Záhada odhalena: proč neumíme být asertivní?
Možná to znáte. Jste nespokojení v práci, jste přetížení, nevíte, co dělat dříve. Přesto ale máte problém s odmítáním dalších úkolů. Zatímco kolegové odcházejí přesně na konci pracovní doby, Vy pravidelně zůstáváte přesčas. Rozhodnete se situaci změnit – přečtete si knížku o asertivitě, případně se zúčastníte školení komunikačních dovedností. Doporučené principy se Vám zdají logické a těšíte se, až je využijete v praxi. Jenže … Když za Vámi přijde Váš nadřízený s prosbou, zda byste pomohli zaučit nového kolegu, pocítíte stres, máte stažený žaludek. Nechce se Vám s úkolem souhlasit, přesto znovu úkol přijmete. Následně si svoji reakci vyčítáte, zlobíte se na sebe: „Proč jsem nedokázal odmítnout? Proč jsem hned souhlasil? Teď se tady z toho zblázním.“
Toto je dcérka, ale vlastne aj ja...😀
Vyzerala som presne rovnako, keď som mala 3 roky a 4 mesiace 😅🌸💓💕🦋
Neviem, ako je možné, podobať sa až tak veľmi na svojho rodiča 😅
Baby, mám ryžovar, ale zabudla som si doma k nemu odmerku na ryžu. Mam takú odmerku, čo na jednu plnú ide 200ml vody. Nemáte niektorá takú istú a neviete mi povedať, koľko gramov ryze je ta jedna odmerka? 😱🤦♀️
Nemáte prosím niekto skúsenosti?? Zaujíma ma hlavne dosah..
https://m.heureka.sk/elektronicke-opatrovatelky...
Môj boj – diagnóza N 92.1, diagnostická kyretáž a hysterektómia 25. časť
02.38 hod. - PONDELOK!!!
Dnes idem domov, dnes idem domov, dúfam... Veď mi to primár sľúbil.
Svitá. Pozerám z okna. Zase. Ľudia sa ponáhľajú do práce a ja tu stojím hore a pozerám.
Blíži sa 7 hodín a ja čakám na vizitu. Minúty ubiehajú, som nervózna a čakám, a čakám, a čakám.
Ozve sa rázne zaklopanie na dvere. Konečne! Vchádza primár. Teší sa, že ma vidí, lebo cez víkend tam nebol a hovorí mi, že žiarim ako slniečko. Je úžasné, ako sa ženské telo dokáže rýchlo zotavovať z operácie, hovorí mi. Súhlasím s ním, sama sa tomu čudujem.
Chcete ísť domov? Áno, áno, áno!
Pozerám Svokru...a normálne nemám slov,ako sa tí mladí správajú 😲 či ja som len divná. 🙄
Ahojte,poraďte mi prosím,ako pripravovať špenát a s čím,pre 9 mesačnú dcérku??
A je to tu.. zbalil si svoj bager a vrtacku do sestrinho kufrika a ide sa k babke (sestricka ide k zubarke)...Babka v strese lebo s nou este Sam nebol...a ja SI prezeram jeho fotky..lebo mi chyba...
Máte rady takéto "skladacie" paletky?
Myslím si, že je to veľmi praktické, spratné a tvorivé si vyskladať vlastnú napr. aj takúto jarnú veselú paletku 🌸🌸🌸 - teraz ich nájdete v #essence výpredaji
Wellness víkend s Curaprox
Na Modrom koníku mi vybehlo, že sa bude robiť testovanie s Curaprox. Vediem si taký vlastný mamablog na Instagrame, tu na modrom koníkovi tak veľmi aktívna niesom. Zapojila som sa do troch testovačiek a podarilo sa mi vyhrať dve. Jednou z nich bol tento vzdelávací program. Môžem s istotou povedať, že to bolo to najlepšie, čo sa mi prihodilo 🙂
Zapojila som sa a úprimne poviem, že som neverila, že ma vyberú (v kútiku duše som dúfala). Mužovi som povedala, že som sa zapojila, tváril sa, že sa teší. Podľa mňa sa tešil lebo vedel, že nepôjdem 😀
V deň, keď mali oznámiť, koho vybrali, som telefón nepustila z ruky. Zapípal telefón a už keď som videla slovo gratulujem, som začala pišťať a skákať od radosti. Muž skoro odpadol, no veľmi sa tešil so mnou. Tešila som sa veľmi.
