Vyhrajte 1 z 20 balíčkov produktov elmex v hodnote 50 €!
So starostlivosťou o ústnu dutinu je spojený rad otázok, na ktoré je často ťažké nájsť správnu odpoveď. Ste si istí, že sa o svoje ústa staráte správne? Viete ako efektívne bojovať s citlivosťou zubov? Staráte sa dobre o zúbky vašich detí? Centrum zdravého úsmevu je unikátny projekt, ktorý vznikol s cieľom poskytnúť širokej verejnosti odborné rady a správne odpovede na tieto a ďalšie otázky spojené so starostlivosťou o ústnu dutinu.
Ceny, ktoré je možné vyhrať:
Pozrite sa na Centrum zdravého úsmevu, načerpajte zaujímavé poznatky a zapojte sa rovno do súťaže, ktorú pre vás Centrum zdravého úsmevu pripravilo - súťaže o 20 balíčkov v hodnote 50 €!
Ako sa zapojiť:
Je to veľmi jednoduché. K zaradeniu do žrebovania stačí správne zodpovedať súťažnú otázku: O akých 10 mýtoch o bielení zubov sa v článku píše?
Pomoc nájdete na tomto linku.
Súťaž trvá od 18.11. do 24.11.2019, loginy výhercov zverejníme do 10 dní po skončení súťaže a o výhre ich budeme informovať správou do internej pošty. Výherca, ktorý na túto správu do 5 dní nezareaguje, stráca nárok na výhru.
Kompletné pravidlá súťaže.
............................................................................
O projektu Centrum zdravého úsmevu
Centrum zdravého úsmevu je unikátny projekt založený na trojstrannej spolupráci medzi Asociáciou dentálnych hygieničiek v Slovenskej republike, popredným výrobcom produktov zubnej hygieny COLGATE-PALMOLIVE SLOVENSKO, s.r.o. a dm drogerie markt, s.r.o., prevádzkovateľom siete drogérií dm. Projekt ponúka v ucelenej forme informácie od odborníkov týkajúce sa najčastejších problémov súvisiacich so starostlivosťou o zuby a ústnu dutinu. Všetky informácie tak nájdete ľahko na webe www.centrumzdravehousmevu.sk. Texty sú navyše doplnené o inštruktážne videá. Súčasťou je tiež unikátna možnosť poradiť sa priamo s odborníkom - a to v rámci špeciálnych Roadshow, pri ktorých bude priamo na predajniach dm drogérie k dispozícii dentálna hygienička, pripravená zodpovedať otázky prichádzajúcich
............................................................................
Ďakujeme všetkým za pridané príspevky! Ceny získavajú:
@schaff
@g666s
@jankaajanko
@alexiatko
@jenny111
@olivetka
@ollynka
@bibyke
@petruska37
@miamie
@zuzka1.
@renata_b
@tonoslav
@25dana
@evita2222
@jaruso
@brbla77
@arlajova1
@janaab - neozvala sa do 5 dní, vylosovaná teda bola @carmen238
@martina12390
Gratulujeme!
Stručné zhrnutie
- Článok upozorňuje na 10 populárnych domácich „mýtov“ bielenia zubov: citrón/ocot, jedlá sóda (prášok do pečiva), banánová šupka alebo jahody, peroxid z domácej lekárničky, bieliace zubné pasty, bieliace pásiky, bieliace perá, bieliace púdre, kokosový oleaj (oil pulling) a žuvačky bez cukru.
- Kyseliny (citrón, ocot) môžu odvápniť a „naleptať“ zubnú sklovinu a abrazíva (jedlá sóda, bieliace púdre) mechanicky obrusujú sklovinu, čo môže viesť k nenávratnej strate zubných tkanív a zvýšenej citlivosti.
- Centrum zdravého úsmevu je projekt Asociácie dentálnych hygieničiek v SR v spolupráci s COLGATE‑PALMOLIVE SLOVENSKO a dm drogerie markt; poskytuje odborné rady, inštruktážne videá a možnosť poradiť sa s dentálnou hygieničkou pri roadshow v predajniach dm (www.centrumzdravehousmevu.sk).
Najčastejšie otázky
Q: Sú domáce metódy bielenia zubov (citrón, jedlá sóda, jahody) bezpečné?
