Išli by ste na výlet počas tehotenstva?
Caute, rozmyslam, co robit.. Mame naplanovany vylet do londyna autom (nezijeme na Sk) cez vikend... Budem v 9. tyzdni. Cesta autom je 6 hodin. Idu aj kamosi, a nevedia ze som tehu.
Ked sme to planovali, nebola so este tehotna. Neviem, co mam robit. Bojim sa, aby som nedostala nejaku infekciu alebo chripku...
Stručné zhrnutie
- Cestovanie autom 6 hodín v prvom trimestri je bežné a mnohé ženy zvládnu takúto dĺžku jazdy, ak nemajú zdravotné komplikácie a robia pravidelné prestávky.
- Pri dlhších presunoch diskusia odporúča robiť prestávky každé približne 2 hodiny na 10–15 minút ako jednoduché opatrenie proti trombóze dolných končatín.
- Riziko infekcie v metre či autobuse môže existovať, no infekciu si tehotná žena môže privodiť aj doma; odporúča sa mať platné cestovné poistenie a v prípade pochybností konzultovať gynekológa.
Q: Môžem cestovať autom 6 hodín v 9. týždni tehotenstva?
A: Ak nemáte zdravotné ťažkosti a cítite sa dobre, mnoho žien v diskusii uviedlo, že 6‑hodinová cesta je zvládnuteľná; odporúča sa robiť prestávky a konzultovať akékoľvek obavy s gynekológom.
Q: Ako znížiť riziko trombózy pri dlhšej ceste autom počas tehotenstva?
A: Diskusia odporúča zastaviť približne každé 2 hodiny na 10–15 minút, natiahnuť sa a prejsť sa; pri predispozícii na trombózu treba pred cestou konzultovať lekára.
Q: Zvyšuje cestovanie verejnou dopravou riziko infekcie pre tehotnú ženu?
A: Podľa príspevkov je možné chytiť infekciu v metre alebo autobuse, ale infekciu si možno privodiť aj doma; preto sa odporúča obvyklá opatrnosť a sledovanie zdravotného stavu.
Q: Mali by sme si pred výletom skontrolovať krvné testy a poistenie?
A: Áno; viaceré príspevky spomínali, že mali pred cestou krvné testy v poriadku a odporúčali mať cestovné poistenie a vedieť, kde sa nachádzajú nemocnice v cieľovej destinácii.
Q: Čo robiť, ak mám v prvom trimestri silné nevoľnosti?
A: Ak sú nevoľnosti výrazné (napr. v 7.–11. tt), niektoré ženy odporúčajú zostať doma, pretože ranné nevoľnosti môžu výrazne zhoršiť komfort na výlete.
Q: Je bezpečné plánovať aktívny program (napr. 30 000 krokov denne v meste) počas krátkeho výletu v prvom trimestri?
A: Ak ste doteraz boli fyzicky aktívna, môžete zvládnuť vysoký počet krokov, no ak nie, odporúča sa znížiť tempo, lebo niektoré príspevky uvádzali, že za 3 dni v Londýne mali každý deň približne 30 000 krokov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak je tehotenstvo bez komplikácií a žena sa cíti dobre, krátke až stredne dlhé cesty sú bežné a často zvládnuteľné.
- Pri dlhších presunoch sa odporúča robiť prestávky každé približne 2 hodiny na 10–15 minút.
- Infekciu možno chytiť kdekoľvek, preto je rozumné mať cestovné poistenie a v prípade obáv konzultovať gynekológa.
Sporné názory
- Niektoré názory radia vynechať výlet v prvom trimestri kvôli zvýšenému riziku potratu a častým nevoľnostiam; opačný názor tvrdí, že bezproblémové tehotenstvo neobmedzuje bežné cestovanie a cvičenie.
- Jedni považujú cvičenie a aktívny pohyb počas tehotenstva za bezpečné a odporúčané lekármi; iní varujú pred namáhavými aktivitami a zdvíhaním ťažkých bremien.
Otvorené otázky
- Aké je presné absolútne riziko trombózy pri 6‑hodinovej jazde autom bez predchádzajúcich predispozícií?