V piatok si muž zobral pol dňa voľno, aby ma aj s deťmi mohli odviesť. Prišli sme do hotela Patria vo Vysokých Tatrách. Bolo cca pol 4. Krásne prostredie a ten hotel bol úžasný. Rozlúčila som sa s rodinou a šla som behom do hotela 😀
Išla som si na izbu, ani som sa nevybalila, hneď som si obliekla plavky a išla popozerať wellness. Hneď som skúšala sauny, vírivku, len tak som sedela na lavičke a užívala si pokoj. Normálne sa musím usmievať, keď nato myslím 🙂
Do 18:00 som si užívala wellness a potom som šla na izbu sa pripraviť na večer.
Dnes to vyzerá na ďalší slnečný deň 😍☀️ my s Adamkom budeme väčšinu času vonku 😊 na koľko Adamko miluje byť vonku a hlavne, keď je takto krásne 😊☀️👌🏻a ako vy budete tráviť deň? 😊
žienky prosím vás čo kupujete mužovi k výročiu? niečo také originálne dajte nejaké tipy dakujem
Dobré ránko mamičky,ženušky čo ste trpeli žlčníkom 🙏 po x vyšetrení som objednana konečne na operáciu,ale čo ma trápi je nechutenstvo. Podla lekára je to v poriadku a normalne v mojom stave. Ale predsa sa pýtam, nedám do seba žiadne jedlo...vodu len po lyzickach..hned mi ostane zle,grga sa zlcou...viete mi prosim poradit nieco na ukludnenie? Caje pijem bylinkove...neviem si predstavit ze toto bude az do operacie 🙂 dakujem 🙏 (a to nehovorim o tych zltych ociach)
Ahojte😊.
Máme tu ovocný príklad. 🍌🍎🍊
Aký bude výsledok?
Za správne odpovede posielam ❤️❤️❤️ pre radosť. 😊
A zároveň odporúčame všetkým (ne)drobcom vyskúšať mliečnu ovocnú multicereálnu #sunarek kašičku, ktorá bola inšpiráciou pri tvorení dnešného príkladu.
Bez pridaného cukru, s obsahom starostlivo vybraných cereálií, obohatená o dôležité vitamíny a minerálne látky vrátane vápnika a vitamínu D, ktoré podporujú rast kostí.
Spoločne so #sunar prajeme krásny dník. ❤️
A čakáme vás v skupinke: 😊
https://www.modrykonik.sk/group/11116/
Moja láska, moje 💓
Keď je celý deň na hovno a máš chuť zavesiť tu rodičovskú na klinec. Stane sa vec a celé to znova dáva zmysel. Zas asi tak na 5 a pól minúty 😁😍
(Prve kúpanie súrodencov zaznamenalo mimoriadny úspech sprevádzaný huronskym smiechom oboch zučastnených - ja viem, že im to nevydrží. Ale mám to natočené 😎😊)
ten čas tak letí a ty už mi začínas utíkat
Deň č. 79 - 80 Fall in love again
Poznáte ten pocit, keď sa do toho istého znovu a znovu zamilujete?
Hovorím o pocite uvoľnenia, keď prídete domov a zrazu všetok stres z Vás spadne a Vy ste zase radi, že ste prišli domov, priam cítite tú úľavu ako Vám padá z ramien.... Alebo hovorím o pohľade na muža, keď ho vidíte v nejakej peknej košeli s vyhrnutými rukávmi. Ja som sa dnes zamilovala znovu do svojej rakety! Bolo to také nečakané, taká sekudna a ja som z nej nevedela oči spustiť....Niežeby som ju neľúbila, len sa akosi tá "láska na prvý pohľad" objavila znovu.
