blíží se advent a proto je nejvyšší čas zadělat těsto na medovníky
z balíčku jsem využila špaldovou hladkou mouku s kterou se mi dobře pracovalo a medovníky jsou stejně nadýchané jako z klasické hladké mouky
na ozdobu jsem zase využila hrozinky, musela jsem ale zdobit rychle, protože jakmile mladší syn hrozinky ochutnal stále mi je chodil ujídat, však jsou taky měkoučké a výborné 🙂
no a myslím, že perníčky se povedly 🙂
prosím vás poradtemi ženy čo kúpiť otcovi pod stromček ::D má cez 60 , žiadne koníčky, nad 110kilov čiže ani oblečko netrafím...zúúúfalá som ☹
zbiera malé alkoholové fľaštičky neviete nepredávajú niekde nejakú sadu že by som mu to objednala lebo ja som už fakt hotová z toho
Baby prosím dá sa nahradiť PDP v bublanine sódou bikarbónou? A v akom pomere? Prosím len ak máte odskúšané. Ďakujem
Baby stále mi prezvanaju nejaké nemecké čísla už som s toho na nervy neviete čo s tým a stále iné, len mi ukazuje že Nemecko raz to prezvoni a dosť ale už to začína byť nepríjemné ..?!
Fahojte mozem sa opytat ci nema niekto skusenosti a ambulanciov SANARELAX? V ziline?s pánom dr.petrom dancikom?
Náhodou nejaký zľavový kupón do dráčika nebýva?
Ahoj baby. Co davaju teraz dobre v kine na co sa oplati ist s detmi?
*** Sledovanie klientely, zima vs chudnutie, prepočty, hormóny ***
Píšem len na rýchlo správu, keďže práce je ako na kostole. Chcem sa podeliť, čo som si všimol na väčšine klientely a sebe, pravdepodobne sa to môže diať aj tebe. Keďže sa nám ochladilo a slniečka je oveľa oveľa menej, tak pravdepodobne nám klesá hladina Serotonínu ( hormón šťastia ) a tvoje telo sa začne brániť chudnutiu, keďže teraz potrebuješ tuk ako tepelný štít tvojho tela.
*
Sledujem na svojej klientele aj na sebe, že jednak klesla energia, mám častú chuť na sladké a som dosť unavený. Tie isté príznaky ma aj dosť mojich klientov, pripisujem to práve zime a nedostatkom slniečka. Depresívne počasie že ? Ak držíš nízko sacharidovú diétu tak to môže byť problém, keďže hladinu serotonínu sacharidy dosť ovplyvňujú ( zapamätáš si ,že hormón šťastia si zvýšiš keď si dáš čokoládu ( cukor / sacharid ).
*
Nie na darmo sa hovorí že modla Fitness a kulturistiky je slnečná California... Ako si pomôcť ? alebo čo sledovať ? V prvom rade potrebujete sledovať energiu počas dňa, spánok / vstávanie, libido , chuť na sladké, náladu. Taktiež v tomto období je dosť chorôb a bacilov, čiže tvoja imunita dostáva zabrať a teda tvoje telo má väčšiu spotrebu vitamínov.
*
Takže, sebe a svojím klientom som urobil citlivé zmeny v strave ,, Zvýšil som mierne sacharidy, znížil som príjem tuku.. Pozor, niekto radí oveľa nižšie čísla zdravého tuku, ja nie som toho názoru, pretože jednak žena stavia na zdravom tuku, po ďalšie tuk ovláda dôležité hormóny -> Leptín peptín -> tie ovládajú stratu hmotnosti, pocit sýtosti ... Navyše vitamíny a tuk idú ruka v ruke , keďže veľa z nich sú rozpustné v tuku ( Vitamín A, D, E,K) ... Práve na vitamín D je väčšina žien deficitných , hlavne v tomto období !
*
Mne pomohla zmena, vyššie sacharidy , nižšie tuk, doplnil som vitamín D , zinok a magnézium (navyše k multivitamínom) a v neposlednom rade začal som sa viac otužovať a naopak obliekať sa poriadne teplo! Ak zasvieti slniečko, skúste vyjsť von a užiť si slnečné lúče..
Verím že vám to taktiež pomôže ..