- Do akej miery zvyšuje krátkodobé cestovanie (metro, autobus) riziko infekcie v porovnaní so zvyčajným domáckym prostredím?
- Môže cestovanie alebo bežné cvičenie v prvom trimestri výrazne ovplyvniť riziko spontánneho potratu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
zastávky každé ~2 hodiny na 10–15 minút,poistenie (cestovné poistenie),krvné testy,hematóm,hospitalizácia,trombóza dolných končatín,PN,cvičenie s vlastnou váhou,posilňovanie s ľahkými váhami,transatlantický let,preddispozícia na trombózu,kovid
Miesta a osoby
Londýn,UK,Viedeň,Tunisko,Chorvátsko,Makarská riviéra,Grécko,Fínsko,Španielsko,Čierna Hora,Srbko,SVK,Rysy
Mam doma ročne dieťa, som druhýkrát tehotná a žijem aktívnejšie ako pred prvým tehotenstvom. V tomto druhom tehotenstve som bola už 3x v zahraničí, v prvom sme absolvovali 2 letné dovolenky. Druha bola 11 hodín autom niekam pod Makarskú riviéru. Ja som si to užívala, lebo som vedela, že po pôrode bude takého času a príležitosti málo 🙂
Nie som tehotná, ale ak budem a bude to normálne prebiehajúce tehotenstvo tak v 9 týždni chcem fungovať úplne normálne.
Čo tam cesta autom.Ženy v tehotenstve aj pracujú.
Ja som v 8tt cestovala autom skoro 24h do Grécka kde sme boli dva týždne a potom zase cesta nazad a nič mi nebolo .. 6h cesty je malina ak si zdravotne ok tak sa začni tešiť na výlet lebo práve toto stresovanie ublíži viac
To musis ty vediet ako sa citis. My len k rodicom cestujeme 3hodky. Ak su dobre cesty. Uz sme isli aj 5hodin.
Ja som teraz aj rodit isla inam takze som este pred porodom cestovala 3,5 hodky.
Ale dovody ktore ty udavas. Chripka ci infekcia to mozes dostat kdekolvek. Ja som v 9.mesiaci mala kovid… a to ani nikam nechodim. Resp iba na poradne som chodila… nikomu doma nic nebolo a mna to zlozilo na dost dlho… a opakujem bola som iba doma 🙈
Ja by som v prvom trimestri nešla. Nevoľnosti, vseobecne vysoke riziko potratu do 12 tt, no dakujem. Druhý a ciastocne treti trimester som už cestovala aktivne a potom zase s deťmi od nejakeho pol roka
Ja som bola letecky v šiestom mesiaci na dovolenke v Tunise. Ale tiež som potratila v 9 tt v robote. To je buď alebo. Skôr si to mala skonzultovat s lekárom ako to on vidí a či odporúča takúto cestu.
Ja by som s manželom išla, s kamošmi asi nie. Počas takýchto výletov sa veľa nachodíme, tehotná by som asi chcela miernejšie tempo.
My sme zili v Uk a v 20tt sme isli autom na SVK, vyse 24hod. To zvladnes. Vela tehotnych cestuje hore dole po svete. Ja by som isla a uzila si to.
@janulka182 tá žena potratila lebo cvičila? Ale prosim ťa, tomu ani sama nemôžeš veriť. Pokiaľ nie je rizikové tehotenstvo, lekári cvičenie akéhokoľvek typu odporúčajú. Samozrejme treba počúvať telo, ale tehotenstvo neznamená, že ma sedieť doma na zadku. Posilňovanie s ľahkými váhami nemá na potrat žiadny vplyv, tam muselo byt niečo iné, kvôli čomu potratila. Ja som tiež tehotna chodila, nebola som v tom čase jediná tehotna vo fitku, mali sme trénera, ktorý vedel čo robí a lekár mi to kvitoval. Videl, že tehotenstvo prosperuje, tak nemal dôvod mi niečo zakazovať. Cvičila som do 8 mesiaca, potom som uz nebola v stave šoférovať. A áno, tehotenstvo nie je VÄČŠINOU choroba. Keď žena nie je pripútaná k hajzlovej mise alebo sa celkovo proste cíti dobre, určite ju par dňový výlet po meste neohrozí. To by potom musela byt doma na pn každá žena, ktorá v práci chodi. Potratit môže kľudne aj doma v posteli, keď sa tehotenstvo neuberá správnym smerom. A keď je tehotenstvo zdravé, určite nie je na škodu sa hýbať, či ísť na výlet. Každá vieme, koľko vladzeme a koľko by sme teda mali ubrať aby sme sa nevysilovali.
