Chudnem, cvičím, ale váha neklesá. Čo s tým?

Ahojte,

potrebujem radu.

Mám 38r, 100kg (166cm)

Môj režim:
• sedavé zamestnanie
• Strava: 1700-1800 kcal (vážim a zapisujem).
• Pohyb: 2-3x týždenne silový tréning + 7 000 krokov denne.

V roku 2023 som dala dole 26kg (zo 114 na 88), ale potom stopka a váha sa vrátila na 100kg.

Napriek tomuto režimu sa váha už rok a pol nepohne.
Bola som na preventívke – všetky výsledky sú v norme (cukor, štítna žľaza atď.), podľa lekára som zdravá. Ja sa však cítim vyčerpaná a mám pocit, že môj metabolizmus úplne „zaspal“.

Máte niekto skúsenosť, že ste boli podľa krvi zdraví, ale aj tak to nešlo? Pomohol vám niekto (obezitológ, lieky ako Metformín/Saxenda), alebo ste zmenili niečo v tréningu/strave?
Som už zúfalá, keďže sa snažím a výsledok je nulový. Ďakujem!