GLYKEMICKÝ INDEX a GLYKEMICKÁ NÁLOŽ POTRAVÍN
GLYKEMICKÝ INDEX POTRAVÍN
Glykemický index označuje ako rýchlo sa cukor obsiahnutý v danej potravine vstrebáva do krvi. Je to číselné označenie potravín na stupnici od 0 do 100, pričom čistá glukóza ma prisudenú hodnotu 100.
Hladina krvného cukru, teda glykémia, je v tele za normálnych okolností ak človek netrpí cukrovkou pomerne stála. Okrem tohto ochorenia glykémia kolíše aj po jedle. Po každom jedle v časovom rozpätí 20-30 minut sa v krvi zvýši hladina cukru na maximum a potom počas nasledujúcich 90-180 minut pozvoľna poklesáva a približne za 2 hodiny dosiahne úroveň aku máme nalačno.
Každá potravina v závislosti od svojho zloženia ovplyvňuje to ako rýchlo nám po jej zjedení stúpa glykémia v krvi – jednak to záleží
- od jej zloženia – od toho koľko a akých sacharidov obsahuje
- od jej tepelnej úpravy
Oblečenie, hračky a ďalšie potrebné veci pre Vaše zlatíčko nájdete na našej stránke www.mimilumo.sk . Taktiež tu môžete nájsť aj oblečenie a potreby pre Vás mamičky.
Zostávajú Vám po akné nevzhľadné tmavé pigmentové fľaky? Na ich odstránenie/zjemnenie je ten správny čas práve teraz, kým slnečné lúče ešte nie sú také intenzívne. Nemusíte siahať po drahých bieliacich krémoch s agresívnymi účinkami. Dobrú službu Vám urobia aj 100% prírodné oleje.
Odporúčame:
***NIMBOVÝ OLEJ: http://www.nutrimas.sk/Nimbovy-olej-60ml-d46.htm
***ŠÍPKOVÝ OLEJ: http://www.nutrimas.sk/BIO-Sipkovy-olej-100ml-d...
***SÉRUM ŠALVIA: http://www.nutrimas.sk/Serum-salvia-50ml-d361.htm
V našom obchodíku nájdete iba originály značiek Mattel, Disney, Marvel, Hasbro, Character a mnoho ďalších… žiadne čínske napodobeniny!!! Celý náš sortiment nájdete v našom eshope www.bmstrade.sk
Žienky poraďte... chcem zajtra spraviť wafle v silikonovej forme v rúre. Aké cesto robíte? Má byť hustejšie ako na palacinky? A pri koľkých stupňoch a koľko minút sa pečú? Ďakujem
Kojenecké podprsenky za super ceny 🙂 Nakuknite! http://www.taxikashop.sk/kojenecke-podprsenky/c...
