@adkaroca, @jabucko, @krokodilkajmanka, @ludka140281, @macka_j, @madam33, @mirkagr, @nito a @zoizoi - prosím napíšte mi do pošty vaše kontaktné údaje (vrátane telefónneho čísla), aby sme mohli začať s balením výhier 🙂 Ďakujem. Koniec hlásenia.
Ahojte, je tu prosím niekto kto chodí v BA k MUDr. Fischerovej? Očná ambulancia. Dakujem
Kto sa v tom má vyznať!? Časť II.
Biely jed? Zabiják číslo 1?
Minule sme si povedali niečo o proteínoch, dnes sa skúsime vysporiadať s cukrom 🙂
"Cukor, skutočný diabol?"...."Cukor je biely jed"...."nejedzte cukor lebo".... "10 dôvodov, prečo nejesť cukor"..."Cukor je zabijak číslo 1"....takéto články na nás vybehnú, keď zadáme do vyhľadávača slovo "cukor".
Musím sa z tých nadpisov smiať 🙂 ale aj im trošku dať za pravdu.
Ale po poriadku. V prvom rade si povedzme, že pojem sacharidy a cukry nie je to isté.
Cukor je totiž len podmožinou sacharidov, medzi ktoré patria aj ďalšie, iné látky. Aj preto na obale potravín nájdete údaj: Sacharidy XYZ, z toho cukry ABC 🙂
Ako teda delíme sacharidy?
Kto sa v tom má vyznať!? Časť I.
Proteíny, sacharidy, tuky, vláknina... Ako ich dopĺňať, kedy ich dopĺňať. Chcem chudnúť, chcem naberať na svalovej hmote. Ach jaj, kto sa v tom celom má vyznať.
Je to celá veda a preto som si povedala, že to dám na "papier" 🙂
Dnes si teda skúsime povedať niečo laickou rečou o proteínoch.
Proteíny alebo inak povedané aj bielkoviny sú veľmi dôležitou stavebnou látkou nášho tela. Zúčastňujú sa na látkovej premene, podieľajú sa na stavbe nášho tela, na obnove a správnom fungovaní všetkých živých buniek, sú tiež súčasťou hormónov ako napr. inzulín a rastový hormón.
Ľudské telo nemá veľkú zásobu proteínov. Preto je potrebné prijímať ich zvonku. Proteín, ktorý telo prijíma, je okamžite spracovaný a to tak, že organizmus si ho prestavuje na proteín telu vlastný. Potom, ako do tela prijmeme bielkoviny, sa tie pomocou trávenia rozkladajú na aminokyseliny.
Veľmi dôležité sú esenciálne aminokyseliny. Tie si telo nevie samé vytvoriť a potrebuje ich prijať zvonku vo forme živočíšnych a rastlinných bielkovín v potrave.
Ešte dááávno som prvý krát robila tento jednoduchý mäkučký špaldový chlebík a dnes má svoje, už asi dvadsiate, repete 😀 .. akože žiadna veda to nie je 😉 a viete, čo jete 😉
#test_slowage Prišiel čas spomaliť a nájsť si chvíľu pre seba, aby Vichy mohlo spraviť čo má ... Ďakujem @konik_testuje ❤ balíček práve dorazil 🙂
Baby máte skúsenosti so značkou CANDY spotrebiče pračka alebo sušička. Ďakujem
Dobrý deň, nemá niekto záujem o izbovú Juku (Yucca) ? .. je vysoká 2,20m a veľmi bohatá
🙂
Je tu niekto, kto navstevuje s detmi anglictinu helen doron v snv?
Baby neviete kedi byvaju vypredaje v Nexte Bratislava na decke vecicky,
Maminka zase cestuje bez svojich miláčikov, tentokrát Varšava. Vedeli ste, že 90%mesta bolo počas vojny vybombardované a oni postavili všetko ešte raz a zanechali aj pôvodnú architektúru. Zatiaľ som nemala možnosť toho veľa vidieť ale čo som videla ma veľmi milo prekvapilo. Toto je výhľad z hotela. 🙂
tak...a myslela som si,ze mne sa to stat nemoze....ze to ine deti,inych mam....mozno vo filmoch
aaale kdeze....moj syn sa krasne vykakal na koberec....a cely stastny su s takym zadockom sadol na gauc,s plienkou v ruke....kolko mu to trvalo?kym som mu usla na wc....
a mam o zabavu postarane
Úsmev 😊😘❤
Chvíľka radosti v práci 🙂 #test_yvesrocher
Testovanie kozmetiky SKINCODE z BENU Lekárne
Milé dámy,
prinášam vám recenziu z môjho testovania kozmetiky. Pred dvoma týždňami som sa prvýkrát skúsila uchádzať o testovanie výrobkov cez #konik_testuje, usmialo sa na mňa šťastie a zástupci BENU Lekáreň si ma vybrali z vyše 2000 záujemkýň o testovanie švajčiarskej kozmetiky SKINCODE.
Kozmetika je založená na myšlienke, že pokožka je živým orgánom, ktorej genetický “kód” treba rešpektovať. To ma zaujalo, lebo po pôrode sa mi zmenil typ pleti zo zmiešanej na miestami veľmi suchú (nos sa mi doslova šúpal). Moja kozmetička mi odporúčala používať denne (ráno/večer) hydratačný krém. Dlho som hľadala vhodný krém, dokonca aj micelárnu vodu a stále neúspešne, chvíľu sa aj zdalo, že je pleť krajšia, ale suché miesta sa stále vracali.
Testovací balíček SKINCODE mi prišiel práve včas na pomoc. A to doslova..
Obsahoval 6 rôznych prípravkov:
- SKINCODE All-in-one čistiacu micelárnu vodu
- SKINCODE Extra jemný omladzujúci pleťový krém
- SKINCODE Dennú ochrannú a obnovujúcu masku SPF 30
- SKINCODE Nočný regeneračný krém
- SKINCODE Revitalizačný očný krém
- SKINCODE Ochranné pleťové mlieko SPF 50+ LIMITOVANÚ EDÍCIU.
Zvládol som to na 1!!! 👍😘😍❤
Tak 1.6. si to ideme potvrdiť ku panovy doktorovy.
Uvidím môjho škriatka malého. Tešim a každý deň si tehotenstvo užijem.Veď po 11 tich rokoch 😅
Zhanam do detskej izby male svetielko nieco tlmene na baterky. Nie na senzor pohybu ani na elektriku. Poradte. Dakujem
Prosim vas je tu niekto komu malicke dieta malo alergiu na kravske mlieko a prejavilo sa to len zlym spankom v noci?🙁
