☕ Ráno vstanete. Práca, povinnosti, ľudia. Navonok všetko funguje. A predsa tam je ten tichý pocit… že niečo je dlhodobo zle. Nie dramatické. Len vyčerpávajúce. 

✔️ Robíte to, čo má fungovať. Držíte sa. Rationalizujete. Idete cez výkon. Hovoríte si, že to „treba vydržať“. 

💸 Lenže cena je vysoká: energia ide dole, telo je v napätí, vzťahy sú plytšie a vy sami sebe prestávate rozumieť. 

🎭 Čím viac potláčate emócie, tým viac sa snažíte byť niekým, kým by ste mali byť, namiesto toho, kým naozaj ste. 

💡 Možno problém nie je v tom, že emócie nezvládate. Možno ich len dlhodobo nepočúvate. 

🧠 Potláčané emócie nezmiznú – nervový systém ich uloží do tela. 

💬 Dnešná ilustrácia je priestorom pre vašu vlastnú hlbokú interpretáciu. Čo vám napadne pri pohľade na túto scénu? Je to pokoj, magická atmosféra, alebo symbolika niečoho hlbšieho? Čas? Osud? Čarovný okamih medzi svetmi? 

🧶 Význam pletenia pre duševné zdravie – Výskumy ukazujú, že pletenie znižuje stres a môže mať podobné účinky ako meditácia. 

🍏 Symbolika jabĺk v psychológii – Jablká sú často vnímané ako symbol múdrosti, poznania alebo pokušenia, čo sú témy prítomné v mytológii i literatúre. 

🐾 Vplyv zvierat na náš psychický stav – Interakcia so zvieratami, ako je mačka na obrázku, podporuje uvoľňovanie oxytocínu, ktorý posilňuje pocit šťastia a pohody. 

💡 Otázky na zamyslenie: 

Ktorá časť tejto ilustrácie vás najviac oslovuje a prečo? 

I. M. Rozet vo svojej knihe O psychológii fantázie píše, že pri výchove tvorivosti detí treba už od najútlejšieho veku rozvíjať, uvoľňovať aj fantáziu. Fantázia má širší vplyv. Dobrá fantázia umožňuje dieťaťu tvorivejšie vnímať, vidieť svet, lepšie tvoriť asociácie, hypotézy, alternatívy pri riešení problémov. Navyše, keď sa cvičí fantázia, nie je možné, aby sa súčasne necvičili schopnosti, ktoré učia dieťa odlišovať fantáziu od skutočnosti, meniť progresívnu fantáziu na skutočnosť. Ide to teda ruka v ruke s hodnotiacim systémom, s tréningom posudzovania a rozhodovania , rozvíjaním hodnotiaceho myslenia.

 Tip na edukačnú úlohu -  trénovanie fantázie a tvorivosti:
Dieťa si zoberie kartičku so snehuliakom. Zatvorí oči a predstaví si, že je snehuliak, ktorý stojí na lúke a vonku začína byť teplo. Úlohou dieťaťa je opísať a nakresliť svoje pocity.
Daná úloha je zameraná na :
▪️tvorivé vnímanie
▪️rozvoj fantázie
▪️obrazotvornosť
▪️imagináciu

S úctou

Mária (autorka projektu abeceda TROCHA INAK)