13 - dňová diéta. Kto sa ku mne pridá?

to baby tak ako som vcera zacala tak som dnes skoncila. ☹

@majqa28 ja si davam normalne cele vajicka uvarene natvrdo.

@kukuc2 co sa stalo, ze si nevydrzala?

Inak zienky, ja uspesne drzim, dnes 6.den 😉 Stale bez akehokolvek porusenia. Uz mam dve kila dole, ale co je podstatne, je to na mne vidno a rifle zapinam uplne bez tazkosti. Este dve kila a som happy 😉

ake mliecko? chcem to vediet???

Ahojte... 🙂 ja som začala dnes 🙂 mám prvý deň za sebou konečne.. je úžasné čítať tie povzbudivé komentáre .. je to super fakt.. a určite gratulujem všetkým ktorým sa podarilo zhodiť niekoľko kíl zo svojej váhy.. 🙂 dúfam, že sa to podarí aj mne.. 🙂 ale poviem vám riadne mi škvrká v bruchu :( ochh... čo už dala som sa na to tak to dotiahnem dokonca!! 🙂

@viki97 ahoj, držím ti palčeky, nech to zvládneš. Ja už to mám za sebou, no pokračujem ďalej. Cítim sa super a každej to odporúčam prejsť niečím takýmto.. Akurát by som pridala trošku zeleninky a mäsko, ktoré je niekde uvedené o 19.00 by som vymenila skôr na 13.00 hod.
Ešte raz, držím palce a pevné nervy.. 🙂 😉

@11motylka11 ahoj, ja si dávam len dobre vychladené mliečko, lebo prevarené to ja nemusím.. Alebo som si dala acidko.

@dadulcek26 polotucne ci odtucne mlieko ???

@zuzihassi ahoj, prave som tu nasla tuto temu na 13 dnovu dietku...preslo uz kopec casu...ako si na tom, schudla si, ako si chcela...co dalej, po tejto diete si robila,jedla si uz normalne jedlo? ozaj a co jojo efekt, nedostavil sa....

@11motylka11 polotučné, no nič sa nestane, keď si dáš aj plnotučné.. zas toľko tuku neobsahuje ako smotana, či šľahačka. Ja som pila plnotučné..

babulky tak trapim sa s vami dnes mam prvyden a o hodinku ma caka posledny pohar mliecka ale normalne sa tesim na tu hodinku ked mam papat a nemozem sa dockat na zajtra verim ze to vydrzim,.. 😉 🙂

@majqa28 aj mne je odporny dala som si nizkotucny jogurt 🙂

Hm ženy a to ako ked tam je napr 15 dkg salamy alebo masa...to ich mam zjesť iba tak same? ved sa z toho po.. 🤐
či? 😀

ahojte, dnes som začala. ale som hladnaaaaaaaaaaaa 😀

9 den 6 kg dole uspech :D :D :D

@misicka2207 to vazne?6kil?a drzis ju presne?ak sa mozem opytat z akej vahy chudnes?

@kukuc2 ja som aj podvadzala ale inak skoro presne :D a cvicim nie moc ale cvicim co by si chcela vediet kludne sa pytaj :D

@misicka2207 ja som zavislak na sladkom a neviem ako by som zvladla tie male porcie.myslim tu gramaz

@kukuc2 ja som gramaz dodrziavala len prve dva dni namiesto tvarohu som papkala biely jogurt a ked som mala vajicko pichla som si tam jarnu cibulku por... zeleninky a ovocia som jedla viac ako bolo pisane

@misicka2207 od zajtra si chcem dat detox a po nom by som chcela nabehnut na nieco take ako je tato dieta aby som sa naucila jest casto a v malych porciach.

@misicka2207 a z akej vahy si isla dole?

@kukuc2 ja som z 81 kil ono to hlavne zavisi aj od vahy a ty ??

@misicka2207 ja mam 77

@kukuc2 ak ides do toho kludne sa mozme podporovat ja nechcem skoncit :D chcem ist na 65 kg aspon

@misicka2207 isla by som do toho ale az ked ukoncim ten detox.

dobre moja drzim palceky ak budes cokolvek pytaj sa inak ja pijem zeleny cajik z ALOE VERA za den vypijem 4-5 l a ten super precistuje

ahoj baby...tak zajtra skocim do lidlu a od soboty hajde na dietu 😉 len si v tom chcem urobit jasno....

ten prvy den mozem na miesto mlieka acidko??? neznasam ciste mlieko 😖 ale acidko dam...
termix to hoc aky detsky?
maso iba parit ci mozem aj na oliv. oleji opiect.

a este kto sa ku mne prida od soboty? 😉 zacinam s vahou aku som v zivote nemala ☹

@lenka1108 ahoj, ja idem tiež od zajtra

@lenka1108 ahoj ja pijem aj acidko. mäso asi len pariť ale mne manžel dal aj olivový olej a ide to dole

@zuzihassi ahoj...chcem sa spytat ak dopadla dieta...kolko si schudla a co miery,zmensili sa? Diety by som sa nebala velmi,tato je celkom v pohode ale co po nej ? Nedostavil sa jojoefekt0🙂