Maminy z Martina a okolia, 3. časť
tak dalsie pokracovanie...
no ja chodim do ZA a som spokojna, ale sla na MD a ta co ju zastupuje, nechce zobrat muzicka, tak nieco zhaname...
Stručné zhrnutie
- V Martine sa organizuje aerobic pre začiatočníkov v športovej hale na Podhaji, ktorý začína 25.02 o 18:00 a slávnostné otvorenie sa koná v sobotu o 12:30 s vystúpením Zory Czoborovej.
- Materské centrá (MRC/MC) v Martine ponúkajú bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; oficiálne info a mapka sú dostupné na www.mrc.sk.
- Zápisy do škôlky na Ladovni majú triedu s kapacitou 20 detí, v diskutovanom období bolo voľných 8 miest, prihlášky sa podávajú v marci a výsledky majú byť oznámené do konca apríla; pri obsadzovaní sa uprednostňujú deti matiek, ktoré pracujú.
Najčastejšie otázky
Q: Kde v Martine je materské centrum a čo ponúka?
A: Materské centrum (MRC/MC) v Martine funguje na Podhaji, ponúka bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; mapka a ďalšie informácie sú na www.mrc.sk.
Q: Kde a kedy sa koná aerobic pre začiatočníkov v Martine a kto ho organizuje?
A: Aerobic pre začiatočníkov sa cvičí v športovej hale na Podhaji každú stredu o 18:00, štart je 25.02, slávnostné otvorenie v sobotu o 12:30 so Zorou Czoborovou a lektorkou je Kristína Ruzicková (Kika); viac info na www.danceenergy.banda.cz.
Q: Čo je BOSU a aký má význam pri cvičení?
A: BOSU je cvičebná pomôcka s polguľatou odpruženou plochou pôvodne z rehabilitácie; v diskusii sa uvádza, že posilňuje stabilizačné svaly, zlepšuje rovnováhu, šetrí kolená a organizátori majú k dispozícii 13 kusov.
Q: Kde v Martine kúpiť biele prvé detské topánočky?
A: Odporúčané možnosti sú internetový obchod Rak-obuv (www.rak-obuv.sk) s možnosťou dobierky a miestny obchod pri nemocnici, kde šijú detské topánky; spomínali sa aj zdravotnícke potreby ako alternatíva.
Q: Aké sú termíny a pravidlá zápisu do škôlky na Ladovni?
A: Prihlášky do škôlky na Ladovni sa podávajú v marci, vyhodnotenie a oznámenie výsledkov je do konca apríla; kapacita triedy je 20 detí a v diskusii sa uvádza, že v konkrétnom momente bolo voľných 8 miest a uprednostňujú sa deti pracujúcich matiek.
Q: Aké domáce a lekárske prostriedky spomínali mamičky pri kojeneckých kolikách?
A: V diskusii sa spomínali feniklový čaj, kvapky Espumisan, probiotiká BioGaia (www.biogaia.sk) a rektálna rúrka ako intervenčný prostriedok; názory na použitie rektálnej rúrky boli v diskusii protichodné.
Závery z diskusie
Zhoda
- Materské centrá (MC/MRC) a bábätkovo sa považujú za užitočné miesta na socializáciu detí a podporu mamičiek.
- Ohlas na cvičenia (aerobic, bodywork, BOSU) je výrazný a mnoho mamičiek prejavilo záujem zúčastniť sa.
- BOSU je vnímaný ako cvičebná pomôcka vhodná na posilnenie rovnováhy a šetrné zaťaženie kolien.
- Nedostatok kapacít v škôlkach a dvojmesačné zatvorenie počas letných prázdnin sú v diskusii označené za reálny problém.
Sporné názory
- Rektálna rúrka pri kolike: niektorí ju v diskusii odporúčajú ako nutnú intervenciu pri silnom plači, iní ju odmietajú ako nevhodnú.
- Čas cvičení: niektoré mamičky preferujú ranné termíny (ráno na spaľovanie), iné večerné alebo poobede (po dojčení a popoludňajšom režime).