A: Nie; citrón a ocot sú kyseliny, ktoré odvápňujú a narúšajú sklovinu, a jedlá sóda či bieliace púdre pôsobia abrazívne a pri dlhodobom používaní spôsobujú nenávratnú stratu zubných tkanív.
Q: Je peroxid z domácej lekárničky účinný na bielenie zubov?
A: Peroxid vodíka zmiešaný 1:1 s vodou a použitý ako krátke vyplachovanie (cca 1 minúta) má skôr antibakteriálny efekt; podľa zdroja je krátky čas kontaktu a nízka koncentrácia nedostatočná na spoľahlivé bielenie.
Q: Aké riziká majú bieliace pásiky a bieliace perá?
A: Bieliace pásiky a perá vo voľnom predaji obsahujú nízke koncentrácie peroxidu (v diskusii sa uvádza limit 0,1% pre voľnopredajné produkty) a bieliace pásiky môžu pri netesnej aplikácii poleptať ďasná; bieliace perá nesú riziko nechcenej konzumácie gélu.
Q: Môže oil pulling s kokosovým olejom nahradiť čistenie zubov?
A: Nie; oil pulling sa v diskusii opisuje ako doplnková metóda (prevaľovanie oleja 15–30 minút), ktorá nenahrádza klasické čistenie zubov kefkou a medzizubnou hygienou.
Q: Majú bieliace zubné pasty zmysel a sú bezpečné?
A: Bieliace pasty môžu znížiť povrchové škvrny; v diskusii sa uvádza, že obsahujú abrazívne častice (perlit, vápenec, silice) alebo enzýmy (papaín, bromelain, actinidin) a sú vhodné hlavne na povrchové škvrny; pri častom používaní abrazívnych pást hrozí poškodenie skloviny.
Q: Je žuvanie žuvačky bez cukru odporúčané po jedle?
A: Áno; žuvanie žuvačky bez cukru stimuluje tvorbu slín, neutralizuje kyseliny a pomáha odstrániť zvyšky jedla, pričom v diskusii sa odporúča nežiť žuvačku dlhšie ako 5 minút, aby sa nezatížil čeľustný kĺb.
Q: Kde nájdem overené odborné informácie o bielení zubov?
A: Centrum zdravého úsmevu (projekt Asociácie dentálnych hygieničiek SR, COLGATE‑PALMOLIVE SLOVENSKO a dm) poskytuje texty, inštruktážne videá a možnosť konzultácie s dentálnou hygieničkou; web uvedený v diskusii: www.centrumzdravehousmevu.sk.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskusie potvrdila, že bežné domáce „mýty“ (citrón/ocot, jedlá sóda, jahody, peroxid z lekárničky, bieliace pasta/pásiky/perá/púdry, kokosový olej, žuvačky) sú buď neúčinné, alebo predstavujú riziko poškodenia skloviny.
Sporné názory
- Bieliace zubné pasty: možnosť A – majú len mierny účinok na povrchové škvrny a sú relatívne bezpečné pri správnom používaní; možnosť B – niektorí používatelia tvrdia, že konkrétne pasty (napr. elmex, zmieňovaná „zelená rada“) zlepšili vzhľad zubov, hoci odborný text upozorňuje na limity účinnosti.
- Kokosový olej (oil pulling): možnosť A – niektorí užívatelia vnímajú zlepšenie; možnosť B – odborný text tvrdí, že metóda nenahrádza čistenie kefkou a medzizubnou hygienou.
Otvorené otázky
- Aký je dlhodobý vplyv pravidelného používania nízkokoncentrovaných peroxidových produktov (pásiky, perá) na sklovinu a ďasná pri domácom používaní?
- Ktoré konkrétne zloženia bieliacich pást sú najšetrnejšie pri zachovaní účinnosti proti povrchovým škvrnám?
