Profesionálni zdravotnícki pracovníci a záchranári upozorňujú, že množstvo ľudí verí zaužívaným mýtom o poskytovaní prvej pomoc a svojim zásahom narobia v konečnom dôsledku viacej škody ako osohu. Neplatí to však len pri pomoci človeku v núdzi, ale aj v prístupe k svojmu vlastnému zdraviu.

1. Ak sa pri chorobe snažíte umelo navodiť proces potenia zvýšením teploty tela, nejde o dobrý nápad.

Keď sme chorí, teplota tela bojujúceho so zápalom, vírusmi či baktériami stúpa. Ak teplotu umelo zvyšujete za účelom rýchleho „vypotenia sa“, robíte závažnú chybu. Teplota tela môže totiž prudko vystúpiť až nad 39 stupňov Celzia a to je veľmi nebezpečné pre mozog, srdce aj ostatné orgány v našom tele. Omnoho lepšie je pomôcť telu vysporiadať sa so zvýšenou teplotou prirodzene – v pokoji, bez zbytočného prehrievania organizmu. Ak sa prikrývate, používajte ľahké priedušné materiály.

Pozor: ak máte zimnicu, nikdy sa nesnažte ešte viac sa zahriať, práve naopak, je potrebné organizmu pomôcť schladiť sa studenými zábalami.

2. Pri epileptickom záchvate nedávajte postihnutej osobe nič do úst.

Neskúsená osoba môže týmto zásahom spôsobiť viac škody, ako je poranenie pier či jazyka. Navyše, vážnejšie poranenia ústnej dutiny vplyvom záchvatu sú napriek všeobecnému presvedčeniu veľmi zriedkavé. Omnoho častejšie sú poranenia vplyvom neodbornej pomoci. To najlepšie, čo môžete urobiť, je umiestniť osobe mäkkú podložku pod hlavu a odstrániť nebezpečné predmety, aby ste zabránili otrasu mozgu a ďalším poraneniam. Keď kŕče pominú, obráťte postihnutého pozvoľne nabok, aby mohli voľne odtekať sliny.

Zima je ku kráse krutá. Málo slniečka, nedostatok prirodzených vitamínov, mráz a suché vykúrené priestory premenia aj tú najkrajšiu pleť na sivastú pokožku bez espritu a vlasy vysušia na elektrizujúce, lámavé drôtiky. Všetko sa dá napraviť za jednu hodinku aj bez drahých kozmetických prípravkov - iba z toho, čo máme bežne doma, alebo dokúpime v obchode s potravinami či bežnej drogérii.

Výživná maska

Keďže miešanie domácej kozmetiky je môj koníček, rozmýšľala som, čo zmixovať, aby z toho vznikla megavýživná bomba pre pleť, ktorá ju naboostuje živinami a dodá jej krajší odtieň. Po nápad som nemusela chodiť ďaleko, inšpirovala ma tuba so zelenými tabletkami chlorelly a spiruliny.

V skratke o nich len toľko, že obe riasy sa zaraďujú medzi superpotraviny. Pre pleť je dôležitý vysoký podiel vitamínu A - teda betakaroténu, vitamínov skupiny B a K. Jasné, že zvonka ich účinky ani zďaleka nie sú také, ako pri vnútornom užívaní, no výsledok je očividný. Okrem toho chlorella a spirulina obsahujú fykocyanín, ktorý má protizápalové účinky, preto je táto maska vhodná aj na problematickú pleť. 

Výroba masky je jednoduchá. Tabletky som pomlela v klasickom kávovom mlynčeku na prášok a zmiešala som dve lyžice prášku s lyžičkou jogurtu. Môžete pridať med. Napatlala som na ksicht a na dvadsať minút mi dajte všetci pokoj. Maska pri schnutí mení farbu a sťahuje pokožku. Keď celá zoschne, stačí ju zmyť vlažnou vodou. Ja sa inak bez krémovania nezaobídem, po tejto maske som však krém nepotrebovala.

Hojivý tip 
Ak vás trápi akné alebo ojedinelý “bolák”, stačí trochu zeleného prášku zmiešať s vodou na pastu a aplikovať lokálne.

Ahojte mamičky,

potrebujem radu alebo iný názor, lebo niekedy sama neviem, či som ja tá, ktorá robí chybu a zbytočne preháňa. Mám priateľa, ktorý bude mať o dva mesiace 40 rokov. Máme spolu dcéru, má 7 mesiacov. Nie sme zosobášení, nechcela som sa hrnúť do svadby, v predchádzajúcom vzťahu som sa popálila. Súhlasil, nerobil problém.  Problémy boli už aj pred jej narodením, ale nejako sme to vždy vyriešili. Ibaže problémy nastali, keď mala malá asi 6 týždňov.  Priateľ začal chodiť domov v podnapitom stave, opitý. Nebolo to raz ani dvakrtá, bolo to tak raz za týždeň. Stalo sa, že prišiel domov opitý z roboty, mali sme ísť k lekárke, nasadli sme do auta a z neho som cítila alkohol, tak som ho donútila auto otočiť a prísť domov. Bola samozrejme hádka, že on opitý nie je a že nič zlé neurobil. Vytriezvel, nasledovali rozhovory,o moje prosby, aby nepil, vyhrážky, že ho opustím a že si neprajem, aby chodil domov opitý. Prešiel týždeň a znova sa to opakovalo, potom znova a znova. Plakala som, prosila som. Sľúbil mi, že už nebude piť, keď si to neželám. Bol pokoj a všetko klapalo asi mesiac. Tešila som sa z malej, starala som sa o praiteľa a o malú. Ale prišli v robote narodeniny a narodenie kolegovej dcéry a znova si vypil. Domov prišiel večer, ani som nevedela, kde je cleý deň, neozval sa. Pohádali sme sa a odišiel s tým, že on pri nás byť nemusí. Celú noc ho nebolo, nedvíhal mobil. Na druhý deň prišiel akoby nič... Veď je všetko ok. Tak som ho vyhodila, už som to nevydržala. Teraz žijeme s malou samé, on sa stále snaží, aby mal s nami kontakt. Skúša sa udobriť cez darčeky a tak. Lenže aj mu už neverím. U mňa je veľkou prekážkou to, že si vypije a aj napriek tomu, že som ho prosila, aby to nerobil. Nikdy som mu nezakázala, aby šiel s kamarátmi. Ale som len chcela, aby neprišiel opitý. Už som od neho dostala aj po rukách, a to rovno pri malej. To si on nepamätá, čo mi je dosť divné. TEn alkohol mi veľmi vadí, nechcem, aby malá vyrastala v rodine, kde uvidí pohárik a kde tatik príde opitý domov. Podľa jeho mamy mu to mám tolerovať. Čo od nej považujem za divný názor, keď matka povie niečo také a kvituje synovi alkohol. Neviem, čo mám urobiť. Chcela by som poznať váš názor, ak ste niečo podobné riešili. Hlavne ten názor na alkohol. U nás v rodine nikto nikdy nepil. Neviem sa s tým stotožniť, že by som mu mala tolerovať, že si vypije viac a potom ani nevie, čo robí a čo hovorí. Keď sme splu chodili, nebol taký... alebo to všetko perfektne skrýval, aj to mi už napadlo. Ďakujem za vaše názory.  A ešte ako je to s výživným a s tým, či mi môže zobrať dieťa alebo tak. Kde podávam žiadosť o výživné a ako to celé prebieha?Už neviem, čo mám robiť.