Baby odktoreho týždňa môžem cvičiť jogu?? Radšej počkať do 13.tt??
Kým mi to bolo prijemne cvičila som silový tréning a klasicky strečing. Keď už mi to prijemne nebolo cvičila som gravid jogu a pozície ktore som zvladala. Všetko je len na tebe ako sa cítiš a ake máš skúsenosti s cvičením/ jogou pred tehotenstvom.
Ja som pocula ,ze joga je na psychiku skodliva.
Ako inštruktorka Jogy ti mozem povedať presne že áno po 12tt 😊
Kým mi to bolo prijemne cvičila som silový tréning a klasicky strečing. Keď už mi to prijemne nebolo cvičila som gravid jogu a pozície ktore som zvladala. Všetko je len na tebe ako sa cítiš a ake máš skúsenosti s cvičením/ jogou pred tehotenstvom.