13 - dňová mliečna diéta. Začínam, kto sa pridá?
ajojte,
dnes začínam už odskúšanú 13 dnovú mliečnu dietu, nepridá sa niekto? Bolo by fajn sa podporovať 😀
Zenusky,dnes ju drzim 4 den... Mozem namiesto tvarohu mlieko alebo jogurt? Z tarohu ma napina...
Ahojte, držím ju 6-ty deň, mám dolu 3 kg a určite vydržím 13 dní. Mám rada mlieko aj mliečne výrobky, takže pre mňa veľmi dobrá. Je to diéta ešte "socialistická" moja mama ju držiavala 12 rokov, vždy 2x do roka. Schudla vždy 5-6 kg a do polroka sa pri normálnom jedení vrátila tak 4 kg späť, ale váhu mala vždy rovnakú. Dnes má 72 rokov, je zdravá ako ryba, nemá ani náznak osteoporózy a diétu nedrží len kvôli cukrovke. Pribrala od mladých čias 5 kg a drží sa dodnes. Za seba - odporúčam. 🙂
Ahojte prave dnes som zacala. Uz sa mi raz podarilo mliecnou dietou dat dolu 5,5 kila. 🙂
Baby tie čo držíte túto diétu koľko ste schudli?Vydržali ste dokonca?Ja skúsim ísť nato od zajtra.
@mariajozef ja tiež idem od dnes tak uvidíme 🙂 zatial sa držím ,ale to je len obed ešte 🙂 ale už som dve kávy vypila od hladu
JA MAM 8.den....sice som mala aj prehresky....ako je sladkost .... lebo mi to uz nedalo , ale cirka mam dole 4 ,5 kila ...tak snad tych 5 dni neako dam bez prehreskov.....
tak to je super že to nedržím teraz sama lebo sú to všetko staršie príspevky,Ja mám dnes len druhý deň ale nedalo mi to tak som sa odvážila a kilo dole tak idem na to dobrá motivácia.
@bambulik1310 a koľko ti treba schudnúť mne také 4kg stačia ale ak to bude viac tak budem len rada.
tak ja idem odznova lebo som nevydrzala a pribrala naspat. takze dnes mam prvy denn 😀
HMM mne treeeba veelmi vela...ale tuto dietku som si dala jak start...ponej pokracujem klasika v zdravom stravovani ......a fitko......do leta mam co robit.......
vvia drzim prsty 🙂
Ahojte zajtra začínam dietu, je účinná už som ju raz drzala a bola som nadšená..nejde niekto tiež?