Je L-Teanín efektívny na zmiernenie stresu?
18. aug 2026
Dobrý večer prosím vás ake máte skúsenosti je fakt dobrý na stres ako ľudia o ňom hovoria
anonym_58de9b
•
19. aug 2026na stres je lepsia aswagandha, l-theanin skor na zlepsenie sustredenia a kognitivnych funkcii.
anonym_2d2a76
•
19. aug 2026@anonym_autor Zatial mi pomohol magnerot, b komplex, kupila som si omega 3. to je tiez na stresy a L theanine mam v plane vyskusat
Z vladtnej skusenosti najeefektivnejsie je naucit sa prscovat so svojou psychikou a emociami. Pokial to nezvladnes je jedno, co do seba budes davat a co ta kratkodobo oblbne, ze nebudes pocitovat stres bude stacit to vysadit a problemy so stresom sa naspat vratia ak nie este vacsie.