@lavender94 suhlasim, pokial nezakaze lekar tak je to uplne ok.. ja som pracovala do nejakeho 20tt, bola by som aj dlhsie ale kvoli rizikovemu pracovisku som ostala radsej doma, cvicim stale, ved cvicenie s vlastnou vahou alebo nejakymi expandrikmi sa ani nepoklada za silove cvicenie😅ale su zeny a zeny, zeny ktore maju zlu skusenost a davaju si obrovsky pozor niekedy az uzkostlivo ale poznam aj take co su PN este skor ako maju lekarom potvrdene tehotenstvo a cely cas kysnu doma na zadku😅a to nemyslim rizikove tehu, nevolnosti a ine komplikacie ktore by zneprijemnovali kazdodenny zivot
ak ti nie je zle, neobjimas cele dni zachodovu misu,.. isla by som 🙂 ine by bolo, keby si bola vo vyssom stadiu, to uz je rizikovejsie, ale 9 tyzden? teda druhy mesiac, ved to na niektorych zenach este ani nevidno.
ja som bola v 4. mesiaci a isli sme autom na dovolenku s muzom, 200km, 2h autom tusim. stali sme, ked som potrebovala, tehotenstvo som mala bezproblemove.
porad sa s lekarom ked uz
autorka ak sa citis ok tak na tvojom mieste by som isla, zastavky si spravite a 6 h je naozaj nic🙂 len si daj pozor na spravne poistenie, ak by si nahodou potrebovala osetrenie
@lavender94 to ze tebe sa nic nestalo, neznamena, ze sa nemusi stat nikomu. Myslis, ze jej cvicenie prospelo? Kamoska pomahala muzovi pri stahovani, rupla jej voda a porodila predcasne. Si myslis, ze pripady kedy to zenam uskodi neexistuju? Ale prosim ta, tomu snad sama neveris. A sama pises, ze tehotenstvo nie je VACSINOU choroba. Cize si mi dala slovom VACSINOU vlastne za pravdu a zopakovala si to, co som napisala. Su zeny, ktore ani nevedia, ze su tehotne a su zeny, ktore su viac v nemocnici ako doma. Ja som zazila oboje, takze nehovor, kym si niecim neprejdes.
@domi2425 vieš čo, chápem, keď sa niekomu nedarí udržať tehotenstvo a tak je až prehnane opatrný, ale zdravá žena, ktorá nemá potvrdený žiadny problém a nemala by mať žiadny dôvod na obavy aby riešila pomaly aj ci nedýcha veľa vzduchu, len aby nepotratila, tak to mi hlava neberie. Čo sa má stať, stane sa, nezabránia tomu tým, že budú ležať 9 mesiacov v posteli. Ja som v práci zažila strašne veľa kurióznych otázok od tehotných a často aj ked som povedala, že je to úplne v poriadku tak mi neverili lebo si vsugerovali, že im môže uškodiť všetko a najradšej by sa hermeticky uzavreli v sterilnom prostredi a boli na parenteralnej výžive a filtrovanom vzduchu, v priestore s regulovanou teplotou. Pred 20 rokmi sa toto vôbec tak prehnane neriešilo, ženy nehľadali na internete, ci si správne prdli, radšej počúvali rady lekára a čuduj sa svete, deti sa rodili. Táto dostupnosť informácii je niekedy na škodu.
