13 - dňová mliečna diéta. Začínam, kto sa pridá?

@eala ahoj, vydržala si? koľko si zhodila? ja som ju raz držala a zhodila som cca 5 kg, no vydržala som len nejakých 8-9 dní... bolo to super.. teraz tiež nad niečim rozmýšlam, po pôrode sa na mňa tie kilá lepia a lepia.. už fakt neviem, čo so sebou ☹ ☹ ☹

@ibajeho ahoj, ideme na to? od dnes? 😀 ...tiež nebudem popritom cvičiť, tiež som po cisaraku 😀

@ketere moc sa mi nechce 😀 akurat si idem dat termix lebo som strasne hladna 😀

Ja by som sa hend pridala, ale ako to robit s varenim pre deti? Sem knedlicky, tam halusky, sem rizotko, tam tekvicka ... mam na to len pozerat? A pre dve zabky, to aby som varila za hrsticku..... Viem, ze musim cosi zacat so sebou robit, ale neviem sa odhodlat. Mne sa to skratka pri detoch neda. TEraz prazdninujem, ale od septembra zas budem na super jedalenskej strave .... zase sa neodhodlam, lebo ten pocit, ze ani len nalozit na tanier si nebudem musiet sama, len to vsetko popapkat .... Ale teda k teme ..... skusim od zajtra sa pridat. Teraz uz mam ranajky v sebe.

@ketere aspon minimum aerobnej aktivity zvýši efekt diety o 50%... pozerám, že malá má u 4 mesiace, ja som začala poctivo zumbovat po troch mesiacoch od sekcie a všetko bolo o.k.

@matam77 to je na tom najhoršie, tiež musím pre muža variť... no a neochutnaj alebo nedaj si z takých dobrôt... 😒

no ja neviem, dietovat bez cvicenia, zvlast ak chcete zhodit nejakych 10kg a viac sa velmi nevyplati.. radsej trosku este vydrzat, chudnut pomaly, nie tak rychlo a potom sa nakopnut aj do cvicenia.. inak vam bude pokozka ovisat, lebo ju nebudete cvicenim spevnovat.. ja som zhodila teraz 19kg za 4 mesiace, ale poctivou dietou, ze som jedla len vela zeleniny a na obed hocico, co bolo navarene a a chodim do posilky kedy to je mozne a ide to.. podla mna je to lepsie, nez len dietovat.. ja by som cisto na diete nevydrzala.. ja potrebujem aj cvicit, aby som videla, ze ta dieta ma zmysel nejaky.. hmm

@ketere dnes mám druhý deň, zatiaľ je to ok. Uvidíme, ako to pôjde ďalej. nO to je aj môj prípad, po pôrode mi zostalo 5 kíl, no ďalších 5 kíl som nabrala, takže mám čo zhadzovať... Držím ti palce 🙂

@ibajeho
@eala takže baby, dnes som začala, zatiaľ mám za sebou jeden nízkotučnú jogurt a vela vody, zatial je to v pohode 😀
uvidím neskor a vecer 😖

@keksicek drzim palcee, ja neviem ci vobec aj zacnem lebo som si uvedomila ze tym ze kazdy den varim a dokonca aj peciem sem tam tak sa to pre mna neda dodrziavat. Ochutnat predsa musim a ci este potom tomu aj odolam, no pochybujem. Je to zapeklita situacia 😠

@ibajeho ja tiez varim, pre manzela, dufam, ze oddolam, asi mu budem varit jedla, ktore ja nemusim 😀

@keksicek hej aj to je riesenie, no ochutnat musis tak ci tak. Myslis ze sa tym ta dieta nenarusi??

@keksicek Super, držím palčeky. 🙂

@ibajeho ja vacsinou varim vecer, ked pridem z prace a to je uz aj mm doma, tak ak nezabudnem, dam ochutnat jemu, ved je to pre neho 😉
@eala dakujem a tebe sa ako dari?

@keksicek zatiaľ dobre, na moje prekvapenie, lebo ja som nikdy nevydržala držať diétu. No teraz musím, už aj manžel si zo mňa uťahuje, tak to ma ženie ďalej...

mliecna dieta urcite nepomoze krvnej skupine 0, skor naopak. Ja som este ako mlada drzala s kamoskou podobnu dietu, ona bola Bcko a jej vaha sla krasne dolu a ja som pomaly nic nejedla a vobec mi vaha neklesala. Vobec sme to vtedy nechapali, az neskor som zistila, ze mi ako 0-ke rozhodne mliecne vyrobky neprospievaju pri redukcii hmotnosti, teda celkovo. Ale drzim vsetkym palce, ja mam od porodu 22kg viac kvoli stresom s chorou dcerkou, tak diety neriesim a len dufam, ze to casom pojde dolu... 🙂

@keksicek No čo, začala si? Ako sa darilo?

@eala no tak vcera bol zly den, vecer som zacala byt strasne hladna, tak som zjedla kusok mozarelly, ale potom som sa stopla, ze konec, staci, musime vydrzat 😀 Dnes mam za sebou termix, za chvilu pride tvaroh. Myslim, ze dnes to bude lepsie, lebo tej potravy je viac. No ale ked som citala prispevok @mimivikinka tak neviem ci ja dam nieco dole, lebo ja som prave KS 0. Tak uvidim 😒 A ty ako, po 3 dnoch asi este nepocitujes zmenu, ci?

ja som ju drzala uz trikrat,clovek sa natrapi 🙂 ale schudne,chudla som 7 kil,co je podla mna nezdrave,lebo je to rychlo za dva tyzdne a poviem vam do roka som ich mala naspat.... radsej 90 dnovka a zmenit navyky

@keksicek kúsok mozzarely isto nevadí. Ja som si dala večer taktiež. Dôležité je dodržiavať časový odstup a zloženie jedál. Ja dnes celkom fajn - zatiaľ, uvidíme, čo bude ďalej 😀

@mravvcek každému vyhovuje niečo iné. Ja som 90 - dňovku skúšala a mne nesedela vôbec a hlavne to ovocie na raňajky. Asi treba vyskúšať viac alternatív a potom človek vie, čo je pre neho najlepšie 🙂

ja sa do toho daaaam hehe vyskusam vsetko 😎

@jaannuusskkaa no čo, dala si sa na to, alebo zatiaľ nie?

od pondelka sa chystam mangel ide na tyzdnovku tak sa mi bude lepsie chudnut..... 🙂

jaannuusskkaa ja sa tiež na nu od pondelka chystám

Ahojte,tak na tuto dietu sa chystam uz tri roky,takze od zajtra idem na to 🙂

TAk ja som na dietu nenabehla, ale uz piaty den zapinam DVD so Cindy C. a cvicim poctivo a to ma automaticky nastartovalo, ze sa neprezieram, nedojedam po detoch a neveceriam. O 17.00 uz len jogurt. Pripadne melon, alebo rajcinu a kilo uz je dole. Tak vela zdaru s mliecnou!

dnes je šiesty den a 2kg dolu, tak sa to snáď ešte posunie 😉

@cencula super tak ideme nato :D