Spomenuté značky a firmy
Asociácia dentálnych hygieničiek v Slovenskej republike, COLGATE‑PALMOLIVE SLOVENSKO, dm drogerie markt, Centrum zdravého úsmevu, elmex
Spomenuté produkty a metódy
citrón, ocot, jedlá sóda (prášok do pečiva), banánová šupka, jahody, peroxid (peroxid vodíka, riedenie 1:1), bieliace zubné pasty (s perlitom/vápencom/silicí), enzymatické pasty (papaín, bromelain, actinidin), bieliace pásiky (pásiky na báze peroxidu, uvedený limit 0,1%), bieliace perá (gél s nízkym obsahom peroxidu), bieliace púdre, aktivované/čierne pasty (aktívne uhlie), kokosový olej (oil pulling), žuvačky bez cukru, abrázia, odvápnenie skloviny
Miesta a osoby
Slovenská republika, dm predajne (dm drogérie), Centrum zdravého úsmevu, Asociácia dentálnych hygieničiek v Slovenskej republike
1. citrón alebo ocot, 2. jedlá sóda ( prášok do pečiva ), 3. banánová šupka alebo jahody, 4. peroxid z domácej lekárničky, 5. bieliace zubné pasty, 6. bieliace pásiky, 7. bieliace perá, 8. bieliace púdre, 9. kokosový olej, 10. žujte
Hovorísa v článku o tom ze zuby vybielime pomocou citróna octu, jedlej sódy, banánovej šupky a jahôd, peroxydu, bieliacich pást, pásikov, pier a pudrov, kokosového oleja alebo zuvaciek bez cukru musím sa priznať ze veľa z týchto zaručených spôsobov som poznala ale peroxid teda nie 😂
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Bananova s u šupka a jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosovy olej
10. Žujte
Citrón alebo ocot
Táto metóda je pre zubnú sklovinu veľmi nebezpečná. Kyslý citrón (rovnako tak ako napríklad ocot) naleptáva a doslova rozpúšťa povrch zuba.
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
Z dlhodobého hľadiska je však toto domáce, laickej bielenie zubov pomocou citróna a jedlej sódy zaručenou metódou, ako o zuby prísť.
3. Banánová šupka alebo jahody
Ovocie obsahuje rastlinné enzýmy, ktoré môžu pomáhať s odbúravaním a spätným usadzovaním vonkajších pigmentov z potravy a nápojov na zuby.
4. Peroxid z domácej lekárničky
Antibakteriálny efekt môžeme považovať za výhodu tejto procedúry.
5. Bieliace zubné pasty
Ani bieliacim pastám príliš neverte. Bieliace zubné pasty sú vhodným prostriedkom pre zníženie tvorby povrchových škvŕn u fajčiarov. Za najšetrnejšie k tvrdým zubným tkanivám môžeme považovať bieliace zubné pasty na báze prírodných enzýmov ako je papaín, bromelain a actinidin.
6. Bieliace pásiky
Preto ich hlavnou nevýhodou je netesná aplikácia pozdĺž ďasna, kedy môže dôjsť k jeho poleptaniu bieliacim gélom.
7. Bieliace perá
Nevýhodou je nechcená konzumácia bieliacej látky, ktorá môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.
8. Bieliace púdre
Pri dlhodobom využívaní tejto metódy dochádza k postupnej nenávratnej strate zubných tkanív mechanickým obrusovaním a začína sa objavovať už spomínaná citlivosť zubov.
9. Kokosový olej
Táto alternatívna metóda rozhodne nenahrádza samotné čistenie zubov klasickou zubnou kefkou a medzizubnou kefkou.
10. Žujte
Po jedle si doprajte žuvačku bez cukru. Žuvaním stimulujete produkciu slín, ktoré sa okamžite pustia do zvyškov jedla, a naviac tiež neutralizujú kyseliny, ktoré po jedle v ústach vznikajú. Prospeje i vášmu dychu. Nežuvajte však dlhšie ako 5 minút, nech nedochádza k preťažovaniu čeľustného kĺbu.
citron alebo ocot
jedla soda
bananova supka alebo jahody
peroxid z domacej lekarnicky
beliace zubne pasty
beliace pasiky
beliace pera
beliace pudre
kokosovy olej
zuvacky bez cukru
@sutaz 1. Citrón alebo ocot. 2. Jedlá sóda (prášok do pečiva). 3. Banánová šupka alebo jahody. 4. Peroxid z domácej lekárničky. 5. Bieliace zubné pasty. 6. Bieliace pásiky. 7. Bieliace perá. 8. Bieliace púdre. 9. Kokosový olej. 10. Žuvanie žuvačky bez cukru.