Celkovo som tieto okamihy začala viac vnímať práve počas manželstva. S mužom to ťaháme od mojich 15 rokov, takže všetka prvotná eufória je už dávno preč a nám neostáva nič iné len natom "stále" makať... Nie, nie je to dokonalé manželstvo ani ukážkove a v pravideľných intervaloch ho chcem zaškrtiť, alebo lepšie ostrihať, trochu vyformovať v bruchu, ale potom príde zrazu taký nejaký čudný okamih, kedy na neho pozriem v nečakanej chvíli už napr. v tej spomínanej košeli s vyhrnutými rukávmi (ktorú mimochodom zbožňujem na hociakom chlapovi) a ja som zase tá "oťapená" 15-ska....
Dnes sa mi to stalo s mojou raketou. Bol to taký obyčajný uponáhlaný deň. Čím sa dni predlžujú, tým mám menej času s ňou byť zavretá v izbe a cielene pracovať. Učenie sme posunuli iba na večer, kedy zároveň "učím" syna a malej dávam nejaké drobné úlohy... Dnes zvládla veľmi pekné nové asociácie, triedenie už robí s prstom v nose, farby mi ukazuje napočkanie na všetky spôsoby... Všetko cakom-pak vybavené za 20 - 30 minút a potom obidvaja vyletia z izby ako rakety a utekajú do obyvačky a tam si spravíme "minidiskotéku" .. Mužov 700 € škaredý subvufer, ktorý sa mi strašne nepáči, je konečne využiteľný po 4 rokoch. Katty Perry na plné pecky a oni dvaja skákajúci na gauči... A vtedy prišiel ten okamžik a ja som sa znovu do tej mojej rakety zaľúbila. Ako si tak skačkala ako koník, ja som zrazu zastala a nevedela som ju prestať pozorovať. Skačkala si tam, odhŕňala vlasy z oci a ja som si vtedy pomyslela, aká je šťastná s nami, ako prirodzene sa tu cíti ona doma - v domove, ktorý som jej vytvorila ja s mužom... - pre mňa neuveriteľné, že sme to dokázali, také zvláštne, akú má ten rodič silu a ako môže to dieťa ovplyvniť....
Prepáčte za dnešný "needukačný" článok, jednoducho som to potrebovala niekomu opísať, aby ste sa ani Vy nezabudli znovu a znovu zaľúbiť do svojich mužov a detí, ostatných členov či psov... Mne tie okamihy akosi zlepšujú dni, lebo sa zjavia tak nečakane...
beruška moje ....jsi pro me vsim
Ahoj mamicky. Nepoznate nejaku preciznu a spolahlivu pani na upratovanie 2x do mesiaca cca 2-3 hod. Bezne upratovanie. Bratislava 4. Dakujem.
Raz si hore a raz zase dole... život je niekedy ako na hojdačke, nemôže byt stále iba dobre, aby sme si potom vedeli vážiť tie pekné chvíle. Často zabúdam ako nám vlastne v skutočnosti dobre je, sme zdraví, máme zdravé deti, strechu nad hlavou, máme čo jesť, nechodíme holí a všetky základne životné potreby máme naplnené, niekedy možno aj viac ako je potrebné, berieme to ako samozrejmosť a zabúdame nato že to samozrejmé vôbec byť nemusí.. chceme stále viac, hľadáme skôr nedostatky akoby sme ďakovali a vážili si tie plusy. Väčšinou si to uvedomujeme ale zvyčajne nato zabúdame...nechcem zažiť a poznať tak silný pád aby som nato už nikdy nezabudla. Prímajme čo nám dnešná doba ponúka, ale nezabúdajme byť vďačný, pomáhať iným a šíriť pozitívnu energiu hoci len pekným slovom a milým úsmevom. 🖤 čím viac nás tu takých bude tým lepšie sa nám tu všetkým bude žiť a hlavne našim deťom lebo aj vďaka nim sa snažíme byť lepšími, robiť svet krajším, budovať im zázemie a chceme im odovzdať to najlepšie z nás 🙌🏻
S Natálkou sme vyrobili “mini farm”. Naozaj jednoduchá a lacná záležitosť a veci z Pepco. Kúpili sme tam debničku, zvieratká a umelé kvetiny . Pridali hlinu, pár kociek na plot a vrnáčiky, ako nádoby na vodu 🙂
Možno sa niekomu nápad bude hodiť. Je to rozumná hračka a hlavne dobrý nápad na čas strávený s deťmi ♥️
