Vyhraj PREMIUM členstvo na rok zadarmo
Fitshaker.sk – Tvoje cvičenie na doma podľa online videí.
Chceš schudnúť do plaviek, no nemáš pri svojich povinnostiach čas chodiť do fitka, ktoré tiež stojí nemalé peniaze? Ak chceš schudnúť a vyformovať nádhernú postavu, poď na Fitshaker.sk. Tvoje online domáce fitko Ti ponúka relaxačné aj dynamické cvičenia, aj videá o zdravom stravovaní, a to priamo v tvojej obývačke. Cvičiť s profi slovenskými a českými inštruktorkami môžeš kedykoľvek počas dňa. Naučia Ťa správnu techniku cvičenia aj dýchania a motivujú Ťa vytrvať. Tie výsledky stoja za to!
Teraz môžeš vyhrať 3x ročné PREMIUM členstvo v hodnote 59 € a vyformovať si postavu snov!
Stačí ak odpovieš na otázku: Ktorá fitness inštruktorka na fitshakeri precvičuje Mommy Fitness?
Správnu odpoveď nájdeš na Fitshaker.sk.
PS: Budeme radi, ak nám napíšeš, ktoré cvičenie sa Ti najviac páči a chcela by si ho skúsiť.
Súťaž prebieha od 19.6. do 25.6.2017.
Meno troch výhercov zverejníme do 5 dní od skončenia súťaže a o výhre ich budeme informovať internou poštou.
-
Ďakujeme za všetky odpovede, výherkyňami sa stávajú:
@nito
@macickam
@aivankaa
Gratulujeme!
Stručné zhrnutie
- Fitshaker.sk poskytuje online domáce cvičenia s českými a slovenskými inštruktorkami vrátane programov na spevnenie po pôrode.
- Program Mommy Fitness na Fitshakeri vedie inštruktorka Janka Budayová.
- Fitshaker ponúkal ročné PREMIUM členstvo v hodnote 59 € a v tejto súťaži rozdával tri ročné členstvá v termíne 19.6.–25.6.2017; mená výhercov mali byť zverejnené do 5 dní od skončenia súťaže a výhercov mali kontaktovať internou poštou.
Najčastejšie otázky
Q: Kto na Fitshakeri vedie Mommy Fitness?
A: Mommy Fitness na Fitshakeri precvičuje inštruktorka Janka Budayová.
Q: Koľko stojí ročné PREMIUM členstvo na Fitshaker.sk podľa tejto súťaže?
A: V súťaži bolo ročné PREMIUM členstvo uvedené v hodnote 59 €.
Q: Ktoré Fitshaker programy sú vhodné po pôrode na spevnenie tela?
A: V diskusii sa odporúčajú programy označené ako Mommy Fitness, Pilates, Yoga a programy zamerané na spevnenie bruška ako Six Pack alebo Mommy Fitness & Toning Interval.
Q: Ktorí inštruktori na Fitshakeri vedú HIIT, Pilates alebo Jogu podľa príspevkov?
A: V príspevkoch sa spomínajú inštruktori pre tieto typy: HIIT (Monika Ludašová, Oľga Bartalská), Pilates (Andrejka Peniaková), Yoga (rôzne videá, spomínaná obľuba u používateľov), Dynamic Pump (Lea Grančič).
Q: Ako prebiehala súťaž o 3 ročné členstvá Fitshaker?
A: Súťaž prebiehala od 19.6. do 25.6.2017, tri ročné PREMIUM členstvá v hodnote 59 € mali byť udelené trom výherkyniam a mená výhercov mali byť zverejnené do 5 dní po skončení súťaže s informovaním internou poštou.
Q: Ktoré programy na Fitshaker používateľky spomínali ako obľúbené pri návrate do formy po pôrode?
A: Používateľky spomínali Mommy Fitness, Výzva do plaviek, Pilates, HIIT, Sexy Body, Loca Dance, Port de Bras, Six Pack, Happy Mom, Babyfit a Dynamic Pump.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mommy Fitness na Fitshakeri je uvedené a v diskusii konzistentne identifikované ako vedené inštruktorkou Janka Budayová.
- Fitshaker ponúka širší výber programov vhodných pre rôzne potreby: regeneráciu po pôrode (Mommy Fitness, Pilates, Yoga) aj intenzívne tréningy (HIIT, Dynamic Pump, Six Pack).
Sporné názory
- Možnosť A: Mommy Fitness vedie Janka Budayová (to potvrdila väčšina príspevkov).
- Možnosť B: Niektoré príspevky uvádzali iné mená (napr. Vladimíra Šmelková) ako inštruktorku niektorých programov; preto sa v niektorých prípadoch mená programov/inštruktorov medzi používateľmi líšili.
Otvorené otázky
- Kedy presne (po akom čase od pôrodu) je bezpečné začať cvičiť konkrétne programy Mommy Fitness a Six Pack bez rizika pre zdravie matky?
- Ktoré konkrétne cvičenia na Fitshaker najefektívnejšie riešia diastázu (rozstup brušných svalov) pri návrate do formy po pôrode?
Spomenuté značky a firmy
Fitshaker, Fitshaker.sk
Spomenuté produkty a metódy
PREMIUM členstvo (ročné) 59 €, Mommy Fitness, Mommy Fitness & Toning Interval, Výzva do plaviek, Pilates, Yoga, HIIT, Dynamic Pump, Sexy Body, Six Pack, Loca Dance, Port de Bras, Happy Mom, Babyfit, Core, Jumping
Miesta a osoby
Janka Budayová, Vladimíra Šmelková, Lea Grančič, Monika Ludašová, Andrejka Peniaková, Maggie Kažimírová, Lucia Švaral, Jana Earl, Oľga Bartalská, Nikol Chovancová, Malinovo
Mommy Fitness precvičuje fitness inštruktorka Janka Budayová. Najviac sa mi páči Loca Dance a HIIT 🙂
Instruktorka mummy fitness je Janka Budayova a ja by som rada vyskusala six pack pre krasne brusko 🙂
Janka Budayová je instruktorkou Mommy Fitness, ja osobne by som si chcela vyskusat cvicenie s Helenkou Ballovou a jej PortDeBras, posobi velmi ladne 😀 alebo nieco dynamickejsie s Leou Grancic. pekny den prajem
inštruktorka mommy fitness je Janka Budayová, cvičenia ktoré mám rada s fitshakru boli na Core, taktiež pilates, interval training.
Inštruktorka Janka Budayová 🙂 ja by som chcela pomaly všetko, ale najviac jednoznačne HIIT, ja doma aj poctivo cvičím už roky, síce som 1,5 roka pre ťažké zdravotné problémy necvičila, ale teraz už som znova začala. Momentálne som presne v rozhodovaní presne kam a na čo sa intenzívnejšie zamerať, takže u mňa vyhráva HIIT 🙂 + yoga a pilates a všetko čo ma nabije energiou, dobrým pocitom, radosťou a čo bude nie nutnosťou, ale zážitkom, radosťou, na ktorú sa denne teším.
Inštruktorka Janka Budayová 🙂