@sutaz Mýty o bielení zubov sú
1 Citrón alebo ocot
2 Jedlá sóda
3 Banánová šupka alebo jahody
4 Peroxid s lekárničky
5 Bieliace zubné pasty
6 Bieliace pásiky
7 Bieliace perá
8 Bieliace pásiky
9 Kokosový olej
10 žutie žuvačiek
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
1. Citrón, alebo ocot
2. Jedla sóda
3. Banánová šupka, jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žutie
Obsahom článku je domáce bielenie zubov. Hovorí o neúčinných bieliacich pastách alebo o tom, ako si jednoduchými "trikmi" možno nenávratne poškodiť zubnú sklovinu doma vyrobenými bieliacimi kyselinami...Ruku na srdce, hneď prvý bod som pred rokmi oskúšala...:D
1.Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
1. Citrón alebo ocot, 2. Jedlá sóda (prášok do pečiva), 3. Banánová šupka alebo jahody, 4. Peroxid z domácej lekárničky, 5. Bieliace zubné pasty, 6. Bieliace pásiky, 7. Bieliace perá, 8. Bieliace púdre, 9. Kokosový olej, 10. Žujte
Jedná sa o mýty, že citrón, ocot, jedlá sóda, banánová šupka alebo jahody, peroxid, bieliace zubné pasty, pásiky, perá či púdre, zaručujú belšie zuby. Taktiež žuvačka by sa nemala dlhšie žuvať ako 5 minút po jedle.
citrón, jedlá sóda, banánové šupky/jahody, peroxid, bieliace pasty, bieliace pásiky, bieliace perá, bieliace púdre, kokosový olej a žuvačky
1. Citrón alebo ocot, 2. Jedlá sóda (prášok do pečiva), 3. Banánová šupka alebo jahody, 4. Peroxid z domácej lekárničky, 5. Bieliace zubné pasty, 6. Bieliace pásiky, 7. Bieliace perá, 8. Bieliace púdre, 9. Kokosový olej, 10. Žujte
1. Citrón alebo ocot, 2. Jedlá sóda, 3. Banánová šupka alebo jahody, 4. Peroxid z domácej lekárničky, 5. Bieliace zubné pasty, 6. Bieliace pásiky, 7. Bieliace perá, 8. Bieliace púdre, 9. Kokosový olej, 10. Žitie žuvačky bez cukru
Mýtus č.1: Citrón alebo ocot
Mýtus č.2: Jedlá sóda
Mýtus č.3: Banánová šupka alebo jahody
Mýtus č.4: Peroxid z domácej lekárničky
Mýtus č.5: Bieliace zubné pasty
Mýtus č.6: Bieliace pásiky
Mýtus č.7: Bieliace perá
Mýtus č.8: Bieliace púdre
Mýtus č.9: Kokosový olej
Mýtus č.10: Žuvačka
1.citrón+sóda, 2.kypriaci prášok, 3.banán alebo jahoda, 4.peroxid vodíka+voda, 5.bieliace pasty, 6.bieliace pásiky, 7.bieliace perá, 8.bieliace púdre, 9.kokosový olej, 10.žuvačky
1. Citrón alebo ocot
2. Jedlá sóda (prášok do pečiva)
3. Banánová šupka alebo jahody
4. Peroxid z domácej lekárničky
5. Bieliace zubné pasty
6. Bieliace pásiky
7. Bieliace perá
8. Bieliace púdre
9. Kokosový olej
10. Žujte
1.citrón alebo ocot, 2.jedlá sóda, 3.banánová šupka alebo jahoda, 4.peroxid z domácej lekárničky, 5.bieliace zubné pasty,6.bieliace pásiky, 7.bieliace pero, 8.bieliaci púder, 9.kokosový olej, 10.žuvanie
1.citron alebo ocot, 2.jedla soda, 3.bananova supka alebo jahody, 4.peroxid z domacej lekarnicky, 5.bieliace zubne pasty, 6.bieliace pastry, 7.bieliace pera, 8.bieliace pudre, 9.kokosovy ones, 10.zujte