@janulka182 pozri, sťahovať a cvičiť su dve rozne veci. Ak nedvíhala maximálky ale zodpovedne zníženú váhu o nejaké percento jej normálnych schopnosti, nemá sa jej čo stať. Teda nič, čo by sa nestalo aj keby necviči. Môžeme každá rozmýšľať nad tým, čo bola príčina potratu, ci sa tomu nedalo predísť, ale pravda je taká, že väčšinou neda aj keby sa schovame pred celým svetom v spálni. Ak sa jedna o zdravé tehotenstvo, ta príčina je malo kedy spôsobená vonkajšími vplyvmi. Keby bolo cvičenie pre tehotné rizikové, tak by ho lekári neodporúčali, nemyslíš?
@lavender94 no jasne, niekedy sa tomu predist neda. Mohla mat nejaky probelm a len to cvicenim urychlila alebo podporila. A mozno v tych zaciatkoch je lepsie cvicit len tak lajtovejsie. Teda ja osobne by som sa bala to nejako prehanat.
Bola som v podobnom týždni na autotripe v Čiernej Hore, zaleži ako sa cítiš. Mne bolo celé dva týždne super, ale potom prišli nevoľnosti, plus som si do oka pri vyberaní šošoviek nejakú infekciu zaviedla, čiže som bola taká poloslepá potom...ale my sme spali kade tade, v stanoch, kde prišlo. Super výlet aj napriek tomu.
@lavender94 v pripadoch co poznam ja to bolo cisto len z lenivosti😁ale tak kazdy to mame inak nastavene v hlave, niektore zeny maju doma 1-2 male deti a musia fungovat okolo nich, ved to je este horsie a narocnejsie ako to lahke cvicenie, psychicky aj fyzicky😅ale mas pravdu ved ja teraz dookola pocuvam co vsetko by som nemala lebo som tehotna a ked sa opytam ze a co si robila ty ? tak lezala a lezala, az jej doktor nadal ze co sa vobec cuduje ze ju bolia krize, klby, kosti ked sa vobec nehybe a nic nerobi
@janulka182 myslim si ze kazda zena citi kde az moze zajst, co je este okej a co uz nie, ak sa stane nestastie a zena den predtym cvicila, alebo ako si pisala ze praskla plodova voda pri stahovani tak nie nasledkom toho ze nieco robila.. vsak hadam nebudem dvihat tazke veci ked som tehotna, to znamena ze jej mohla rupnut aj keby v tom case doma vysavala napriklad
ja som takto na začiatku tehotenstva absolvovala s manželom dvojtýždňovú cestu autom za polárny kruh do Fínska 🙂 výlet sme plánovali trištvrte roka, takže nás ani nenapadlo, že by sme to zrušili :D
Ja som po relativne dlhom snazeni konecne otehotnela a uz sme mali zaplatenu dovolenku. Bola som v 7.tyzdni, s obrovskym hematomom a letela som do Spanielska na dva tyzdne. Zistila som si,kde su tam nemocnice keby cosi + dobre poistenie. Vedela som,co sa moze stat-este k tomu som aj gynekolog, ale nejak som tusila,ze to bude ok. Nakoniec mi okrem ohromnej unavy nic nebolo a zvladla som denne prejst aj 20km. No ale co tym chcem povedat-daj na svoj pocit. Ked sa bojis alebo vies,ze budes stresovat,tak radsej zostan doma. Ja som vedela,ze ked mam potratit, stane sa to aj doma na gauci,akurat v tej cudzine sa to horsie riesi.
V 9tt je plod este maly a pre zenu nepredstavuje fyzicke obmedzenie pri takto beznych cinnostiach. 6 hodinova cesta autom je problem v tretom trimestri, nie prvom. Ak mas bezproblemove tehotenstvo, sla by som a uzila si vylet. Tak skoro si nic podobne neuzijes.
Ak ti nebýva zle, ak sa cítiš v pohode, tak choď. Akú infekciu by si mala dostať? To sa ti môže prihodiť aj doma. Netreba to zbytočne preháňať 😉

Zeny, fakt prehanate. Keby sa na vylet autorka necitila, alebo mala zdravotne problemy, tak sa ani nepyta. Autorka, chod a neries. Pocuvaj svoje telo, oddychuj, ked budes potrebovat. Cesta par hodin autom a robi sa tu z toho strasiak, ako keby si planovala vystup na everest😬