- Súkromné škôlky a cena: názory sa líšia medzi výhodnosťou súkromnej škôlky (spomínaná cena 100 EUR/mesačne za „Lienku“) a snahou hľadať lacnejšie verejné alternatívy.
Otvorené otázky
- Získajú konkrétni uchádzači miesto v škôlke na Ladovni po oznámení výsledkov do konca apríla?
- Nazbierajú sa minimálne 5 záujemcov, aby sa pravidelné hodiny na BOSU v Deape/halách mohli otvoriť?
- Ako riešiť opakovaný nedostatok kapacít v škôlkach počas letných prázdnin, keď je zariadenie zatvorené?
Spomenuté značky a firmy
MRC, www.mrc.sk, www.danceenergy.banda.cz, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Rak-obuv (www.rak-obuv.sk), škôlka Lienka, Jahodník, škôlka na Gorkeho, Deep (Deepe), Športová hala na Podhaji, Harmónia, Tesco, JYSK, Zepter, Mimibazar.sk
Spomenuté produkty a metódy
BOSU, bodywork, dance aerobic, step aerobic, kickbox, pilates, espumisan, feniklový čaj, rektálna rúrka, probiotiká BioGaia, fitlopty, hudobka, bábätkovo
Miesta a osoby
Martin, Podhaj, Ladovňa, Vrútky, Jasenská, Gorkeho, športová hala na Podhaji, Deep/Deepe, Harmónia, Tesco, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Claudia, Vonsa
ja som tu, do kelu, malý mi spal ráno do pol ôsmej a potom este od pol jedenástej do pol jednej a dost, dúfam že neprešiel na 1 spánok, som uštvaná jak svina 😝
pockaj julyb tak to je este dobra situacia ustvana budes ked vstane rano o5,20 a cely den bude ficat,,,,o drzku
baby aj ja by som šla cvičiť keby to bol iný čas ☹
ancula: si hovorila že keby sa nás nazbieralo aspoň 4kusy tak by spravila hodinu pre nás, nie??? a dalo by sa časovo prispôsobiť nám??? vidím že záujem by bol...síce ja by som určite pravidelne nechodila ale aspoň čosi s tou riťou urobím
keď ste u toho spania, môj veľký chlap občas spí len raz za deň a už sa nám aj stalo že ako ráno o pol osmej vstal tak išiel večer o pol osmej spať...som myslela že zomriem 😕 po celom dni
Leni, tak to je dobre že ste už zdravučkí 😀
Lucxy, tak dúfam že este potiahne 2 spánky aspon do roka, aj ked by som mala menej rozbŕlaný den, ale ako poznám svoje dieta každý den je iný 😀 takže neriešim 😀
Leni no tak to si neviem predstavit, mne malý potiahol doterz 1,5 doobeda a 1,5 poobede vonku v kočíku...
dnes spal doobeda skoro 2,5 hodiny tak mu asi stačilo 🙂
no ved uvidis julyb,,,mozno iba tento den bol taky,,,,teraz som si spomenula ze asi tak pred 5timi dnami mala vstala o 4tej rano a protestovala ze uz je vyspata a nejde spat a chce papucky a dookola to hovorila no som myslela ze ma fakt vystre,,,,4hodiny rano a toto 😨
len22ka a ty si odkial?
dobre baby lucim sa idem obehnut byt a zacvicit si na orbitreku a pozerat panelak,,,tak mozno este nakuknem ked budem odfukovat 🙂
mne dlhšie ako hodinu málo kedy spáva a tak 2x denne...ten celý deň bol extrém a odvtedy sa chvalabohu neopakoval 😅 ...niekedy je to moje dieťa "nezmar"
ahojte kočky,
čo sa týka času, bude to pravdepodobne problém, z toho dôvodu,že hala je vyťažená, niekto tam pred nami je....aby sme sa vystriedlali je tam myslím len pol hodinu rezerva na prípravu aparatúry a pod... no rada by som pomohla, len je to takto...
jediné čo môžem ponúknuť... u vonsa cvičievam aj v iných časoch...o pol siestej piatky a nedele....len to už sú to pokročilejší,a nemá tam kto byť s detičkami ☹
ešte cvičievame aj na ľadovni v deepe, tam cvičíme s bosu čo je taká novinka...treba si kuknúť...veľmi dobrá vec na spaľovanie a posilovanie, zdravéééé predovšetkým a účinné, anička vám môže zreferovať, v pondelok bola vyskúšať 🙂
...
