13 - dňová diéta. Kto sa ku mne pridá?
Čaute baby, hľadám parťáčku na chudnutie. Kto sa pridá? Na začiatok volím 13 dňovú mliečnu diétu 😉 tak sa poďte pridať, kto má záujem 🙂 Veľmi som pribrala a priateľovi sa to zjavne ani trochu nepáči a ani sa mu nečudujem. Veru ani mne nie. Tak poďme spolu do toho 🙂
@lenuska16 Tak od stvrtka sa do toho pustame 🙂. Ten prvy den urcite bude zaberak, ale co narobime 🙂 tun1ska uz zacala dnes s dietou a pije plnotucne. Skusim precitat, najst volaco o tejto diete na nete ake mlieko by sa malo a napisem.
Prida sa k nam dalsia baba ( a dalsie 2 tiez by sa dali na to) tak som zvedava kolke do toho sa dame. Rozhodli sme sa, ze pridame si aj brusaky denne k tomu - ale pocet sme si este nestanovili pevny. zajtra dohodneme. Mozes kludne navrhnut kolko brusakov.
@mimca20 ja som radšej tiež za tu 13 dnovu tu 55 by som asi nezvladla ..🙂..fuu ja brušaky moc nemusím ..🙂..ale zas tých 13 dní sa obetujem ..a kolko ? ..tak to nemám ani tušenie ...a tiež potrebujem najviac schudnuť na bruchu tak sa mi to hodí .. 😉 ja tiež idem ešte niečo pozrieť aj spísať si tie poztraviny aby som si vedela nakupit popredu .. 😀
baby ja som tu diétu držala asi pred pol rokom ako prvé 2 dni sú kritické a potom už v pohode aj som schudla 8 kg, čo ma veľmi tešilo aj som sa lepšie cítili, ale po 2-3 týždňoch som začala opäť priberať a dnes je tých 8 kg späť :-/
@happysmile ahoj ako pokracujes ja som sklamala cez tie sviatky je to otras sama navsteva same kolaciky no ale tie dve kila mam dole a znova chcem zacat 😉 lebo pod tych 60som a nedostala 😝 😝 😝
@blcha 😀 😀 😀 ty si na tom presne ako ja... 😅 tiez som sklamala. mozeme zacat zasa od zajtra ak chces. tiez sa mi kg nevratili, ale potrebujem sa pohnut "z miesta". takze zajtra ideme odznova? 😉
@happysmile tak ja dnes idem zatial fajn ale asi len pret ze som doobeda lietala kade tade a nestihla som nic zjest ale niesom hladna takze si idemdat akurat t mliecko co som mala vypit o 13 😉 do konca tyzdna by som mohla dat aspon to jedno kilecko dole aj to by ma potesilo
@ralka no co ako dietkujes? u mna je to troska pohroma peciem na svadbu zakusky a tortu takze musim kostovat takze dieta v prdeli som to nezvladla ale ja tak mam usporny rezim sice uz nedrzim tuto nemliecnu dietu ale nejem ziaden chleba k masu ziadne prilohy len zeleninku a po 17 sa snazim nejest uz vobec nic 😉 tento tyzden budem mat taky blaznivy ale ked sa vsetko po svadbe ukludni znova to chcem skusit s touto dietou len teraz to vobec nemam v hlave zafixovane ze treba dietovat 😝
Ja som dnes 10. deň , držala som sa poctivo, akurát už posledné 3 dni žeriem poobede sladkosti 😝 ale ináč podľa rozpisu 😀 zatiaľ len 2 kg dolu...chlieb, pečivo, prílohy mi vôbec nchábajú....len to sladké...som hrozná 😝
@ralka
@blcha
@happysmile ahoj dievčatá ja idem od zajtra vyskúšať a vy ako pokračujete alebo kašlete na to žeby ste trošku povzbudili výsledkom 🙂
@tun1ska
@momobobo tak ja som to vzdala ale to len koli tej svadbe to bolo ciste obzersto a mam este doma zasoby na tyzden ale chystam sa najskor sa musim psychicky pripravit a potom zacnem nad uz buduci pondelok
inak drzim palce lebo ked som zacala drzala som tyzden a dve kila isli dole co je super 😉
ahojte kocky,kto drzi tuto dietu aktualne?ake mate vysledky?
@dijuri Ahojky ,ja ju drzim ,najskor som drzala 13dni potom pauza 2 dni a teraz pokracujem som na 4dni zajtra.schudla som nou 5kil zatial,teraz mam59kil pri 166cm,kila idu dole pomalicky ale hlavne ze idu,inak chudnem preto bo som 9mesiacov po porode a ostali mi nejake kila naviac ,chcem mat opat55kil 😉 a ty ju drzis alebo len chces zacat??
Uz ste začali??? Pridala by som sa ;)
ja som na 4dni 😉
Ja som sa rozhodla ,ze ju vyskusam, ale az po buducom vikende,pretoze teraz budem robit malemu tortu a samé sladke veci. Cize bude sa ochutnavat zo vsetkeho :D dufam ze ta dieta zaberie,naozaj uz vyzeram na zaplakanie ...
@kacenka277 zajtra
@22mia
kocky,tak ja vysadzujem ATB nakolko mi nerobi dobre,nestoji mi to za tie migreny a caste navstevovanie WC
pri nich som ani nemohla mlieko
takze zajtra idem opat na 13 dni a potom chcem pokracovat a potom Váááánoceeee
Ano, pondelok a streda pilates a vo štvrtok zumba🙂 ale tie kilá sa po druhom bábu držia ako preklaté 😝 😝 😝