Cvičenie s pomôckou Aniball
Ahojte, tak a mam to za sebou. Narodila sa nam krasna Sofinka 3270g - 50cm.
Porod bol bezproblemovy a celkom rychly. Pravidelne som cvicila s aniballom a myslim, ze mi naozaj pomohol.
Porod prebehol bez nastrihu a natrhnutia. Kupila som ten aniball tu www.aniball-sk.sk inak promtne vybavenie objednavky. Mozem len doporucit. No ale aby som sa vratila k teme. Tak malu som vytlacila naozaj bez komplikacii. Vsetkym Vam to doporucujem. Moc som tomu neverila ale naozaj to asi pomaha 🙂).
Stručné zhrnutie
- Aniball je nafukovací tréningový balónik na posilnenie panvového dna a nacvičovanie vypudzovania pred pôrodom; výrobcovia majú stránky www.aniball-sk.sk a www.aniball.cz.
- Výrobca aj používateľky odporúčajú sterilizáciu (vyváranie), lubrikant na vodnej báze a použitie kondómu pri cvičení; bežná nová cena v diskusii bola ~48–50 €.
- V diskusii sú uvádzané pozitívne osobné skúsenosti s menším počtom nástrihov/poranení aj prípady, keď cvičenie nepomohlo, a spomínaná alternatíva bola Epi-no alebo lacný analný balónik zo sexshopu (~12 €).
Najčastejšie otázky
Q: Kedy začať cvičiť s Aniballom počas tehotenstva?
A: V diskusii používateľky uvádzali dva prístupy: výrobcovia a viaceré ženy odporúčajú začať od 36. týždňa tehotenstva, iné odporúčajú začať 4–5 týždňov pred pôrodom.
Q: Ako sterilizovať Aniball pred prvým použitím?
A: V diskusii sa odporúčalo dávať balónik dolu z držiaka a vyvárať ho v hrnci s vriacou vodou; viaceré predávajúce tiež uvádzali, že balónik po použití namáčajú vriacou vodou.
Q: Je potrebné použiť kondóm a aký lubrikant?
A: Používanie kondómu pri cvičení bolo v diskusii bežné a odporúčal sa lubrikant na vodnej báze.
Q: Môže Aniball spôsobiť infekciu alebo krvácanie?
A: V diskusii sa uvádzalo, že riziko infekcie sa znižuje sterilizáciou a používaním kondómu; lekárka podľa jednej používateľky povedala, že slabé krvácanie pri cvičení môže byť spôsobené precitlivenosťou krčka maternice, ale treba to konzultovať s lekárom.
Q: Aké sú bežné ceny nového a použitého Aniballu?
A: V diskusii bola bežná nová cena okolo 46–50 €, zatiaľ čo používané kusy sa predávali v rozmedzí zhruba 20–38 €, príp. ponuky 30 € + 2 € poštovné alebo 32 € vrátane poštovného.
Q: Existujú lacnejšie alternatívy k Aniballu?
A: Viaceré ženy spomínali Epi-no ako obdobnú pomôcku a niektoré použili analný balónik zo sexshopu za ~12 € ako lacnú alternatívu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Aniball sa má pred použitím sterilizovať (vyvárať), používať lubrikant na vodnej báze a najbezpečnejšie s kondómom.
- Mnohé ženy nahlásili, že cvičenie s Aniballom im pomohlo pri vypudzovaní a znížilo problémy s pôrodom, niektoré uviedli pôrod bez nástrihu.
Sporné názory
- Aniball znižuje riziko nástrihu/natrhnutia vs. niektoré ženy mali nástrih napriek cvičeniu.
- Začať cvičiť pred 36. týždňom môže pomôcť vs. lekári a viaceré zdroje odporúčajú začať až od 36. tt z bezpečnostných dôvodov.
- Použitie lacnej analnej pomôcky zo sexshopu ako adekvátna náhrada vs. preferencia originálu Aniball z hygienických a tvarových dôvodov.
Otvorené otázky
- Zvyšuje cvičenie s Aniballom objektívne (štatisticky) šancu na pôrod bez nástrihu v porovnaní s inými faktormi (hormóny, poloha, prístup pôrodnej asistencie)?
