13 - dňová mliečna diéta. Začínam, kto sa pridá?
ajojte,
dnes začínam už odskúšanú 13 dnovú mliečnu dietu, nepridá sa niekto? Bolo by fajn sa podporovať 😀
@packofit nikoho tu nezaujimas preco sa vtieras kam ta nechcu?
@packofit fakt stiahni sa si tu nazvys moralizovat chod tam, kde to chcu. tu si naobtiaz a kazis skupinu uz je to silene..zo zaciatku som si myslela ked si si vytvoril skupinu, ze rad poradis, ze si mily atd, ale teraz uz mi je z toho nanic nekaz to tu prosim ta a odid.
@winni brusnicovy caj a veroniku lekarsku 🙂 ale aj cistu vodu, striedam to
@kristinka2255 prepáč že som ti skazil tvoju nádej k suprovej diéte, už sa viac k tomu nebudem vyjadrovať , ten kto bude chcieť moju pomoc, tak nech mi napíše. Tebe len odkazujem prestaň sa klamať, ale to uvidíš po mesiaci ... dúfam že ti ta diéta moc neublíži. a prajem ti všetko dobré 🙂
@packofit aj ja tebe, ahooj 🙂
Aj ja chcem len 13 dni asi nevydrzim mam deti a musim varit kostovat ale skusim pridate ma dakujem krasne
Tak ako ani výživovému poradcovi sa to tu nepodarilo zmeniť , ani fitness trénerovi, tak čo k vám ovečky , verte verte , chudnite rozhádžte si metabolizmus... potom neplačte ak budete mať zdravotné problémy.. Papa
Nepijem mlieko roky ani tvaroch co teraz 🙂 🙂 🙂 🙂
@packofit uz kasli na to, nechcem ta urazit..🙂 ale dotieravost nieje dobra vlastnost..uz si povedal ze koncis a furt, nik sa nechcel dotknut tvojho ega, ale opakujem toto je 13 dnova mliecna dieta..
@kristinka2255 neboj sa mňa neurazíš... kašlem kašlem , znovu sa ukázalo pravidlo že hlupákovi nevysvetlíš že je hlupák pretože je hlupák...
@packofit presne tak 😀
@kristinka2255 :D :D :D :D no :D :D :D už máš liter mlieka vypité ? :D stíhaš ? :D
@packofit nestojis mi uz ani za jednu reakciu, si dotieravy ako jehovista 🙂 papa
@packofit prestan uz konecne urazat diskutujce o 13 dnovej mliecnej diete
Kočky, doporučujem ignorovať dotyčného fitnes trénera, keď nebudú reakcie na jeho príspevky, prestane ho to baviť.
To je ako pri deťoch, ktoré sa hádžu o zem, treba ich len ignorovať a ich to prestane baviť. 😉 ... Občas 😀 .
@zuzu7899
Pridaj sa, kľudne, veď tu ide hlavne o to, aby sme sa navzájom podporili. 🙂
A namiesto mlieka a tvarohu môžeš jogurt.
@monikafilip no keby to bola aj zora czoborova a takto by dotierala, by som odmietla, je to nechutne 😀 presne cim viac, tym nam to lepsie pojde 🙂
@zuzu7899
@kristinka2255
Páve preto ho treba ignorovať, myslím, nie?
@monikafilip anoo 🙂 a ako ti ide dietka?
@kristinka2255
Dnes len prvý deň, bolo to ťažké, ale vydržala som. 😉 Uvidíme zajtra. A tipujem krízu na 3.-4. deň. Ale podpora mi pomôže.
@monikafilip to zvladnes, uvidis, drzim paste 🙂 potom si napiseme vysledky..z kolkych kg ides? 🙂
@kristinka2255
Jasné, to dáme. 😉 Ja mám 69 kg a 166 cm. A Ty?
@monikafilip ked mne ti ani yogurt vela nehovori akurat ananas alebo broskynovy a to sa asi nesmie ci?
ahojte baby, tak ja mám za sebou prvý deň, ani to tak nebolelo 🙂 som zvedavá čo bude zajtra, ale pri všetkých povinnostiach akosi ani nestíham myslieť na hlad, akurát čo som dnes zabudla je vypiť tie dva litre vody
ešte mi nedá nenapísať, že neviem na čo sem píšu tí, ktorí túto diétu nedržia, nechcú držať a sú zásadne proti nej, však keby sme chceli "zdravo chudnúť" tak sme v inej skupine 🙂,
@marcela1702 gratulka, len tak dalej 🙂
@packofit tak ja som ju drzala aj minuly rok a AZ 2 x za sebou, zhodila som 10 kg a za rok som pribrala 1kg a cez vianoce tiez 1kg cize len 2 kg za rok a som tu a ziadne problemy som nemala. ja osobne na osobneho trenera nemam a ani nemam cas pri 2 detoch ist 4 x za tyzden do fitka , preto som to riesila takto a pomohlo mi to, citim sa lepsie...
@timea7 mm samozrejme že sa chcem predať, ale viem ako to je na slovensku s fitness.. veľmi veľa vecí robím zdarma čo ostatný v mojej brandži nie.. prestaň byť pesimistka a hľadať v niečom skrytý význam. Taktiež porozmýšľaj a dopraj druhým ...