Poznáte ten pocit, keď chcete porozumieť sebe, ale neviete, kde začať? Možno práve vo svojej hlave. Kniha Mozek a jeho duše od Františka Koukolíka je fascinujúcim sprievodcom tým najzložitejším orgánom – mozgom – a jeho neviditeľným partnerom: dušou.

Čítala som ju s rešpektom aj nadšením. Nie je to žiadna suchá vedecká učebnica – naopak. Koukolík v nej ukazuje, prečo sa správame tak, ako sa správame, prečo cítime vinu, hanbu, radosť, prečo sa bojíme… a ako si v týchto stavoch môžeme vedome pomôcť. 

Zaujalo ma napríklad:

že náš mozog si často vymýšľa príbehy, aby si vysvetlil svet – aj keď nemá všetky informácie.

že vedomé rozhodnutia tvoríme až po tom, ako mozog v tichosti rozhodne sám.

že sebareflexia je sval, ktorý sa dá trénovať ako biceps – pravidelne, cielene a s láskavosťou.