Pekný deň priatelia
Žena je jedinečná bytosť ..... len v nej môžu žiť dve srdcia ...! 🥰 ( a viac )
Dnes som mala výnimočne trochu času, tak som to využila na výrobu adventného venca a tiež venčeku na dvere...dúfam, že aspoň ten na dvere stihne visieť v novom domčeku, keď už adventný asi nestíhame využiť tam 😊🎄❄🎵🕯🕯🕯🕯
Zienky, ake saty sa teraz nosia na ples? Viem ,ze dlhe,ale chcela by som vediet,ale konkretne.
Toto je ozaj pekný článok🙂 Ako vybrať správnu obuv pre deti!
https://www.modrykonik.sk/blog/susana09/article/ako-vybrat-spravnu-obuv-pre-dieta-na-ti-ukfl1l/
Moj prvy vytvor v zivote 😀 vytesujem sa ako mala z neho 😊aj ked nie je dokonaly,ale nam to nevadiii 😊
Ako vybrať správnu obuv pre dieťa? Na tieto 3 veci nesmiete zabudnúť!
To, že niektoré detské topánky sú lepšie ako iné, nemusíte zistiť až pri treťom potomkovi. Výber topánok môže byť dokonalý hneď od začiatku, pokiaľ zvládnete tieto 3 jednoduché inštrukcie.
Veľkosť, tvar, materiál... a, samozrejme, cena! Tá je rovnako dôležitá, možno dokonca rozhodujúca. Stále však platí, že v každej cenovej kategórii je potrebné vybrať to najlepšie v rámci veľkosti, tvaru a materiálu.
Ako na to?
Správna veľkosť
Pravidlom číslo jeden pri meraní veľkosti je pridať k dĺžke nožičky tzv. „nadmerok“. Je to zhruba 1cm dĺžky navyše. Jeho reálna dĺžka závisí na tom, aký druh obuvi chcete kúpiť. Zimnú, prechodnú, papučky či sandále na leto... S týmto vám pomôže nasledujúca tabuľka.
Ak teda nakupujte cez internet, postavte dieťa celou plochou nohy na papier v takej ponožke, akú mu budete do obuvi bežne obliekať. Pero priložte kolmo na papier a obkreslite nôžku dookola. Zmerajte najdlhšiu časť „makety“ a pripočítajte potrebný nadmerok.
Smer víkend 👍Milujem 4 dňový pracovný týždeň👍
Prosím vás kde kúpim nejaké pekné magnetky pre detičky 🙂 ďakujem
ake mate skusenosti so snehom pred permon a pieris? z predchadzajucich rokov...v obdobi medzisviatkov? mam nadej ci vobec? na tych 3 svahoch detskych pred hotelom (lebo viem ze nezasnezuju, treba aby napadol)..maleho sme tam chceli 1x postavit na lyze:( a ako juhofr obyvatelia sme sa tesili ze ho vezmeme na sneh, ale co pozeram webcam tak zatial suchoty:(:(
🍼😘❤
Dnes obedík, ktorý mi pripomína leto🙏🌄🌞🏖️... Neporiadok okolo si nevšímajte😊🙄 na linke leží aj Alexkin pokus na chémiu💡🔬🔎
#test_samsung2
Poradite overeny recept a postup na slime? Dakujem
8.mesiac tehotenstva
31+1 a ja som začala ôsmy mesiac môjho tehotenstva. Dni mi začali zrarzu utekať akosi rýchlejšie a začala som akosi rýchlejšie aj rásť :D .
Tento mesiac ma čakala posledná poradňa u mojej lekárky až koncom mesiaca a tak bol čas začať sa už poctivo pripravovať na príchod našej princeznej.
Začala som s nákupmi pre seba aj pre malú slečnu. Najskôr sme postavili postieľku, a poviem vám, že ako stála tak zrazu to bolo všetko také ozajstné 🙂 .
Budúce maminy často diskutujú čo potrebujú do nemocnice, tak sa s vami podelím o tom čo som si kúpila ja:
- popôrodné vložky
- nepremokavé podložky
Baby poradte..este som nemala prilezitost posielat balik😀😀😉 ako je najlepsie poslat??na dobierku?dopredu nech.mi.posle peniaze?? Balik ma 380g...kolko bude posta??? Keby dam na ucet kolko mam pytat za postu???sorry ze sa tak blbo pytam...dakujem😉
Zari 🙂 kde je Zarka?❤️❤️❤️❤️❤️
Ahojte maly nastupuje od januara do jasliciek co mi k tomu treba na urad aby som vybavila ten prispevok? Dakujem
Babule tie co mate nehormomalne teliesko pri menzese mpzu sa pouzivat tampony ???? Ideme na svadbu v sobotu a dnesi prisla mrcha
