povedané, to čo vám má dlhodobo fungovať vám musí chutiť! Ak chcete byť úspešný, tak vám musí chutiť prekonávanie prekážok a riešenie problémov. Ak chcete byť v top forme a zdravý, tak vám musí chutiť vzdelanie, tréning a neustále zlepšovanie.
Ak chcete doma gastronomický zážitok, tak vám musí chutiť pomaly pečená jahňacina ...
Hups, to už som asi prehnal, ale tá jahňacina naozaj stojí za to 🙂
Kto chce recept na top marinádu?
#jahnacina #vecera #obed #gastrozazitok #powerjedlo #powerprincipy
nechajte sa inšpirovať buď už na večeru alebo pestré raňajky 🙂
Ingrediencie:
200 g mandľovej múky alebo mletých mandlí
1 1/2 lyžičky prášku do pečiva
1/2 lyžičky škorice
1 lyžička rozpusteného kokosového oleja + kokosový olej na pečenie lievancov
1 vajíčko
1 lyžica medu
170 ml mlieka izbovej teploty
Postup:
1. V miske ručne vyšľaháme vajíčko s mliekom, s medom a s lyžičkou kokosového oleja. Potom pridáme mandľovú múku, špaldovú múku, proteín, prášok do pečiva a škoricu. Vymiešame cesto a podľa potreby zahustíme múkou alebo zriedime mliekom.
2. Na stredne silnom plameni rozohrejeme panvicu, potrieme ju kokosovým olejom a lievance opečieme z oboch strán.
3. Servírujeme s obľúbeným ovocím a mandľovým maslom.
#inspiracia #ranajky #vecera #spamujeme #zdrave
aké zdravé jedlo preferujete vy v lete ?
fajne v meste - šalat s kozím syrom ako mňanka na letne dni 🙂
#inspiracia #obed #vecera #spamujeme #kozisyr #zelenina #leto
Občas treba vyskúšať aj vegánske špeciality.
Akože celkom fajn, ale tá sója ma divnú chuť. Skrátka by som namiesto toho použil trochu slaninky a hneď by to malo šťavu.
Vaše top vegetariánske jedlo ?
#bezlepkove, #experiment #inspiracia #obed #vecera #spamujeme
Tip na ľahkú júnovú večeru. Zemiakovo, baby špenátová placka, cibuľka, cesnak s bezlepkovou múkou a vajcom.
Zapečené korbáčiky, bryndza, čerstvý petržlen a pokvapkať citrónom. Panvicu som potrel zmesou Ghee a olivového oleja.
Chuťová pecka - skvelý pocit
#bezlepku, #bryndza, #placka #obed #vecera #napad #recept #inspiracia
hovädzie maso + zelené fazulky + basmati ryža
čo vy ste dnes obedovali ? nejaku inšpiráciu pre mna na zajtra ? #inspiracia #obed #vecera #spamujeme #maso #zelenina
Co je dobre, treba chvalit. Kníhkupectvo Martinus.sk - Cubicon mi pripravili bezlepkovy quiche s fajnym salatom. Taky akuratny obed
aj s olivakom 🙂
Mam rad ten pocit ked som pozvany na fajne masko! 🙂 S rodinou sme cez víkend pochodili Bansku Stiavnicu a naozaj mozem odporucit jahnacinu v Pivovar ERB !
#inspiracia #obed #vecera #spamujeme
Cestoviny skoro nejem...Ale ak uz, tak na urovni.
Spagetti al vongole v Antica Toscana a najlepsie ze mali aj bezlepkove, urobili ich al dente a boli naozaj dobre.
K tomu salat fajny a aj sacharidovejsi obed na jeden sa zvladne. 😉
Nabuduce tam ale idem na rybu, som zvedavy ako to vymakaju.
#inspiracia #obed #vecera #spamujeme
Dnes vo veľkom 🙂
Batati/sladké zemiaky osmahnute na ghee masle + špargľa + masko + basmati ryža ... Ale studena ! Robená vcera ? Preco ? Viete ? Kto uhádne ?
#inspiracia #obed #vecera #spamujeme #recept
Dnes na zeleno 🙂 kvaskovy chlieb ! Pre mna TOP z chlebov plus pomazanka - ghee maslo + tvaroh + soľ + jemne cesnak, cibulka
- rukola s uhorkou 🙂
jednoduchy mega rychly ale hodnotný obed !
mäsko osmahnuté na ghee masle + šalat / uhorka + avokávodú majonezu a dalsie avokádové tipy najdete tu : https://www.dusanplichta.com/blog/3-avokadove-r...
#tip #obed #zdravo #inspiracia #vecera