- Aké sú presné kontraindikácie pri predčasnom otváraní krčka maternice a do akej miery Aniball urýchľuje skracovanie krčka?
- Aká je skutočná miery výskytu infekcií alebo vážnejších poranení pri bežnom použití s kondómom a sterilizáciou?
Spomenuté značky a firmy
Aniball, Aniball-sk.sk, Aniball.cz, Epi-no, Zenskekruhy.sk, Modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
Aniball, Epi-no, analný balónik (sexshop), lubrikačný gél na vodnej báze, kondóm pri cvičení, vyváranie/sterilizácia vo vriacej vode, masáž hrádze, predpôrodná príprava a dýchanie, pitie čajov (malinový list, alchemilka, ľanové semienka)
Miesta a osoby
BA, Slovensko, Česko
Ahojte babulky mam doma aniball som v 32 tyzdni a chcem pomaly zacat cvicit,viem ze tam je pisane az od 36tyzdna ale chcem skusit skor,dnes som to skusala a mam problem ho tam dostat,raz sa mi to podarilo po pol hodinovom trapeni ale nevytlacila som ho.chcem sa poradit ak ste mali podobnu skusenost ako ste si pomohli?a hned odzaciatku ste skusali vytlacat ci zo zaciatku iba nafukovat?dakujem za kazdu radu.
@tina19121 nie je dobre s tym cvicit skor ako v tom 36 tyzdni. Mozes si viac uskodit ako pomoct. Uplne staci zacat tak ako to odporucuju a pomaly cvicit do porodu. Kolko nacvicis tolko nacvicis, je to len a len pomocka.
Ja ked som zacala v tom 36 tt som si to len nafukovaˇa ani som neskusala vytlacit prve razy.( neslo mi to ani neskor - ale uz len to ze som troska cvicilo pomohlo pri porode) . Je to vcelku dobra vec ale je to len pomocka. Nespravnym pouzivanim si viac ublizis ako pomozes. A hoavje nic nasilu a ziadne pol hodinove trapenia.
@6katka10 dakujem za tvoj nazor,lubrikant mam a nechystam si privolat predcasny porod tym ze budem nieco silit iba ma zaujimal nazor ako baby postupovali ked im to tam neslo. Su tu aj baby ktore zacali skor cvicit nez v 36 tyzdni a neznamenalo to hned ze deti rodili predcasne.a mimochodom dnes som to chcela iba vyskusat ako to funguje az sa viem aj na nacvik pripravit popripade poradit ked zacnem normalne cvicit.
@tina19121 mne to lekarka odobrila ked som mala 35+0 a od vtedy som cvicila. Teraz som 39+2. Od 32+0 som si ale robila masaz hradze, a podla mna to mi pomohlo lebo hned na prve cvicenie s aniballom som dala 22cm. Tak vyskusaj zacat s tym a potom zacni s aniballom. Pred tym ako zacnes s aniballom to potvrd s lekarom, kazda zena je ina a predsa su tam nejake kontraindikacie.
Zacala som tym ze som ho nafukla len tak aby sa mi nevysmikol takze okolo 4 stacenia, a cvicim tak 2-3x do tyzdna, a postupne pridavam, ale len tak aby to nebolelo, nesilim to. Niekedy dam viac, niekedy menej. Zatial moj maximum bol minuly Utorok, 29cm.
Mas strasne vela casu, tak chod na to pomalicky 🙂 drzim palce
@veroni91 super dakujem za tvoju skusenost vyskusala som to a videla som ze to nejde a urcite to nebudem silit a pockam pokial na to bude aj telo pripravene.S doktorkou som sa radila ohladne pouzivania a velmi to vychvalila ze to odporuca svojim pacientkam nakolko vidi perfektne vysledky,preto som to aj objednala.ked pojdem najblizsie na poradnu sa jej spytam kedy to mne odporuca zacat pouzivat.wau tak to uz mas super 29cm.;)drzim palce aby porod isiel co najjednoduchsie potom napis ako to prebehlo;)a mozem sa spytat potom si ho aj skusala vytlacit?
