z blogu - MARGIT SLIMÁKOVÁ PHARMDR. – AKO VYBRAŤ SPRÁVNE PRINCÍPY VÝŽIVY DETÍ A NESTRESOVAŤ

Ak by ste mali identifikovať 3 najväčie riziká výživy detí do 3 rokov, ktoré by to boli?

Zbytečné podávání umělých kojeneckých mlék.
Upřednostňování speciálních vysoce průmyslově upravovaných a dochucovaných dětských potravin před čerstvými domácími jídly.
Naučení dětí pít slazené nápoje.

#vyzivadeti #jedlopredeti #zivotosprava #stravovanie #obed #vecera #odbornik #vyziva #prikrmi #triroky #cerealie #bezlepku #paleo #blog #deti #chybyprijedle #ranajky #bio #mamicky

MARGIT SLIMÁKOVÁ PHARMDR. – AKO VYBRAŤ SPRÁVNE PRINCÍPY VÝŽIVY DETÍ A NESTRESOVAŤ
Sama máte deti… akými prírkmami ste začínali a na čo ste si dávali v prvom roku vyslovene pozor?

Všechny děti jsou do jednoho roku věku kojenci a proto úplně nejdůležitější je první 4 až 6 měsíců plné kojení a až do konce roku stále dostatečné kojení. Všechny příkrmy jsou při dostatečném kojení jen doplňkem, u mnoha dětí jsou příkrmy více než jídlem prostředkem k učení se jíst.

Pro vše, co dítěti nabízíme k jídlu, pak platí úplně stejná nejdůležitější zásada jak pro kohokoliv z nás a to upřednostňovat kvalitní potraviny. Sama jsem dětem vždy přednostně nakupovala kvalitní základní potraviny a z těch připravovala vlastní příkrmy. Jako první jsme podávali jednotlivé druhy lokální bio zeleniny anebo ovoce. Takže třeba v době, kdy jsme žili v Číně náš nejmladší jako první dostával sladké brambory a mango, které se v okolí pěstovali.

celý článok môžete si dočítať tuto: https://www.dusanplichta.com/blog/ako-vybrat-sp...

#vyzivadeti #jedlopredeti #zivotosprava #stravovanie #obed #vecera #odbornik #vyziva #prikrmi #triroky #cerealie #bezlepku #paleo #blog

Piatok bez mäsa ? No problem 🙂 Odporúčam 15 minútovú zeleninu na olivovom oleji s fetou, alebo iným fajným syrom.
Viete aké je zloženie originál FETY?
Skúšali ste už kombináciu cuketa, červená paprika, baklažán?
Viac vylepšených a rýchlych receptov nájdete na blogu.
https://www.dusanplichta.com/

#zmenaranajok #vyzivadeti #dobrachut #skvelypocit #obed #vecera

s tými, čo sme sa bavili či po a) alebo b) áno trocha nafotenie ušlo a pod, ale neverím napr. žeby ste tomuto odolali! a pri tom 🙂 uplne pod kontrolou veci 🙂
uhádnete žloženie? dáme recept?
#zmenaranajok #vyzivadeti #dobrachut #skvelypocit

Priznajte sa! Koľko krabíc cereálnych guličiek ste už deťom kúpili?
Ja som to ako malý chlapec dosť jedlo. Vtedy však moji rodičia vôbec nemali info ako máme teraz. Tak prosím, zamyslime sa a robme lepšie voľby.
Čo najčastejšie dávate deťom?
#zmenaranajok #vyzivadeti #dobrachut #skvelypocit