Je to skreslenie. 

A ak ste sa pri tejto vete na sekundu zastavili, nebolo to náhodou.

🎭 „Keď nie som perfektný/á, nemám hodnotu.“

Znie to ako fakt. 

Znie to rozumne.

Znie to… povedome.

Alebo presnejšie: kto má práve taktovku nad vašou pozornosťou, pokojom a rozhodnutiami? 

🌀 Ráno otvoríte oči a ešte skôr, než sa postavíte z postele, už to ide. Zoznam povinností. Hlasy „mal/a by som“. Tichý tlak, že nestíhate, aj keď deň sa ešte nezačal. Vnútri je však neustály šum. 

🎧 Je to dlhodobé. Nenápadné. Vyčerpávajúce. Myšlienky sa prekrikujú, niektoré vás ženú dopredu, iné vás brzdia, ďalšie len kritizujú. A vy máte pocit, že ste stále v hlave, ale bez mapy. 

⚡ Väčšina ľudí sa v tejto fáze snaží urobiť jednu z dvoch vecí:

– buď hlasy potláča („nemám čas sa tým zaoberať“)

– alebo s nimi bojuje („musím to mať pod kontrolou“)