@tina19121 urcite az v 36.tt. ja som sa dala do polohy ako sa tlaci pri porode, dala som si uterak pod seba (keby nieco), najlepsie byt po velkej potrebe. Ja som ho davala dnu trocha nafuknuty, na 1 stlacenie, aby nol pevnejsi ked ide dnu. A vzdy po neprijemny pocit a niekedy o jedno stlacenie viac aby sa to trenovalo. A vyfuknut a vytlacit vyfuknute. A asi po 2 dnoch som skusala aj vytlacit, normalne ako na stolicu musis tlacit. Ale ked nejde tak nejde.
@martinuska takze si aj vyfuknuty najskor skusala vytlacit?dobre skusim to potom od toho 36.tyzdna tak.a kolko cm si do porodu nacvicila?
@tina19121 ano, ja som ho aj vytlacila. Pre mna ani nebol najvacsi problem vytlacenie. Akoze, aj to bolelo, ale ked som to robila postupne tak to bolo ok, ale najhorsie bolo ked bol nafuknuty na tych 29 vo vnutri, strasne ma to vnutri tlacilo, a strasne ma boleli krize. Ale aspon viem ake to bude ked budem rodit. A pamatam si ked som prvy krat cvicila, to vytlacenie bolelo (ale primerane, nesilila som to aby som sa neporanila, ked uz som citila ze to je privela tak som sfukla a vytlacila sfuknute), a hovorila som si ze 30 nikdy nedam... a teraz som na 29. To telo sa fakt prisposobi, je to neskutocne coho sme schopne. 🙂
@tina19121 no nepamatam sa kolko. Ale 30 to nebolo. A dcerka mala 4 kg a mala som 3 stehy vnutorne, lebo ma poskrabala a rovno dajaku cievku trafila. A tlacenie vobec nebolelo, asi mala dost priestoru 😀
@veroni91 super si mi to popisala tak aspon budem potom vediet ako na to a urcite pockam do toho 36tyzdna.predsa len vtedy uz bude asi aj telo na to lepsie pripravene.ale inak neviem este aky budem mat porod ale aj tak si myslim ze je to dobra pomocka,urcite to ma nieco do seba.
@martinuska fuha riadna gulka tak to mozes byt pysna.tak ale hlavne ze ti to pomohlo to cvicenie😉
Dobrý deň, chcela som sa spýtať či niektorá pri používaní aniball (38tt) krvácala....totiž v poslednej dobe sa mi stáva že keď cvičím tak na baloniku sa objaví trochu krvy...po cvicení nekrvácam len ked cvicím tak na baloniku sa zjaví krv...myslíte že by som mala prestať cvičiť?...v návode bolo že sa môže objaviť slabé krvácanie len chcem vedieť či má s tým niektorá skúsenosť
@monika2525 mne sa to stalo a povedala som lekarke a ona povedala ze to je OK. To je kvoli tomu ze krcok sa otvara a je precitliveny. Ja som vzdy cvicila kym som nezacala krvacat, niekedy to bolo do menej cm, ale radsej som to nechala a potom pokracovala o 1-2dni.
@monika2525 pridaj sa do skupinky Cvicime s epinom anibalom. Je tam o tom kazdy druhy prispevok 😉
Holky dnes mi doktorka odsuhlasila cvicenie s aniballom tak som dnes trosku pocvicila a cvicim takym sposobom ze to vo vnutri skusam nafukovat pokial vydrzim cca 7-9 stlaceni dnes som vydrzala a sfukovat.Potom som skusila aj vytlacit vyslo 19cm na viac som si netrufla az si neublizim,ak dam raz 30cm tak budem stastna.dufam ze to cvicim spravne ak mate ine skusenosti podelte sa somnou budem rada.
Ahojte,chcem sa spytat ci ste niekedy po cviceni s aniballom mali take slabe pobolievanie v podbrusku?
Baby, taka odveci otazka. Zacala som cvicit s Aniballom a zrazu kukam, ked som prvy krat vytlacila, ze na povrchu take biele kusky... Pripomina mi to mykozu... ale nemam ziadne priznaky typicke na mykozu, ani ked som bola u gyn. a kontrolovala krcok, si nic nevsimla, asi by videla na rukavici... Mohol mi zreagovat lubr. gel?