posielam vám link na moju stránku kde je vše o cvičení,a rozvrhy hodín aj pilatesu, ktorý môžu aj tehotné mamičky....ďalej cvičenie s bosu.. snáď to nebude príliš trestné ak to sem hodím... 🙂
idem aj ja kukať akurát som docvičila, tak trochu leháro 🙂
majte sa kika
aj ja kukam Panelak 😀 a asi budem cvicit ale pri zehleni 😝 mam tu feeeeeeeeest kopu! 😲
Kika ale Lenka sa pytala, ze keby sa nas nazbieralo viac na urcitu hodinu ci by si nam ju spravila v Deepe!?
Leni, teraz pozeram ze tam na stranke ma aj anketu ci by bol zaujem chodit cvicit v sobotu o 9hod aj to mi pride celkom v pohode???
LEn neviem co je to za cvicenie ten fatburner!? 😒
no víkend keď je Tomáš v robote nemôžem a keď nie je v robote tak sme väčšinou v Jáne..takže nič pre mňa...to je nejaké spaľovanie tukov...asi to ráno ide dolu lepšie 😕
jaaaaaaaaj skoda 😒 lebo tu sobotu by som si to vedela predstavit lebo aj tak sa skoro vzdy v sobotu povalujeme do nejakej 10am. A takto by som to uz mala odcvicene! 😎
Ozaj Zuzu kde si vsak si mi vlete spominala ze aj ty by si chodila cvicit keby si mala skym!?
no ja tuho rozmyslam ze tam zajtra skocim pozriet 😕
ancul..zvladne to aj zaciatocnik? a co si treba doniest?
baby tak ja už mámv tých vašich časoch chaos...o kolkej sa to bude civčievať v športovej hale?
Nicol ked som To zvladla ja Ty to urcite zvladnes 😉 Troches som sa sice motkala, ale zacvicila som si 😀
Abetka, vsade! 😀
Je to uz veru trosku dopletene.
Lebo najprv sme sa bavili o tej akcii ktora zacina v sobotu a potom sa pokracuje s cvicenim kazdu stredu(dance airobic pre zaciatocnikov) Inac ked nazbieras neviem kolko vstupov, pojdete to do zlosovania o zajazd...tot len taka vsuvka. no pokracujem. Akciu sponzoruje mesto martin takze je tam symbolicka cena 0.7eur a postaraju sa Ti aj o deti.
a potom sme sa bavili o dalsom cviceni na Ladovni v Deepe na tych pologulach Bosu alebo u Vonsa 😀
dobre ranko zelam
ta moja dcera vstala o 4.45 a uz nie a nie spat a tak sme hore pochopite to?? Ked nebuntosi jeden tak druhy
ja som hotova dnes sa budem po byte len motat a motat chcem spaaaaaaaaaaaaaaat pomoooooooooooooooc
dobre ranko,,,adiku viem o com hovoris,,,ale clovek si nato zvykne,,,,,mne kazde rano od maja do dakeho septembra kazde rano vstavala o 5tej,,,,,na konovi je tema ako naucit dieta spat,,,a da sa tam stiahnut knizka su tam super rady,,,,
dobré ránko
bocmanka moja milá...k tej tvojej dnešnej 25-tke ti prajem len to najlepšie.....cmuk
čafte 🙂
Adiku - ☹ to ti nezávidím, ale aj my sme dosť dlho vstávali medzi 5-5.30, potom 6.30 potom 8 a teraz zas 6.30 dúfam že do leta to bude zas 5.00 😝 😀
akože má Boc už 25? ja že TIEŽ 18 ako my ostatné 😀 VŠETKO NAJ 🙂
jeej pozrela som tie videa a som brutal namotana 😝 😀 😀 len...stredy..hudobka 😕 asi ju teda zapichnem 🤐 este ten cas poopravit...hadam tak o 17, 17.30 a som tam 😉 ak su to teda zaciatocnici a ca to co je na videjkach.. 😲