Má kortizolový detox naozaj efekt?
Ahojte,
vyskakujú na mňa samé kortizolove detoxy a cvičenia na zníženie kortizolu, ale zvyčajne platene. Máte niektorá skúsenosti , má to naozaj nejaký efekt?
reklamy vyskakuju podla tvojich preferencii...
@anonym_01b57d ďakujem, ale na to som sa nepýtala...
reklamy vyskakuju podla tvojich preferencii...
@anonym_01b57d preferencii? Prečo mi vyskakujú reklamy na prípravky pre zväčšenie penisu Vtakorást 3000 ? 😮
@emkab no, zacala by som najskor tym, ze by som si to dala zmerat, kym si ho zacnes skusat nejako znizovat.
@emily76 opäť ďakujem, ale tak otázka neznela. Chápem, že účinné to vie byť len u toho, kto má s tým reálne problém, ale preto sa pýtam, kto má skúsenosti, nepýtala si radu, ako mám postupovať v mojom prípade. O mňa tu btw vôbec nejde...
Hodnoty kortizolu sa merajú slinným 24h testom a následne provokačným testom za pomoci kortikoidov. Tieto výrobky sú čisto marketingový ťah.
A čo odber krvi? mne bol potvrdený zvýšený kortizol na endokrinológii práve z krvi. Tam sa to ale skončilo. Lekárka mi odporúčala menej stresu 🤷♀️ to bolo asi tak štyri roky dozadu.
Hlavne hocico ma v nazve detox zavana sarlatanstvom...
Akýkoľvek pohyb, ktorý ťa bude baviť je super, keďže fyzická aktivita je jeden z najlepších spôsobov ako odbúrať stres, ku tomu kvalitný spánok a strava, ideálne aktívny oddych podľa vlastnej preferencie a nepotrebuješ žiadny platený návod ani špecifické cvičenie, to je len vyťahovanie peňazí, nič prevratnejšie ako toto nikto nevymyslí... trpíš chronickým stresom?... v prípade, že pociťuješ aj fyzické príznaky, ktoré by s kortizolom mohli súvisieť, to už treba riešiť s lekárom... inak aj príliš nízka hladina môže byť problém
A čo odber krvi? mne bol potvrdený zvýšený kortizol na endokrinológii práve z krvi. Tam sa to ale skončilo. Lekárka mi odporúčala menej stresu 🤷♀️ to bolo asi tak štyri roky dozadu.
@anonym_5a2ddd Lol, to aka rada, ze "majte menej stresu"😃 rada za milion. To by mi bez doktora fakt nenapadlo😃😄
@emkab myslim si,ze nieco na tom bude. Pre koho to riesis?. Je vela problemov, ktore sposobuje kortizol ale riesi sa to na inom mieste, napr doplnanim hormonu stit.zlazy a pod.
A ano,fyzicka aktivita,pravidelna je najlepsi sposob ako ho ucinne znizit.
Lezanim v posteli a branim doplnkov to jednoducho nepojde.
@anonym_5a2ddd Lol, to aka rada, ze "majte menej stresu"😃 rada za milion. To by mi bez doktora fakt nenapadlo😃😄
@anonym_ca1408 hej 🤷♀️ neskutočne mi tá rada pomohla 🤦🏻♀️ fakt
@emkab zaujala ma tvoja otazka,tak som ju hodil do chatgpt.
Funguje kortizolovy detox?
Nie, kortizolový detox v pravom zmysle slova nefunguje. Je to skôr marketingový názov. Existujú však spôsoby, ako prirodzene zmierniť stres a podporiť normálnu hladinu kortizolu.
Čo je kortizol?
Kortizol je hormón, ktorý produkujú nadobličky. Pomáha telu zvládať stres, reguluje krvný tlak, hladinu cukru v krvi a rytmus spánku. Nie je to toxín, ktorý treba z tela odstraňovať.
Treba sa naucit spravne reagovat na stresove situacie,cize nerozculovat sa a veci riesit chladnou hlavou.V tomto su švajciari majstri,v takom klude,ako oni riesia problemy,je nieco neuveritelne.Uplne ine reakcie,oproti slovakom.
reklamy vyskakuju podla tvojich preferencii...